Лечебные свойства травы сенны и её польза при похудении

Кассия остролистная или александрийская сенна (лист) – это растение в виде полукустарника, известное очищающим, послабляющим воздействием на кишечник. На территории нашей страны практически не встречается, произрастает в пустынях Африки и Азии. В переработанном виде широко представлен на аптечных полках. Чаще всего применяется сенна для чистки кишечника и выведения скопившейся желчи.

Общая информация

Сенна (кассия) — род растений семейства Бобовых, который объединяет 260 видов. Из них лекарственными свойствами обладают кассия узко- и остролистная, кассия туполистная, отличающиеся формой листочков, плодами и т. п. В Северной Америке и Канаде используют кассию мерилендскую.

Родина Сенны — Западная Африка. В диком виде кассия произрастает в засушливых районах Восточной Африки, Южной Аравии, также ее можно встретить на берегах реки Нил , вдоль побережья Красного моря, в Аравии и Судане.

Лист сенны — популярное слабительное средство в восточной медицине, особенно китайской. Поэтому в Индии, Пакистане, Узбекистане, Туркмении и Азербайджане, Южном Казахстане различные сорта сенны выращивают в качестве лечебного средства.

Сенна — теплолюбивое растение. При 10°С ее рост прекращается, а незначительные заморозки могут стать причиной гибели.

Кассия размножается семенами. Перед посадкой их замачивают в воде, а почву увлажняют. Прорастают семена при 18°С.

Полезные свойства сенны

Трава сенна используется для составления травяных сборов, которые помогают похудеть и лечить запоры. Применяется она и в фармакологии для получения очень полезного чая, который содержит:

  • Смолы и стерины.
  • Антрагликозиды, представленные алоэ-эмодином, сенозидами А и В.
  • Пальмитиновая, стеариновая, линолевая кислоты.
  • Флавоноиды и фитостерины.
  • Алкалоиды.

Состав растения уникален, потому его рекомендуют использовать для решения проблем со здоровьем диетологи, гастроэнтерологи и терапевты. Попадая в организм, отвар из травы сенны:

  • Налаживает работу ЖКТ мягко, без болей в околопупочной зоне.
  • Решает проблемы с запорами за счет легкого послабления кишечника.
  • Очищает организм.

Растение используется во время лечения запоров и трещин заднего прохода, позволяет забыть о спастическом колите. Рекомендованы отвары и людям с хроническим заболеванием желчного пузыря, поскольку трава обладает желчегонным действием.

Кстати, купить листья сенны можно в обычных аптеках, цена — меньше 100 рублей.

Принцип употребления сенны для похудения и рецепты

Сенна (александрийский лист, кассия) – эффективное средство для борьбы с избыточным весом, о котором люди знали с древних времен. Способы применения кассии описывали в своих трудах древние врачи.

Она прекрасно очищает кишечник, оказывая мягкое слабительное действие, и тем самым препятствует накоплению жировых клеток. В современное время, когда ожирение достигло формы эпидемии, эти свойства кассии особенно ценны. В этой статье мы поговорим о принципе действия александрийского листа, предложим рецепты с сенной для похудения, расскажем о противопоказаниях к использованию травы.

Принцип действия травы сенны для похудения

Принцип действия травы сенны для похудения предельно прост – слабительный эффект растения проявляется через 6-12 часов после употребления снадобья.

Приготовленные из этой травы средства не влияют на метаболизм жиров, поэтому запомните – если вы неправильно питаетесь, добавляете в блюда большое количество сахара или масла, то ни одно слабительное средство вам не поможет.

Читайте также:  Внутренний геморрой – причины, симптомы и лечение

Сенна не участвует в расщеплении жиров и углеводов, она лишь ускоряет процесс очищения кишечника за счет воздействия на гладкую мускулатуру органа.

Принцип употребления сенны для похудения и рецепты

Листья сенны для похудения содержат антрагликозиды, которые оказывают слабительное действие, а также алкалоиды, гликозиды, фитостерины, флавоноиды и смолы. При попадании в наш организм эти вещества раздражают слизистую желудка и пищевода, усиливает сократительную активность в кишечнике, очищая его и избавляя от лишних килограммов.

Рецепты с сенной для похудения

Если вы хотите сбросить один-два килограмма, то устройте разгрузочные дни с использованием травяного чая.

Чай из листьев сенны для похудения готовится так: взять цветки ромашки (1 ч. л.), листья сенны (2 ч. л.) и заварить смесь в термосе с двумя стаканами горячей воды. Настаивать чай около восьми часов. Разгрузочный день надо начать со стакана воды с соком лимона, а затем выпить 150 мл чая. Так повторять каждые два-три часа, кушать в такие дни нежелательно.

Вам, скорее всего, понравится и чай, приготовленный по следующему рецепту:

  • листья сенны (20 г);
  • одуванчик лекарственный (20 г);
  • крапива двудомная (20 г);
  • свежая петрушка (20 г);
  • плоды душистого укропа (20 г);
  • перечная мята (10 г).

Все травы измельчите и возьмите чайную ложку смеси, заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение двух-трех часов, накрыв полотенцем, профильтруйте. Пейте настой после приема пищи очень медленно. Курс похудения рассчитан на один месяц, за первые две недели надо постепенно увеличивать объем до 3 стаканов, а к концу курса снижать дозировку.

Традиционные методы похудения прекрасно дополнит слабительный отвар из кассии: столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать три часа. Принимать готовый настой надо утром и вечером, по половине стакана. Курс похудения может длиться не больше недели.

Еще один замечательный рецепт с сенной для похудения подойдет людям, которые стремятся поддерживать свой вес в норме. Для приготовления смеси измельчите в мясорубке чернослив, изюм и курагу (по 100 граммов), и в эту смесь добавьте сто граммов меда и около ста граммов листьев сенны.

Готовую смесь надо хранить в холодильнике и принимать по чайной ложке натощак в утреннее время. Это полезное средство не только нормализует пищеварение, но и обогащает организм витаминами и укрепляет его защитные силы.

Можно приготовить еще один не менее полезный настой из чернослива и сенны. По этому рецепту нам понадобится чернослив (100 г) и две чайные ложки кассии. Залить все тремя стаканами кипятка, настоять и пить в течение дня по три-четыре столовых ложки три-четыре раза. Оба компонента оказывают выраженное слабительное действие, поэтому прекрасно очищают кишечник.

Принцип употребления сенны для похудения и рецепты

Если у вас нет желания и времени готовить настои, то можно купить в аптеке таблетки кассии. Это достаточно концентрированный слабительный препарат, поэтому перед его использованием надо внимательно прочитать инструкцию и не превышать указанную дозу. Обычно сенну в таблетках надо принимать по два-три раза в день по 300 мг (по две штуки).

Противопоказания к использованию александрийского листа

Используя траву сенну для похудения, не следует превышать стандартную дозу, поскольку в ее состав входят смолы, которые при значительном раздражении стенок кишечника могут спровоцировать рвоту, тошноту. Длительность курса похудения тоже не стоит увеличивать, так как эта трава вымывает из организма необходимые микроэлементы (калий и магний), а также может спровоцировать появление аритмии.

Препараты с кассией лучше чередовать с другими средствами для снижения веса, чтобы не было привыкания организма.

Сенна противопоказана при болях в животе, цистите, внутренних кровотечениях, заболеваниях печени и почек. Если после приема таблеток у вас появилась диарея, то курс похудения надо прервать и откорректировать дозу препарата со специалистом.

Читайте также:  Внутреннее воспаление геморроидального узла

Какие существуют риски при потреблении сенны для похудения?

При употреблении травы оказывается сильный послабляющий эффект, поэтому важно использовать ее правильно. В первое время употребления сенны позволяет избавить организм от ненужных элементов. Если же затянуть с ее приемом, то помимо ненужных компонентов, человек начнет утрачивать полезные компоненты, что приведет к развитию серьезных патологий.

Сенна для похудения применяется как инструмент для проведения очистительных процессов в кишечнике. То есть непосредственно проблема с ненужными килограммами не решается – жировые массы не исчезнут, если не применять другие меры.

В качестве иных опасностей использования травы стоит выделить следующие позиции:

  • если сенна для похудения употребляется в чрезмерных объемах, возможно развитие дистрофии ЖКТ;
  • также длительное употребление напитков с использованием травы в качестве основного компонента приводит к нарушениям в функционировании почек;
  • несоблюдение дозировки приводит к интоксикации, сопровождающейся ощутимыми болевыми ощущениями в ЖКТ, рвотными позывами;
  • применение слабительных препаратов со временем вызывает привыкание, что в итоге приводит к проблемам с опорожнением кишечника.

Из-за слишком высоких рисков рекомендуется прибегать к такому методу похудения после продолжительных застолий и максимум – дважды в год.

В чем польза травы сена

Это растение ценится за его богатый состав полезными веществами, которые оказывают на организм не только слабительный эффект, но и общеукрепляющий, восстанавливающий некоторые застойные функции. Кассия имеет богатый химический состав (алкалоиды, флавоноиды, антрагликозиды, полисахариды), который оказывает лечебный эффект на организм человека:

  1. Раздражают рецепторы всех отделов ЖКТ, нормализуя их перистальтику;
  2. Улучшают синтез некоторых ферментов для улучшения процессов пищеварения и обмена веществ;
  3. Нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме;
  4. Выполняют роль природных антиоксидантов, которые способствуют утилизации продуктов гниения, шлаков, ядов и других веществ, опасных для здоровья.

При умеренном использовании настоев или иных лекарственных продуктов, в состав которых входят листья сенны, наблюдаются как внешние, так и внутренние улучшения, о которых говорят не только врачи, но и пациенты, испытывающие некоторые проблемы:

  • Исчезают кожные проблемы;
  • Хроническая усталость сменяется подъемом сил, желанием сделать многое;
  • Наблюдается омолаживающий эффект на лице, потому что кожа приобретает здоровый оттенок;
  • Запускаются обменные процессы, жир расщепляется, а не откладывается в подкожном слое;
  • Сердечная мышца нормализует свой ритм;
  • Исчезает чувство тяжести, метеоризм, вздутие в животе;
  • Листья имеют мочегонное, противовоспалительное и обезболивающее свойство;
  • Ослабляется болезненность и отечность при геморрое;
  • Отсутствие напряжения при дефекации дает возможность трещинам на коже затянуться.

Несмотря на большое количество положительных качеств у кассии, к ней нужно относиться с осторожностью и не увлекаться терапией без консультации терапевтом, гастроэнтерологом или диетологом, в зависимости от того, какую проблему нужно решить.

В борьбе за красивую фигуру нередко используют средства народной медицины. Польза травы сенны для похудения выражена в нормализации обмена веществ. В результате этого жир расщепляется быстрее обычного. Сенну применяют в виде чаев, отваров и десертов с добавлением изюма и орехов. Необходимо помнить, что продолжительное время снижать вес с помощью сенны запрещено. При соблюдении этого правила, лечебные свойства травы сенны при похудении проявят себя в полной мере.

Пользу узколистной кассии можно использовать для ускорения процесса сброса веса. Существует множество рецептов, включающих в себя полезное растение. Наиболее распространенный из них подразумевает наличие следующих ингредиентов:

  • чернослива;
  • изюма;
  • отвара листьев сенны;
  • меда;
  • кураги;
  • инжира.

Процесс приготовления:

  1. Все компоненты измельчают с помощью мясорубки.
  2. К полученной смеси добавляют сенный отвар и мед.
  3. Десерт убирают на ночь в холодильник.
  4. На следующий день его едят между приемами пищи по 1-2 ст. л.
Читайте также:  Как избавиться от ячменя на глазу в домашних условиях

Сенна инструкция по применению

Препарат принимают только на ночь, причем натощак.

Для взрослых разовая доза может составлять от 2 до 4 таблеток;

Для детей старше шестилетнего возраста от 1 до 2 таблеток;

Курсовое лечение может составить не более одной недели. При необходимости его продления следует посоветоваться с врачом.

Сенна для похудения

Растение сенны можно успешно использовать для борьбы с лишним весом. Ее включают в состав различных настоек и смесей для похудения которые можно приготовить самостоятельно. Один из рецептов отвара для снижения веса:

Сенна при беременности и грудном вскармливании

Польза и вред кассии для здоровья заставляют задуматься о возможности применения при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. По мере роста плода производится давление на органы пищеварения. На этой почве у беременных женщин нередко развивается запор. Полезные свойства сенны в этих случаях помогают нормализовать стул без вреда для ребенка. Это обусловлено растительным происхождением кассии. Польза растения особенно заметна в послеродовом периоде. Оно помогает справить с трещинами анального отверстия. При грудном кормлении пить отвар из сенны нежелательно без консультации специалиста.

Терапия настоем

Настой сенны также используется для устранения проблем с дефекацией, мягкого выведения каловых масс. В некоторых случаях настой применяется для предотвращения запоров у беременных, но дозировку и частоту употребления обязательно требуется согласовать с лечащим врачом.

Терапия настоем

Как приготовить настой:

Терапия настоем
  • В стакан кипятка добавить чайную ложку травы.
  • Накрыть крышкой и дать настояться.
  • Процедить и принимать перед сном.
Терапия настоем

В теплый настой можно добавить мед или сахар, чтобы устранить неприятный привкус. По желанию — имбирь или лимон, которые также способствуют усилению моторной функции кишечника и быстрой эвакуации его содержимого. Для удобства приготовления в аптеках продаются специальные фильтр – пакетики, рассчитанные на однократный прием.

Терапия настоем

Безопасный выход

Для сохранения и закрепления результата очистки, нужно соблюдать некоторые правила после окончания курса приема:

  • С легкостью относиться к процессу очистки и принимать это как должное.
  • Нельзя переедать. Насыщение организма должно проходить постепенно.
  • Не рекомендуется употребление хлебобулочных изделий и копченостей.
  • Как можно дольше нужно не кушать сахар и сладости.
  • Постепенный ввод в рацион калорийных блюд.
Безопасный выход

Придерживаясь этих нетрудных советов можно оставаться в форме достаточно долго. После приема сенны для очищения, вы, наверняка, будете слышать восторженные отзывы о своих новых формах и ловить восхищенные взгляды.

Для похудения

Листья сенны для похудения также активно используются. Для этого возьмите по 100 г кураги, чернослива, инжира и изюма. Сухофрукты пропустите через мясорубку. К смеси добавьте 100 г листьев растения, запаренных предварительно стаканом кипятка, и такое же количество меда. Перемешайте все и спрячьте в холодильник.

Вам нужно в течение дня питаться обычным образом, не злоупотребляя мучным, сладким, копченным и жирным, а после шести вечера вообще отказаться от еды. Между приемами пищи нужно есть приготовленную смесь из сухофруктов, листьев сенны и меда.

Длительность такой диеты — три недели. Вы за это время потеряете несколько килограммов, а также ощутите прилив сил и небывалое чувство легкости.