10 успокоительных средств, не вызывающих сонливости

Кто хорошо высыпается, тот замечательно выглядит, отлично работает и ясно мыслит. Сон не просто дает возможность отдохнуть, он как лекарь может вылечить, дать человеку новые силы. Но что делать, если сон нарушается? Иногда стоит воспользоваться легкими снотворными от бессонницы, что продают в аптеках безрецептурно.

Успокаивающие средства отпускающиеся по рецепту

Медазепам

Синонимы: Мезапам, Рудотель, Нобритем. Препарат ряда бензодиазепиновых анксиолитиков (транквилизаторов, успокоительных). Однако преимуществом перед его «старшими братьями» (Феназепам, Диазепам) является то, что препарат почти не вызывает сонливости, потому что у него есть активирующий эффект. По этой причине его называют «дневным» анксиолитиком.

Медазепам – серьезный препарат и имеет много противопоказаний. Также у него обнаружены серьезные побочные эффекты, один из которых – та же сонливость, но не у всех. В настоящее время широко не применяется. Он относится к Списку III Федерального перечня наркотических веществ, поэтому на него необходим рецепт от врача.

Сертралин

Синонимы: Золофт, Стимулотон, Асентра. Относится к антидепрессантам.

Сертралин используют для профилактики и лечения депрессий различной степени выраженности. Он помогает справиться с тревогой и паникой. Категорически нельзя использовать при одновременном лечении ингибиторами МАО, эпилепсии. Детям можно принимать только с 6 лет. Его следует использовать с осторожностью, так как в инструкции имеется длинный список противопоказаний и побочных эффектов. В аптеке можно приобрести только при предъявлении рецепта.

Фенибут

Относится к ноотропам. Ноотропы – особая группа средств, мишенью которых являются клетки мозга. Они улучшают процессы высшей нервной деятельности – повышает способности к запоминанию, концентрацию внимания и другое. Также он оказывает транквилизирующий эффект.

Показан при тревожных состояниях, страхе, панике, хронической бессоннице. Фенибут нельзя беременным, кормящим грудью и младенцам до двух лет. Побочные эффекты редки. Форма выпуска Фенибута – таблетки 250 мг. Выписывается по рецепту.

Противопоказания и побочные эффекты

Побочных эффектов при применении снотворных капель отмечено немного. Возможные противопоказания использования снотворных препаратов в каплях:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • заболевания почек и печени;
  • астма и болезни дыхания;
  • анемия;
  • миастения;
  • период беременности и грудного кормления;
  • алкоголизм и наркозависимость.

Средства в каплях не предназначены для длительного лечения без консультации специалиста. Иногда справиться с бессонницей могут только транквилизаторы: самое верное решение при инсомнии — обратиться к врачу.

Статья мне нравится3

Статья не нравится

Бромиды

Капли и таблетки от депрессии имеют в составе разные компоненты. Сейчас предлагается очень широкий список таблеток от депрессии и стресса. Среди таких лекарств – бромиды.

Средства бромиды, в состав которых входит бром, способствуют усилению тормозных процессов в головном мозге, приводят к равновесию процессы торможения и возбуждения.

Как правило, это недорогие средства, которые производят как жидкое лекарство — в виде капель или микстур. В инструкции на такие препараты есть замечание о том, что при бесконтрольном приеме больших доз у человека может развиваться отравление – бромизм. У людей, у которых произошло такое отравление, отмечается слезотечение, появление соплей, сухого кашля, кожной сыпи.

Поколения препаратов и виды

Снотворные средства подразделяют на несколько групп:

  1. Группа бензодиазепины. Подходит для тех, кто испытывает проблемы со сном из-за необоснованной тревоги, страха, переживаний и фобий. Сюда входит «Феназепам», «Сибазон». Если употреблять лекарства данной группы продолжительное время – более 2 недель, то это приведёт к зависимости и усилению симптомов. При однократном приёме ни к каким негативным последствиям употребление бензодиазепинов не приводит.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Используются в случае серьёзных нарушений сна. В эту группу включаются: «Барбитал», «Гексобарбатал», «Фенобарбитал», «Релодорм». Назначаются как противосудорожные, снотворные, расслабляющие лекарства. При длительном применении может развиться синдром привыкания. Кроме того, барбитураты сокращают время фазы быстрого сна. При покупке фармацевт требует рецепт врача.
  3. Препараты с мелатонином. Эти лекарства одни из самых безопасных. Не влияют на циклы сна, не вызывают сонливости, усталости днём. В эту группу включают: «Мелаксен», «Меларену» и т. д.
  4. Z-препараты. Самые эффективные и безопасные средства со снотворным эффектом. Не имеют побочных эффектов, не наблюдались и случаи передозировки. Стоит отметить, что слишком продолжительный приём приводит к привыканию. В эту группу входит «Ивадол», «Анданте», «Зопиклон».
Читайте также:  20 лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого

Есть ещё одна группа лекарств, которая влияет на качество сна, – антигистамины. Сюда входит «Дипразин», «Димедрол». Не подходят для лечения тяжёлых форм инсомнии.

Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:

  • барбитураты;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, содержащие бром.

Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.

Снотворные делят на группы:

  1. Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
  3. Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
  4. Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.

Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.

Лучшие снотворные отвары и настои, народные средства

Говоря о седативных и безрецептурных препаратах для улучшения сна, нельзя не упомянуть о такой форме как различные чаи, отвары и настои. В продаже не существует на 100% снотворного чая, но зато имеются такие препараты, которые в комбинации с жидкими лекарственными формами или с таблетками могут оказать достаточно сильное действие. Преимущества применения этих чаев является отсутствие ввода в организм химических соединений.

Фитоседан сбор успокоительный № 2

Достоинства и недостатки

К достоинствам Фитоседана можно отнести естественное действие, расслабляющую процедуру заваривания чая, способность уменьшать спазмы гладкой мускулатуры. К недостаткам относится необходимость заваривать травяной настой, его нужно готовить сразу перед употреблением, и пить горячим или тёплым, что не всегда удобно. Но в том случае, если его комбинировать с глицином, то можно малыми средствами добиться хорошего результата, и наступления легкого и мягкого сна.

Настой мелиссы

В летний период на дачных участках можно найти всем известное растение — лимонная мята или мелисса. Она также помогает снять спазмы, успокаивает, а эфирное масло содержит биофлавоноиды, которые помогают уснуть. Можно сорвать несколько свежих листов мелиссы, и заварить их в чайнике как обычный чай. После настаивания в течение 20 минут можно просто добавить 100 мл этого настоя в обычный зелёный некрепкий чай. Снотворный эффект от этого будет небольшой, но при легких расстройствах сна этого будет вполне достаточно.

Достоинства и недостатки

Несомненным преимуществом свежей мелиссы будет именно ее свежесть, а также аромат свежеприготовленного настоя, содержащего эфирные масла. Недостатком можно считать недостаточно выраженный снотворный эффект, но, если принять в виду полностью бесплатное снотворное лекарство, приготовленное своими руками, это можно считать действительно плюсом.

Настой ромашки, мед, молоко и сок лимона

Настой аптечной ромашки с чайной ложкой душистого меда, или тёплый стакан молока, выпитый перед сном тоже с чайной ложкой меда, является замечательным народным средством для успокоения и наступления лёгкого и приятного сна. Рекомендуется в течение 10 дней пить стакан молока с медом на ночь, за полчаса до сна. Также рекомендовано принимать Чистый мёд, разведённый напополам с яблочным уксусом. Приняв одну чайную ложку перед сном, можно рассчитывать на быстрое и крепкое засыпание. Плюсом этого состава является возможность принять среди ночи его ещё раз при пробуждении. Народных рецептов с использованием меда много. Так, например, можно смешать мед и сок лимона в равных частях. Принимают по столовой ложке этой смеси на ночь и, запивая чаем из мелиссы, Фитоседана — можно также достичь быстрого засыпание и физиологического сна.

Достоинства и недостатки

Достоинством всех народных препаратов является их мягкое действие и относительная безопасность, отсутствие выраженных противопоказаний и эффектов передозировки. Что касается действительно доказанной эффективности, то она может быть низкой, различной, и колебаться в зависимости от состава лекарственного сырья.

Снотворные подушка и букет

Вряд ли может быть что-нибудь приятнее, чем «долгоиграющее» снотворное средство, не только полностью безрецептурное, но сделанное своими руками, и приводящие к долгожданному сну. Речь идёт о подушке со снотворным эффектом. Для этого берётся плотное полотно, и набивается засушенными шишками хмеля, измельченными корневищами валерианы, в начале их можно высушить и растолочь, для того чтобы частицы были мелкими, и они не кололи. В состав травяной подушки можно добавить богородскую траву или чабрец, душицу, зверобой и тысячелистник, лекарственный шалфей и сушеную перечную мяту.

Такая подушка будет самым неприхотливым и надежным средством, верным помощником для того, чтобы вызвать хороший сон, даже с помощью условных рефлексов. А если сочетать действие подушки с травами, медом, снотворными настоями, то больше чем в 50% случаев можно вообще обойтись без лекарственных препаратов. Для дополнительного усиления снотворного и седативного действия можно сорвать букет цветов валерианы, и поставить их у изголовья кровати. Несмотря на то, что цветки лекарственный валерианы совсем невзрачные, они источают свойственный растению аромат, который сам вызывает снотворный эффект. Если за окном зима, то можно у изголовья поставить небольшую ёмкость, или стакан, в который налита горячая вода, и накапано 5 — 10 капель эфирного масла валерианы.

Читайте также:  Медленный сон и быстрый сон. Что лучше, чем различаются стадии сна

Снотворные препараты, отпускаемые без рецепта

«Мелаксен»

В основе этого лекарства находится естественный для человека гормон сна мелатонин. При выработке мелатонина происходит засыпание, он контролирует и сон и бодрствование, а также просто успокаивает. Это лекарство лучше употреблять при лёгкой форме бессонницы, если произошла смена часовых поясов. Этот препарат ещё входит в комплекс терапии при некоторых расстройствах.

Положительные стороны:«Мелаксен»

Отрицательные стороны:

«Донормил» («Сонмил»)

Снотворное без рецептов — Донормил Выпускается в шипучих таблетках, активное снотворное вещество – доксиламина сукцинат блокирует Н 1 гистаминовые рецепторы. То есть это противогистаминное лекарство. Но вместо аллергии лечит нарушения сна и бессонницу.

Положительные стороны:

Отрицательные стороны:

«Корвалол» («Валокордин»)

Выпускается в таблетках и каплях. В составе этого сильного снотворного находятся фенобарбитал, мята и валериана. Принимают от десяти до сорока капель в один приём. Лекарство мягко снимает спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов. Принимают при сердечных проблемах – тахикардии, болях в области сердца (вместо «Валидола» ) и при психомоторном возбуждении.

Положительные стороны:

Отрицательные стороны:

«Ново-пассит»

Полностью природные компоненты лекарства – мелисса, зверобой, боярышник, бузина, валериана, страстоцвет, хмель, гвайфенезин (противотревожное успокаивающее вещество, которое получают из коры гваякового дерева, растущего в Южной и Центральной Америке) – придают ему успокоительные свойства и действуют как противотревожное средство. В комплексе травы действуют как хорошее снотворное.

Положительные стороны:

Отрицательные стороны:

«Персен-форте»

В состав этого снотворного входят мелисса, мята и валериана. Выпускается в таблетках. Хорошо успокаивает и налаживает сон. Действует как мягкий спазмолитик. Нет въедливого запаха и в состав не входит гвайфенезин. Лучше действует ночью.

Положительные стороны:

Отрицательные стороны: нет жидкой формы лекарства, если пить долгое время, может возникнуть запор, противопоказан детям до 12 лет и больным с заболеваниями желчевыводящих путей.

«Фитоседан»

Травяной сбор, состоящий из пустырника, душицы, валерианы, чабреца и донника. Травы упакованы в фильт-пакеты, которые заваривают кипятком перед сном, через 15 минут пьют.

Положительные стороны:

Отрицательные стороны:

«Глицин»

Необходимая организму простая аминокислота – аминоуксусная, которая регулирует процессы коры головного мозга. Чтобы улучшить сон, глицин кладут под язык (так он быстрее действует). Помогает не только от бессонницы, но и для улучшения памяти, и как противотревожное средство.

Положительные стороны:дошкольного возраста

Отрицательные стороны:

Поколения препаратов и виды

Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:

  • барбитураты;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, содержащие бром.

Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.

Снотворные делят на группы:

  1. Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
  3. Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
  4. Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.

Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.

Побочные явления от комбинирования алкоголя и снотворного

Принятие снотворного при алкогольном опьянении усиливает действие обеих веществ. Последствия совместного приема алкоголя и снотворного ощущаются всеми органами, но ярче всего выражены признаки со стороны следующих систем:

  • желудочно-кишечный тракт;
  • сердечно-сосудистая система;
  • центральная нервная система.

Желудочно-кишечные симптомы обычно проявляются первыми. Пострадавшие жалуются на приступ тошноты и рвоты, понос, резкие боли в животе разлитой локализации.

Побочные эффекты со стороны ЖКТ

Со стороны сердца – возникают аритмии, сердцебиение, резкое повышение артериального давления. Могут беспокоить одышка, резкая общая слабость, потливость, тремор.

Клиника поражения центральной нервной системы проявляется позже всего, но она очень ярко выражена. Более того, она несет прямую угрозу жизни пациента. К основным последствиям от приема алкоголя и снотворного со стороны ЦНС относятся:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение ориентации во времени и пространстве;
  • потеря памяти;
  • галлюцинации;
  • бред;
  • нарушение сознания разной степени сложности – от заторможенности до комы.
Читайте также:  Хорошо ли вам в постели: как высыпаться, если спишь не один

Чрезмерное торможение ЦНС может привести к угнетению деятельности жизненно важных центров, в частности, дыхательного, что чревато остановкой дыхания и летальным исходом. Отсюда вывод: снотворное с алкоголем – опасный для жизни коктейль.

Крепкий сон без выписки рецепта

Оборот сильнодействующих седативных средств контролируется государством, так как многие из них обладают рядом неприятных побочных эффектов (вплоть до остановки дыхания во сне), а также вызывают зависимость. Назначать подобные препараты должен только врач по итогу полноценного обследования, а их использование должно быть максимально осторожным. Чтобы бороться с повседневной бессонницей существуют снотворные, отпускаемые без рецептов. Чаще всего их оказывается достаточно, чтобы справиться с нервной возбудимостью перед сном.

Учтите, что эффективность действия того или иного снотворного препарата достигается за счёт грамотного подбора его в соответствии с видом бессонницы и индивидуальными особенностями пациента. Человеку, который испытывает трудности с засыпанием, вовсе не требуется сильнодействующее седативное, достаточно преодолеть порог погружения в медленный сон. Если же проблема связана с глубиной сна или частыми пробуждениями, тогда назначаются средства длительного действия.

Препараты для лечения бессонницы

Среди снотворных средств, отпускаемых без рецепта, выделяют следующие три группы:

  • Лекарства на травах, фитосборы, настои.
  • Гормональные средства.
  • Блокаторы H1-гистаминовых рецепторов.

Травяные сборы

Крепкий сон без выписки рецепта

Для оказания седативного эффекта используются следующие травы: мята, мелисса, валериана, хмель, лаванда, чабрец. Можно купить высушенные травы, затем приготовив настой самостоятельно, а можно купить уже готовые таблетки с экстрактами, например, Персен или Ново-пассит. Пьют их курсом 2-3 недели. Синтетические средства гораздо сильнее, однако, именно натуральные фитосборы помогают справиться с лёгкой бессонницей без побочных эффектов. Некоторые из трав можно применять детям, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Гормональные препараты

Сонливость, которую люди чувствуют по ночам, обусловлена гормоном сна – мелатонином, который вырабатывается ночью и в тёмное время суток. Пользуясь этой особенностью нашего тела, учёные разработали синтетическое средство, которое при пероральном приёме повышает уровень этого гормона у человека. Организм под действием мелатонина расслабляется, тонус мышц падает, становится проще абстрагироваться от внешних раздражителей, препятствующих комфортному засыпанию.

В аптеках это лекарство называется Мелаксен. Продаётся свободно, без рецепта, так как не имеет побочных эффектов, а передозировка после его приема почти невозможна. Он не вызывает привыкания, часто используется людьми, которым приходится менять часовые пояса и адаптироваться к новому режиму дня и ночи.

Блокаторы гистаминовых рецепторов

Не все препараты этой группы отпускаются свободно, зато среди них есть то, которое используется в ампулах – Димедрол. Чаще всего лекарства блокирующие гистаминовые рецепторы используются для подавления симптомов аллергии, но из-за их седативного эффекта они также назначаются как снотворное. Они не вызывают сонливости днём, имеют период действия 8 часов. Улучшают качество сна, его глубину, не оказывая при этом негативного воздействия на утреннее самочувствие.

Есть ряд побочных эффектов: жжение в глазах, сухость во рту, обезвоживание, как следствие – запоры. Может повышаться температура тела, иногда возникают нарушения зрения. Частое использование препаратов этой группы увеличивает риск возникновения побочных эффектов, поэтому не рекомендуется длительный приём. Лучше побороть бессонницу более мягкими средствами.

Опасность привыкания: как этого избежать

К сожалению, провоцировать у пациентов болезненную зависимость может не только снотворное по рецепту. Даже самые безобидные препараты с натуральным составом, без ограничений продающиеся в аптеках, способны вызывать привыкание и тяжелый синдром отмены после окончания курса приема. Избежать таких последствий поможет соблюдение следующих правил:

  1. Не покупать и не начинать прием любых средств такого рода без предварительной консультации врача.
  2. Без острой необходимости не увеличивать рекомендованную продолжительность курса лечения.
  3. Не принимать снотворное ежедневно, чтобы предупредить появление психологической зависимости. Пациенты с такой проблемой абсолютно уверены, что без заветных капель или таблеток точно не смогут заснуть, боятся остаться без них, что, конечно же, не способствует полному расслаблению и спокойному погружению в сон.
  4. Строго придерживаться инструкции, соблюдать назначенные дозировки и не комбинировать препараты по своему желанию.
  5. В случае легких расстройств сна отдавать предпочтение растительным средствам с успокоительным эффектом, избегая приема сильнодействующих препаратов без крайней нужды.

И, конечно, не стоит полагаться исключительно на снотворные средства, даже самые легкие и безопасные. Принимая их, чтобы организм все-таки имел возможность отдыхать, нужно продолжать попытки нормализовать сон естественным путем: откорректировать режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, освоить техники релаксации и дыхательные упражнения. Отсутствие качественного ночного отдыха — серьезная проблема, для решения которой порой нужно нечто большее, чем поход в аптеку за новым пузырьком таблеток или капель.

Поделиться:

Похожие материалы