В ожидании чуда: уход за телом во время беременности

Беременность для любой женщины является счастливым периодом в жизни, но наряду с этим возникает ряд эстетических проблем, которые при должном уходе, можно снизить или предотвратить. Одним из действенных методов по уходу за телом является обертывание для беременных.

Подробный обзор

Обертывания для похудения при миоме

Миома является доброкачественной опухолью, состоящей из переплетенных между собой мышечных волокон. Образование и рост миомы матки зависит от уровня женских половых гормонов, поэтому одним из способов борьбы с этим заболеванием является гормонотерапия. Также применяются хирургические методы лечения.

Миома матки – заболевание, требующее последовательного подхода к лечению и определенного времени для тщательного подбора и проведения эффективной терапии. Далеко не каждая миома подлежит удалению. Отсюда следует, что с этим заболеванием надо научиться жить.

Женщине с миомой надо так изменить свой образ жизни, чтобы все было направлено на уменьшение скорости роста миоматозных узлов и предотвращение осложнений. Для того чтобы не допустить ухудшения здоровья, придется придерживаться некоторых ограничений, а по поводу любых изменений в состоянии своего здоровья необходимо советоваться с лечащим врачом.

Что нельзя делать при миоме матки

Если диагноз «миома матки» подтвердился, не следует впадать в панику: нужно всего лишь пересмотреть свои привычки, отказавшись от вредных на данный момент.

По возможности необходимо уравновесить нервно-психическую сферу и не допускать стрессов.

Все дело в том, что высокие нервно-психические нагрузки могут привести к сбою во всей нейроэндокринной системе, что может сказаться на росте миомы матки.

Сверхурочная работа должна остаться в прошлом, а в настоящем должны присутствовать достаточный сон и режим, позволяющий делать хотя бы краткосрочные перерывы в работе в течение дня.

Обязательны также прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Не переусердствуйте! Помните, что женщине с миомой нельзя переутомляться в фитнес-клубе, чрезмерно нагружать брюшной пресс и поднимать и переносить тяжести свыше 3-х килограммов.

Можно ли загорать при миоме матки

Любые тепловые процедуры, будь то посещение бани, сауны, горячие компрессы или загар на курорте, могут привести к ускорению роста миомы. По одной из гипотез, тепловое воздействие на миому даже может привести к озлокачествлению опухоли и развитию онкологического заболевания. Следовательно, при наличии миомы матки лучше отказаться от загара, заменив пляжный отдых другими видами отдыха.

При посещении солярия на организм женщины, а следовательно, и на миому матки, также действуют два мощных и стимулирующих рост клеток фактора: тепло и ультрафиолет, что в таком состоянии особенно вредно и опасно.

Если Ваша профессия связана с постоянными перегревами (например, повар в горячем цеху), ради своего здоровья стоит попробовать сменить место работы.

Правильное питание

Поскольку состояние гормональной системы и иммунитет зависят в том числе и от питания, необходимо следить за качеством и количеством употребляемых продуктов, а также за режимом дня.

Беспорядочное питание и переедание могут стать причиной гормонального дисбаланса, что негативно сказывается на здоровье половой системы.

Недоедание и дефицит витаминов и микроэлементов также могут принести вред.

Массаж при миоме матки

Многие виды массажа, а также некоторые косметические процедуры при миоме запрещены. К ним относятся:

  • интенсивный массаж в области живота, ягодиц и бедер;
  • кавитация – методика избавления от жировой ткани с помощью воздействия на проблемные зоны ультразвуковыми волнами;
  • лимфодренажный массаж;
  • иглоукалывание.

Помните, что любое несогласованное с Вашим гинекологом воздействие массажиста либо косметолога может усилить кровообращение во внутренних органах, что приводит к росту миомы.

Контрацепция и лечение инфекционно-воспалительных заболеваний

При наличии миомы матки беременность надо планировать особенно тщательно, заранее согласовав ее с гинекологом. Как правило, беременность разрешают после проведенного лечения гормональными препаратами или удаления миомы. Крайне важно не допустить прерывания беременности, поэтому с врачом необходимо вовремя обсудить все вопросы контрацепции.

Лечение миомы матки в ОН КЛИНИК

В наших клиниках прием ведут гинекологи высшей медицинской категории, которые применяют как традиционные, так и авторские методики лечения гинекологических заболеваний и гарантируют высочайшее качество предоставляемых услуг.

Вам проведут все необходимые исследования, выявят нарушения при их наличии и предложат эффективную схему лечения.

В медицинских центрах ОН КЛИНИК лечение и диагностика проводятся на современном высокоэффективном оборудовании, выполняются все виды анализов.

В случае обнаружения миомы матки врач расскажет, что нельзя при миоме и какие существуют противопоказания при этом заболевании, какое лечение предпочтительнее, и как в кратчайшие сроки можно поправить здоровье.

Позаботьтесь о себе – посетите ОН КЛИНИК. Мы будем рады Вам помочь!

Запись на прием Запишитесь на прием по телефону (495) 223-22-22 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Читайте также:  Как выбрать триммер для стрижки бороды и усов?

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Виды обертываний и как часто их следует делать

Приступим к конкретному разговору о частоте обертываний. Все обертывания принято делить на два вида. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Горячие обертывания

Их полушутя-полусерьезно называют еще быстрым вариантом и термоядерными обертываниями. Состав, применяемый для них, изготавливают на основе перца, горчицы и меда. Участки тела, обработанные такой смесью, активно разогреваются, сосуды благодаря разогреванию расширяются, кровообращение и метаболизм ускоряются, поры открываются, и через них происходит выведение лишней жидкости, которая забирает с собой вредные вещества. Кроме того, нагревание расщепляет жировые клетки. Все это вместе помогает телу похудеть.

Так вот: такие обертывания делаются 2 раза в неделю (в крайнем случае, 3 раза). И – максимум 30 минут. Иначе – возможны всяческие нежелательные и болезненные последствия типа ожогов и волдырей. А если кожа особо чувствительная, то в этом случае хватит и 15 минут.

То же самое правило должно соблюдаться, если в смесь входят особо едкие компоненты: имбирь, морская соль, бадяга, уксус. Или – если смесь приготовлена с добавлением каких-либо лекарственных препаратов: аминофиллина, никотиновой кислоты, капсикама. Во всех этих случаях обертывание делается дважды или трижды в неделю, а на процедуру отводится не более 15-30 минут.

Холодные обертывания

Их принято еще называть процедурами медленного действия. Охлаждающие вещества, входящие в состав смесей для такого рода обертываний, сужают поры и сосуды. В результате на охлажденном участке тела происходит отток крови и лимфы. Телу в этом случае не хватает энергии, и организм начинает добывать ее из жиров, расщепляя их. В результате тело худеет.

Холодные обертывания полезно делать чаще. Идеальный вариант – 4 раза в неделю. Такого рода процедуры длятся от 25 мин до 1 ч. Здесь все зависит от состава.

Виды обертываний и как часто их следует делать

В некоторых случаях допустимы холодные обертывания на всю ночь. Разумеется, состав в этом случае должен быть особо щадящий, чтобы не причинить коже вреда. Кроме того, не следует оборачиваться на ночь пленкой, так как телу нечем будет дышать. На ночь лучше всего оборачиваться бинтами или другой мягкой материей (марлей, ситцем). Конечно, здесь есть риск запачкать постель. Но эта беда легко поправима: не следует в таких случаях стелить хорошие, дорогие простыни.

Ну и, конечно же, все тело укутывать на ночь не следует. Особенно участки, где находятся внутренние органы. Достаточно оставить укутанными лишь ноги или руки. Проводить такую процедуру нужно не чаще 3 раз в неделю.

Как убрать целлюлит и живот с помощью обертывания, подробно рассказывается в этом видео:

И в этом:

Некоторые рецепты домашних обертываний и оптимальная частота их проведения

Приведем несколько наиболее эффективных и популярных домашних рецептов составов для обертывания.

  1. Состав из горчицы и меда.

Имеется несколько популярных рецептов, основой которых являются эти компоненты.

Первый рецепт:

  • берем по 2 ст. л. горчицы и меда;
  • добавляем у ст. л. оливкового масла, чтобы смесь не так сильно жгла;
  • добавляем в смесь 3 капли витамина Е.

Второй рецепт:

  • смешиваем в равных пропорциях мед и горчицу;
  • никаких других компонентов добавлять не нужно;
  • состав получится очень жгучим, но, вместе с тем, исключительно эффективным.

Третий рецепт:

  • берем по 2 равные части меда и горчицы;
  • добавляем 1 часть сухого молока или детской молочной смеси;
  • такой состав особенно полезен зимой или весной, когда организм испытывает нехватку витаминов.

Горчица – субстанция жгучая, а мед может вызвать аллергию. Поэтому чаше 2-3 раз в неделю обертывания с таким составом делать не нужно. Как делать медово-горчичное обертывание дома, расскажет это видео:

Виды обертываний и как часто их следует делать
  1. Состав на основе кофе:
  • завариваем кофе, даем ему немного остыть;
  • добавляем в 3 ст. л. напитка по 1 ст. л. сливок и меда;
  • добавляем половинку ч. л. красного перца;
  • все перемешиваем.

Из-за перца смесь получается достаточно жгучей, поэтому чаще 2-3 раз в неделю обертываться с ее применением нельзя. По этой же причине время обертывания – не больше 30 минут.

Подробно о кофейном обертывании в домашних стенах рассказывает это видео:

  1. Состав на основе чая:
  • сгодится любой чай: зеленый, черный, мате и т. д.;
  • растворяем 5-6 пакетиков чая в 5-6 стаканах теплой воды;
  • добавляем половину стакана морской соли;
  • туда же добавляем 3 ст. л. масла кокоса;
  • прибавляем к смеси по 5 капель эфирных масел – розмаринового и лимонного.

Это – состав для холодного обертывания, поэтому применяется он через каждые 2-3 дня. Как правильно делать чайное обертывание дома, подробно расскажет это видео:

Цель: избавиться от отеков и тяжести в ногах

Средства: второе по необходимости средство (после средства от растяжек) в арсенале красоты будущей мамы — это кремы для ног с дренажным и венотонизирующим эффектом

Во время беременности ноги испытывают серьезные нагрузки. С одной стороны на их состояние влияют гормональные изменения в организме, из-за которых кожа шелушится, становится более сухой и чувствительной, с другой – из-за постоянно увеличивающегося веса тела изменяется кровообращение — сосуды и вены получают значительную нагрузку, в результате этого появляются отеки. На помощь придут средства (кремы, гели и спреи) со слегка холодящими текстурами, обычно в их составе мята, масла цитрусовых и морские водоросли. Еще одно эффективное средство от отёков — морская соль, которая спасает от многих проблем с ногами. Она вытягивает лишнюю жидкость и токсины, а значит, борется с отеками и помогает справиться с целлюлитом. Перед сном можно делать солевые ванночки для ног (вода должна быть не горячей). Кладем несколько столовых ложек морской соли и добавляем пару апель эфирного масла. «В идеале- герань, эвкалипт, мандарин и ладан. Эти масла не только дополнительно увлажнят кожу, но ещё и «подлечат» вас ароматерапией», — говорит Ольга Пантелеева, тренинг-менеджер марки SpaRitual.

Читайте также:  Как работает фотоэпиляция и можно ли делать ее в домашних условиях?

Что можно делать от целлюлита при беременности

Беременным женщинам запрещено использовать большинство стандартных методик, помогающих избавиться от целлюлита. Контрастный душ — один из немногих разрешенных способов, который поможет без вреда для ребенка убрать целлюлит во время беременности (принимать антицеллюлитную ванну категорически запрещено). Процедуру проводить только в тех местах, где заметны первые признаки целлюлита. Воздействие разных температур отлично подтягивает эпидермис. Желательно дополнительно массажировать проблемные зоны жесткой мочалкой, чтобы улучшить кровоснабжение в тканях, что поможет устранить излишки жира. Помимо массажа разрешено несколько раз пользоваться специальными натуральными скрабами (измельченной морской солью, сахаром, кофейной гущей, медом). Массировать необходимо плавными движениями, не больше 10 минут. После нужно постоять под прохладной водой и хорошенько растереть кожу полотенцем. Контрастный душ – отличная профилактика от растяжек и целлюлита при беременности, он также помогает избавиться от уже существующих недостатков.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Антицеллюлитный массаж при беременности делать нельзя. Иногда лечащий терапевт не запрещает делать легкий непродолжительный массаж. Важно проводить его регулярно, при этом следует помнить, что применение силы недопустимо. Классический массаж беременным женщинам проводить нельзя.

Во время беременности разрешено слегка поглаживать, похлопывать и растирать проблемные области. Можно пользоваться специальным роликом и натуральными маслами. Массаж не должен длиться больше 10 минут, массировать кожу можно снизу вверх. Эти манипуляции должны затрагивать только области бедер и ног. Живот беременным массировать запрещено! Движения должны быть легкими и расслабляющими.

Внимание! Перед сеансами антицеллюлитного массажа даже на ранних сроках беременности необходимо посетить доктора, только после его разрешения можно приступать к процедурам.

Можно ли вакуумный массаж при беременности

Классический  массаж от целлюлита при беременности, лимфодренажный, аппаратный, вакуумный можно делать только после завершения лактации. То же самое касается и массажных поясов и вибромассажеров. Баночный массаж от целлюлита при беременности использовать также строго запрещено.

Можно ли обертывания от целлюлита при беременности

Обертывания во время беременности разрешены, так как они помогают вывести излишки жидкости из тела, препятствуют образованию отечности. Обертывания помогают избавиться от лимфы, что снижает вероятность появления целлюлита.

Внимание! Горячие смеси беременным женщинам делать нельзя, потому что они повышают температуру и усиливают кровоток, что может приводить к прерыванию беременности.

Можно ли пользоваться антицеллюлитным кремом при беременности

Антицеллюлитные кремы и прочую косметику во время беременности применять не стоит — они вызывают усиление кровотока, что может вызвать чрезмерный приток крови к органам малого таза и навредить ребенку.

Обертывания при ГВ | похудение, живот, бок, домашний, условие

ВАЖНО! При грудном вскармливании можно делать ТОЛЬКО холодные обертывания на особе натуральных компонентов таких как глина или водоросли с добавлением масел.

Теперь рассмотрим поподробнее что же такое холодное обертывание.

Принцип действия

Воздействие холодных процедур на организм в корне отличается от воздействия горячих обертываний: здесь под действием охлаждающего вещества происходит резкое сужение пор и сосудов.

Начинается сильный отток лимфы и крови из клеток кожи и подкожных тканей. Жидкость забирает с собой все вредные вещества, что накопились в клетках.

В данном случае вывод их из организма осуществляется через внутренние органы: почки и печень.

К сведению! При этом полезные вещества, содержащиеся в смеси для обертывания насыщают кожу всем необходимым.

Эффект похудения возникает за счет того, что организм начинает усиленно расщеплять жиры, чтобы получить энергию, необходимую ему для обогрева тела.

Этот тип косметических процедур имеет гораздо меньше противопоказаний, чем горячие обертывания и применяется во всех случаях, когда последние неприменимы.

Холодное обертывание способно решить такие женские проблемы:

  • избавить от лишнего веса, когда нельзя делать горячие процедуры;
  • помочь в борьбе с целлюлитом;
  • ликвидировать отеки;
  • уменьшить глубину и количество растяжек;
  • повысить тонус кожи и избавить ее от дряблости;
  • очистить организм;

Такие обертывания прекрасно подходят тем, кто много времени проводит стоя, так как избавляют от ощущения тяжести в ногах.

Кроме того, холодное обертывание при варикозе и «звездочках» на ногах можно и даже нужно применять.

Для проведения данной процедуры можно воспользоваться услугами салона красоты. Здесь специалисты помогут вам решить многие проблемы кожи и подкорректировать контуры тела.

Единственным, но очень весомым недостатком такого способа является его дороговизна, что делает его неприемлемым для многих женщин.

Но как альтернатива салонной процедуре, возможно провести холодные обертывания в домашних условиях, самостоятельно.

Уксусное обертывание

Самый простой рецепт: развести натуральный яблочный уксус холодной водой в равных долях. В состав добавить несколько капель масла мяты.

Пропитать данной смесью бинты и обернуть ими тело. Сверху – пищевая пленка. Процедура длится от часа до полутора часов;

Масляное обертывание

Оливковое масло используется в качестве базового. К нему добавить по 2 капли масла можжевельника, грейпфрута, мяты. Пропитать бинты и обернуться. Длительность — от получаса до часа;

Картофельное обертывание

Натереть несколько картофелин на мелкой терке, добавить несколько капель масла мяты или ментола. Нанести смесь на кожу, обернуться пленкой. Время обертывания дома – от часа до полутора часов.

Читайте также:  Как делать восковую эпиляцию бикини в домашних условиях

Обертывание с агар-агар

Для тех, кто не знает, что это такое: это пищевая добавка, которую можно купить в отделе кондитерских изделий, его свойства схожи со свойствами желатина.

Для приготовления состава 1 столовая ложка агар-агара смешивается с 20 каплями камфорного масла и желтками двух яиц. Тщательно перемешанная смесь наносится на кожу, сверху – пищевая пленка. Время обертывания – 20 минут.

Холодное обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания замочить в воде комнатной температуры более чем на 30 минут. Не подогревать!

Можно также использовать готовое профессиональное с экстрактами морских водорослей и охлаждающим ментолом.

Холодное обертывание голубой глиной

Можно приготовить состав для обертывания из порошка глины. Для этого залить необходимое его количество водой комнатной температуры. Размешивая глину деревянной палочкой или ложкой, довести смесь до консистенции густой сметаны.

Можно также использовать готовую к употреблению маску для обертывания на основе глины. Например, маска из голубой глины 100% натуральна. Помимо глины содержит дополнительные полезные компоненты. Оно очень полезна для лечения сосудов.

Вопрос — ответ

Показан ли антицеллюлитный массаж пациентке, которая вынашивает плод?

В такой период данный вид массажа противопоказан. Дело в том, что он подразумевает сильному воздействию, после чего даже могут образовываться синяки, появляться боль в теле. Это запрещено представительнице слабого пола в положении. Но легкое массирование разрешается.

Разрешается ли носить специальные вещи против целлюлита будущим мамочкам?

От такой одежды стоит отказаться, ведь вы рискуете здоровьем ребенка.

От чего точно стоит отказаться в этот особоый период?

Женщинам в положении противопоказаны любые косметологические агрессивные манипуляции, сильная нагрузка, неподходящие средства.

Как убрать целлюлит после родов

Врачи рекомендуют устранять целлюлит после беременности, потому как львиная доля специализированных методов попросту недоступна для женщин в положении. «Арсенал» для борьбы с жировыми отложениями существенно расширяется после появления карапуза на свет, в период лактации.

Избавиться от эффекта «апельсиновой корочки» помогают следующие процедуры:

  • послеродовое пеленание, обёртывания;
  • плавание, аквааэробика;
  • непродолжительное посещение бани;
  • LPG-массаж;
  • глубокий пилинг;
  • лимфодренажный и классический массаж.
Как убрать целлюлит после родов

Устранить целлюлит на ногах помогут пешие прогулки, езда на велосипеде или занятия на беговой дорожке. Нагрузки не должны быть слишком высокими, но и исключать физическую активность не рекомендуется.

Во время беременности в организме женщины происходит ряд изменений, но, к сожалению, не все из них — в лучшую сторону. Среди таких неприятных моментов — отёчность, пигментация кожи, может появиться угревая сыпь (что не добавляет женщине привлекательности), а ко всему прочему ещё и даже целлюлит.

Целлюлит во время беременности — это временное явление. Он проявляется у 90 из 100 женщин (даже у тех, кто никогда не был склонен к нему) и после родов потом проходит. Но почему же он всё-таки появляется?

Депиляция и пилинг

Абсолютно безопасным способом удаления волос стало бритье.

Депиляция горячим воском запрещена на ногах. В этот период существует склонность к варикозному расширению вен. Горячий воск может спровоцировать распространение патологии.

Депиляция и пилинг

Его можно использовать на руках и в подмышечных впадинах. Предпочтение лучше отдать холодному способу. Электро и лазерная эпиляция запрещена.

Пилинг не только удалит отмершие клетки, но и улучшит кровообращение. После него кожный покров как нельзя лучше воспринимает ухаживающие средства.

Антицеллюлитное обертывание при беременности

Слышала много противоречивого про обертывания при беременности. Я сейчас на 4 месяце. Кто-то говорит что можно, кто-то нет. Хотелось бы узнать мнение специалистов. Большое спасибо! Елена.

Отвечает специалист Cтудии красивого тела Slim Bar Писенок Ольга

Визуальные изменения, которые происходят с телом и кожей при беременности – естественный неизбежный процесс в ответ на гормональную перестройку. Однако многие из проблем возможно устранить, если делать обертывание для похудения при беременности.

Цель этой процедуры – вывести воду, которая в избыточном количестве накапливается в организме, вызывая отеки и нарушая структуру кожи. Лимфодренажное обертывание при беременности назначают строго после консультации гинеколога-акушера, выбирая исключительно натуральные крема и сыворотки, не содержащие веществ, способных навредить.

Также следует учесть температуру воздействия. Существует горячее и холодное лимфодренажное обертывание живота , ног, бедер. Специалисты назначают только холодное обертывание при беременности , без прогревания, которое может непредсказуемо отразиться на формировании нервной системы ребенка.

Осторожное, разумное применение антицеллюлитного обертывания при беременности принесет пользу. Организм избавится не только от ненужной жидкости, но и от токсинов, повысится иммунитет и стойкость к инфекциям. После процедуры ноги меньше отекают, чувствуется свежесть и легкость.

Антицеллюлитное обертывание при беременности

Самое популярное обертывание от целлюлита при беременности – с применением морской ламинарии. Кожа после процедуры получает полезные минералы и микроэлементы, очищается, насыщается кислородом, что благотворно влияет на весь организм. Настроение и тонус улучшаются.

  • сделать кожу эластичной,
  • подготовить ее к родам,
  • защитить от растяжек.

В ламинарии содержатся йод и кальций – микроэлементы, потребность в которых увеличивается при вынашивании ребенка. Они проникают в организм через поры, нормализуя обмен в костных тканях и состояние щитовидной железы.

Несмотря на очевидную пользу эффектов, обертывание ламинарией при беременности можно делать только после консультации с доктором, ведущим Вас к родам. Только Ваш личный акушер-гинеколог может знать, как протекает вынашивание, особенности гормонального фона и другие индивидуальные моменты.

Обращаем внимание еще и на то, что обезвоживание может спровоцировать активность матки. То, что обертывание при беременности нацелено на снятие отеков и избавление от тяжести в ногах и усталости, не означает, что нужно ограничивать прием жидкости. Необходимо соблюдать правильный питьевой режим, регулярные порции чистой воды сохранят водный баланс и помогут клеткам освободиться от продуктов распада и токсинов.

Подводя итог, еще раз напомним – обязательно посоветуйтесь с врачом, выбирайте безопасные виды обертывания и мягкий лимфодренаж , внимательно изучайте состав масок и спектр противопоказаний. И тогда Вы будете прекрасны, а малыш здоров.