20 лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого

Миллионы людей во всем мире мечтают найти средство от храпа мгновенного действия. С подобной проблемой сталкиваются многие семьи, они не понаслышке знают, как негативно влияет храп на качество жизни.

Причины

Храп — физиологическое явление, проявляющееся специфическими звуками во время сна. Звуковое сопровождение создается вибрациями нёба, голосовыми связками, мышцами носоглотки. Это объясняется неспособностью воздуха проникнуть в нижний отдел респираторного тракта из-за сужения мягких тканей. Заболевание диагностируется у представителей обоих полов, но по частоте встречаемости недуга лидируют мужчины.

К причинам, провоцирующим акустический симптом, относятся:

  • хронические болезни носоглотки;
  • полипы в носовых ходах;
  • искривленная носовая перегородка;
  • сниженный тонус мышечной структуры глотки;
  • ожирение;
  • увеличенные гланды;
  • гормональный дисбаланс;
  • повышение артериального давления;
  • употребление алкогольных напитков;
  • курение;
  • прием средств, оказывающих снотворное и седативное воздействие.

Многие люди легкомысленно относятся к неприятному звуковому сопровождению сна, не подозревая, что оно может свидетельствовать о серьезных патологиях.

Причины

При храпе перекрывается поступление кислорода к головному мозгу, что провоцирует его дефицит. Вследствие этого возникают дисфункции психического характера:

  • депрессивные состояния;
  • постоянная усталость, слабость;
  • снижение умственной активности;
  • кратковременная потеря памяти.

Хронические мигрени также являются характерными спутниками недуга. Поэтому людям необходимо знать, как не храпеть ночью.

Спрей «Сайленс»

Медикаментозный спрей Сайленс – доступный аптечный препарат, эффективно борющийся с храпом. В результате применения средства интенсивность храпа существенно снижается в короткие сроки. Используется препарат в следующих клинических случаях:

  • воспаление слизистых глотки хронического характера;
  • дряблость неба;
  • ухудшение тонуса мышц неба.

Пенистая консистенция препарата мягко распределяется по поверхности глотки, уменьшая вибрацию мышц неба, которая и провоцирует храп. Средство назначается также для устранения апноэ, ОРВИ, при болезнях верхних дыхательных путей и при проблемах с голосовыми связками.

После использования спрея нормализуется дыхание и устраняется отек глотки аллергического или инфекционного характера. Препарат оказывает значительный смягчающий эффект, не допуская першения и сухости горла.

Спрей содержит в себе следующие компоненты:

  • глицерин;
  • соевый экстракт;
  • эфирное масло гвоздичного дерева;
  • очищенная вода.

Особенности использования

Применять «Сайленс» необходимо в вечернее время перед сном. После использования препарата запрещается кушать, пить и делать гигиенические процедуры полости рта. Средство отличается легкостью в применении и имеет приятный вкус. Для одной дозы достаточно произвести 2-3 распыления на заднюю стенку глотки. Эффект от использования спрея достигается мгновенно и продолжается в течение всей ночи.

В период лечения данным спреем запрещено употреблять алкоголь, поскольку это может привести к значительному понижению действенности средства.

Одного флакона спрея хватит примерно на 4 месяца. Для появления первых ощутимых результатов, спрей от храпа «Сайленс» нужно использовать в течение как минимум 14 суток. После проявления положительных изменений, рекомендуется использовать средство еще 7 дней для закрепления результата.

Противопоказаниями к использованию «Сайленса» является бронхиальная астма, а также индивидуальная непереносимость составляющих данного средства. Ощущения сухости слизистых рта, которое возникнет на начальных этапах лечения, бояться не нужно. Через 1-2 суток после начала использования спрея симптом исчезнет.

Список популярных препаратов

Одним из широко рекламируемых в последнее время лекарств от храпа является MySleepGood. Это спрей, созданный на основе экстрактов различных растений:

  • лимонника;
  • мелиссы;
  • эвкалипта;
  • мяты.

Эти травы способствуют поддержанию тонуса мышц гортани, оказывают противовоспалительный и успокаивающий эффект, улучшают кровообращение в мелких сосудах. Облегчение наступает уже с первого приема спрея, а через месяц применения храп может полностью исчезнуть.

Не менее известный препарат Соминорм производится на основе протеина пшеницы. Дополнительными компонентами выступают растительные экстракты. Медикамент тоже имеет форму спрея. Он способствует укреплению мышц гортани и препятствует высыханию слизистой оболочки, выстилающей носовые проходы. Комплексное воздействие Соминорма в значительной степени улучшает качество сна. Положительный эффект заметен уже спустя несколько применений.

Читайте также:  А вы знаете, почему ребенок плохо спит ночью?

Избавиться от неприятных звуков, которые появляются вследствие утраты эластичности мягких тканей неба, можно с помощью препарата Асонор. Он действует мгновенно, стимулируя мышечные волокна. Результатом использования спрея уже в первую ночь становится крепкий и здоровый сон всей семьи.

Список популярных препаратов

Медикамент с говорящим названием Доктор Храп создан на основе эвкалипта. Это растение давно зарекомендовало себя как прекрасное средство для лечения неосложненных заболеваний верхних дыхательных путей.

Спрей Слипекс применяется в комплексном лечении воспалительных процессов носоглотки. Активные компоненты в его составе способны бороться с инфекцией. Кроме того, препарат действует как сильный спазмолитик, поэтому успешно используется для борьбы с храпом.

Гомеопатическое средство Снорстоп применяется для облегчения дыхательной функции во сне. Он гарантирует полное избавление от храпа, если у человека легкая или средняя степень заболевания. В сложных случаях препараты местного действия будут бессильны, поскольку причина недуга гораздо серьезнее, чем ослабление мышц гортани.

Только врач может определить источник болезни и назначить адекватное лечение с учетом общего состояния здоровья и наличия всех противопоказаний, которые есть у пациента.

Характеристика препаратов

Медикаменты при правильно сделанном выборе и грамотном применении могут привести к ожидаемым результатам, об этом говорят отзывы пациентов на форуме храпящих.

Аэрозоли и капли в нос от храпа обладают следующим спектром свойств:

  • суживают местные сосуды;
  • увлажняют, смягчают и обволакивают слизистую ротоглотки;
  • тонизируют мягкие ткани;
  • подавляют микробные очаги;
  • купируют признаки воспаления;
  • стимулируют локальные мышечные структуры.

Благодаря этим свойствам применение капель от храпа позволяет:

  • расширить носоглоточный просвет за счёт устранения отёчности;
  • восстановить нормальное распределение воздушных потоков;
  • нормализовать функцию внешнего дыхания.

Лекарства из серии «антихрап» помогают устранить сухость слизистых оболочек, снять отёки, убрать другие неблагоприятные факторы, предрасполагающие к появлению неприятного звукового феномена. Некоторые лекарства повышают мышечный тонус в мягких структурах нёба, поэтому они способны предотвратить катастрофу – наступление апноэ.

Эффект от разового применения капель может продолжаться до 10 и более часов. Однако есть медикаменты с накопительным действием, требующие курсового применения. После окончания лечения больной зачастую забывает о своей проблеме.

Капли и спрей от храпа могут иметь разный фармакологический состав. Активные вещества бывают синтетического и растительного происхождения. Многие препараты влияют не только на процесс храпа, но и устраняют его причину. При подборе средства для лечения надо учитывать индивидуальные причины и провоцирующие факторы. В аптеках достаточно большой ассортимент капель против храпа.

Среди них популярностью пользуются медикаменты, которые имеют:

  • безопасный состав из натуральных компонентов;
  • длительность действия до половины суток;
  • доступную цену;
  • небольшой спектр медицинских противопоказаний;
  • минимум побочных действий:
  • положительные отзывы специалистов и обычных пользователей.

Назначить лекарства должен специалист соответствующей квалификации с учётом диагноза и особенностей организма пациента. Это поможет провести терапию безопасно и качественно.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:Причины храпа, симптомы и методы лечения

способа, как предупредить храп самостоятельно

Самостоятельно избавиться от храпа можно только тогда, когда его вызывают внешние причины – неправильное положение во сне, лишний вес, курение, употребление спиртного. Если состояние обусловлено патологическими изменениями носоглотки, все меры будут мало- или вовсе неэффективны.

Однако несколько домашних способов помогут если не полностью устранить апноэ, то уменьшит количество остановок дыхания во сне и снизить громкость всхрапываний.

Похудеть

Полнота – одна из самых частых причин храпа. Жировые отложения скапливаются не только на боках, но и вокруг внутренних органов. Они также откладываются между структурами шеи, сдавливают их, приводят к сужению и провоцируют апноэ.

Снизить вес помогут диеты, правильное питание, спорт, четкий режим труда и отдыха.

Нормализовать режим работы и отдыха

Еще одна распространенная причина храпа – переутомление и стрессы. Этот фактор особенно часто приводит к расстройству ночного дыхания у женщин.

Читайте также:  12 продуктов, которые можно есть вечером

Поможет нормализовать нагрузки и уменьшить стресс:

  • перерывы каждый рабочий час на 5 – 10 минут;
  • чередование умственных и физических нагрузок;
  • неспешные прогулки на свежем воздухе;
  • четкий режим отдыха и работы – ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время;
  • полноценный сон – не менее 6 – 8 часов;
  • йога, медитация.

Так как апноэ и расстройство сна идут рука об руку, пациентам советуют перед ночным отдыхом проветрить помещение, принять легкое седативное – валерьяну, пустырник. От снотворного лучше отказаться – препарат сильно расслабляет мышцы.

Также перед сном не стоит смотреть фильмы и телепередачи негативного содержания. Лучше почитать книгу, послушать спокойную музыку в темноте.

Спать в правильном положении

Иногда храп возникает только, когда человек спит неправильно – на спине. В этом положении мышцы гортани неизбежно расслабляются и опадают, перекрывая дыхательные пути. Плохо сказывается такой сон и на сердце – ему сложно перекачивать кровь. Лучшая поза для отдыха – на боку. В крайнем случае на животе.

Чтобы храпящий не менял позу, используют уловку. К пижаме сзади посреди лопаток пришивают кармашек. В него кладут твердый предмет – теннисный мячик, шарик, плотный клубок ниток. Пытаясь перевернуться на спину, спящий натолкнется на препону и снова вернется на бок.

Также необходимо правильно класть голову. Она должна быть чуть приподнята над телом, но не слишком высоко. Можно приобрести специальную ортопедическую подушку с выемкой в изголовье.

Пластырь

Популярным средством от храпа является пластырь. Наиболее узнаваемым медиками считается продукт марки Доктор Храп’экс. Пластырь лучше клеится на нос и во время сна расширяет носовые проходы, что позволяет человеку дышать свободно. Средство эффективно устраняет насморк и заложенность носа, снимает отек.

Препарат имеет ряд преимуществ:

  • Не имеет никаких отрицательных эффектов.
  • Не раздражает нежной кожи.
  • Часто бывает назначен даже ребенку.
  • Выпускается в разных размерах, что позволяет каждому подобрать средство под свой нос.

Пластырь

Популярным средством от храпа является пластырь. Наиболее узнаваемым медиками считается продукт марки Доктор Храп’экс. Пластырь лучше клеится на нос и во время сна расширяет носовые проходы, что позволяет человеку дышать свободно. Средство эффективно устраняет насморк и заложенность носа, снимает отек.

Препарат имеет ряд преимуществ:

Пластырь
  • Не имеет никаких отрицательных эффектов.
  • Не раздражает нежной кожи.
  • Часто бывает назначен даже ребенку.
  • Выпускается в разных размерах, что позволяет каждому подобрать средство под свой нос.

Успокоительные средства с комбинированным составом

Уже по названию группы можно понять, что такие препараты содержат не один активный компонент, а несколько. Это могут быть как экстракты трав, плодов, листьев лекарственных растений, так и синтетические вещества. Многие врачи и пациенты предпочитают именно их, так как составляющие дополняют и усиливают эффективность друг друга, результат заметен намного быстрее.

Плюсы

  • Быстрый и продолжительный эффект.
  • Один препарат действует в нескольких направлениях и устраняет ряд симптомов – например, помогает преодолеть нервозность, панику, одновременно устраняя головные боли и бессонницу.
  • Экономия средств – вместо двух–трех лекарств достаточно приобрести одно комбинированное.

Минусы

  • Могут вызывать аллергические реакции, при этом сложно установить, какой именно компонент не подходит.
  • Имеют противопоказания и дают побочные эффекты.

Пути устранения

Главное условие успешного лечения – правильно выставленный диагноз. Человек не может достаточно достоверно установить, почему он храпит, даже если он сам врач. Патологический храп во сне могут потребовать вмешательства ЛОР-врача, аллерголога, сомнолога и даже психиатра.

Читайте также:  Важные факты о сне, которые должен знать каждый человек

Покупать даже самый хороший препарат, если причина кроется в полипах или гайморите, нет никакого смысла, прежде чем заболевание будет вылечено. Домашний метод, с применением народных рецептов, или покупной, помогут и профилактические меры, но только некоторые из них оказывают лечебный эффект.

Выявление повода к храпу – главный способ правильно подобрать средство от него. А патологической причиной его возникновения может стать целый спектр заболеваний:

  • гормональные нарушения у женщин;
  • травмы, от которых не застрахован ни один мужчина;
  • ЛОР-заболевания;
  • следствие нездорового образа жизни.

Три из десятка мужчин храпят во сне, но если учесть холостяков, или спящих в отдельной комнате, то, возможно и 4. К основным причинам, провоцирующим храпение, относят:

  • вредные привычки (алкоголизм и курение);
  • прием антидепрессантов и снотворных;
  • ожирение и просто лишний вес;
  • хронические воспалительные заболевания носоглотки, инфекционной, вирусной и простудной этиологии (риниты, синуситы, гайморит, ангина и пр.);
  • нарушения гормонального фона (у женщин);
  • травмы и их последствия (искривление носовой перегородки, костные и хрящевые деформации);
  • нарушения работы эндокринной системы – бронхиальная астма, аллергические реакции;
  • новообразования;
  • врожденные аномалии развития или особенности индивидуального строения.

Даже периодически возникающий храп, который отсутствует в обычное время. может быть следствием хронической усталости, воспалительного процесса на ранней стадии, начинающейся сосудистой патологии или активизации процессов старения. Нарушения гормонального фона, как провоцирующий фактор издаваемого во сне храпа, бывает не только у женщин, но и у мужчин.

Список лучших средств от храпа в аптеках России

Для лечения неосложненного храпа часто используются медикаментозные средства: таблетки, настойки, пластыри, капли, спреи. Они нормализуют дыхание, укрепляют ткани мягкого неба, увлажняют слизистую.

Препараты можно приобрести в аптеке, они сертифицированы и полностью безопасны. Для достижения заметного эффекта рекомендуется использовать их ежедневно в течение месяца.

Самое удобное средство из представленных на рынке – спреи. В зависимости от состава они могут впрыскиваться в нос или в горло, действуют быстро и практически не имеют противопоказаний.

Список лучших средств от храпа в аптеках России

ВАЖНО! Однако эффект сохраняется только в период использования, после отказа от приема храп может .

  1. Слипекс. Спрей на водно-глицериновой основе содержит комплекс эфирных масел, в том числе экстракт перечной мяты и гаултерии.

    Обладает выраженным противоотечным действием, снимает спазмы носоглотки, успокаивает и смягчает слизистую. Имеет легкий обезболивающий эффект, может применяться при простудных заболеваниях.

    Распыляется в полость рта перед сном, после этого нельзя пить или принимать пищу. Цена за флакон 60 мл – около 300 рублей.

  2. Доктор Храп. Спрей на базе дистиллированной воды и глицерина, включает оливковое, подсолнечное и кунжутное масла, лецитин, витамины В, Е, РР, травяные экстракты.

    Выпускается в 3 вариантах: с шалфеем, мятой и эвкалиптом. Тонизирует мышцы носоглотки, укрепляет ткани мягкого неба, снимает рыхлость и отечность слизистой, нормализует кислотно-щелочной баланс полсти рта, обладает отхаркивающими и антиоксидантными свойствами.

    Цена в аптеке от 200 рублей за флакон объемом 60 мл. В продаже можно найти и носовые пластыри с тем же составом.

  3. Соминорм. Спрей для носа на водной основе. Содержит полисорбат 80, сорбат калия, хлорид натрия, липиды зародышей пшеницы.

    Используется перед сном, в положении лежа небольшая порция спрея впрыскивается в каждую ноздрю. Препарат предназначен для длительного применения, но результат будет заметен уже после первого распыления. Цена от 670 рублей за флакон в 20 мл.

  4. Асонор. Назальный спрей, содержащий дистиллированную воду, глицерин, полисорбат 80, натрия хлорид, калия сорбат. По праву считается одним из самых эффективных средств от храпа. Расфасовывается в удобные пластиковые флаконы с длинным носиком-распылителем.

    Обладает смягчающим и регенерирующим действием, хорошо увлажняет слизистую, тонизирует мышцы носоглотки. Применяется перед сном, в каждую ноздрю впрыскивается порция средства так, чтобы препарат стекал в горло.

    После применения нельзя пить, чистить зубы или полоскать рот. Средство эффективно в течение 7-8 часов. Препарат не всасывается в кровь, противопоказаний не имеет. Выпускается также Асонор в виде капель. Цена от 1500 рублей.