Зима — время идти в солярий? Польза и вред ультрафиолетовых лучей

О вреде солярия знают многие люди. Однако он остается одним из самых доступных средств на сегодняшний день, которое помогает приобрести красивый загар в любое время года. И девушки просто разрываются между желанием быть красивой, иметь кожу золотистого оттенка и волнением за собственное здоровье. Стоит разобрать, в чем заключаются польза и вред солярия для женщин, и есть ли возможность обезопасить процедуру.

Как влияет регулярное посещение солярия на организм

1. Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы, а малые дозы ультрафиолета, наоборот, активизируют нервную деятельность.

2. В крови увеличиваются количество эритроцитов и насыщенность их кислородом.

3. Активизируется обмен жиров в организме.

4. Усиливаются кожное дыхание, и снабжение кислородом сердечной мышцы, что повышает сократительную способность сердца.

5. Быстрее восстанавливаются нервная и костная ткани.

Благодаря такому влиянию, солярий можно использовать для профилактики и как дополнительное средство в борьбе с такими недугами (конечно, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом).

1. Болезни внутренних органов (бронхиты, трахеиты, бронхиальная астма, плевриты, ревматизм, атеросклероз и язвенная болезнь).

2. Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, миозиты, последствия переломов костей).

3. Заболевания нервной системы (невралгия, вегетативно-сосудистая дистония, травмы спинного мозга и периферических нервов).

4. Заболевания кожи (экзема, псориаз, язвы после ожогов кожи и при рожистом воспалении).

Все-таки вред…

Если же говорить о том, чем опасны солнечные ожоги и переизбыток солнечной радиации, то об этом знает практически любая посетительница пляжей. Агрессивный ультрафиолетовый свет повышает риск перерождения родинок, способствует старению кожи и появлению мелких (а со временем и глубоких) морщинок, лишает кожу необходимой влаги. Не говоря уже о том, что солнечный ожог – явление очень болезненное.

Сколько бы ни говорили защитники соляриев о безопасности своих процедур, обгореть в солярии вполне возможно (проверено на практике!). Поэтому при выборе того или иного салона, где вы собираетесь загорать, необходимо, во‑первых, найти тот, где работают настоящие специалисты, умеющие подбирать длительность и интенсивность процедуры исходя из состояния вашей кожи. А во‑вторых, необходимо подобрать специальную защитную косметику, которая сведет к минимуму вредное воздействие ультрафиолета.

Вредоносное влияние

Ключевым показателем вреда солярия является то, что он выступает в роли катализатора в возможном развитии онкологических заболеваний, в частности, рака кожи. Больше трети всех страдающих меланомой и другими формами раковых заболеваний еще не достигли 40 лет. Хотя раньше подобные диагнозы ставились людям в пожилом возрасте.

Проблема состоит в отсутствии регулирования индустрии красоты. Некоторые лампы содержат больше радиации, чем естественные солнечные лучи. Все зависит от того, сколько длился сеанс. Иногда одна процедура приравнивается дню, проведенному на пляже.

Загар в солярии может нанести вред

Негативно отражается воздействие солярия и на волосах. Если не защищать их при помощи специальной шапочки, они станут сухими и ломкими.

Вредоносное влияние

Подобная процедура провоцирует ускорение старения кожи. Эпидермис постепенно перестает быть эластичным и гладким, наблюдается увеличение количества трещинок и мелких морщин.

Чрезмерно маленькое помещение кабинки негативно отражается на работе щитовидной железы, отрицательно влияет на молочные железы.

Чего больше от солярия: вреда или пользы, сказать однозначно нельзя. Важно тщательно готовиться к каждой процедуре и учитывать все возможные последствия посещения кабинки.

Принцип действия

Принцип действия коллагенария схож с фотоомоложением. За счет активизации клеток эпидермиса к процессу регенерации происходит восстановление кожного покрова, разглаживание неровностей, выравнивание тона кожи. Процесс светотерапии подразумевает размещение пациента в специальной кабинке (капсуле), схожей с солярием.

Ее оснащение — лампы 2-х типов разной мощности.

Подобное воздействие лучей диапазоном 415 нм активизирует синтез эластина и коллагена, повышает метаболизм клеток (на 150-200 %) и дополняет противомикробную обработку кожи синими лучами.

Основная задача процедуры — посредством воздействия ламп произвести синтез фибриллярного белка в тканях и восстановить проблемные участки эпидермиса естественным путём.

Принцип действия

Слои кожи содержат большое количество влаги (50-70 % воды) и крови (до 1 л в сплетениях дермы). Данная физиологическая особенность позволяет наружному покрову человека стремительно поглощать красные волны. В итоге происходит реакция фотосинтеза, которая в свою очередь стимулирует выработку эластина и коллагена.

Читайте также:  Все о шугаринге: выбор сахарной пасты и проведение процедуры.

Снабженная кислородом кожа очищается от шлаков и токсинов, после чего начинается процесс ее регенерации (восстановления). Происходит дополнительная постройка коллагенов, которые заполняют образовавшиеся пустоты-трещинки в коже.

Следующий этап преобразования при коллагенарии — гидратация (увлажнение) эпидермиса. Результат озвученной процедуры — увеличение упругости внешнего покрова человека.

Противопоказания медицинского характера

Существуют также медицинские противопоказания к посещению солярия, которые носят в большинстве случаев временный характер.К числу первых относят гормональные и половые дисфункции, в особенности заболевания щитовидной железы. В данном случае речь идет о том, что воздействие ультрафиолетовых лучей может повлечь за собой необратимые процессы, в числе которых и риск развития опухолей обоих типов. Стоит отметить, что к данной категории врачи также относят и тех людей, что используют гормональные препараты, в том числе и контрацептивы.К числу вторых относят предрасположенность к развитию рака. Причем речь идет не только о перенесенном и полностью вылеченным ранее заболевании у самого человека, но и у близких ему родственников.К числу третьих относят использование препаратов, в описании к которым прямо указано их несовместимость с принятием солнечных ванн. К таковым традиционно относят антибиотики, а также антидепрессанты, болеутоляющие средства, например, ибупрофен и сосудорасширяющие препараты.

К числу четвертых относят строгий запрет больным витилиго (наличием белых пятен на коже) на посещение солярия. Противопоказания в данном случае основываются на том, что воздействие лучей может оказать разрушительный эффект на клетки такой кожи.К пятой группе причисляют запрет на посещение солярия людьми с дисфункцией кровеносной, сердечной и дыхательной систем, а также с заболеваниями печени и почек. Причем, запрет накладывается вне зависимости от природы заболевания: вирусная или бактериальная.Шестая же группа имеет медицинско-косметологический характер. Дело в том, что стоит отказаться от посещения солярия в течение трех-семи дней после того, как была произведена эпиляция или любые процедуры, направленные на обновление клеток кожи. При несоблюдении запрета человек рискует получить ожог покровов даже в том случае, когда он использует специальные средства ухода и/или защиты. То же касается и порезов или ран на коже.Указанные противопоказания к посещению солярия могут быть расширены в каждом конкретном случае. Ведь, чтобы оценить, насколько и как отразиться на здоровье прохождение сеанса искусственного загара, следует предварительно обратиться к наблюдающему врачу.

Польза солярия для организма человека

Вопрос, есть ли польза от солярия, волнует многих. Сторонники такого вида получения загара могут радоваться: благоприятное воздействие на организм человека ультрафиолетовых лучей известно не одно столетие. Поскольку, как мы сказали, ультрафиолетовые лучи одинаковые и искусственные, и естественные, польза загара в солярии может быть приравнена к пользе солнечных лучей. Человеку жизненно необходимо воздействие ультрафиолета, а солнцелечение применялась еще в Древней Греции.

Конечно, очевидный плюс солярия – получение ровного загара нужного оттенка. Как правило, время проведения в солярии четко выверено, чтобы получить желаемый загар, нужно посетить салон определенное колличество раз. Такая точность практически невозможна с настоящим солнцем: на пляже легко обгореть, уснув, или просто не рассчитав свои возможности, и не учитывая особенности кожного покрова.

Загар – это потемнение кожного покрова, возникающее благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей. В ответ на это клетки кожи вырабатывают пигмент меланин. Витамин D в нашем организме тоже вырабатывается под воздействием солнечных лучей. А учитывая, что в растительной пище его мало, это явно не лишний плюс ультрафиолета. Поэтому солярий осенью и зимой пользу приносит особенную. В эти времена года солнце не так активно, как в жаркие месяцы, в организме человека снижается уровень выработки витамина D. А это чревато хрупкостью костей, рахитом у детей, и многих других заболеваний, ведь для полного усвоения кальция, получаемого организмом, необходим витамин D.

Кальций, полученный через излучение, на 70% эффективнее кальция, получаемого с аптечными препаратами.

В солярии легко получить ровный загар, без следов от купальника. Польза загара в солярии заключается еще и в хорошем настроении. Процесс получения загара поможет снять накопившуюся усталость, он подарит прилив сил и энергию.

Читайте также:  Зачем нужна чистка лица: советы косметолога

Под воздействием ультрафиолетовых лучей гормоны счастья эндорфины вырабатываются в большем колличестве. Некоторые ученые полагают, что упадок сил и снижение настроения может быть связан с недополучением организмом солнечных лучей.

Солярий полезен для кожи человека, который собирается на отдых в жаркие края. Можно устранить возможность получения ожога на солнце, если перед пляжным сезоном сходить несколько раз в студию загара. Так слои эпидермиса подготавливаются к длительному воздействию солнца в теплых краях.

Есть и другая польза солярия для кожи человека – она подсушивается, что помогает избавиться от прыщиков и угревых высыпаний.

Есть мнение, что загар в солярии даже безопаснее, чем нахождение под естесственным солнцем, поскольку лампы солярия не распространяют ультрафиолетовое излучение.

Нередко специалисты советуют посещать солярий людям с ослабленным иммунитетом, тогда их организм будет иметь больше сил на борьбу с вирусами и бактериями.

Многие советуют посещать солярий при псориазе, существуют исследования, утверждающие, что состояние пациентов улучшается. Нередко солярий включают в комплексную терапию при данном заболевании. Однако, прежде чем записаться на прием в студию загара, посоветуйтесь с лечащим врачом. Только он может наверняка сказать, повредит Вам такая процедура, или принесет пользу.

Солярий: в чем польза для организма?

Польза ультрафиолетовых лучей известна еще с древних времен. Гелиотерапию, так называемое солнцелечение, активно использовали греки и римляне, оборудуя для солнечных ванн специальные помещения – солярии.

Главный плюс – это быстрое получение желаемого загара. Что представляет собой загар? Это потемнение кожи, которое возникает в результате воздействия ультрафиолетового облучения на клетки кожи, вследствие чего они производят особый пигмент — меланин. Загар в солярии ровный и гладкий, никаких следов от купальника. Тысячи представительниц прекрасного пола посещают солярий регулярно каждый сезон, аргументируя это тем, что загорелая кожа смотрится более подтянуто и привлекательно, да и платье на коже бронзового оттенка смотрится куда эффектнее. Принимая загар на пляже, мы не можем его регулировать и крайне трудно отказать себе в лишнем часике полежать на солнце. Солярий – это такое же солнце, что и в небе, только прошедшее фильтрацию и разбитое на дозы.

Солярий – источник прекрасного самочувствия, благоприятно влияющий на процессы обмена веществ. Он отлично борется с накопившейся усталостью, и, выходя из кабинки, вы чувствуете прилив сил и второе дыхание.

Кожа, выполняя защитную функцию нашего организма, сама нуждается в защите, поэтому солярий – это прекрасная подготовка слоев эпидермиса к последующему отдыху на море. Так значительно снижается опасность получения ожога.

Загар в солярии намного безопаснее нахождения под открытым солнцем, так как лампы не испускают ультрафиолетового излучения. Доказано, что нахождение на открытом солнце может привести к развитию рака кожи.

Облучение способствует накоплению в организме витамина D, дефицит которого может привести к целому ряду неприятных заболеваний:

простудные заболевания

заболевания кожи и суставов

рахит

псориаз

нейродермит.

Исследования ученых в Америке показали, что получение кальция через излучение на 70 % эффективнее кальция в капсулах. Многие женщины, регулярно посещающие солярий, забыли о зубных и мышечных болях навсегда.

Врачи рекомендуют посещение солярия людям с ослабленным иммунитетом, организм будет готов встретить и атаковать любой вирус и бактерии.

Ультрафиолет оказывает оздоровительно влияние на кожу, кожа подсушится, и вы сможете забыть об угревой сыпи и прочих высыпаниях.

Загар улучшит настроение и повысит восприимчивость к стрессам, так как способствует выработке эндорфина – гормона счастья и удовольствия. Учеными проведен ряд исследований, доказывающих, что плохое настроение, апатия и вялость – это не только недостаток витаминов, но и нехватка солнца.

В зимние месяцы солярий поможет справиться с приступами беспричинной грусти, подавленности и усталости. Конечно, можно ежедневно выделять время для прогулок, занятий спортом, но, учитывая свою занятость, мы выбираем посещение солярия несколько раз в месяц.

Солярий: противопоказания к использованию

Солярий, вред и польза которого обсуждалась неоднократно, имеет целый ряд противопоказаний. Как уже говорилось, лучше не загорать людям со скандинавской внешностью. Хорошего ровного загара Вы не получите из-за генетики. Вместо золотистого цвета будут образовываться покраснения. Солярий противопоказан беременным и кормящим женщинам. Его нельзя посещать при менструации. Врачи запрещают загорать в солярии, если имеется ряд заболеваний. От процедуры лучше отказаться астматикам, людям с повышенным давлением, кожными проблемами, генетической предрасположенностью к меланоме и сильной пигментацией. Женщины, имеющие на теле много родинок, подвергаются особой опасности при походе в солярий. Доброкачественные образования могут трансформироваться в злокачественные опухоли под действием УФ-лучей.

Читайте также:  Микротоковая терапия (микротоки) лица в косметологии

Солярий противопоказан и при др. заболеваниях, среди которых есть даже обычная простуда. Подобное противопоказание объясняется тем, что лучи активируют защитные силы Вашего организма. Поэтому иммунитет начинает снижаться. Если Вы принимаете гормональные и некоторые др. препараты, то солярий также может быть опасен для Вашего здоровья. Перед походом стоит проверить, повышает ли принимаемое лекарство светочувствительность кожи.

  • Кокосовое масло для загара
  • Как избавиться от загара?
  • Моментальный загар и как его добиться?

От загара в солярии есть как польза, так и вред. Процедура улучшает настроение и насыщает организм витамином D. С др. стороны слишком частые походы в солярий могут привести к фотостарению кожи и даже меланоме. Поэтому следует проконсультироваться у врача и выяснить, есть ли предрасположенность к раку. Солярий противопоказан беременным женщинам, кормящим матерям, а также при ряде заболеваний и во время приёма некоторых лекарств.

Негативное влияние солярия на организм

Пришло время узнать, чем же вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут до конца изучены, пока мы не увидим обратную сторону медали.

Существует достаточно много ярых противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, нежели пользы.

Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:

  • Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, а потому приводят к разрушению коллагена, придающего эластичность коже. Как следствие – ранние морщины.
  • Повышается риск развития меланомы.
  • Искусственный загар вызывает пигментацию на коже. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо же при совмещении процедур загара с приёмом гормональных лекарств, антибиотиков и т.п.
  • Специалистами доказан факт появления психологической зависимости от посещения солярия.

Основные правила безопасного загара

Чтобы загар не стал причиной проблем со здоровьем разработаны правила посещения солярия без вреда для здоровья. Игнорировать их нельзя. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Перед походом в салон подберите подходящее для себя средство для загара и после него. Если перед сеансом не защитить кожу таки средством возможно появление негативной реакции. Выбирайте кремы или лосьоны именно для солярия, а не для загара на солнце.
  2. За пару часов до сеанса примите душ и хорошенько промойте кожу с мылом. После этого не рекомендуется пользоваться никакими косметическими средствами и парфюмерией. Исключение составляет только крем для загара.
  3. Во время загара в солярии на вас должна быть защитная шапочка и специальные наклейки на соски. Заранее поинтересуйтесь, предоставляет ли такой инвентарь салон. В противном случае его необходимо будет приобрести самостоятельно.
  4. Перед входом в кабинку снимите с себя все украшения. Снимите контактные линзы, если они есть. Обязательно удалите макияж.
  5. Если вы выбрали горизонтальную модель солярия, проконтролируйте, чтобы работники салона обработали оборудование специальным составом.
  6. Излечение крайне негативно воздействует на глаза. Поэтому перед входом в кабинку обязательно надевайте специальные защитные очки. На губы нанесите слой защитного бальзама.
  7. Удобно расположитесь в солярии и постарайтесь расслабиться. Работник салона должен настроить таймер на необходимое время.
  8. После процедуры советуют выпить чашку травяного чая, в котором содержатся витамины и минералы. Примите прохладный душ. После этого смажьте кожу увлажняющим лосьоном или кремом после загара.
  9. Следующий сеанс можно проводить не ранее чем через три дня после первого посещения. Если за это время вы заметили негативную реакцию кожи, то посещение солярия лучше отменить.
  10. Оптимальным вариантом станет 2 курса загара в год. Каждый из них должен включать в себя 10 процедур.
Основные правила безопасного загара

Если придерживаться таких рекомендаций, то опасный с первого взгляда солярий принесет пользу для вашей кожи. Вы приобретете привлекательный загар, не опасаясь за свое здоровье.