Выпадают волосы во время беременности и после родов: причины, лечение

У многих женщин очень сильно выпадают волос после родов, связано такое состояние с гормональной перестройкой организма и возвращением его в «исходное» состояние, которое было до беременности. Но молодых мамочек подобные симптомы подчас пугают и не самым лучшим образом отражаются на состоянии нервной системы, которая и так испытывает предельные нагрузки в это непростое время.

Почему выпадают волосы после родов?

Что же так отрицательно влияет на волосы женщины после родов? Причин может быть несколько:

  • Первая – это изменившийся гормональный фон. Количество эстрогенов (женских гормонов) после рождения ребенка заметно снижается.
  • Вторая причина – недосыпание. Молодой маме приходится часто вставать по ночам, чтобы покормить или успокоить малыша. Накапливание усталости приводит к стрессовому состоянию организма, что тоже не лучшим образом сказывается на красоте и здоровье волос.
  • Третьей причиной выпадения волос после родов может быть недостаток в организме женщины витаминов и микроэлементов, которые забирает ребенок с грудным молоком.

Причины выпадения волос после родов

Почему выпадают волосы после родов? Причин тому может быть несколько.

Во-первых, во время беременности процесс выпадения волос часто замедляется, почти останавливается. Волосы беременной женщины становятся густыми и красивыми, у многих изменяется сама структура волос — они делаются более толстыми, прямые волосы могут начать виться. При этом часто женщина сама не замечает, что волосы практически перестали выпадать. Зато после беременности выпадение волос возобновляется, и часто с удвоенной силой. И не удивительно — все волоски, которые должны были выпасть во время беременности, теперь «наверстывают упущенное». Если причина только в этом, то выпадение волос после родов нормализуется в течение нескольких месяцев, не нанеся существенного ущерба ваше прическе!

Второй причиной выпадения волос может быть гормональная перестройка организма после родов. В это время резко сокращается выработка женского полового гормона (эстрогена), который, в частности, и отвечает за состояние волос. В таком случае тоже никакое лечение не требуется, обычно состояние волос восстанавливается через несколько месяцев после родов, в крайнем случае, до года.

Еще одна причина поредения вашей прически — усталость, стресс, изменение режима питания. И действительно, во время беременности женщина часто внимательно относится к своему здоровью: соблюдает режим, много гуляет и отдыхает, старается есть здоровую пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. Однако после родов все внимание матери сосредоточено на новорожденном, а на себя часто не остается ни сил, ни времени. Если ребенок беспокойный, женщина часто не высыпается ночью, днем каждую свободную минуту поглощают домашние дела. Покушать удается буквально «на бегу», что придется. Если это ваша ситуация, то не удивительно, что страдает от такого отношения весь организм, а в первую очередь кожа и волосы.

Ну и, наконец, если вы перенесли «кесарево сечение» или делали эпидуральную анестезию, выпадение волос может быть прямым следствием наркоза.

Способы уменьшения выпадения волос после родов

Рекомендованы витамины для беременных и кормящих при сильном выпадении волос после родов

Если уже понятно, почему выпадают волосы после родов, то нужно от этого и отталкиваться. Наличие гормонального дисбаланса подразумевает употребление препаратов с прогестероном или фитотерапию аналогами на травяной основе. Дополнительно рекомендован комплекс витаминов. При грудном вскармливании маме подойдет тот препарат, который она употребляла во время беременности. Благо выбор сейчас огромный.

Способы уменьшения выпадения волос после родов

Если очень выпадают волосы после родов даже при употреблении таких витаминов, то можно оставить только витамины группы В и витамин Е, а дополнительно сдать анализы наг гормональный фон и наличие сахара в крови.

Вполне возможно, что врач назначит Метформин, который хорошо себя показал при лечении СПКЯ и показан для диабетиков. Очень важно подобрать соответствующий уход для волос на период сильного их выпадения. Плюс, специалисты советуют отказаться от фена и любых приспособлений для укладки с термоэффектом. Они будут только усугублять ситуацию, высушивая волосы по всей длине. Вместо этого лучше сделать удобную стрижку, которая не требует сил и серьезных укладок. Плюс, волосы смогут обновиться быстрее и активней расти после срезания поврежденных кончиков.

Средства народной медицины

Когда лезут волосы, в первую очередь, женщины прибегают к помощи народных средств потому, что они натуральные и доступные по цене. Наши мамы и бабушки активно пользовались данными рецептами, так почему бы и нам не попробовать?

  1. Несколько раз в неделю используйте в качестве шампуня два яичных желтка. Отделите белки от желтков, желтки хорошо взбейте и нанесите на волосы. Можно в качестве ополаскивателя использовать отвар крапивы.
  2. Нагрейте репейное масло до комфортной температуры, вотрите в корни волос. Оденьте полиэтиленовую купальную шапочку и обернитесь махровым полотенцем. Подержите масляную маску не менее получаса, а затем смойте шампунем.
  3. Благотворно воздействуют на состояние локонов следующие лекарственные растения: ромашка, аир, шишки хмеля, крапива. Приготовьте из смеси сухих трав отвар и ополаскивайте им голову регулярно.
  4. Репчатый лук. Несколько средних луковиц измельчите до состояния кашицы, нанесите на голову, втирая в кожу, заверните в полиэтилен и оставьте на полчаса. Уже после нескольких применений данного метода выпадение значительно сократится.
  5. Приготовьте отвар из корня лопуха и втирайте его ежедневно в корни. Дальнейшего мытья головы не требуется.
Читайте также:  Что такое современная аппаратная косметология?

Репейное масло поможет остановить выпадение волос

Маски от выпадения волос

Средства народной медицины

Хорошо зарекомендовали себя маски из натуральных ингредиентов. Делать их нужно регулярно, а в период активного выпадения можно даже каждый день. Правила использования масок стандартные: сверху, после нанесения маски, одевается полиэтиленовая шапочка, а затем голова оборачивается тёплым полотенцем.

Коньячная маска

Пару столовых ложек коньяка соедините с одним желтком, пару столовых ложек оливкового или миндального масла, чайной ложкой мёда. Наносится маска на корни и всю длину волос, смывается через полчаса.

Внимание! Тем, у кого локоны светлого оттенка, лучше воздержаться от использования данного рецепта, поскольку мёд с коньяком могут дать реакцию, и волосы потемнеют.

Горчичная маска

Две столовые ложки порошка горчицы разведите в двух столовых ложках тёплой воды. Добавьте взбитый яичный желток, несколько столовых ложек любого натурального растительного масла. Маску очень осторожно смыть с шампунем, чтобы она не попала в глаза. Делайте маску на протяжении месяца один раз в неделю. В самую первую процедуру маску подержите столько, чтобы не начало печь кожу головы. Постепенно увеличивайте время. При повышенной чувствительности кожи лучше заранее провести дерматологический тест, нанеся небольшое количество средства на запястье и посмотрев на реакцию.

Рецепт горчичной маскиБанановая маска

Средства народной медицины

Идеально подойдёт для сухого типа волос. Измельчите в блендере один спелый банан, добавьте несколько ложек оливкового или льняного масла и один взбитый желток. Держать маску необходимо не меньше часа.

Кефирная маска из хлеба

Мякоть ржаного хлеба без добавок соедините с кефиром или натуральным йогуртом. Добавьте несколько столовых ложек овсяной муки и какао-порошка. Всё тщательно перемешайте, нанесите на голову. Спустя 45-50 минут маску нужно смыть тёплой водой.

«Скорая помощь» шевелюре после родов

Чтобы пережить сложное время выпадения волос после появления на свет малыша необходимо проверить состояние гормонального фона. На время лечения необходимо носить только щадящие прически: конские хвосты и тугие косы следует забыть, а металлические заколки с тугими резинками лучше спрятать подальше.

В рационе после беременности важно преобладание овощей и фруктов, из напитков предпочтение стоит отдавать зеленому чаю. Его флавоноиды защищают фолликулы волос и активизируют рост новых. Обязательно питаться богатыми витаминами продуктами, особенно важны шевелюре витамин В, Е, С и цинк.

Период лактации в женском организме уровень эстрогенов резко снижается. Так как они являются стимуляторами роста шевелюры, то результатом становится выпадение прядок.

Но, так как послеродовый процесс выпадения естественен, то у него есть и начало, и конец. С завершением гормональной перестройки все проблемы уйдут, а нормальное состояние шевелюры восстановится.

Питание волос

Но при выпадении волос у кормящей мамы ослабленной шевелюре необходимо питание и укрепление. Проверенные временем народные рецепты масочек с ржаным хлебом, желтком, молочной сывороткой придут на помощь. Хорошо ополаскивать локоны крапивным отваром, настоем корневищ аира либо лопуха.

Поможет вмассирование в кудри масла жожоба либо репейника. В первые месяцы после родов времени на посещение салонов и парикмахерских не так уж и много, а потому бабушкины рецепты могут стать самым действенным средством.

Также имеет смысл сделать более короткую стрижку на послеродовый период, чтобы возобновить интенсивность роста более крепких кудрей. Радикально менять длину не придется, нужно лишь освежить прическу.

Находиться на ярком солнце в период выпадения волос при грудном вскармливании без головного убора не нужно. Правило простое, но его выполнение поможет отложить даже мысли о необходимости приобретения парика на долгое время.

При нахождении времени на ребенка и на себя, при поддержке родных и близких проблемы с кудрями перестанут беспокоить молодую маму и вскоре она вновь станет такой же пышноволосой, как и раньше.

Аптечные препараты

Современные методики позволят не только наносить на шевелюру лечебные средства, но и проводить эффективный массаж кожи. А во время процедур молодая мама отдохнет, совмещая приятное с полезным.

Из препаратов помогает «Эсвицин». Он укрепит волосы и поможет стимулировать рост новых. «Пантенол» в форме геля необходим для нанесения на корни. Капсулы в период лечения принимают курсом. Нормализовать положение можно за несколько недель. Неплохо зарекомендовали себя шампуни с экстрактом репейника.

Бабушкины средства

Хорошо помогает от волосопада масочка из желтка, масла подсолнечника и луковицы средних размеров. Ее трут на мелкой терке, смешивают с желтком и маслом, наносят на кожу и ходят, укутав голову, не менее часа. Смывают состав, как обычно.

От послеродового выпадения волос эффективен корень лопуха. Отвар их него готовить нетрудно. Порезанные корневища складывают в кастрюльку, кипятят и процеживают. Смачивать составом ежедневно необходимо и кожу, и шевелюру. Волосы укрепятся, а заодно исчезнет и перхоть. Заготовить корневища можно впрок в морозилке.

Читайте также:  Блефаропластика верхних век: описание, виды и основные нюансы

Домашние шампуни дают прекрасные результаты как средство от выпадения волос при кормлении ребенка грудью. Например, одно-два яйца, в зависимости от длины волос, взбивают в пену и смачивают ей шевелюру, покрывая полностью. На голову надевают пакет и оставляют на двадцать минуток. Состав тщательно смывают не горячей водичкой. Не потребуются никакие дополнительные средства, а кудри полностью восстановятся.

Прекрасно поможет вмассирование в кожу молочной сыворотки. Выпадение существенно сократится, а шевелюра обретет здоровый блеск.

Простой солевой скраб помогает и при послеродовом выпадении, и в период вскармливания грудным молоком. В корни чистых подсушенных волос втирают поваренную соль и оставляют на полчаса, укутав сверху. Через десять процедур заметен результат. Но проведение процедуры возможно лишь при отсутствии на голове ранок.

Почему при беременности волосы выпадают несильно? Нет волнений! Послеродовой стресс, дефицит витаминов, возникший в период вынашивания – все это приводит к выпадению волос после родов.

Чтобы восстановить шевелюру, необходимо ликвидировать причины, спровоцировавшие такое явление. Начать находить время для себя, выспаться, посетить специалиста, начать делать косметические масочки и следовать рекомендациям профессионалов – эти действия помогут вновь гордиться роскошной копной волос.

Читайте также:

  • При месячных больно ходить в туалет по большому и маленькому, причины
  • Как быстро восстановить поврежденные волосы на голове
  • Что делать если очень сильно выпадают волосы клоками?
  • Лучший лечебный шампунь от выпадения волос: отзывы
  • Причины и лечение выпадения волос у мужчин в домашних условиях
  • Почему нельзя красить волосы во время месячных: за и против 

Позаботьтесь о себе — и волосы скажут вам «спасибо»

В первую очередь надо перестать беспокоиться и начать просто жить: привыкать к новой роли, к новому члену семьи, продумывать новый ритм жизни. Беременность и роды — счастливое время, но это все равно нервное напряжение. Важно обязательно хорошо высыпаться — в первый год после родов это основная проблема для женщины.

Стресс и недосып вместе с гормональной перестройкой после родов, вот основные причины для возникновения данной ситуации.

Позаботьтесь о себе - и волосы скажут вам «спасибо»

Обязательно надо следить за своим здоровьем. Переживания, связанные с переменами в жизни, часто отвлекают настолько, что женщина может просто не заметить начала серьезной болезни. Кстати, многие скрытые заболевания, до беременности протекавшие бессимптомно, после родов могут обостриться и даже дать осложнения. Поэтому, не дожидаясь симптомов, надо проходить диспансеризацию.

Надо помнить, что многие заболевания, появляющиеся в послеродовой период, тоже влияют на тот факт, что после родов выпадают волосы и даже возможно облысение.

В графике молодой мамы должно быть личное время, которое она может посвятить уходу за собой. Оправдание «ребенок требует постоянного внимания» — это в корне неправильно. Ребенком полчаса может заняться отец или родственники. Этого времени вполне достаточно, чтобы заняться своим внешним видом.

Позаботьтесь о себе - и волосы скажут вам «спасибо»

Профилактика выпадения волос

Для того, чтобы уберечь голову от чрезмерного выпадения при грудном вскармливании, обеспечить должный уход и купить надежные средства стоит еще при беременности. Лечебные процедуры не нужно прекращать с появлением малыша, а наоборот пользоваться моментом — добавить эфирное масло в шампунь и использовать мытье головы как расслабляющую процедуру. Зачастую, если косметические средства не помогают, то кормящей маме следует пересмотреть систему питания, возможно — употреблять больше натуральных ингредиентов или продуктов, от которых женщина отказалась из-за диеты при лактации. В любом случае, не нужно комплексовать или, того хуже, запускать ситуацию. Если по достижению малышом полугодовалого возраста состояние волос не улучшилось, для профилактики необходимо пройти осмотр врача — возможно понадобится прием соответствующих препаратов.

Считается, что ребенок счастлив тогда, когда счастлива мама, тем более при грудном кормлении, когда они практически неразлучны 24 часа в сутки, а ребенок остро чувствует настроение родного человека. Кормящая мама будет счастлива, если младенец сыт и здоров, в семье — мир и взаимопонимание, а ее внешний облик оправдывает ожидания. Красивые, ухоженные волосы — одна из причин чувствовать себя счастливой. И даже в такой непростой период в жизни женщины не стоит в ней себе отказывать. Правильный, своевременный уход, профилактические меры, здоровый сон и отсутствие стресса поможет быстрее вернуть прическе первоначальный здоровый блеск, локоны будут более послушные, менее ломкие, красивые и роскошные.

Что говорит доктор Комаровский?

Евгений Олегович Комаровский сторонник комплексных мер. Прежде всего он призывает успокоить нервы. Он рекомендует по максимуму привлекать папу к уходу за малышом. Папа физически может сделать всё, что делает мама, он не может только покормить грудью. А переодеть, погулять, искупать, покачать он вполне способен.

Доктор Комаровский советует наладить режим дня. Это полезно для все семьи – у ребенка вырабатываются рефлексы, у мамы появляется больше времени на себя. Для этого Евгений Олегович советует примерно продумать план действий на следующий день. Например, утром проснуться, заварить чай, заварить траву для купания малыша вечером и т.д. Выходить гулять, купать, укладывать ребенка на ночной сон желательно в одно и то же время.

Что говорит доктор Комаровский?

Благодаря таким простым действиям наладится и режим кормления. А значит мама сможет сделать маску для волос, нормально их расчесать, наконец, спокойно поесть.

Также Комаровский призывает не пренебрегать витаминами, если диета кормящей очень скудная.

фактов про выпадение волос после родов, которые надо знать каждой маме

К сожалению, с этой проблемой знакома почти каждая новоиспеченная мама.

Читайте также:  Как сделать моментальный загар самостоятельно в домашних условиях?

Еще пару месяцев назад ваша шевелюра вполне могла посоперничать с выдающейся гривой звездных мам Ирины Шейк и Евы Мендес, которые в свое время засветились в рекламе средств для волос. Но сейчас, после рождения малыша, вы стали замечать, что ваша шевелюра день ото дня становится меньше и меньше.

Почему это происходит, можно ли как-то повлиять на ситуацию? Эти вопросы «Летидор» адресовал Елене Варфоломеевой, врачу-трихологу, дерматовенерологу, к.м.н., главному врачу международной инновационной трихологической клиники «Капиллум».

Во время беременности строение волос и их вид действительно меняются в положительную сторону: они активнее растут, становятся крепкими, более густыми и пышными.

Причина кроется в женском гормоне эстрогене — его количество в период ожидания малыша возрастает. А эстрогены увеличивают фазу роста и срок жизни волос.

Да. Опять же дело в эстрогенах. После родов их уровень в организме снижается, соответственно, их положительное влияние на жизнедеятельность волос сокращается (то есть продолжительность жизни волос становится исходной — какой была в добеременный период).

Поэтому когда малышу будет 2-3 месяца, его мама заметит, что волосы начинают выпадать.

Естественно, разница есть. Чем дольше идет процесс лактации, тем на протяжении более длительного периода будут выпадать волосы. Это напрямую связано с уровнем эстрогенов.

У некормящей женщины или у той, у кого период лактации был коротким, проблема с волосами может пройти незаметно.

То, что волосы после родов выпадают, это нормально! Процессы должны нормализоваться постепенно — в период от трех месяцев до года (сроки будут у всех разные).

Нормы выпадения волос разные, это зависит от состояния здоровья женщины после родов. Однако если вы чувствуете, что за короткое время хвостик «похудел» в полтора раза, любимая заколка уже не фиксирует прическу, волосы стали непослушными, тусклыми, ломкими, плохо расчесываются и укладываются, лучше записаться на консультацию к врачу.

Важно учитывать сопутствующие состояния молодой мамы — железодефицит, нехватка витаминов, минералов, в частности кальция.

Шевелюра может терять густоту и из-за других причин. Волосы не чувствуют себя лучше, если вы постоянно находитесь в стрессовых ситуациях, не соблюдаете режим труда и отдыха, неполноценно и несбалансированно питаетесь.

Кроме того, волосы могут выпадать на фоне перенесенной операции, в ходе которой применялся общий наркоз (например, если женщине была проведена операция кесарева сечения).

Тогда и стоит быть тревогу.

Обращаться следует к специалисту, врачу–трихологу, который поможет разобраться в проблеме. Разумеется, главное попасть в хорошие руки.

На основании клинического, биохимического анализа, а также гормонального спектра эксперт сможет выявить истинную причину выпадения волос, поставить диагноз и подобрать терапию.

Разумеется, трихологическое лечение — штука индивидуальная. Одной женщине назначают только домашнее лечение — лосьоны, шампуни, скальпроллеры. Другой — приятные физиотерапевтические процедуры. Третьей показана лазеротерапия. А четвертой (если у нее выраженная проблема) — инъекции (мезотерапия, плазмотерапия, плацентотерапия, озонотерапия, карбокситерапия, клеточная стимуляция).

Если у новоиспеченной мамы глубокий витаминодефицит, ей могут рекомендовать капельницы с витаминами и микроэлементами.

Я бы не советовала возлагать серьезных надежд на использование каких-то специальных расчесок или на сушку волос феном при низких температурах.

Помочь постепенно выправить ситуацию может разве что правильное, полноценное питание и здоровый сон в необходимом количестве.

Но я бы выделила самую вредную, на мой взгляд, бьюти-привычку. Сухие шампуни закупоривают поры и способствуют накоплению сальных пробок, затрудняя тканевое дыхание и питание, препятствуя росту волос.

К сожалению, никакие косметические средства не в состоянии решить эту проблему. Они могут стать разве что помощниками в непростой борьбе за здоровье волос. Да и то их роль в этом процессе невелика.

Самый сильный натуральный компонент трихологических средств — экстракт карликовой пальмы.

Любая проблема, касающаяся здоровья, должна решаться в специализированных учреждениях, где созданы необходимые условия, есть большой спектр лекарственных средств, а также специализированное оборудование. Это касается и сложностей с волосами.

Специалист направит пациента, поможет решить проблему и разобраться с возникшей ситуацией. И уж тем более не стоит заниматься самолечением.

Что делать?

Как мы уже сказали, прежде всего, устраните причину, по которой отмечается потеря волосков. А когда она будет устранена, начинайте курс восстановления и укрепления корней. Придерживайтесь следующих простых правил и вскоре ваши локоны вновь заблестят и преобразятся.

Правила ухода за волосами после родов

Придерживаясь этих правил, вы сможете быстро восстановить поврежденные луковицы:

  • делайте щадящие укладки и используйте укладочные средства без химии;
  • избегайте причесок с тугими хвостами, косами, выбросьте тугие резинки и металлические заколки, они повреждают структуру луковицы;
  • поменьше используйте фен, утюжок, бигуди и прочие приборы для укладки;
  • носите на солнце шляпу;
  • регулярно делайте массаж кожи головы;
  • используйте шампуни и бальзамы в составе которых есть витамины (биотин);
  • не расчесывайте мокрые пряди, в таком состоянии они более хрупкие;
  • используйте расчески из натуральных материалов и почаще мойте их в мыльном растворе, чтобы убить бактерии и микробы;
  • включите в рацион побольше фруктов и овощей, зеленый чай, продукты с витаминами Е, С, А, В;
  • пейте поливитамины для кормящих матерей;
  • делайте разнообразные маски из домашних средств, втирайте их в корни волос.