Грудной ребенок не спит ночью что делать народные методы лечения

Многие родители переживают по поводу того, что их ребенок плохо спит ночью. Это не всегда значит, что у малыша присутствуют нервные расстройства или заболевания. Факторы могут быть разными и их немало.

Нарушения сна в раннем младенчестве

Период до полугода – наиболее сложный как для мам и пап, так и для их малютки. Месячный – двухмесячный ребенок часто по причине физиологических особенностей сна (порой частота просыпаний повторяется каждый час). Дело в том, что поверхностная фаза сна занимает большее время, чем глубокая. В результате ваш младенец легко просыпается в любое время. При вскармливании ребенка грудью в течение ночи ему просто необходимы кормления по требованию. Из-за этого проголодавшийся грудничок неизбежно будет просыпаться. Обязательно возьмите его на руки, покормите, укачайте. Крошка должен почувствовать родительское тепло и успокоиться. Доказано, что чем больше регулярных прикосновений получает грудной ребенок, тем больше шансов на то, что его отдых будет безмятежным.

Почему ребенок плохо спит

Частые пробуждения грудничка вполне объяснимы: его режим ещё не сформирован окончательно, ночью малыша может беспокоить голод или дискомфорт от мокрых пеленок. Но почему ребенок старше 1 года плохо спит ночью?

Почему ребенок плохо спит

Причин может быть несколько:

  • В детской комнате неподходящая для сна атмосфера. Слишком жаркий, сухой воздух, чрезмерное укутывание малыша причиняют ему дискомфорт, ребенок ворочается, пытаясь сбросить с себя слишком тёплое одеяло. Холод также не способствует спокойному сну: если температура опускается ниже 17-18 градусов, даже в тёплой пижаме ребёнку будет прохладно.

  • Чрезмерные физические или психоэмоциональные нагрузки. Ваш малыш после года посещает секцию плавания, курсы раннего развития и ещё с полдюжины кружков, необходимость которых очевидна только для вас? Не удивляйтесь, что он беспокойно спит и часто просыпается — мозг еще не в силах справиться с усиленной нагрузкой.

  • Детские страхи. Чем старше становится малыш, тем больше ему открывается окружающий мир, и тем больше становится поводов для страха. Увидев страшный сон, он пробуждается и плачет, а потом долго не может заснуть.

Эти проблемы могут преследовать ребенка и после поступления в детский сад или школу. Необходимо на раннем этапе выяснить, что беспокоит малыша, и решить проблемы с его сном.

Сон ребенка в лет: ребенок плохо спит и засыпает, боится спать один

Сон очень важен для растущего организма. Если дети плохо засыпают, беспокойно ворочаются по ночам, плачут и не могут обойтись без мамы – наяву проблемы с нормальным сном, что, в свою очередь, отражается на здоровье малыша. Правильная организация отдыха крайне важна, особенно, если кроха посещает школу и дополнительно утомляется.

Читайте также:  Лунатизм: причины у детей и взрослых, способы избавления от проблемы

Сколько спит ребёнок в 6 лет? Сразу обозначим, что у детей потребность во сне гораздо выше, чем у взрослых. Чем меньше малыш, тем больше времени он спит.  Ребёнок в 6 лет, как правило, нуждается в 11-12 часах отдыха. Хотя здесь всё индивидуально.

Легковозбудимым детям необходим более длительный отдых, нежели ваше чадо недосыпает, это может привести к целому ряду нарушений в деятельности нервной системы, снижению уровня работоспособности, нервозности и быстрой утомляемости, а также повышенному возбуждению.

Беспокойный сон у ребёнка в 6 лет может возникать по разным причинам, например:

  • нарушение распорядка дня. В этом возрасте, особенно если малыш уже ходит в школу, необходим строгий режим. Если таковой отсутствует, ребёнок переутомляется, что влияет на сон;
  • чрезмерная нагрузка на детский организм. Многие родители совершают распространённую ошибку, когда записывают первоклассника во все, какие только можно, кружки. В результате он эмоционально не может справиться с навалившимися на него делами, что отражается на эмоциональном состоянии и здоровье;
  • питание. Сейчас мамы и папы зачастую из-за собственной занятости не всегда следят за правильным рационом своего чада. Обратите внимание на то, что ест кроха. Не забывайте о витаминах и исключите перед сном жирную тяжёлую пищу;
  • здоровье. Беспокойный сон может возникать в результате разных заболеваний. Поговорите, возможно, его что-то беспокоит. Если ситуация приобретает систематический характер, обратитесь к врачу;
  • ночные страхи и плохие сны. Дети этого возраста подвержены страхам. Чаще всего они боятся темноты. Это приводит к тому, что кроха просто отказывается ложиться в кровать;
  • частые ссоры и выяснения отношений в семье, что негативно сказывается на детской психике.

Штилетний ребёнок плохо засыпает на ночь, что делать

Мы рассмотрели основные причины нарушений сна. Теперь поговорим о том, как с ними бороться. Для этого вам необходимо соблюдать несложные правила:

  • если малыш устаёт в школе и приходит из неё эмоционально подавленный – давайте ему отдохнуть 1,5-2 часа днём. Не переживайте, что из-за этого он позже ляжет спать вечером. Наоборот, не будет перевозбуждённого состояния, и отход ко сну пройдёт гораздо легче;
  • дайте первокласснику возможность адаптироваться к школьной жизни, дополнительные секции подождут;
  • соблюдайте чёткий режим дня. Никаких уроков на ночь глядя; компьютеров и активных игр. Сделайте малышу расслабляющую ванну, напоите тёплым молоком и почитайте сказку. Не забывайте проветривать перед сном комнату, где он спит;  
  • следите за спокойной эмоциональной обстановкой в семье;
  • если кроха боится темноты, оставляйте включенным ночник или телевизор на тихом звуке.
Сон ребенка в лет: ребенок плохо спит и засыпает, боится спать один

Соблюдая вышеперечисленные правила, вы создадите комфортную обстановку для спокойного сна. Если же проблема осталась, посетите с крохой специалиста, возможно, имеются заболевания нервной системы.

Шестилетний ребёнок боится спать один

Ещё одна проблема во многих семьях – это боязнь детей спать одним. Довольно много случаев, когда девочка или мальчик 6-ти лет спит с мамой. У вас в семье такая же ситуация? Тогда наши советы будут вам интересны:

  • поговорите с малышом, узнайте о его страхах и ни в коем случае не смейтесь над ними, покажите, что вы понимаете его;
  • объясните, что все члены семьи спят в своих кроватях;
  • побудьте с ним, пока он не уснёт;
  • предложите крохе спать с любимой игрушкой, она будет действовать успокаивающе;
  • если ребёнок приходит ночью к вам в кровать или зовёт – не нервничайте, успокойте и уложите его снова в кровать, посидите рядом пока он не уснёт. Дайте малышу уверенность в том, что вы все слышите и в случае чего сразу же придёте;
  • в течение дня проводите всё свое свободное время с ним, чтобы он не чувствовал недостатка вашего внимания. Тогда ночью он легче вас отпустит;
  • не забывайте о поцелуях, объятиях, которые так важны всем детям;
  • обратите внимание на комнату, в которой спит кроха. Она должна быть уютной, не загромождённой, в спокойных тонах и располагать к гармонии.
Читайте также:  8 причин, которые могут объяснить, почему во рту много слюны

Самое главное – всегда разговаривайте со своим ребёнком. Чтобы ему помочь – необходимо знать о нём всё: чего он боится, что его волнует, беспокоит, и тогда вы без труда справитесь со всеми сложностями вместе.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Ребёнок не спит ночью. Что делать

Тема детского сна волнует всех родителей. Мы знаем из книг и журналов по воспитанию детей, что ребёнок должен спать столько-то часов ночью и столько-то днём, но, увы, далеко не всегда наш ребёнок соответствует этим нормам. Нередки случаи, когда ребёнок просто не может заснуть ночью, или спит по полчаса, постоянно просыпаясь и требуя внимания родителей. Как результат – постоянные недосыпания.

Последствия недосыпания испытывали на себе в той или иной степени почти все родители и логично предположить, что те же последствия испытывает ребенок, который плохо спит ночью. Причём днём, чаще всего, ребёнок отсыпается, а вот маме надо заниматься домашним хозяйством, а папе надо на работу…

Если ваш ребёнок плохо спит, плохо засыпает, это сигнал, что что-то не в порядке и необходимо срочно что-то делать. Вот о том, что делать, если ребёнок не спит ночью, мы и поговорим в данной статье. В дополнение к статье — два видео: одно серьёзное, а другое смешное, которое подтверждает сказанное в серьёзном видео.

Причины того, что ребёнок не спит ночью

Выяснение причин плохого ночного сна желательно начинать с консультации специалиста. Бывает, что ребёнок не спит по ночам из-за проблем медицинского характера:

  • Болит голова
  • Болит животик
  • У малышей могут резаться зубы
  • Аллергические проявления (беспокоит зуд)
  • Ночные страхи

Если после консультации врача выяснится, что здоровье ребёнка в норме, причины надо искать ближе. Какие же это могут быть причины?

  1. Несоблюдение режима дня (не получилось поспать днём, передремнул полчаса вечером, итог: не может заснуть)
  2. Отсутствие прогулок на свежем воздухе и малая физическая активность
  3. Эмоциональные перегрузки (разыгрался перед сном, сильно чему-то обрадовался, сильно от чего-то расстроился, что-то тревожит, страшные истории и сказки или фильмы на ночь)
  4. Работающий телевизор в комнате, где спит ребёнок
  5. Не оптимальные температура и влажность в детской комнате
  6. Особенности ребёнка (жаворонок или сова), отсюда – неправильное время отхода ко сну
  7. Мокрый, голодный, хочет пить
  8. Неудобная кровать, детский матрас или подушка
  9. Смена места сна (спал в комнате с родителями, а теперь один)
Читайте также:  Быстрый и медленный сон: почему важно понимать разницу

Разумеется, это не все причины. Ребёнок может быть нездоров (заложен нос, болят ушки). Если ребёнок уже умеет разговаривать, попытайтесь выяснить у него, что его беспокоит.

Что нужно, чтобы ребёнок хорошо спал

Что же нужно сделать для того, чтобы ребёнок хорошо спал? Какие нужны условия? Исходя из причин, рассмотренных выше, основных условий три:

  1. Увеличение физических нагрузок и времени пребывания на свежем воздухе. Хорошо известно выражение: «нагулять сон». Уставший физически на прогулке ребёнок, как правило «спит без задних ног». Но здесь важно не переусердствовать, т.е. не доводить ребёнка до изнеможения.
  2. Ограничение эмоциональных нагрузок. Эмоциональные нагрузки – одно из основных препятствий нормальному сну. Очень большую эмоциональную нагрузку даёт телевизор и компьютер.
  3. Соблюдение режима отхода ко сну, удобного родителям.

Что ещё способствует быстрому засыпанию и хорошему сну:

  • ванны с успокаивающими травами
  • за 2 часа до сна тихие игры, исключить телевизор
  • почитайте перед сном книжку (разумеется, не про Бабу-Ягу)
  • оптимальная температура в комнате 18-20 градусов, проветрить комнату
  • помогает уснуть тихая релаксационная музыка (Скачать), запись морского прибоя
  • спать лучше в пижаме под нежарким одеялом, дети обычно раскрываются
  • придумайте для ребёнка ритуал отхода ко сну, расскажите сказку про кроватку, которая ждёт его весь день, уложите спать любимую игрушку и т.д.
  • старайтесь не нарушать режим

Если спать мешают ночные страхи или энурез, то здесь от родителей требуется особая тактичность и уважительное отношение. Ни в коем случае не высмеивать! Сознание ребёнка не имеет к этим проблемами никакого отношения. Это медицинская проблема, которой необходимо заниматься.

Время отхода ко сну, а так же время дневного сна индивидуальны, но большинство специалистов считают, что дневной сон должен быть около 2 часов, а ложиться спать вечером желательно не позже 22 часов.

Дополнит данную тему видео доктора Комаровского «Ребёнок не спит ночью. Что делать». В данном видео рассмотрены так же вопросы:

  • Надо ли укачивать ребёнка
  • Как спать ребёнку, если папа храпит
  • Кормить или не кормить ребёнка перед сном
  • Нужна ли годовалому ребёнку подушка
  • Может ли излишняя потливость ребёнка мешать нормальному сну
  • Ребёнок долго спит днём. Надо ли его будить, чтобы он не бодрствовал ночью
  • 10 правил здорового детского сна

Ну а теперь, давайте немного улыбнёмся и посмотрим другой видеоролик о ребёнке, у которого нет проблем со сном.

Ну как? Свежий воздух творит чудеса