Как лечить храп у мужчин: самые эффективные способы

Лечения можно проводить любыми доступными методами, например купить лекарство от храпа в аптеке или воспользоваться народными методами лечения. Когда болезнь находится в легкой форме, и нет осложнений, то стоит обойтись без хирургического вмешательства, воспользовавшись доступными средствами, в том числе и народными методами в домашних условиях. Если эти способы будут не эффективны, то необходимо обратиться к врачу, чтобы установить истинную причину храпа.

Подробный обзор

Куда обращаться для лечения храпа?

Если у пожилого человека возникли какие-либо проблемы, связанные со сном, то ему необходимо обратиться к узкому специалисту. Его называют врачом-сомнологом. Это довольно новая и пока еще малораспространенная профессия. Поэтому, если таких врачей в городе нет, то можно найти их в интернете и договориться об онлайн-консультации или посетить хотя бы терапевта.

В качестве диагностики в первую очередь проводят специальный тест, который помогает оценить степень сонливости днем и вероятность засыпания при определенных видах деятельности. Врач приводит ситуацию, а пациент самостоятельно оценивает вероятность засыпания при ней по шкале от 0 до 3-х баллов. Результаты суммируются, и подводятся итоги.

Дальше необходимо будет сделать:

  • полисомнографию;

  • биохимический анализ крови;

  • риноскопию;

  • МРТ головного мозга;

  • рентгенографию черепа;

  • пульсоксимтрию;

  • общий анализ мочи;

  • общий анализ крови;

  • КТ;

  • эндоскопию носоглотки.

Как только причина храпа или другого расстройства сна будет обнаружена, врач назначит соответствующее лечение.

Профилактика храпа у мужчин

Врачи, занимающиеся проблемами нарушения сна из-за храпа, советуют своим пациентам вести здоровый образ жизни. Мужчинам с избыточным весом, пожилого возраста следует отучиться спать на спине. Можно прикрепить к спинке пижамы небольшой мячик. Уже через месяц применения такой методики у человека вырабатывается рефлекс, и он перестает спать на спине.

Для избавления от храпа следует нормализовать свой вес. Медики утверждают, что похудение на 10% уже улучшает параметры ночного отдыха.

Мало кто знает, что курение способствует развитию храпа, поэтому людям, страдающим такой проблемой, нужно исключить сигареты хотя бы за 1-2 часа до сна. Также не следует употреблять алкоголь перед сном, поскольку он расслабляет глоточную мускулатуру и вызывает задержку дыхания.

И в завершение: избавиться от беспокойного сна поможет проветривание помещения; регулярная влажная уборка в комнате; ортопедический матрас и подушка; очищение носового прохода морской водой.

Пусть ваш сон будет спокойным и без храпа!

Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Храп — распространённая проблема. 45% взрослых храпят время от времени, а 25% — постоянно.

Храп получается, когда воздух плохо проходит через заднюю часть носоглотки и ротоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.

Причин, по которым мы храпим, довольно много, поэтому и способов избавиться от храпа немало.

1. Забитый нос

Правильное дыхание осуществляется через нос. Он, собственно, для этого и придуман. Поэтому, когда нос забит или заложен — из-за аллергии или насморка, — воздух проходит по «запасным» путям, а это приводит к храпу .

Как избавиться от храпа

Справиться с заложенностью помогают препараты, для каждого типа насморка они свои. На всякий случай помните, что не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями. Если заложенность носа не проходит неделю и вы не можете дышать без препаратов, обратитесь к врачу.

2. Искривлённая носовая перегородка

Тонкая перегородка между двумя ноздрями может сформироваться так, что одна ноздря будет заметно уже другой и это будет мешать носовому дыханию.

3. Воспаление миндалин

Увеличенные миндалины (в том числе так называемые аденоиды) — чаще всего детская проблема. Поэтому, если храпит ребёнок, нужно обязательно посетить отоларинголога и проверить здоровье миндалин.

4. Сон на спине

На спине храпят даже совершенно здоровые люди, всё дело в позе.

5. Лекарства

У лекарств бывают неожиданные побочные эффекты. Храп как раз из таких. Снотворные, седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты могут вызывать расслабление мышц языка и глотки, и это проявляется храпом.

Читайте также:  Как отучить ребёнка дышать ртом? Почему дети дышат ртом

6. Слабый мышечный тонус и анатомические особенности

Когда мышцы слишком расслаблены, язык может немного западать в горло и сжимать пространство для воздуха. Иногда эта проблема проявляется с возрастом, иногда в ней виновата генетика, а иногда сами люди, если употребляют алкоголь или наркотики, которые слишком расслабляют мышцы.

В некоторых случаях причина храпа — форма нёба, которая мешает свободному току воздуха. Язычок, если он слишком длинный, тоже может вызывать храп. Такие анатомические особенности достаются либо с рождения, либо зарабатываются с возрастом и лишним весом.

Чем опасен храп

Помимо того, что храп раздражает всех вокруг и заставляет переселять храпуна в отдельную комнату, он может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем.

Апноэ во сне — это не просто храп, который мешает спать окружающим. Апноэ — это задержка дыхания. Во сне снижается тонус мышц в верхних дыхательных путях, и человек прекращает дышать больше чем на 10 секунд.

При таком заболевании трудно выспаться, потому что мозг получает сигнал о нехватке кислорода, пытается разбудить человека. Больной может просыпаться несколько раз за ночь, он не погружается в глубокий сон, в итоге ночи не хватает, появляется постоянная усталость. По утрам во рту сухо, болит голова (и это не связано с похмельем).

Апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов. Это опасное состояние, но и его можно вылечить. Например, для пациентов существуют специальные приборы (их называют СИПАП-аппараты), которые позволяют полноценно дышать во сне.

Поэтому если вы знаете, что храпите, постоянно хотите спать, чувствуете вялость и усталость, пожалуйтесь на храп врачу.

Как узнать, что храпишь

Обычно людям сообщают о храпе члены семьи или соседи, то есть те, кто страдает от громких звуков среди ночи. Одиноким заметить собственный храп сложнее, но и это возможно.

Попросите друга с чутким сном переночевать у вас (лучше в течение нескольких ночей) или попробуйте записать себя хотя бы на диктофон.

Чек-лист: как избавиться от храпа

  1. Научиться спать на боку.
  2. Не пить алкоголь перед сном и бросить курить, чтобы не раздражать ротоглотку.
  3. Поддерживать здоровый вес.
  4. Долечивать простуду и победить хронические заболевания дыхательных путей.
  5. Попробовать выполнять упражнения или хотя бы петь.
  6. Посетить стоматолога, лора и терапевта, чтобы подобрать аппараты от храпа или определиться, нужна ли операция.

Видео

Больше о современных методах лечения храпа вы узнаете из этого видео:

На первый взгляд, храп может показаться не опасным и не серьезным заболеванием. Но такой пустяк может сигнализировать о серьезных отклонениях в организме, которые должны быть подвергнуты незамедлительному лечению. Если ваши близкие храпят во сне, им стоит немедленно обратится к врачу за выявлением причины храпа.

В ином случае это может привести к остановке дыхания во сне, сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям дыхательных путей и даже летальным последствиям. При этом, избавившись от проблемы храпа, вы почувствуете себя намного здоровее, полным энергии и сил.

Какой врач лечит храп у мужчин и женщин: к какому специалисту нужно обратиться

Люди, которые не могут спокойно спать из-за постоянного храпа, становятся раздражительными и чувствуют хроническую усталость. Чтобы справиться с проблемой, нужна помощь специалиста, поэтому важно выяснить, какой врач лечит храп, и записаться на консультацию.

К какому специалисту идти в первую очередь

Нарушение мышечного тонуса носоглотки и узкие дыхательные пути способствуют появлению дребезжащих звуков во сне. Они не только мешают спать, но и являются симптомом патологических процессов в организме. Чтобы сохранить здоровье, надо выяснить причину храпа и пройти лечение, назначенное врачом.

Если тревожат проблемы с дыханием во время ночного отдыха, надо обратиться к участковому терапевту. Доктор проведет визуальный осмотр, опросит больного и назначит необходимые анализы. Изучив клиническую картину пациента, врач перенаправит его к нужным узким специалистам.

Если храп спровоцирован респираторными заболеваниями, травмированием носа или горла, следует обращаться к отоларингологу.

Лор-врач обладает широким спектром знаний и способен дифференцировать сложные заболевания.

Он может помочь, когда трудности с дыханием появились по причине:

  • инородного тела в носоглотке;
  • повреждения носовой перегородки;
  • острого и хронического ринита;
  • тонзиллита;
  • аденоидов.

В первую очередь врач осматривает человека, ощупывает лимфатические узлы, изучает слизистые оболочки. Для уточнения диагноза может потребоваться эндоскопия.

В носовые пазухи или глотку вводится тонкая трубка, оснащенная камерой и маленьким фонариком. Изображение транслируется на монитор компьютера.

Процедура позволяет диагностировать воспалительный процесс, скопление гноя, слизи, полипы и другие проблемы, провоцирующие ронхопатию.

Если причина храпа — воспаленные миндалины либо травмирование носовой перегородки, отоларинголог рекомендует хирургическое вмешательство. Когда проблема связана с инфекционным процессом, назначается лечение медицинскими препаратами и промывание носа.

Консультация других врачей

В некоторых случаях причину, вызывающую дребезжащие звуки во сне, выяснить сложно. Неприятное явление могут провоцировать разные нарушения в работе организма. Нередко храп бывает симптомом:

  • эндокринных заболеваний;
  • гипертонии;
  • аллергии;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • сбоев в работе нервной системы;
  • болезней желудочно-кишечного тракта.
Читайте также:  10 признаков того, что ваша потливость опасна для здоровья

По этой причине для тщательной диагностики требуется вмешательство многих специалистов и обследование всего организма. Чтобы подобрать правильное лечение, понадобится консультация:

  • невропатолога и психотерапевта;
  • кардиолога и онколога;
  • гастроэнтеролога и аллерголога.

Каждый специалист выписывает направление на анализы и проводит медицинские исследования для выяснения первопричины храпа.

Какие обследования может назначить доктор

Дополнительные назначения зависят от сопутствующей картины заболевания.

  1. Если человек страдает от лишнего веса и курит, у него может быть нарушена функция легких, способствующая появлению синдрома апноэ. Таким пациентам есть повод пройти легочные функциональные пробы. Они определяют проходимость, объем бронхов и частоту дыхания.
  2. В обязательном порядке делают электрокардиограмму, измеряют давление в положении лежа и стоя.
  3. Чтобы выяснить интенсивность дыхания спящего человека и исключить гипоксию (кислородное голодание тканей), используется метод полисомнографии. Пациенту устанавливают на тело датчики. Они фиксируют активность мозга и частоту сердечных сокращений во сне.
  4. Для определения уровня гипоксии у мужчин и женщин применяется пульсоксиметрия. Методика выявляет степень насыщенности крови кислородом.

На ранней стадии проще вылечить патологический процесс и избавиться от причины храпа. Своевременное обращение к врачу — надежный способ обеспечить спокойный здоровый сон на протяжении всей ночи.

Отличия урологии и андрологии

На первый взгляд может показаться, что андролог и уролог – один и тот же врач с разными названиями. На самом деле это не так. Уролог принимает мужчин и женщин, специализируясь на болезнях почек, мочевыделительного пути, мочеточника и мочевого пузыря — всей мочеполовой сферы. Он лечит:

  • цистит;
  • песок и камни в почках;
  • травмы мочеполовой системы;
  • венерические заболевания;
  • пилонефрит;
  • гидронефроз и пр.

Андролог – сугубо мужской доктор, который с женщинами не работает. В сферу его влияния попадают репродуктивные функции организма:

  • гормональные нарушения;
  • варикоцелле;
  • аденома предстательной железы;
  • простатит;
  • эректильные нарушения.

Так как фертильность, эрекция и либидо находятся в плотной связке с мочеполовой системой, андролог обязан разбираться в ее работе. Тогда, как уролог не сможет помочь при бесплодии или расширении вен в паху. Не всегда в городе принимают оба специалиста, но если есть возможность выбирать, какой врач займется проблемой, то предпочтение отдается андрологу.

Какой врач лечит храп. К какому врачу обратиться по поводу храпа

Впервые столкнувшись с попытками избавления от недуга, человек не знает какой врач лечит храп. Он доставляет большие неудобства обладателю, а храпящие всей семье. Встает вопрос лечения этого неприятного дефекта.

Прежде обращаться к врачу необходимо разобраться в причине возникновения. Именно от природы храпа выбирают врача, который сможет его побороть.

Как возникает храп

Процесс, при котором вы храпите сопровождается звуком и вибрацией. При этом звук воспринимается как низкочастотный и дребезжащий.

К причинам возникновения храпа относят:

  1. Нарушения строения верхних дыхательных путей.
  2. Аденоидные вегетации.
  3. Искривление перегородки носа.
  4. Стоматологические патологии.
  5. Полипы, которые находятся в носовом ходу.
  6. Избыток массы тела.
  7. Длительное курение.
  8. Прием некоторых медикаментозных препаратов.
  9. Хроническая усталость.

После установления первопричины возникновения храпа можно приступить к специализированному лечению.

Врачи, которые могут помочь

Для избавления от недуга нужно пройти обследование таких врачей, как:

  1. Отоларинголог.
  2. Стоматолог-ортодонт.
  3. Сомнолог.

Именно они смогут диагностировать нарушения и рассказать, как правильно лечить храп.

Отоларинголог

Первый врач, которого следует посетить при храпе ― это отоларинголог. Этот врач занимается лечением заболеваний ЛОР-органов. Из них по поводу нарушения сна нас интересуют изменения в носоглотке, ротоглотке и гортаноглотке.

ЛОР причины, приводящие к храпу:

  • гайморит,
  • аденоиды,
  • тонзиллит,
  • западание корня языка,
  • увеличение небного язычка,
  • хронический насморк,
  • низкий тонус мягкого неба,
  • увеличение размера миндалин,
  • искривление носовой перегородки.

Избавление от большинства из этих причин возможно только с помощью операционных вмешательств. Проводится эндоскопия, радиочастотная абляция, увулопластика, пластическая хирургия, септопластика.

Возможно применение специальных устройств для облегчения дыхания или изменении формы органом ротовой полости. Например, капы, чашка Робинсона, расширители для носа, клипсы, браслеты, кольца, пластыри и маски.

Андролог или уролог – к какому врачу лучше всего обратиться?

Прежде, чем сравнивать функции и обязанности таких врачей, как андролог и уролог, следует четко понимать различия этих профессий, также,как и венеролог андролог.

При каких симптомах нужно обращаться к урологу:

  • не удается забеременеть.
  • неконтролируемый процесс мочеиспускания или его задержка;
  • боли при мочеиспускании или во время занятия сексом;
  • импотенция, постепенная потеря сексуальной тяги к партнеру;
  • хроническая боль в пояснице, которая сигнализирует о заболеваниях почек;
  • посторонние жидкости, которые выделяет в процессе своей работы мочеиспускательная система.

Болезни, которые может вылечить врач-уролог:

  • проблемы с почками или надпочечниками – возникновение воспалительных процессов, камней;
  • аденома предстательной железы;
  • простатит;
  • проблемы с уретрой;
  • цистит или новообразования на мочевом пузыре.

Андролог: где и как найти андролога

Эта специальность дана врачу для того, чтобы он при осмотре пациента сумел вовремя диагностировать и вылечить проблемы, которые возникают в мужских половых органах человека, а также предотвратить их появление.

Читайте также:  Как настроить умный будильник на Mi Band 4

Следует отметить, что пациентами такого врача являются мужчины из-за специфики проблем со здоровьем, которых нет у женской половины общества. Хороший андролог – на вес золота, узкий специалист, который позволит детально разобраться в мужских проблемах.

Если таковым врачом является женщина андролог, не стоит мужчинам отказываться сразу от таких специалистов, так как они зачастую могут быть намного нежнее и аккуратнее, нежели мужчины.

Сколько стоит прием андролога? Однозначно дать ответ просто невозможно, так как при условии обращения в государственное учреждение, то эта консультация будет бесплатной, а если частный прием, то стоимость зависит от прейскуранта клиники.

В мире с активно развивающимися интернет-технологиями можно найти официальный сайт андрологов. Именно при проблемах, с которыми вы не знаете, как справиться и куда обратиться, может помочь андролог онлайн. Далее разберем, когда нужен хороший врач андролог.

Андролог или уролог – к какому врачу лучше всего обратиться?

Когда необходима консультация врача андролога

При каких симптомах нужно обращаться к андрологу:

  • нарушение природной функции половых органов (импотенция). Данной проблемой занимается андролог сексопатолог. Именно врач андролог сексолог сможет подобрать оптимальный метод терапии в зависимости от причин патологии;
  • проблемы с продолжением рода (бесплодие). это задача такого специалиста, как андролог репродуктолог;
  • боль при совершении полового акта;
  • эндокринная система организма дает сбой, что мешает половой жизни мужчины;
  • эректильная функция организма часто дает сбой.

Болезни, которые может вылечить врач- андролог

Как видно из вышеописанных симптомов, с которыми к врачу обращаются мужчины, цель лечения как у пациента, так и у лечащего врача одна – возобновить способность организма человека к продолжению рода со здоровыми детьми!В некоторых случаях при профессиональных занятиях спортом могут понадобиться, такие специалисты, как спортивный врач андролог.

Функции врача андролога – уролога

Несмотря на то, что данные профессии несколько отличаются друг от друга по методу диагностики и способам лечения, объединяет их одна общая цель – сохранить здоровье человека.

Поскольку данные профессии врачей очень схожи, а у малышей симптомы заболеваний вообще могут быть идентичными, в наше время обе специализации врачей автоматически совмещаются, когда речь идет о маленьком человеке, который еще толком не осознал, где он находится и что делает в этой жизни.

До того момента, как младенец научится выговаривать первое слово, и после этого он находится под постоянным наблюдением врачей, на осмотры которых с завидной периодичностью носят их родители.

Ведь младенческий возраст очень важен для дальнейшего развития организма – в это время формируется иммунная и опорно-двигательная система малыша, формируется общее представление о внешнем мире и его законах.

Любой врач, который работает с такими маленькими пациентами, знает, что чем раньше выявить болезнь в теле ребенка, тем легче и безболезненнее ее можно вылечить. Одним из таких профессий и служит врач андролог-уролог, который не видит разницу в обязанностях, а готов всегда помочь маленькому пациенту!

Психоаналитик

Психоаналитик является специалистом в сфере психоанализа. Это психолог или психотерапевт, который получил высшее медицинское образование и завершил интернатуру по специальности «Психиатрия». Он проходит свой личный психоанализ у более опытного психоаналитика, что позволяет ему иметь представление о терапии со стороны пациента и специалиста. Кроме того, более опытный психоаналитик осуществляет контроль за проведением сеансов будущего врача и осуществляет мониторинг его материалов.

Лечение депрессии с помощью психоаналитика направлено на выявление скрытых механизмов поведения, интерпретацию и проработку факторов поведения человека. Конечная цель терапии — переориентация пациента и изменение жизненных позиций на более комфортные и удовлетворяющие.

Упражнения от храпа

При ночном заболевании можно обратиться к отоларингологу, и он посоветует специальные занятия, позволяющие избавиться от проблемы, так как лечат храп не только с помощью традиционной медицины. Если делать такую гимнастику на регулярной основе, то эффект не заставит себя ждать.

Упражнения от храпа

Упражнения от ренхопатии позволяют укрепить мышцы, которые в расслабленном виде провоцируют проблему:

  1. Необходимо петь. При певучем произношении звука «И», напрягаются мышцы гортани, мягкого неба и шеи. Проводить тренировку врачи рекомендуют как минимум два раза в неделю, по тридцать повторений за раз.
  2. Дыхание через нос. Выполняют упражнение, напрягая заднюю стенку гортани и подтягивая язык к горлу. Повторяют несколько раз в день, по 15 подходов.
  3. Круговые движения языком. Выполняется такая гимнастика утром, вечером и днем, по 10 подходов. Необходимо производить круговые перемещения языка во все стороны – влево, вправо, вверх и вниз, при этом глаза закрывают.
  4. Достать подбородок. Для этого язык выдвигают вперед, стараясь при этом дотронуться кончиком до подбородка. В таком положении считают до трех. Выполняется занятие с утра и перед сном по 30 раз.
  5. Надавливая рукой на подбородок, двигают его из стороны в сторону. Выполнять упражнение нужно два раз в день по 30 подходов.
  6. Удерживание предмета в зубах. Карандаш или деревянную палочку зажимают зубами и держат несколько минут. Выполняют такое упражнение непосредственно перед сном.
  7. Дыхательная гимнастика. Воздух вдыхают сначала через одну ноздрю, зажимают ее, а затем выдыхают через вторую. Повторяют поочередно на протяжении 10 минут по вечерам, перед отходом ко сну.
  8. Кончик языка удерживают у задней стенки неба на протяжении нескольких секунд, прижимая его с максимальной силой.

Упражнения от храпа