Как убрать второй подбородок

Наблюдаемое с возрастом снижение тонуса кожи приводит к смещению контура овала. В результате провисания тканей образуются брыли или «бульдожьи щеки».

Основные правила

В результате мышцы обретут утраченную силу, визуально омолодится лицо, причем за эффективную домашнюю коррекцию не придется отдать ни копейки. Но прежде чем начать заниматься, следует подготовить кожу и ознакомиться с правилами:

Основные правила
  • гимнастика будет более эффективна, если кожа предварительно очищена и увлажнена;
  • выполняя гимнастику, нужно сидеть перед зеркалом, чтобы контролировать результат;
  • каждое упражнение следует делать, максимально напрягая лицевые мышцы;
  • фейс-комплекс должен выполнять ежедневно по пятнадцать минут, иначе толку не будет;
  • выполняя движения, следует добиваться ощущения легкого жжения.

Причины появления

Основной причиной появления брылей является избыточный вес, провоцирующий большое содержание жировой клетчатки в области щек. С возрастом происходит снижение коллагена, эластина, мышечные волокна растягиваются и провисают. Подобные явления наблюдаются при резких колебаниях веса. Поэтому при желании похудеть, важно помнить о таких последствиях как брыли и морщины, которые не получиться убрать, изменив лишь питание.

Опускание жировой ткани и «комков Биша» провоцируют появление брылей после 40 лет

Причины появления

Для предупреждения смещения, восстановления овала можно использовать домашние альгинатные маски. Также эффективна лицевая гимнастика, которой можно начать заниматься в любом возрасте.

Откуда берутся морщинки

Помимо опыта и богатого багажа впечатлений, прожитые годы оставляют на нашей коже неприятные следы. Основная причина – это старение: естественный процесс, который у кого-то начинается раньше, у кого-то позже. Причины обусловлены генетически: если мама до преклонных лет выглядела хорошо, то и шансы дочери на сохранение красоты существенно возрастают. Но зачастую мы сами вредим себе: дурные привычки, особенно алкоголь и курение, недостаток сна, несбалансированное питание, стрессы и проживание в загазованном мегаполисе могут состарить нас раньше времени.

Эксперты считают, что состояние кожи ухудшается из-за действия многих факторов – как внутренних, так и внешних. Часто изменение кожного покрова связано с каким-либо заболеванием – тогда сначала нужно пройти комплексное обследование и вылечиться – и внешний вид придет в норму.

С возрастом обновление клеток замедляется. Уменьшается и количество липидов – жироподобных веществ, входящих в состав клеток и играющих огромную роль в их жизненных процессах. В итоге кожа становится шероховатой и сухой. Также она начинает острее реагировать на солнечные лучи: появляются пигментные пятна и морщинки. Регенерация эпидермиса становится более медленной, чем в молодости.

Откуда берутся морщинки

Научные исследования доказали, что уже с 25-летнего возраста объем коллагена – фибриллярного белка, являющегося основой соединительной ткани и обеспечивающего ее эластичность, снижается ежегодно на 1%. Нетрудно посчитать, как мало его остается, когда нам становится «за…». Коллаген называют строительным блоком кожи. Его уменьшение приводит к разрушению структуры клеток. Дерма становится не такой упругой, как раньше, появляется дряблость и обвисание. Снижение эластичности приводит к повреждениям капилляров – отсюда те самые ненавистные сосудистые «звездочки». Еще хуже то, что из-за снижения объемов кровотока в ткани поступает меньше питательных веществ, что тоже негативно отражается на коже. К тому же исчезает естественный румянец – явный признак молодости.

В более глубоком слое эпидермиса изменяются размер и количество жировых клеток, накапливающих липиды. Из-за этого уменьшается объем подкожного слоя тканей, что способно привести к появлению ярко выраженных морщин и впалых щек.

Читайте также:  Какая чистка лица лучше – механическая или ультразвуковая?

Почему появляется второй подбородок

Отложение жира под нижней челюстью

Когда вы потребляете больше калорий, чем можете потратить, жир откладывается по всему телу, включая лицо и шею. Жировые клетки увеличиваются в размерах, лицо становится более круглым, появляется второй подбородок.

Жировые отложения на лице показывают лишний вес точнее Perceived facial adiposity conveys information about women’s health. , чем индекс массы тела. Более того, второй подбородок напрямую связан Relation between Chubby Cheeks and Visceral Fat с количеством опасного висцерального жира.

Снижение эластичности кожи и её провисание

С возрастом кожа лица и шеи теряет эластичность, жировые клетки уменьшаются Role of adipose tissue in facial aging в объёме, истончается коллагеновая сеть. В результате под действием силы тяжести кожа под челюстью провисает.

Кроме того, второй подбородок может образоваться после резкого похудения, когда жир быстро ушёл, а кожа не успела стянуться.

Как подтянуть кожу без операции

Большинство женщин посещает косметологические кабинеты, чтобы омолодить и подтянуть кожу лица. Особенно это нужно после похудения, когда кожа совсем обвисла. Здесь им предлагают следующие процедуры:

  • Мезотерапия. В этом случае для подтягивания кожи применяется процесс введения в подкожный покров специальных средств. Косметолог делает большое количество инъекций, после которых восстанавливается водный баланс. Благодаря этому, кожа вновь становится упругой и эластичной. Эта процедура принесет положительный результат только в том случае, если женщина обратилась к косметологу на ранних стадиях старения кожи. Прогресс станет заметным после пяти процедур. Единственное, что огорчает, так это период восстановления после инъекций. Он составляет не менее трех дней. Кроме того, данный метод дорогостоящий.
  • Биоревитализация. Процедура заключается в том, что под кожу вводится гиалуроновая кислота, благодаря чему кожа вновь становится эластичной, подтянутой и свежей. Этот метод требует нескольких подходов, при этом является болезненным.
  • Биоармирование. Овал лица восстанавливается с помощью введения под кожу бионитей из геля гиалуроновой кислоты, формирующих паутинку. В период рассасывания средства образуются собственные клетки, которые повторяют форму каркаса. На этот процесс требуется три-четыре недели. Недостатком процедуры является образование синяков и припухлостей в местах, через какие вводилась паутинка.

Омолодить кожу лица можно и в домашних условиях. Для этого существуют специальные кремы и пленки. Выбирать их нужно, учитывая возрастную категорию.

Важно! При выборе средств для подтяжки лица не нужно экономить. Препараты следует покупать только тех производителей, которые вызывают доверие у людей.

В состав средства должны входить экстракты натуральных веществ, таких как гиалуроновая кислота и коллагеновые волокна. Кроме того, обязательно следует использовать:

  1. Средства с эффектом пилинга, которые стимулируют обменные процессы в клетках кожи и способствуют их обновлению. Применяются эти вещества раз в семь, а то и десять дней.
  2. Питательные кремы применяются людьми с сухой кожей ежедневно. Для жирного типа кожи они будут эффективны только осенью и зимой. В летний период подойдет средство для защиты от ультрафиолетовых лучей.

На заметку. Поскольку солнечные лучи опасны для кожи и только ускоряют процесс старения, то летом лучше избегать их прямого попадания на кожу лица.

С помощью инъекций кожа станет подтянутой и свежей

Солярий тоже не способствует долгой молодости. Поэтому, если человек хочет сохранить эластичность и свежесть кожи долгое время, то лучше всего использовать средства для автозагара.

Читайте также:  Как восстановить волосы в домашних условиях

Перед тем, как отважиться на покупку косметических средств, в первую очередь нужно поинтересоваться у знакомых, что они покупали, и какой результат получился. Кроме того, у каждого кожа имеет свою переносимость, поэтому в данном вопросе лучше всего проконсультироваться у косметолога.

Комплекс упражнений

Существует несколько вариантов действенных занятий для восстановления упругости подбородка, коррекции линии шеи. Важно точно выполнять технику, контролировать собственные ощущения.

Перед началом любой физической активности нужно разогреть мышцы. Сделать медленные выпады нижней челюстью влево, вправо, вперед, назад. Достаточно повторить 8–10 раз.

7 упражнений от второго подбородка:

  1. Приоткрыть рот, нижнюю губу спрятать за ряд зубов. Опускать голову, одновременно совершая движение нижней челюстью, словно зачерпывая воду ковшом. Закрывать рот, синхронно запрокидывая голову. Сделать 5–7 повторов.
  2. Для проработки и потягивания подъязычной мышцы, ладонь подставить под подбородок. Высунуть язык, стараться достичь кончика носа, губы при этом расслаблены. Повторить 5 раз.
  3. Для подтяжки нижней части овала, формирования красивой линии шеи, полезно простое упражнение. Повернуть голову влево, параллельно левому плечу. Выдвинуть нижнюю челюсть, почувствовав приятное напряжение. Продублировать для правой стороны, повторить по 5 раз в каждом направлении.
  4. Чтобы убрать второй подбородок, нужно поднять голову, взгляд направить в потолок. Губы сложить, словно для поцелуя, чувствуя натяжение в области шеи. Нижняя челюсть при этом немного выдвинута вперед, зафиксироваться в таком положении на 5–8 секунд. Для избавления от отвисшего подбородка, повторить стандартные 5 раз.
  5. Подпереть сжатыми кулаками область под нижней челюстью. Преодолевая сопротивление, медленно опускать подбородок, открывая рот. Интенсивность постепенно увеличивается. При достижении максимального напряжения, зафиксировать на 3 секунды. После расслабить мышцы на 3 секунды и вновь повторить 5–7 раз.
  6. Для убирания двойного подбородка, сжать зубы, губы поднимаются в широкой улыбке. Центром языка упереться в небо, при правильном выполнении почувствуется натяжение мышечных волокон нижней челюсти. Задержаться в максимальном напряжении на 5 секунд, после следует 3 секундное расслабление. Повторить 5–7 раз.
  7. Набрать в щеки воздух, губы сложить трубочкой, вытянуть перед собой. Ладонями надавливать на щеки, преодолевая сопротивление. Задержаться на 3–5 секунд, после выдохнуть. Упражнения от второго подбородка повторить 5–6 раз.

Далее прорабатываются жевательные, подъязычные, надъязычные, челюстные мышцы.

5 упражнений для подтягивания щек, формирования скул и красивой линии нижней челюсти:

  1. Уменьшить шею, убрать провисание подбородка можно, благодаря технике маятника. Корпус держать ровно, отклонять голову назад вместе с плечами, сохраняя ровную линию. Взгляд направлен вверх, после вернуться в исходное положение. Повторить 30 раз.
  2. Взгляд перед собой, уголки рта тянуть вниз, шея в напряжении. Словно проговаривая звук «ы», пальцами зафиксировать линии от уголков рта до нижней челюсти. Задержаться на 3 секунды, после повторить еще 30 раз. Выражение лица похоже как при выполнении силового упражнения тяга штанги к подбородку.
  3. Для удаления жировых отложений в области подбородка, восстановления красивой линии овала — голову приподнять, рот приоткрыть. Совершать подбородком движения вперед. Следить, чтобы не щелкал жевательный сустав. Сделать 30 повторов.
  4. Открыть рот, сформировав букву «о». Запрокинуть голову назад, одновременно закрывая рот. Тянутся жевательные мышцы, шеи, подбородка. Для закрепления выполнить 30 раз.
  5. Для подтягивания и уменьшения щек, формирования скул, линии нижней челюсти. Указательные и средние пальцы поместить за щеки, большими пальцами зафиксировать верхнюю губу. Совершать ритмичные надавливания с внутренней стороны, повторит не менее 30 раз. Упражнение позволяет избавить от брылей, подтянуть линию нижней части овала.
Читайте также:  Мезотерапия лица что это такое, фото до и после, отзывы

Как предупредить потерю упругости овала лица

Своевременное начало ухода за кожей — главное условие в борьбе за ее упругость. Начинать сражение с возрастом лучше раньше. Заняться лицом необходимо, если:

  • регулярно появляется ощущение стянутости;
  • морщины, до этого не заметные, становятся глубже;
  • меняется лицевой контур;
  • замечены первые пигментированные участки;
  • миновало 35 лет.

Если появились такие «звоночки», предвещающие скорую необходимость подтяжки, лучше сразу принимать меры:

  • заранее приучать кожу к прохладной воде;
  • забыть об интенсивных вытираниях полотенцем;
  • не спать, уткнувшись в подушку носом;
  • научиться беречь кожу от солнца;
  • избавиться от вредных привычек;
  • питаться рационально, пить достаточное количество воды;
  • изучить тонкости самомассажа и делать лицевую зарядку.

Без комплексного подхода успехи подтяжки будут неутешительны. Главное — заставить мышцы усиленно трудиться, а не ожидать чудес от косметики.

Коррекция второго подбородка у косметолога

Современная косметология предлагает достаточно широкий выбор методик, помогающих убрать появившийся второй подбородок. Специалист подбирает программу индивидуально, учитывая возраст, состояние кожи пациента и ряд других факторов.

Основные методики для устранения этой проблемы:

  • косметический массаж;
  • курс профессионального ухода с использованием специальных масок;
  • различные виды термолифтинга (радиоволновый, лазерный, ультразвуковой лифтинг);
  • озонотерапия;
  • миостимуляция;
  • вакуумный и LPG-массаж;
  • мезотерапия – лечение инъекциями, а также введение специально подобранных витаминно-лекарственных коктейлей через микропроколы кожи (микронидлинг) и посредствам аппаратных методик (безинъекционная мезотерапия);
  • расщепление жировой ткани, для чего подкожно вводятся липолитики;
  • лазерные технологии (Fraxel), лазерный липолиз
  • подтяжка второго подбородка нитями (нитевой лифтинг).

Чтобы убрать второй подбородок обычно подбирается комплекс процедур, дополняющих действие друг друга. По рекомендации специалиста такие коррекционные курсы проводятся с определенной периодичностью, что позволяет закреплять и поддерживать результат. У мужчин предпочтение отдается аппаратным методикам, что связано с особенностями строения кожи и психологическим отношением к процедурам у косметолога.

Подтяжка второго подбородка нитями АТОС

Коррекция второго подбородка методом ультразвукового СМАС-лифтинга

RF-лифтинг

Способ Лазерная липосакция подбородка

Это способ, при котором через крошечные разрезы в коже с помощью специального раствора выполняется разрушение жировой ткани подбородка, после чего жировая клетчатка отсасывается через очень тонкие трубочки (канюли). При проведении такой операции кровопотери и риск гематом минимальны. Кроме того, она позволяет применять местный наркоз.

Результат достигается с помощью всего одной процедуры.

Способ Лазерная липосакция подбородка

Минус: у пациентов от 55 лет с истонченной и потерявшей упругость кожей после липосакции в 10% случаев наблюдается плохое сокращение кожи.

Массаж щек изнутри от брылей

Немного приоткрыть рот и кончиком языка с небольшим нажимом «расписывать» внтуреннюю часть щек, вверх-вниз, вперед-назад, смещая язык выше, ниже, стараясь «дотянуться» подальше.

Потом язык переместить под верхнюю губу и также расписывать дугу внутренней поверхности зоны верхней губы слева направо, потом справа налево, затем короткими зигзагообразными движениями вверх-вниз. То же самое и с областью нижней губы. Затем «потыкать» кончиком языка вниз, к подбородочной области, порастягивать ее к подбородку и от него в стороны.

Только следует помнить, что язык расписывает не десны, а внутреннюю поверхность мышечной зоны.

После этого так же языком спереди назад расписать внутреннюю полость рта, по обе стороны от уздечки языка. Во время всей работы языка щеки лучше немного натянуть.

На прощание хочу сказать, выполняйте эти несложные рекомендации и вы станете моложе, привлекательнее.

Дайте почитать статью своим подругам и заходите почаще на мой блог, чтобы у вас всегда «под рукой» были такие уникальные советы.