Бессонница — причины, симптомы, лечение и профилактика

Основные симптомы: тревожный поверхностный сон , низкое качество сна , постоянное пробуждение ночью без причин , чувство разбитости по утрам , ночные кошмары , недосып , 

Лечение хронической бессонницы

Если не лечить хроническую бессонницу, то инсомния способна вызвать ряд различных нарушений при работе организма. Заболевания может повлечь за собой довольно серьезные нарушения и если вовремя не обратиться к врачу, то весь процесс лечения затянется на очень длительный срок. Согласно медицинской практике бессонница будет считаться хронической, если расстройство сна продолжается больше трех недель.

Нездоровый сон у человека может в дальнейшем может серьезно повлиять на его психоэмоциональный фон и физическую активность пациента. Перед тем, как заниматься лечением хронической инсомнии необходимо провести тщательную диагностику и весь процесс выздоровления начинать с консультаций у врача сомнолога. Даже при лечении в домашних условиях нужно посоветоваться со специалистом, который на основании симптомов и выявленных причин составит грамотную схему терапии. Кроме того, может потребоваться нахождение пациента некоторое время и в стационаре.

Симптомы и признаки

Основная черта заболевания – это отсутствие восстановительной стадии сна.

Симптомы нарушения сна разнообразны:

  • трудное засыпание – вечный поиск удобной позы, перекладывание одеяла и прочее;
  • пробуждение среди ночи и последующее отсутствие сна;
  • сонливость в дневные часы, раздражительность и тревожность;
  • пробуждение более чем на полчаса раньше положенного времени и отсутствие возможности вернуться ко сну, при этом важным условием является длительность сна, к моменту пробуждения она не превышает 6,5 часа.

Симптомы бессонницы

Если вдруг появилась бессонница у пожилых, что делать? Сначала нужно проверить симптомы. Их определить несложно. Если человек испытывает трудности с засыпанием на протяжении длительного времени, или имеет слишком беспокойный сон, если мучают тревожные мысли, не дающие уснуть — это первые звоночки того, что следует обратиться к доктору.

Симптомы бессонницы также можно наблюдать и днем. Люди, страдающие хроническим недосыпом, чаще всего раздражительны, рассеяны и неуклюжи, наблюдаются резкие скачки настроения. Такие люди выглядят нездоровыми и уставшими, чувство сонливости не покидает их на протяжении всего дня.

Пресомнические нарушения

Основная жалоба пациентов — проблемы с засыпанием. В норме стадия засыпания длится около 3-10 минут. Однако человеку, страдающему бессонницей, для засыпания может потребоваться от получаса до двух часов. Увеличение продолжительности засыпания может быть спровоцировано тревогами и страхами, приемом медикаментов, поздним подъемом, болевой реакцией.

После того, как больной ложится в кровать, у него тут же пропадает желание спать. Его начинают тяготить тяжелые мысли, он долго не может выбрать удобную для себя позу, чувствует беспричинный зуд. Подобные проблемы, вызванные расстройством сна, могут сопровождаться странными ритуалами, которые свойственны только заболевшим людям. Например, у больного может возникать страх перед засыпанием, вплоть до опасений ложиться в кровать.

Читайте также:  10 способов взбодриться, если постоянно хочется спать

Профилактика и лечение

Профилактика и лечение

Все, кто болели фатальной смертельной бессонницей, к сожалению, не смогли излечиться и умерли. Если это заболевание есть у человека, то можно не сомневаться, оно всё равно когда-нибудь да проявится. А уже через определённое время наступит смертельный час. Кстати, время смерти зависит от некоторых факторов. Также будет оказывать влияние отношение тех, кто будет рядом с пациентом во время болезни.

Да, сохранить контроль над спокойствием в этом случае очень трудно. Спокойствие-это как раз то что нужно пациенту, так как будет растрачивать запасы энергии меньше.

Обычные способы и препараты для традиционного лечения здесь абсолютно бесполезны. Головной мозг пациента фактически ни на что не реагирует. Даже очень мощные препараты не способны помочь. Единственное, что можно посоветовать для продления жизни пациента, это специальные способы для укрепления организма. Больному нужно закаливаться и принимать различные водные процедуры.

Предупреждения заболевания и его исход

Патология имеет неблагоприятный прогноз. После появления первой симптоматики болезни и ее подтверждения с помощью диагностических методов проходит не более 4 лет, и человек умирает от полного истощения организма, а иногда в результате присоединения инфекционного заболевания.

Внимание! Врачи настоятельно рекомендуют перед вступлением в брак людям, у которых хоть один из родственников страдал от этой проблемы, пройти генетическую диагностику и исключить у себя данную мутацию. Необходимо тщательное исследование историй заболеваний супруга или супруги перед планированием совместного ребенка. Это поможет избежать рождения еще одного носителя дефектных генов.

В заключение хочется сказать, что радует только одно: данная мутация нешироко распространена, поэтому ей подвергаются немногие.

Ученые упорно работают в поисках возможности подавления активности мутантных генов, которые поражают тамамокортикальные цепи. Есть надежда, что с помощью генной терапии когда-нибудь все же удастся победить фатальную семейную бессонницу.

(Пока оценок нет)

Что провоцирует проблемы со сном?

Почему мучает бессонница? Причин нарушения сна очень много. В детском возрасте это может быть перевозбуждение нервной системы или физиологические нарушения, например, колики или боль при прорезывании зубов. Самыми распространенными факторами, влияющими на глубину и продолжительность полноценного отдыха в разном возрасте, являются следующие:

  1. Непривычные или некомфортные условия для сна. Лишний свет или шум, жара или холод, недостаточно кислорода в воздухе, примеси дыма, резкие запахи, неудобный матрас, подушка и так далее.
  2. Употребление продуктов, которые стимулируют нервную деятельность как в течение дня, так и непосредственно перед сном. Это кофе, шоколад, зеленый чай, энергетические напитки, наркотические вещества и так далее. Никотин негативно влияет на сон даже при пассивном курении.
  3. Изменение образа жизни. Кратковременные путешествия и командировки, смена работы, семейного положения, места жительства, сон в гостях и так далее.
  4. Стрессовые ситуации, особенно у людей, отличающихся излишней эмоциональностью. Отдельно выделяют людей, страдающих хроническими нарушениями сна. Многих из них пугает само приближение ночного времени и тревожные мысли, мешающие наступлению сна.
  5. Различные болезни, которым сопутствует нарушение сна как симптом или вызывающие болевые ощущения. Трудности с дыханием, частые позывы к мочеиспусканию, изжога, судороги, кашель и другие боли мешают уснуть. Причиной кратковременной бессонницы могут стать гормональные изменения. Нередко женщины испытывают трудности с засыпанием в критические дни или при ПМС. Период такого гормонального дисбаланса, который обусловлен физиологическими процессами, составляет примерно 3-4 дня. Подобные состояния не требуют лечения.
  6. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нарушения сна могут вызывать психостимуляторы, ноотропы, нейролептики, кортикостероиды, симпатомиметики, тиреоидные и другие средства.
  7. Нарушения суточного ритма. Сюда относится смена часовых поясов, посменная работа днем и ночью, утром и вечером, активный отдых и развлечения в ночное время суток и привычка долго спать в выходные дни.
  8. Депрессии различной степени тяжести.
Что провоцирует проблемы со сном?

Причины бессонницы у женщин стоит рассмотреть отдельно, потому что именно дамы чаще сталкиваются с таким расстройством. Представительницы прекрасного пола обычно более эмоциональны и острее реагируют на происходящее в жизни. Сюда добавляются ежемесячные гормональные колебания, сбои, период беременности и кормления грудью. Причины бессонницы у мужчин выявить обычно сложнее. Чаще всего это стресс или депрессия, сильные личностные переживания. Значительно влияет на сон употребление стимуляторов (кофе или чая, алкоголя, который поможет уснуть, но сделает сон тревожным и прерывающимся), курение. Физическая активность вечером мешает заснуть, но и пассивный образ жизни может стать причиной проблем с засыпанием.

Читайте также:  Почему человек может стонать во сне - причины и профилактика

Лечение невроза в Москве

Юсуповская больница является многопрофильным медицинским центром. Мы занимаемся лечением бессонницы при помощи современных методик, позволяющих нормализовать сон в кратчайшие сроки. У нас проводится лечение в условиях стационара и амбулаторно.

Благоприятная обстановка в клинике совместно с дружелюбным коллективом настраивает на успешный результат лечения. Юсуповская больница оборудована диагностическим оборудованием нового поколения, которое позволяет проводить точную диагностику заболеваний. Наши специалисты регулярно повышают свою квалификацию, получают научные звания и осваивают современные методики терапии бессонницы.

Чтобы записаться на консультацию звоните по номеру телефона. Наши операторы работают круглосуточно и запишут на прием в удобное для вас время.

Вероятность возникновения заболевания

Смертельная мутация 20-й хромосомы носит наследственный характер. Ее передача от родителей к детям имеет так называемый аутосомно-доминантный тип. При таком способе передачи патология поражает и мужчин, и женщин.

Чтобы семейная бессонница проявилась, человеку достаточно «унаследовать» мутировавший ген от страдающего заболеванием отца или матери. Таким образом, опасность того, что дети будут страдать этой ужасной болезнью, очень высока (50%).

Заболевание может появляться и у людей без генетической к нему предрасположенности. В медицинской практике было зафиксировано несколько случаев спорадической фатальной бессонницы, не связанной с наследственной мутацией генов. Причина появления «ненаследственной» патологии пока что не установлена.

Медикаментозное лечение

Прежде чем приступать к данному способу терапии врач должен провести полное медицинское обследование пациента. Категорически запрещено самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лекарственные препараты, поскольку это может обернуться самыми плачевными последствиями.

Например, противопоказаниями к приему снотворных является беременность, период лактации, а также нарушение дыхания во сне. Но, несмотря на это, около 15—20% людей, страдающих от бессонницы, самостоятельно приобретают лечебные средства, помогающие им уснуть, и постоянно ими пользуются.

Читайте также:  Почему грудничок вздрагивает и кряхтит когда засыпает

Однако данная терапия имеет свои тонкости, которые известные только доктору. Например, в начале терапии врач выписывает минимальные дозы лекарства, да и курс его приема довольно короткий (не превышает 14 дней).

Медикаментозное лечение

Это объясняется тем, что средства снотворного типа способны быстро привести к привыканию организма и потом они не в силах излечивать нарушенный сон у человека. Но большинство людей по незнанию начинают самостоятельно пить повышенные дозы препарата, что может вызвать серьезные побочные явления для здоровья.

Все лекарственные средства, которые применяются для лечения инсомнии, подразделяются на 2 группы:

  • безрецептурные;
  • рецептурные.

К безрецептурным лекарственным средствам относятся препараты на основе фенобарбитала, такие как Корвалол и Валокордин.

Медикаментозное лечение

Главный действующий компонент, входящий в их состав, улучшает питание клеток головного мозга, успокаивает и расширяет кровеносные сосуды. Их нужно принимать на ночь, разводя примерно 50 капель в стакане теплой воды. Однако это не самые безобидные средства и они способны вызвать привыкание.

Кроме этого, к безрецептурным средствам от бессонницы относятся:

  • таблетки Танакан и Мемоплант – улучшают работу кровеносных сосудов, а также нормализуют сон и память;
  • Мелатонекс – это адаптогенный препарат, который нормализует внутренние биологические часы, благодаря входящему в его состав гормону мелатонину, отвечающему за сон;
  • Новопассит, Персен, Афобазол – это успокаивающие медикаменты, благодаря которым человек сможет быстрее уснуть.

Если же безрецептурные лекарственные средства не помогают, врач может назначить более сильные препараты, которые отпускаются по рецепту. К ним относится Фенозепам и Донормил. Они помогут вылечить бессонницу, а также нормализовать состояние мужчин и женщин независимо от возраста.

Внимание! Такие препараты начинают лечебное действие очень быстро, однако увлекаться их приемом не стоит, иначе это может привести к привыканию. Лучше пить лекарство по инструкции, так как они имеют побочные действия и ряд противопоказаний.

Стоит заметить, что практически все снотворные наделены побочными эффектами, к примеру, они оказывают тормозящее действие на сознание и вызывают временную потерю памяти. Дополнительными побочными явлениями можно называть:

Медикаментозное лечение
  • ухудшение реакций организма;
  • временная амнезия после приема лекарства;
  • при неправильном применении возможно возвращение бессонницы в усиленном ритме.

Во избежание негативных действий на здоровье требуется принимать лекарство в строгости с инструкцией и только по показаниям врача.

Пожилым людям при нарушении качества сна рекомендуется принимать следующие препараты, которые помогут сделать сон более крепким и долгим:

  • барбитураты;
  • антигистаминные составы;
  • транквилизаторы;
  • бензодиазепины.

Совет врача: чтобы добиться положительного результата лечения, желательно использовать консервативное лечение вместе с дополнительными методами терапии бессонницы.

Медикаментозное лечение