Болит поясница после сна: почему, что делать, как лечить?

Боль в спине между лопатками люди часто связывают с появлением различных нарушений позвоночника. На самом деле причин для чувства дискомфорта много, начиная от проблем, связанных с нервными корешками, заканчивая смещением дисков. Болезненность иногда связана и с иными недугами, которые касаются внутренних органов.

Причины

Перечень самых существенных заболеваний, которые вызывают боль сзади со спины:

  • повреждения в результате травмы составных частей грудного и шейного отделов позвоночника;
  • изменения грудного или шейного отдела, вызванные остеохондропатией;
  • искривления позвоночника в различные стороны при аномалиях развития — сколиозы;
  • развитие кифоза и кифосколиоза из-за неправильной осанки — сутулость, сгорбленность;
  • деформирующий спондилоартроз;
  • грыжа межпозвоночного диска в грудных позвонках;
  • плече-лопаточный периартрит — боли в мышцах в области плечевого пояса и сустава ;
  • межреберная невралгия;
  • опоясывающий лишай ;
  • болезни сердца: ишемия, инфаркт миокарда;
  • повреждения, заболевания и опухоли органов средостении;
  • расстройство желудка, заболевание двенадцатиперстной кишки;
  • нарушение функций печени и гепатобилиарной системы;
  • патология легких и плевры;
  • отказ в работе почек;
  • длительное исполнение какой-нибудь деятельности на фоне системных болезней.

Почему болит между лопатками на спине

Самыми безобидными причинами появления боли могут стать:

  • длительное пребывание в одном положении;
  • отсутствие занятий спортом;
  • небольшие ушибы спины;
  • физические нагрузки, которые были выполнены плохо тренированным человеком.

Патологии позвоночника

Помимо неопасных факторов, боль в спине между лопатками может быть вызвана проблемами с позвоночником. Обычно она носит периодический характер, иногда появляясь и исчезая на некоторое время

Важно не упустить момент и тщательно прислушаться к своему организму, чтобы вовремя пресечь развивающееся заболевание

Болезни спины, способные стать причиной неприятных ощущений:

  1. Кифоз грудного отдела позвоночника. При развитии патологии у человека искривляется позвоночник в области груди, в силу чего его беспокоит тупая и ноющая боль.
  2. Сколиоз грудного отдела. Заболевание появляется из-за постоянного пребывания спины в неправильном положении, вследствие чего смещаются кости позвоночника, он искривляется и приводит к сдавливанию нервных окончаний. Ущемление нервных корешков вызывает болевой синдром, который может быть как резким, так и тупым – в зависимости от того, на какой стадии находится болезнь.
  3. Кифосколиоз. Недуг характеризуется сочетанием кифоза и сколиоза. Чаще он развивается в младенческом возрасте и начинает проявляться после 6 месяцев от рождения, но иногда может возникать в подростковый период и в более поздние годы. Основными симптомами выступают боль в шее и головокружения, сутулость изменение осанки. У человека болит спина между лопатками и наблюдается быстрая утомляемость.
  4. Грыжа межпозвоночного диска. Патология связана со смещением пульпозного ядра диска, в результате которого происходит разрыв фиброзного кольца. Итогом такого явления становится локальная болезненность в пораженной области, усиливающаяся при нагрузках.
  5. Межрёберная невралгия. Возникновение боли при этой болезни обусловлено воспалением в межреберных нервах. Болевые ощущения сильные и опоясывающие, более интенсивные при резких движениях туловищем.
  6. Остеохондроз. При этом заболевании происходят дегенеративные изменения в хрящах позвоночных суставов, связанные с пребыванием в непривычной позе, ношением тяжелых сумок на одном плече, отсутствием разминки, плоскостопием. В итоге суставы теряют свою привычную подвижность, нервные окончания испытывают давление, а боль нередко меняет характер – бывает тупой и ноющей или резкой и острой.
  7. Плечелопаточный периартроз. Недуг затрагивает околосуставные ткани, связки и сухожилия, проявляясь болью в плече, шее, при движении рукой.
  8. Спондилоартроз. Если болит спина между лопатками, причиной может быть поражение суставных хрящей, сопровождающееся воспалением и ограничением подвижности. Боль бывает стреляющей, усиливающейся при движениях туловища.
  9. Радикулит. При заболевании поражаются корешки спинного мозга, что влечет за собой резкие болевые ощущения. Человек может испытывать боль в затылке, лопатке, плече с повышением интенсивности при кашле, поворотах головы, движениях руками.
  10. Протрузия диска грудного отдела позвоночника. При патологии выдвигается один из межпозвоночных дисков, что сопровождается сильным болевым синдромом, но соединительная ткань при этом не изменяется.
Читайте также:  Последствия недосыпания: ближайшие и отдаленные

Болезни внутренних органов

Среди причин, почему болит между лопатками на спине, виновниками дискомфорта являются не только проблемы с позвоночником, но и заболевания внутренних органов. Среди наиболее распространенных выделяют:

1. Ишемическая болезнь или стенокардия. В этом случае игнорирование симптомов может привести к достаточно серьезным последствиям. В первую очередь, нужно навестить терапевта, а он после осмотра выпишет направление к врачу-кардиологу, который будет решать ход дальнейшего лечения.

2. Болезни легких. Если при вдохе или выдохе вы ощущаете дискомфорт между лопатками, то с большой вероятностью корень проблемы кроется в патологиях легких. К ним можно отнести:

  • плеврит;
  • пневмонию.

3. Болезни печени, желчного пузыря и ЖКТ:

  • холецистит;
  • желчная колика;
  • острый панкреатит;
  • гепатит;
  • язва желудка;
  • желчнокаменная болезнь.
Почему болит между лопатками на спине
Почему болит между лопатками на спине
Почему болит между лопатками на спине

4. Проблемы со связками и мышцами. В подобной ситуации боли выступают симптомом следующих патологий:

  • артрит;
  • артроз;
  • миозит;
  • синовит.
Почему болит между лопатками на спине
Почему болит между лопатками на спине
Почему болит между лопатками на спине
Почему болит между лопатками на спине

Главные предпосылки боли в спине в области меньше лопаток, но выше поясницы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Дискомфортные чувства в спине традиционно появляются из-за патологических нарушений позвоночника. Но не все так конкретно. Часто боль в спине меньше лопаток вызывается болезнями внутренних органов, психосоматическими причинами или травматическими повреждениями. Потому до этого чем приступить к организации исцеления, нужно узнать, что непосредственно стало предпосылкой болевой реакции организма. Как правило, делать без помощи других этого нельзя, необходимо обратиться на консультацию к доктору.

Лечение и профилактика боли в спине

При лечении, сначала, нормализуют условия ночного отдыха. Полезны вечерние прогулки и утренняя легкая гимнастика или зарядка. Если боли не исчезают, то нужно искать другую причину того, почему болит поясница после сна.

Из медикаментозных средств обычно назначают нестероидные препараты и миорелаксанты. Курс приема и тех, и других ограничен неделей.

Самостоятельное употребление средств указанных фармакологических групп небезопасно! Следует перед использованием консультироваться с лечащим врачом.

В период ремиссии возможно проведение массажа при отсутствии противопоказаний. Также необходима лечебная физкультура после консультации с врачом ЛФК.

К нетрадиционным способам лечения позиция настороженная. Не всегда они помогут избавиться от проблемы, а чаще усугубляют течение патологии. Поэтому перед тем, как прибегнуть к народным средствам лечения, лучше посоветоваться с доктором.

Диагностические мероприятия

Если у человека после сна болит спина между лопатками и это состояние сохраняется в течение двух дней, то ему необходимо обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение. Лучше всего записаться на прием врача-терапевта, который поможет выявить причину возникновения болевого синдрома.

Алгоритм диагностики следующий:

  • Тщательный сбор всех жалоб пациента, позволяющий выявить дополнительные особенности течения болезни, а также расспрос об условиях жизни и работы человека.
  • Клинический осмотр, направленный на выявление ортопедической и другой патологии.

Начать диагностику следует с визита к вертебрологу

  • Общий анализ мочи и крови для оценки общего состояния здоровья и сопутствующих болезней.
  • При подозрениях на неврологические причины боли в середине спины, необходимо провести консультацию с неврологом.
  • Рентгенологическое исследование позвоночного столба в шейном и грудном отделе при наличии искривлений осанки или остеохондроза.
  • Консультации с другими докторами.

Данный алгоритм диагностической помощи позволяет врачу выставить точный диагноз и подобрать эффективную терапию.

Как лечить?

Лечение проводится в зависимости от причины заболевания:

  1. Остеохондроз: курсовой прием НПВС, хондропротекторы (Хондроксид), физиотерапия (магнит, УВЧ);
  2. Грыжа: хирургическая вмешательство, НПВС, физиотерапия;
  3. Протрузия, защемление нерва: НПВС, физиотерапия;
  4. Травма: обездвиживание, ношение корсета, хирургическое вмешательство, НПВС, анальгетики (Анальгин, Баралгин) при необходимости, физиотерапия;
  5. Болезнь Бехтерева, остеопороз, артрит, артроз: физиотерапия, НПВС во время обострений, прием витаминов, минералов для остановки прогрессирования патологического процесса;
  6. Миозит: курсовой прием НПВС, физиотерапия, покой, общее тепло, укрепление иммунитета, избегание сквозняков;
  7. Травма, гипертонус, спазм мышц: покой, общее тепло, прием спазмолитиков, физиотерапия;
  8. Невралгия, неврит, иные поражения нервной ткани: физический покой, общее тепло, физиотерапия, курсовой прием НПВС;
  9. Желудочные патологии: спазмолитики, противоязвенные средства (Ацилок), средства от изжоги, специальная диета;
  10. Плеврит, бронхит, трахеит, пневмония: антибиотики широкого спектра (Цефтриаксон), отхаркивающие препараты (АСС), иммуностимуляторы (Полиоксидоний);
  11. Пиелонефрит: Антибиотики широкого спектра, иммуностимуляторы, уросептики (Фурагин);
  12. Холецистит, панкреатит: спазмолитики, антибиотики широкого спектра, хирургическое вмешательство при необходимости;
  13. Опухоли: доброкачественные – удаление, злокачественные – удаление, лучевая, химиотерапия;
  14. Камни в почках: препараты для растворения (Уралит У), хирургическое удаление, ультразвуковое дробление, катетеризация;
  15. Камни в желчном пузыре: хирургическое удаление, ультразвуковое дробление;
  16. Туберкулез: специфическая длительная многокомпонентная противотуберкулезная терапия.
Читайте также:  Лучшие часы для сна: начните спать эффективно

Сильные боли в позвоночнике между лопаток – показание к немедленному началу терапии.

Упражнения

В случае с патологиями ОДА, показаны физические упражнения при боли в спине между лопатками. Комплекс, срок начала их выполнения назначает специалист, но есть универсальные упражнения:

  1. Повороты плечевого пояса вправо-влево до максимума по 5-6 раз в каждую сторону;
  2. Кисти рук на плечах – круговые вращения плечами, 7-10 оборотов в каждую сторону;
  3. Подъемы одновременно обеих рук со смыканием над головой, шея расслаблена, опущена вниз.

Выполнять их в период обострения нельзя.

Плавание

Плавание показано в любых видах. Эффективно укрепляет мышечный каркас, снимает гипертонус, препятствует возникновению обострений, но выполняться должно в период ремиссии. Когда при повороте головы болит позвоночник между лопатками, рекомендуется плавать брасом, так как нагрузка на мышцы шеи ниже.

Физиотерапия

При хронических патологиях, когда присутствует постоянная боль, два раза в год показано проведение курсов физиотерапии по 5-10 процедур. В зависимости от диагноза, назначаются магнитотерапия, УВЧ-прогревания, электрофорез.

Боль из-за заболеваний внутренних органов

Боль между лопатками иногда возникает на фоне сбоя в деятельности сердечной мышцы. При ишемии или стенокардии нарушается кровоснабжение. Болезненность отдает еще и в левую верхнюю конечность.

Признак недуга формируется при дегенеративных процессах, раке, травмах дыхательной системы. Распространено явление, когда боль отдает в лопатки при проблемах в трахеи, а также при патологии легочной системы. Иногда симптомы недуга могут появиться при панкреатите, язвах и холециститах.

К иным поводам относятся условия трудовой деятельности. Развитие различных болезней происходит с затрагиванием соединительных тканей. Связано это с постоянным сидячим положением или большими нагрузками.

Боль из-за заболеваний внутренних органов

Боль в позвоночнике при вдохе указывает на сухой плеврит. Он чаще всего возникает при пневмонии, когда происходит воспаление мембраны, которая выстилает грудную полость изнутри. Обычно ощущение уменьшается, если лечь на пораженную сторону.

Врачи отмечают, что часто причиной становится беременность, особенно на последних сроках. Боль появляется из-за повышающейся нагрузки на кости и спину. Подобные боли не требуют лечения, часто проходят самостоятельно.

Улыбайтесь по утрам, забыв о боли в пояснице после сна

Утро не для всех оказывается добрым, ведь более 40% населения жалуются на то, что у них болит поясница после сна. Причинами такого неприятного состояния может послужить ряд многочисленных факторов.

Хорошо бы, если утренняя скованность и недомогания происходят из-за физических нагрузок и усталости, так как эти причины менее существенные по сравнению с основным источником проблемы — остеохондрозом.

Причины ночных и утренних болей

На болевые ощущения в данной области сетуют многие люди, ранжировка которых не зависит от пола, возраста, характера работы и других причин. Обычно это происходит по независящим от людей факторам. Итак, перечень тех самых виновников боли в пояснице после сна:

  • беременность, постменопауза у женщин;
  • нагрузка спинных мышц или неправильный сон на спине;
  • стрессы, отечность;
  • избыточный вес, неподвижный образ жизни;
  • проблемы с осанкой;
  • заболевания внутренних органов;
  • остеохондроз.

Часто бывает, что ночью человек спокойно спит, а утром при попытке сделать движение ощущает скованность и ноющую боль в пояснице.

Почему это происходит утром, а ночные боли вас не беспокоят? Пожалуй потому, что во время сна ваш организм и позвоночник привыкают к определенному положению, а при наличии остеохондроза кости скелета становятся более подверженными влиянию физических нагрузок или длительному простою в одном положении.

Остеохондроз представляет собой самое частое заболевание костных суставов. Самыми первыми его признаками как раз таки и являются неприятные ощущения в пояснице утром после сна. Как определить это заболевание:

  • при легком кашле, либо чихании вы чувствуете резкую колющую боль и скованность в пояснице;
  • вас ставят в затруднительное положение наклоны вперед;
  • беспокоит быстрая усталость и утомляемость;
  • ощущения носят ноющий и тянущий характер.

Как избавиться от данного недуга и излечим ли он?

Если у вас по утрам болит поясница и вы склонны считать, что это остеохондроз, время идти к врачу. Опытный специалист проведет тщательное диагностическое обследование шейного позвонка, области спины и поясницы, после чего назначит индивидуальное лечение. Оно может заключаться в рефлексотерапии, массаже спины, мануальной терапии, а также в назначении лечебной физкультуры.

Читайте также:  Мониторинг сна: ТОП — 8 лучших трекеров сна на 2020 год

Данные манипуляции помогут укрепить позвоночные мышцы, улучшат систему кровообращения, а также смогут позволить мышцам спины расслабляться ночью. По происшествии данных процедур обычно назначаются более интенсивные занятия, на основе которых связочно-мышечный аппарат постепенно укрепляется.

Другие источники боли в пояснице после сна

Основные виновники возникновения данного недуга по утрам:

  • Неправильный сон — на спине с вытянутыми ногами. Такое положение становится причиной усиленного изгиба в нижней части спины.
  • Отечность, либо ранее полученные травмы позвоночника. При отечности спины нужно не только избавляться от неприятных ощущений, но и максимально улучшить кровообращение — приток крови к позвоночнику.

Если же причиной недомоганий по утрам служит травма, самолечением заниматься противопоказано, особенно увеличивать физические нагрузки, поднимать существенные тяжести. Такое состояние возникает посредством несимметричного сокращения мышц позвоночника в следствии чего появляется местное искривление, влекущее за собой боли.

Очень важным пунктом в решении позвоночной боли является удобная кровать — место, где мы отдыхаем и расслабляемся. Любителям мягких кроватей и диванов стоит отметить, что сон в таком ложе длительное время обязательно приведет к болям в спине.

Уже давно врачи рекомендуют спать на твердой и жесткой поверхности, которая не даст возможности позвоночнику принимать форму изгибов. Эта тактика пригодится не только уже страдающим людям, но и в качестве легкой профилактики различных заболеваний позвоночника и нарушения осанки.

Если же вы находитесь в интересном положении и вас все время мучают утренние боли в пояснице — это не повод для усиленного лечения и тем более уж для хирургического вмешательства. Организм беременной женщины постепенно готовиться к родам, живот растет, а значит увеличивается и тяжесть на поясничный отдел. В следствии непривычной для будущей мамы тяжести, появляются болевые ощущения, которые проходят после родов (в случае отсутствия каких-либо заболеваний позвоночника).

Итак, мы выяснили, какими могут быть источники и первопричины болей в поясничном отделе ночью и утром. Для борьбы с ними необходимо обследоваться у специалиста. Позвоночник — это опора нашего скелета, поэтому нельзя рисковать, прибегая к самолечению, либо оздоровлению сомнительными народными средствами.

Профилактика

  1. После проведения курса лечения, необходимо исключить различные физические нагрузки.
  2. Ежедневно заниматься гимнастикой, включая в нее упражнения для укрепления спинных мышц.
  3. Стараться избегать переутомления мышц грудного отдела и поднятия больших тяжелых вещей.
  4. Поддерживать свою физическую форму, быть активным.
  5. Учиться правильным движениям.
  6. Следить за осанкой.

Если вы испытываете проблемы с осанкой, советуем обратить внимание на статьи из раздела: «Средства профилактики и лечения нарушений осанки». Здесь вы найдете советы по выбору наиболее подходящего корсета для спины: полужесткого пояснично-крестцового или магнитного.

Нужно ли звонить в скорую?

Существуют заболевания, которые требуют экстренного лечения, в некоторых случаях речь идёт о хирургическом вмешательстве. Нередко жизнь больного непосредственно зависит от скорости, с которой приходит врачебная помощь. Обязательно стоит вызывать скорую, если появляется такой симптом как резкая, неожиданная и не останавливающаяся боль, ощущаемая с правой стороны спины. Дополнительные симптомы – слабость, обморок, головокружение.

В любом случае нельзя самостоятельно назначать себе лекарства, не пройдя врачебный осмотр. В самом крайнем случае можно воспользоваться обезболивающим для временного устранения симптома. Однако полностью избавиться от боли возможно только после ликвидации причины её появления.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» получен в РГМУ им. Н. И. Пирогова (2005 г.). Аспирантура по специальности «Гастроэнтерология» — учебно-научный медицинский центр.

Если неожиданно начинают беспокоить боли справа под рёбрами сзади, человек не всегда понимает, к какому врачу ему нужно обращаться. Люди, не разбирающиеся в медицине, обычно связывают возникновение этого тревожного симптома с патологией почек. Но практика показывает, что во многих случаях болезненные проявления с правой стороны спины провоцируются другими не менее серьёзными заболеваниями. Давайте разберёмся, какие недуги могут быть виновниками возникновения вышеописанного симптома.

Боль, локализованная в правом подреберье со стороны спины, имеет множество причин. Кроме почки, в этой области размещены жёлчный пузырь, кишечник, поджелудочная железа, лёгкое. Неполадки в работе какого-либо из перечисленных органов могут проявляться в виде неприятных ощущений в нижней части спины. Также боли справа, отдающие в спину, нередко бывают при проблемах с нервной системой, позвоночником и органами малого таза.