Как лучше снять мышечное напряжение при неврозе: советы

Онемение – неприятно и болезненно. Онемение проходит само в течение нескольких минут. Когда онемение не проходит следует обратиться к специалисту, чтобы начать лечение.

Советы специалистов

Прежне всего, вам нужно:

  • Чаще двигаться, ходить пешком, не ездить на лифте.
  • Вспомнить про зарядку, повышать физическую нагрузку с помощью танцев.
  • Прекратить курение для укрепления сосудистых стенок.
  • Есть больше овощей и фруктов.
  • Не нервничать, перестать беспокоиться.

Чрезмерной заботы о собственном здоровье не бывает.

Руководитель НПЦ болезни двигательного нейрона/БАС, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Советы специалистов

врач-невролог, кандидат медицинских наук

Заведующий отделением восстановительной медицины, врач по лечебной физкультуре, врач-невролог, врач-рефлексотерапевт

Врач – невролог, ведущий специалист отделения неврологии

Врач-невролог, кандидат медицинских наук

Необходимые обследования

Чтобы определить потерю чувствительности, врач проводит серию функциональных тестов: в том числе болевого восприятия. Но этого мало. Нужно искать точную причину расстройства.

Среди возможных методик диагностики:

  • Опрос пациента на предмет жалоб, симптомов.
  • Сбор анамнеза.
  • Миография. Чтобы понять, сохранена ли сократимость мускулатуры.
  • Анализы крови на гормоны, сахар, общий и биохимический тесты.
  • Рентген позвоночника.
  • МРТ, КТ спины, головного мозга. В том числе с контрастным усилением, чтобы выявить опухолевые процессы.
  • Рутинные методики, к которым доктора прибегают на месте.

Задача решается под контролем невролога, профильного хирурга. После тщательного обследования можно начинать терапию.

Онемение пальцев ног — неспецифический симптом заболеваний как ортопедического, эндокринного и кардиологического профиля, так и естественных состояний.

Если это нарушение сохраняется на протяжении минимум нескольких дней, нужно идти на консультацию к врачу.

Что делать, если по ночам немеют руки

Главная задача, которую решает корректировка возникшей патологии – устранение причины онемения. Терапия, как правило, консервативная: препараты для улучшения кровотока, массаж, физиопроцедуры.

Медикаменты

Цель медикаментозной коррекции – устранение первопричины онемения. Но есть препараты, которые всегда используются при лечении нарушения чувствительности:

  • антиагреганты, средства, влияющие на сосуды: Варфарин, Курантил, Клопидогрел;
  • препараты, улучшающие кровоток: Пентоксифиллин, Эуфиллин, Ксантинола никотинат;
  • препараты витаминов группы B, сбалансированные витаминно-минеральные комплексы: Мильгамма, Витрум, Мультитабс;
  • согревающие мази и гели: Капсикам, Финалгон, Випросал, которые улучшают кровоток, купируют пастозность, боль, чувство онемения.

Хирургия

При неэффективности терапевтических методов используют оперативное вмешательство. Если онемение – результат сдавливания нерва гематомой или опухолью, проводят эндоскопическую операцию по иссечению пораженного участка. Хирургическое лечение шейного остеохондроза – это удаление грыжи межпозвонкового диска с декомпрессией спинномозгового канала лазером, пункционной валоризацией, микродискэктомией.

Для восстановления кровотока рук, укрепления мышц, связок, сухожилий рекомендуют пару раз/день несколько упражнений:

  • имитация игры на рояле;
  • отведение и приведение большого пальца;
  • сжимание и разжимание кулаков: мы писали, мы писали, наши пальчики устали;
  • вращения кистями.

Народная медицина

Любое народной средство согласовывают с врачом. Для устранения онемения используют согревающие, местнораздражающие, отвлекающие мази, компрессы, аппликации:

  • Рецепт №1. Смешивают по столовой ложке меда, скипидара, миндального масла, 100 г вазелина. Мазь хранят на холоде в стеклянной банке.
  • Рецепт № 2. Измельчают два крупных листа хрена, добавляют столовую ложку кефира, прикладывают в виде компресса под пленку и бинт к пораженному участку кисти на час.
  • Рецепт № 3. Улучшают кровоток аппликации с парафином или озокеритом из аптеки, которые плавят на водяной бане и наносят, остудив до комфортной температуры, на пораженный участок кисти в несколько слоев, на час.
Читайте также:  7 причин, почему полезнее спать на левом боку

Лечение онемения правой руки

Лечение онемения правой руки начинается с установления причины патологии. Внезапная полная или частичная потеря чувствительности может быть вызвана как серьезными заболеваниями и нарушениями в организме, так и элементарным пережатием нервов и застоем крови из-за неправильной позы или длительного пребывания в неудобном положении. Не смотря на то, что многие игнорируют затекание, его необходимо лечить, так как патология может принять постоянный характер.

Онемение правой руки очень часто возникает из-за травм плечевого сплетения нервов, локтя или запястья, в этом случае кроме потери чувствительности наблюдаются болезненные ощущения, жжение и покалывания. Чрезмерное давление на руки, также приводит к затеканию. В основном это происходит из-за неправильного положения во время сна, перенесения тяжести или длительной монотонной работы в одной позе.

При длительных симптомах онемения правой руки, необходимо соответствующее лечение. Для эффективной терапии рекомендуется обратиться к невропатологу, который проведет полную диагностику организма и выяснит истинную причину потери чувствительности. Если затекание сопровождается болезненными ощущениями, то пациенту назначают препараты для облегчения боли и антидепрессанты. Обязательной является физиотерапия, которая восстанавливает нормальное функционирование мышц и тканей конечности.

Онемение с правой стороны, если немеет кисть правой руки, или даже рука отнимается полностью от локтя до пальцев, скорее всего никак не связано с сердечно-сосудистой системой. Существует небольшая вероятность, что правая рука немеет по причине прединсультного состояния, спровоцированного сильным сужением шейных сосудов, которая требует консультации у врача.

Остальные причины, почему отнимается правая рука (млеет и болит кисть, синеют пальцы, сводит и немеет правый мизинец и пр.) лежат в плоскости основных проблем (неправильное положение тела, неудобная подушка, заболевания позвоночника и т.д.). Так онемение кисти с правой стороны может свидетельствовать о нарушении подачи к ней крови вследствие физического передавливания сосудов руки, а боль в кисти может возникать по причине развивающегося туннельного синдрома. Также боль в кисти правой руки возможно является следствием формирования остеохондроза, артрита или прочих подобных патологий.

Что делать в этих случаях и как предотвратить состояние онемения, описано выше.

Необходимые обследования

Симптомы обнаруживается в ходе устного опроса и пальпации. Но этого мало. Чтобы получить больше информации, выставить диагноз, требуется комплекс методик:

  • Сбор анамнеза.
  • Неврологические тесты. Функциональные способы проверить чувствительность, рефлексы и прочее.
  • Миография.
  • Рентген. Классическая рутинная методика. Помогает визуализировать костные структуры. Исследуют как сами руки, так и шейный, грудной отделы позвоночного столба.
  • МРТ, КТ. Для тех же самых целей. Только они более информативны и точны.
  • Анализы крови: общий, биохимический, на гормоны.
  • Изучение мочи. Вполне может быть, что виной всему артрит. Чтобы исключить его подагрическую форму, также вывести за скобки сахарный диабет, назначают такую лабораторную методику.
  • Тесты на уровень глюкозы и чувствительность тканей к инсулину.

Точный перечень подберет врач, по ситуации.

Диагностирование причин онемения в ногах

Чтобы установить диагноз и причины, специалист проводит дополнительные клинические обследования:

  • рентген отделов позвоночника (особенно поясничный отдел);
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование.

УЗИ ног

Если причина – нарушения функций позвоночника, тогда будут проявляться и другие симптомы – хронические боли поясницы. Часто от них страдают молодые люди, начиная с двадцатилетнего возраста.

Диагностирование причин онемения в ногах

Встречаются случаи, когда онемели не ноги, а пальцы ног. Следует пройти обследование у специалиста, поскольку причин возникновения онемения пальцев ног много:

  • радикулоневрит;
  • нарушения в сосудах;
  • остеохондроз позвоночника;
  • туберкулёз позвоночника;
  • развитие раковых заболеваний.

Если онемела нога или её участки, это свидетельствует о серьёзных внутренних заболеваниях. При онемении по причине наличия проблем онкологического характера пальцы немеют из-за прогрессирующей опухоли, находящейся снаружи или изнутри спинного мозга. Если онемели ноги или пальцы, возможно человек не сможет передвигаться. Большая опасность характерна из-за прогрессирующих опухолей в ногах. Если ноги онемели из-за позвоночника, утрата передвижения может развиваться быстро или медленно, зависит от степени повреждения органа.

Медикаментозная терапия

Сразу отметим, что перечисленные медикаменты назначаются исключительно врачом. Информация о препаратах представлена для ознакомления.

Медикаментозная терапия
Заболевание Название препарата
Туннельный синдром Обезболивающие – Ибупрофен, Кеторол, Нимесулид
Остеохондроз и боли в спине Анальгетики – Новокаин, Ультракаин, Лидокаин
Сахарный диабет Гипогликемические средства – Метформин, Гликлазид
Артериальная гипертензия (повышение кровяного давления) Препараты для снижения кровяного давления – Периндоприл, Бисопролол, Невиболол
Анемия Препараты с железом, витаминно-минеральные комплексы с витамином В12
Другие патологии, сопровождающиеся болью Обезболивающие – Анальгин, Аспирин

Появление боли в области шеи после ночного отдыха

Всем известно, что любая боль достаточно неприятна, но когда сильно болит шея после сна, хочется провести весь день в покое, что в современных условиях уже считается недостижимой мечтой. Причин такого состояния множество – от неправильного расположения тела во время ночного отдыха до серьезных заболеваний. Поставить точный диагноз способен невролог и даже терапевт, в некоторых ситуациях может потребоваться помощь и других специалистов узкой направленности.

Проявления синдрома

Боль в шейном отделе является наиболее распространенной жалобой людей, которые чувствуют усталость и разбитость вследствие отсутствия полноценного ночного отдыха.

Болевые ощущения формируются в шее, но часто отдают в грудную клетку, надплечье, затылок. Они появляются внезапно и резко, а могут нарастать постепенно. Отличаясь маловыраженной интенсивностью, часто увеличиваются при малейшем движении и повороте головы. Эти неприятные симптомы способствуют ограничению подвижности в воротниковой зоне, что отрицательно сказывается на общем самочувствии, и снижает функциональные возможности пациента.

Довольно часто на приеме врач слышит о возникновении таких симптомов, как:

  • напряженность мышечного корсета;
  • зажатость, ограничение двигательной активности;
  • снижение чувствительности в затылочной области;
  • чувство бессилия в верхних конечностях;
  • легкое онемение в тканях предплечий, кистей, пальцах.
  • незначительная гипертермия.

Возможные причины

Если после сна болят плечи и шея, то обязательно нужно определить, чем это вызвано. Случается, что неприятные ощущения являются следствием неудобной позы в постели, переохлаждения, отражением какого-либо патологического процесса, происходящего в организме. Специалисты выделяют две группы причин, как самых банальных, так и вполне серьезных.

Появление боли в области шеи после ночного отдыха

Физиологическое происхождение болей

Читайте также:  Инсомния (бессонница) связанная с психическим расстройством

В подавляющем большинстве случаев причиной состояния, при котором болит шея и затылок утром после сна, оказывается некомфортное расположение туловища в процессе ночного отдыха.

Часто ощущается дискомфорт в виде одиночных вспышек боли сзади в шейно-затылочной области, правой или левой стороне, которые вызваны воздействием низкой температуры или наличием сквозняков в спальне. Они способны возникать утром как у взрослого человека, так и у ребенка. Появление синдрома может быть обусловлено спазмированием сосудов или мышц, которое развивается вследствие следующих факторов:

  • резких движений головой;
  • сильного перенапряжения жевательных мышц;
  • длительного и неподвижного сидения в неудобной позе;
  • спазмов в горле при затяжном кашле;
  • повреждением мышечного корсета воротниковой зоны в спортзале.

Если после сна сильно болит шея и затылок, то провоцирующим фактором являются продолжительные физические нагрузки, вызывающие усталость и мышечное перенапряжение. В норме у спящего происходит несколько поворотов в постели. При полном расслаблении организма в период отдыха человек засыпает настолько крепко, что не двигается, и не меняет своего положения. В результате тело затекает и наутро начинает болеть.

Болевой синдром, как признак патологии

Нередки случаи, когда патологическое состояние после сна в шее, плечевом поясе, затылке может быть спровоцировано следующими причинами.

  • Травмы шеи, вызванные резкими или интенсивными движениями, падением, а возможно, внезапным забросом головы назад при аварии.
  • Заболевания воспалительного характера – остеохондроз, артрит, ревматизм, лимфаденит, остеомиелит.
  • Инфекционные болезни – туберкулез, сифилис, хламидиоз.
  • Патологические процессы в позвоночном столбе – растяжения, изнашивание дисков, изменение структуры костной ткани, дегенеративные нарушения, старение.
  • Сопутствующие патологии – болезни ЖКТ, ОРВИ, сердечно-сосудистые нарушения.

Почему немеют пальцы рук по ночам

Пальцы рук немеют по ночам, нарушается координация движения, беспокоит тяжесть в кистях – все это признаки довольно серьезных заболеваний и в необходимости проведения лечения не должно быть сомнений.

Почему могут неметь пальцы рук:

  1. Мышечный спазм и пережатие нервов в результате перенапряжения мышц воротничковой зоны. Может проявляться после долгого нахождения за компьютером или неподходящей позы во сне, и отдавать болью в той части.
  2. Непроходимость крови в сосудах, образовавшаяся по причине закрепления холестериновых бляшек или закупорки тромбом.
  3. Полинейропатия поражает нервные окончания конечностей, что приводит к неполному параличу и снижению чувствительности в кистях. Заболевание может быть симптомом целого ряда сопутствующих болезней.
  4. Сдавливание плечевого или локтевого нерва из-за однообразной позы.
  5. Болезнь Рейно провоцирует онемение пальцев и повышает их чувствительность к низким температурам.

Хирургическое лечение

Операция необходима, когда онемение рук во время сна сопровождается болью, которая по-другому не устраняется. Крайние меры показаны при выраженной боли, вызванной туннельным синдромом. В ходе оперативного вмешательства хирург с помощью эндоскопа либо через разрез на коже иссекает связку запястья, что приводит к облегчению симптомов.

Показанием к операции также является острый тромбофлебит. Хирургическое вмешательство в этой ситуации поможет избежать тромба и закупорки сосудов.