Как быстро убрать второй подбородок? Причины, упражнения, массаж

Второй подбородок становится настоящей проблемой для женщин. Из-за него легко потерять уверенность в своей привлекательности. Бороться с лишней складкой под подбородком сложно. Быстро решить эту проблему может только хирургическая коррекция. Однако не спешите применять радикальные методы. Сначала объявите «домашнюю войну». Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Вам в помощь массажи, натуральные маски, лицевая гимнастика, ну и, конечно, упорство и желание быть красивой.

Почему появляется второй подбородок

Появление жировой ткани в области дна ротовой полости свойственно как для мужчин, так и для женщин. Но самое неприятное заключается в том, что скопление этой ткани становится причиной деформации овала лица.

Более того, второй подбородок и щеки могут образоваться даже у худого человека и внести диссонанс в общий внешний вид.

Самыми распространенными причинами образования второго подбородка и обвисших щек являются:

  • Растяжение кожи из-за серьезного набора веса или слишком сильного и стремительного похудения.
  • Нарушение осанки. Привычка сутулиться, ходить, опустив голову и читать лежа на высокой подушке, приводит к изменению тонуса мышечных тканей, отвечающих за правильное положение головы и шеи. Даже если подкожного жира мало, под челюстью все равно будет образовываться непривлекательная складка, образовываться морщины не шее, которые визуально делают старше любого человека.
  • Возрастные изменения. Потеря эластичности кожи происходит из-за снижения в ней количества коллагена и эластина.
  • Ослабление лицевых мышц. Как правило, оно наблюдается, если не уделялось время специальной гимнастике для лица.
  • Наличие эндокринных заболеваний, следствием которых становится нарушение обменных процессов и изменение плотности и эластичности дермы.
  • Гипотериоз. Происходит отек лица и шеи (микседема), который становится причиной растяжения кожи.
  • Индивидуальные анатомические особенности: непропорционально маленькая нижняя челюсть, неправильный прикус (дистальный), низко расположенный кадык, недостаточно длинная шея.
  • Наследственный фактор. Предрасположенность человека к появлению излишней жировой ткани в подчелюстной области.

Двойной подбородок – это определенное накопление небольших складок жиров в подбородочной зоне. Это явление часто бывает у людей склонных к лишнему весу, однако не только у них, а у худых тоже.

Определяют некоторые причины появления второго подбородка:

  • генетические данные
  • старение организма
  • неправильное питание
  • использование неудобной подушки
  • привычка сутулится
  • склонность к ожирению
  • различные заболевания

Часто основной проблемой такого дефекта бывает генетическая предрасположенность. При наличии такого дефекта у родителей, вероятнее всего, он будет и у детей. Вторая причина – возраст, кожа с возрастом стареет, и стает менее упругой. Лицевые мышцы ослабевают, поэтому начинается опускание кожных покровов, из-за этого появляется обвисший подбородок.

И при резком похудении все равно остается оттянутый слой кожи. Неправильное питание и сутулость, негативно действуют на весь организм и естественно отражаются на шейной зоне. Неудобная и большая подушка тоже влияет на контуры лица. Если же проблема связана со здоровьем, например, дисфункция щитовидной, то необходимо срочно обратится к врачу, а не заниматься самолечением.

Причины появления складки под подбородком

  • Избыточная масса тела

Накопление лишнего жира негативно отражается не только на здоровье, но и на внешности. Клетки жировой ткани формируются в проблемных зонах, одной из которых и является подбородок.

  • Пристрастие к гаджетам

Постоянное использование мобильного телефона, планшета и других устройств, при сверху вниз или лежа, приводит к появлению двойного подбородка. Связано это с тем, что в таких положениях ухудшается кровообращение, мышцы теряют тонус.

  • Генетика

Это генетическая склонность к развитию двойного подбородка, когда лишняя складка может появиться независимо от отсутствия каких-либо провоцирующих факторов. Если среди членов семьи из поколения в поколение встречаются люди с двойным подбородком, то вы также можете столкнуться с этой проблемой.

  • Возраст
Причины появления складки под подбородком
Причины появления складки под подбородком
Причины появления складки под подбородком

В процессе старения мышцы ослабевают, кожа становится менее эластичной и более подверженной негативными изменениям. Из-за потери мышечного тонуса появляется двойной подбородок, убрать который с возрастом становится всё более сложно.

Причины появления складки под подбородком
Причины появления складки под подбородком
Причины появления складки под подбородком
  • Нарушение осанки
Причины появления складки под подбородком
Причины появления складки под подбородком
Причины появления складки под подбородком

Сколиоз и другие проблемы с позвоночником также могут стать причиной появления двойного подбородка. Это связано с постоянным неправильным положением, в котором находится голова, которая опущена вниз большую часть времени. В результате такого положения ослабевают мышцы, расположенные в передней части шеи.

Причины появления складки под подбородком

Интересный факт: лишние складки могут появляться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин, но в результате многочисленных наблюдений установлено, что с проблемой двойного подбородка чаще всего сталкиваются люди, имеющие круглую форму лица и короткую шею.

Читайте также:  Памятка клиенту после процедуры Моментальный загар

Действенные домашние методики

Множеству людей интересно, каким образом можно убрать двойной подбородок в домашних условиях всего лишь за семь дней, и есть ли, в принципе, такая возможность. В реальной действительности подобные быстрые результаты не могут быть обещаны, даже мастерами-профессионалами, работающими в престижных салонах красоты. Поэтому не советуем обольщаться.

Действенные домашние методики

Действенные домашние методики

Не всегда можно стать обладательницами четкого и идеально ровного контура лица в кратчайшие сроки. Для великолепного результата предстоит хорошенько потрудиться, приложив немало усилий.

Но всех обрадует безвредность домашних методик, не думая о том, что они отнимают много времени. К тому же, применение таких методик не будет стоить почти ни копейки. Помимо этого, существует весьма широкий выбор народных средств, подходящих для борьбы с таким досадным косметическим дефектом.

Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?

Иногда встречаются советы, обещающие избавление от проблемы всего за неделю, максимум – за две. Гораздо хуже, когда недобросовестные поставщики предлагают приобрести чудо-средство (неважно, крем это, или массажер), способное буквально за несколько дней вернуть девичий овал лица.

На самом деле все обстоит не так просто. За столь короткий промежуток времени можно улучшить мышечный тонус шеи и укрепить кожу, а вот чтобы избавиться от двойного подбородка потребуется не меньше месяца.

При этом потребуется комплексный подход, включающий в себя:

Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?
  • изменение ежедневного рациона (уменьшение потребления жирных, мучных блюд), дозированное потребление соли (во избежание отеков);
  • регулярное выполнение укрепляющего массажа и специальной гимнастики для шеи;
  • очищение, увлажнение и питание кожи по всем правилам.

Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию

Действительно быстро избавиться от складки под подбородком возможно только хирургическим путем. Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию, в случае же жировых отложений в области шеи без мини-липосакции не обойтись.

Программа тренировок на дней: эффективные упражнения

Эффективным методом избавления от второго подбородка является комплекс ежедневных упражнений, помогающий женщине подтянуть кожу лица, натренировать мышцы шеи и привести в тонус организм в целом:

  1. Запрокидывание головы. Представьте, что у вас на подбородке лежит тяжелый груз. Поднимите его вверх 7 раз, сильно напрягая мышцы шеи.
  2. Оттягивание губы. Здесь главную задачу исполняет нижняя губа, которую нужно 7 раз оттянуть максимально вниз, чтобы были видны зубы.
  3. Сопротивление. Уприте оба кулака в челюсть так, чтобы было сопротивление для открывающего рта. Открывайте рот 11 раз.
  4. Наклоны головы. Наклоните голову вправо, смещая подбородок влево. Затем наклоните голову влево, сместив подбородок вправо. Наклоны следует повторить по 7 раз.
  5. Наклоны назад. При закидывании головы назад, челюсть максимально выдвиньте вперед, а губами постарайтесь дотянуться до кончика носа. Наклоны повторите 7 раз.
  6. Рисование. Распрямите плечи, челюсть приподнимите вверх. Высуньте язык и «рисуйте» алфавит или круги в течение 2 минут, затем расслабьтесь. Повторить упражнение следует 4 раза.
  7. Лежа на спине. Лягте на спину, поднимите голову, смотрите на стопы 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте 20 раз.
  8. Хлопки. Сверните смоченное в соленой теплой воде полотенце в жгут и 2 минуты похлопывайте им по подбородочной области.
  9. Жираф. Встаньте и положите руки на плечи. Спина должна быть прямой, плечи расправлены. Максимально вытягивайте шею на вдохе, нажимая на плечи руками для предотвращения их подъема. На выдохе расслабьтесь. Повторите вытягивания 20 раз.
Читайте также:  Упражнения для подтяжки лица и шеи, гимнастика в домашних условиях

Подходящие маски

В борьбе за красивый контур лица важно использовать комплексный подход. Так удастся закрепить результат. Гимнастику и массажи рекомендуется дополнить хенд-мейд средствами. Маски от второго подбородка в домашних условиях приготовить легко: для этого используют косметологическую глину, мед, лимон, дрожжи. Отзывы поклонниц домашней косметологии свидетельствуют о том, что проверенные натуральные средства против двойного подбородка работают не хуже магазинных. Маски, представленные в таблице, подтягивают кожу, избавляют от дряблости, возвращают эластичность.

Таблица — Маски против двойного подбородка

Маска Инструкция Время, минуты
Медово-глицериновая — Смешать мед и глицерин (по чайной ложке каждого компонента); — вбить одно сырое яйцо 10
Медово-картофельная — Две вареные картофелины растолочь в пюре; — добавить мед, обычную поваренную соль (по чайной ложке); — массу нанести на подчелюстную зону, накрыть пищевой пленкой 20
Лимонная — Отжать сок из одного лимона; — пропитав в соке марлю, наложить на лицо 30
Дрожжевая — Развести столовую ложку дрожжей водой (должно напоминать густую сметану); — отстоять 20 минут; — после нанесения подбородок прикрыть пищевой пленкой 15
Глиняная — Две столовые ложки косметической глины развести фильтрованной водой (по консистенции должно напоминать сметану); — перед нанесением смеси обработать зону питательным кремом (важно, чтобы средство впиталось) 20

Быстро убрать второй подбородок, применяя натуральные смеси, не получится. Их обычно рассматривают как вспомогательную методику. Но при регулярном использовании натуральные косметические средства позволяют не только добиться желаемого эффекта, но и закрепить результат.Видео по теме Как скрыть второй подбородок с помощью макияжа

Техника антивозрастного щипкового массажа лица

Если выполнять процедуры на протяжении 3 месяцев, минимум по 2 раза в неделю, — это избавит вас от мелких морщин, а также сделает менее заметными глубокие морщины. Для усиления эффекта во время процедуры можно использовать скраб для лица с добавлением кофейной гущи.

Используйте 3 действенных метода массирования:

  1. Легкие похлопывания пальцами или ладонями.
  2. Щипания или пульсирующие движения двумя пальцами.
  3. Сильные надавливания на проблемные точки.

Видео: Антивозрастной щипковый массаж

Техника антивозрастного щипкового массажа лица

Щипать и давить нужно до появления легких болевых ощущений, но не более того.

Важно! После использования одной из 4 техник массирования кожи лица нужно использовать успокаивающий крем, чтобы предотвратить раздражение.

Также после процедуры полезно будет протереть кожу кусочком льда из зеленого чая или нанести крем от морщин.

Присоединяйтесь к нам на канале !

Растирания аромамаслами

Растирки аромамаслами делают кожу не только мягкой и шелковистой, но также придают проблемным частям упругость и эластичность. Для растирания возьмите в аптеке или косметическом магазине любое масло, которое вам нравится. Процедуру проводить следует на ночь. Растирание не только поможет избавиться от второго подбородка, но также успокоит и расслабит вашу кожу перед отходом ко сну.

Специалисты советуют нанести несколько капель на чистую кожу нижней части лица и массажными движениями двигать пальцами в области шеи и подбородка вверх и вниз, круговыми движениями, а также в стороны. Делать это неспешно и сильно не давя на мышцы. Процедуру повторять 3-4 раза в неделю.

Народные средства

В домашних условиях лучшими помощниками в борьбе со вторым подбородком станут народные средства. Они готовятся из натуральных ингредиентов и позволяют подтянуть овал лица, сделать кожу эластичнее, что помогает визуально сделать проблему менее заметной. Наиболее популярными рецептами масок считаются следующие:

Маска Приготовление и применение
Дрожжевая
  1. Подогреть стакан молока, но не доводить до кипения, всыпать в него столовую ложку сухих дрожжей.
  2. Оставить с целью настаивания на 30 минут.
  3. Готовый раствор нанести на проблемную область, оставить до полного высыхания.

Процедуру повторять не реже 3 раз в неделю. Длительность использования рецепта — 4-6 недель

Картофельная
  1. Очистить предварительно вымытую картофелину и измельчить посредством терки.
  2. Полученную массу распределить на проблемной зоне.
  3. Время воздействия 20 минут, периодичность — через день.

Процедуру лучше проводить перед сном. Курс терапевтического воздействия — не менее 4 недель

Глиняная
  1. Развести водой 20 г белой глины, приобретенной в аптеке, до получения густой массы.
  2. Полученный состав распределить на проблемной зоне, оставить до высыхания.

Повторять ежедневно в течение 10 дней. Рецепт позволяет добиться результата быстро

Яичная
  1. Взять куриное яйцо и тщательно взбить.
  2. Обработать область подбородка и оставить на 30 минут.

Повторять домашнюю процедуру не реже двух раз в неделю до получения видимого результата

Из оливкового масла
  1. Подогреть 20 мл натурального продукта холодного отжима.
  2. Нанести на проблемную зону на ночь, смывать не нужно.

Домашние сеансы повторять ежедневно на протяжении двух недель.

Такие маски разрешается использовать мужчинам и женщинам, но вторые применяют их гораздо чаще. Составы не помогут убрать жир с области подбородка, но благодаря легкому лифтинговому эффекту сделают лицо визуально стройнее.

Капустный рассол

Компресс из капустного рассола помогает подтянуть кожу и предупреждает ее провисание:

  1. Взять небольшое количество рассола.
  2. Опустить в него салфетку из натуральной ткани или кусок марли, сложенной в несколько раз.
  3. Отжать и приложить к проблемной области на 20-30 минут.

Домашний сеанс нужно делать не менее 10 раз с интервалом между процедурами в 3 дня. Благодаря тонизирующему действию средства эффект заметен уже после третьей процедуры.

Яблочный уксус и соль

Простые компоненты используются для компресса, обладающего тонизирующим и лифтинговым эффектом:

  1. Подготовить стакан предварительно подогретой воды.
  2. Добавить в него 5 мл натурального яблочного уксуса высокого качества и чайную ложку поваренной соли.
  3. В полученном растворе смочить ткань или в несколько раз сложенную марлю.
  4. Приложить к области второго подбородка.
  5. Оставить на 20 минут.

Продолжать использование рецепта не менее 4 недель с периодичностью процедур 1 раз в 2-3 дня.

Сок лимона

Свежевыжатый сок лимона позволяет быстро привести кожу в области подбородка в порядок. Особенно актуально использовать рецепт в случае, когда второй подбородок стал следствием стремительной потери веса. Необходимо отжать сок одного лимона и обрабатывать им эпидермис в проблемной области ежедневно перед сном.

Это поможет тонизировать эпидермис, улучшить его питание и отшелушить мертвые клетки. Рецепт использовать не дольше 10 дней подряд. Не стоит применять средство людям с чувствительным типом кожи или повреждениями в области предполагаемого воздействия.

Наилучший эффект достигается при сочетании массажа, специальных упражнений и народных средств. Использование какого-либо одного метода в несколько раз увеличивает время, которое необходимо для достижения видимого результата.

Массаж

Если упражнения совмещать с процедурами самомассажа, то можно активизировать обмен веществ и улучшить кровообращение. Это приведет к рассасыванию накоплений жира в проблемных местах. Результат от массажа будет виден примерно через 2-3 недели применения.

Рекомендации по самомассажу:

  • Можно воспользоваться услугами в салоне красоты – вакуумный или мануальный массаж. Эти виды массажей самые действенные. Лучше всего попросить косметолога, чтобы он выбрал самые эффективные процедуры, которые можно выполнять самостоятельно дома.
  • Выполняя массаж самостоятельно, его нужно делать регулярно.
  • Если возникает чувство дискомфорта, массаж следует на время прекратить и вернуться к нему позже.
  • Самомассаж выполнять в утреннее или вечернее время.
Массаж

Проведение самомассажа дома:

  1. Наносим на проблемную часть специальный массажный крем.
  2. Подготавливаем кожу. Для этого подбородок нужно растереть пальцами рук в виде интенсивного поглаживания от подбородка до ушей.
  3. Далее, уже разогретую кожу постукиваем пальцами. Хлопать можно и тыльной частью ладони, руки следует чередовать.
  4. После этого делаем пощипывание. Пощипывания необходимо делать большим и указательным пальцами. Во время пощипывания кожу нужно не оттягивать, а, наоборот, вдавливать.
  5. Далее, в виде круговых движений рук делаем интенсивное растирание кожи.
  6. В конце выполняются завершающие действия в виде легких поглаживающих движений.

Массажные процедуры длятся 10 минут. Помимо крема можно использовать средство собственного приготовления. Для этого ложечка меда разогревается на пару, затем туда добавляются пару капель меда и воды.