Как настроить умный будильник на Mi Band 4

Прошли времена, когда наручные часы показывали время и говорили о материальных возможностях владельца. Современный хроно-гаджет значительно поумнел, заимел приставку «смарт» и превратился в многофункциональный часофон. Что совершенно не сняло с него обязательств оставаться стильным аксессуаром, особенно на хрупких женских руках. Мы предоставляем вам возможность узнать, какие лучшие смарт часы для женщин вошли в топ рейтинг по результатам оценки экспертов и отзывам покупателей.

На что обратить внимание при выборе

На женские смарт-часы возложена большая ответственность – они должны не только быть многофункциональным умным гаджетом, но и уметь гармонично вливаться в любой образ. Вторая проблема решается заменой ремешка. Просто подберите модель, у которой есть возможность комбинирования разноплановых браслетов и проверьте, чтобы они были в свободной продаже. А вот с дизайном самого корпуса стоит определиться заранее.

Что касается начинки умного устройства, то здесь все гораздо сложнее. Каким набором функций должны обладатьсовременные смарт-часы, чтобы стать действительно полезным девайсом?

  • Время и дата. Это все-таки часы, поэтому время и дату они покажут в первую очередь.
  • Синхронизация с мобильным телефоном. Полезная опция, когда нет возможности постоянно контролировать смартфон. Доставать из сумки или одежды на улице, отвлекаться во время совещания, искать по всему дому – и все эти трудности для того чтобы прочитать рекламное сообщение или отклонить спам-звонок. Согласитесь, крайне неприятное занятие. Смарт часы позволяют получать информацию о входящих и управлять телефоном за секунду.
  • Органайзер. Оповещение о запланированном мероприятии, памятной дате, деловых встречах тоже не будет лишним в наше насыщенное событиями время.
  • Личный доктор. Датчик измерения частоты сердечных сокращений и давления пригодится как и зависимым от медикаментов владельцам, так и тем, кто следит за своим самочувствием.
  • Электронный тренер. Встроенный счетчик килокалорий, шагомер, расчет длительности тренировки – эти опции будут актуальны для любителей активного и здорового образа жизни. Некоторые умные девайсы способны давать советы во время фитнес-занятий, координируя кардионагрузки и силовые тренировки. Функция подсчета пройденных шагов с помощью акселерометра будет контролировать ежедневную активность.
  • Умный будильник. Наш сон не стабилен. Он состоит из чередования циклов быстрой и медленной фазы. Легче всего просыпаться именно в фазу быстрого (легкого) сна. Умные часы, считывая показания вашего организма, определят, в каком сне вы находитесь и дадут сигнал к пробуждению.
  • Обратный поиск. Практически у всех смартфон взял пример с телевизионного пульта и постоянно теряется даже на небольшой жилплощади. Теперь эта проблема решена – часы и телефон с легкостью обнаружат друг друга одним касанием кнопки.
  • Платежи NFC. Некоторые модели оснащены опцией «бесконтактный платеж», что сразу сделало их популярными на рынке продаж. Встроенный NFC-чип работает аналогично смартфону. Без сомнения – удобная опция, особенно на кассах супермаркетов.
  • Анти-потеря телефона. Встречается не во всех моделях. При отдалении от привязанного смартфона умный девайс подаст сигнал, что позволит владельцу вернуться за забытым устройством
  • Музыкальный плеер. Также не часто встречающаяся, но удобная функция. Некоторые часы оснащены емкой внутренней памятью и могут сами воспроизводить музыкальные треки.

Качественные устройства от до рублей

Amazfit Bip

SMART часы имеют привлекательный и изящный дизайн. В наборе идет обычный ремешок, выполненный из прорезиненного материала. Дисплей поддерживает разрешение 176 × 176 точек и имеет диагональ в дюйма. Экранная матрица содержит подложку, которая отображает попадающий на дисплей свет. Это самые лучшие бюджетные пыленепроницаемые смарт-часы до 5000 рублей, способные выстоять продолжительное нахождение под водою благодаря защите IP68.

Поддерживают определенные умные функции, среди них: автоматическая синхронизация времени, Wi-Fi, шагомер, всемирное время, интервальные напоминания, уведомления о вызовах, будильник, Bluetooth, навигация. Функции, которые нужны для занятий спортом, соединены в отдельном меню.

Mijia Quartz Watch

Данный интересный на вид атрибут имеет функции смарт-часов и классический корпус с 3-мя стрелками и 2-мя циферблатами. Технологичный аксессуар дает возможность получать уведомления непосредственно на часы, регистрировать их активность либо осуществлять вызовы. Дисплей показывает уведомления с различных мессенджеров, приложений и почтовых ящиков.

Читайте также:  Дыхательные упражнения для успокоения нервов

Ремень часов сделан из верхнего слоя итальянской воловьей кожи вместо дешевого силикона, что намного улучшает тактильные чувства от ношения устройства. Передняя часть сделана из минерального противоударного стекла. Корпус часов исполнен из нержавеющей стали 316L, которая имеет отличную стойкость к царапинам и ржавчине. Период работы в обычном режиме 80 ч.

KingWear GV68

Часы выполнены в спорт стиле, на силиконовом ремешке с красочными вставками. Внешняя часть корпуса выполнена из серебристого металла, а ремень из силикона. Толщина корпуса – 12,5 мм, что совершенно не делает часы массивными, кроме того, стоит выделить их вес – всего 50 гр. Синхронизация с телефоном происходит по Bluetooth 4.0.

Дисплей с диагональю 1,54 дюйма является пыле/водонепроницаемым. Монитор экрана содержит диагональ и 240 x 240 px. Стекло сделано по технологии , т.е. имеет слегка округленную форму. Питает часы батарея на 360 мА⋅ч, что дает возможность использовать их 2 дня без подзарядки, или 5 суток в автономном режиме.

Как устройство узнает фазы

Определить фазы сна с высокой точностью можно только в лабораторных условиях. Ни один браслет не может сделать это без ошибок, но дать примерное представление о режиме и отдыхе в состоянии.

Трекер определяет пульс человека в течение дня, отслеживает и просчитывает информацию. Затем он считывает сердцебиение ночью, во время отдыха. Глубина сна напрямую влияет на ритм – чем глубже сон, тем медленнее сердцебиение.

Точных алгоритмов производители не раскрывают, но, скорее всего, расчёт идёт на основании данных о пульсе днём и после сна, используется какой-то свой алгоритм для расчёта.

Точно понять, как фитнес-браслет определяет сон, его глубину и чуткость, можно только через производителя, который, скорее всего, не станет раскрывать свои данные.

Однако, это не все данные, которые отслеживаются с помощью браслета. Некоторые производители также добавляют:

  • акселерометр. Это специальный датчик, который отслеживает движения, даже самые незначительные. В глубокой фазе сна человек максимально обездвижен и не будет шевелиться;
  • датчики звука. На разных стадиях человек произносит разное количество звуков. При правильной работе устройство может отследить их.

Важно! Отслеживание производится на основании не одного отдельного датчика, а на основании работы сразу всех. Это позволяет сделать более точный вывод, чем если бы информация основывалась только на пульсе или звуках.

Несомненно, информация может носить лишь примерный характер. Невозможно со стопроцентной точностью определить фазу отдыха, так как это требует более сложного оборудования. Но узнать примерно, насколько хорошо отдыхает спортсмен, можно.

Почему фитнес-трекеры покупать нельзя, и тебе тоже

Уверены, что эта модная штучка на запястье способна сделать вас и вашу жизнь лучше? Не тратьте зря деньги!

Предположим, фитнес-трекер куплен. Что дальше? Зависит от того, к какой категории людей вы относитесь. Если вы не занимаетесь бегом, спортивной ходьбой или профессиональным спортом, вариантов развития событий немного.

Вариант первый: повышенный вес

Как показала работа Университета Питтсбурга, фитнес-браслеты — не панацея в борьбе с лишним весом. В их исследовании принял участие 471 человек. Часть группы самостоятельно следила за результатами, другая — с помощью фитнес-трекера. Те, кто следил за массой без использования гаджетов, похудели сильнее.

Ученые предполагают, что в результат вмешалась психология. Браслет воспринимается живым тренером. Когда человек видит его одобрение («Молодец, норма выполнена!»), он расслабляется и может позволить себе съесть больше обычной нормы. Невыполнение дневной цели наоборот, расстраивает пользователей. В результате они начинают заниматься менее активно.

Как видите, в данном случае аксессуар работает против человека.

Вариант второй: сидячий образ жизни

Ни одна железка на руке не вытащит увлеченного человека из просмотра любимого сериала или интересного проекта. Если трекер активности все же заставит прервать занятие, придется снова настраивать себя на нужный лад. В итоге — потерянное время, которое можно было бы потратить на прогулку.

По личным наблюдениям, увлеченные каким-либо делом люди просто отключают трекер или напоминания. Или снимают, чтобы не мешал. Если же дело не настолько интересное, и умный браслет удачно переводит внимание — значит, напоминания вторичны.

Первична собственная лень. И тут не сможет помочь даже самый навороченный спорт-ассистент на запястье.

Вариант третий: мода

Еще одна категория пользователей использует фитнес-аксессуары только потому, что сегодня это очередной технологический тренд. Да, они иногда бегают, иногда много ходят — и, вообщем-то, ведут активный образ жизни. Именно эта категория людей покупает браслеты чаще всего.

Нужен ли им фитнес-браслет? Например, для вечернего/утреннего бега? Навряд ли. Точность большинства доступных моделей сравнима с данными из общедоступных приложений для смартфона. Они считают и пройденное расстояние, и продолжительность, и время.

Читайте также:  Почему ребенок часто просыпается ночью и что делать

К тому же, большее число пользователей уже через месяц использования трекера перестает интересоваться статистикой. Либо не извлекает из нее никакой пользы — сложно использовать данные при минимальных изменениях и отсутствии опыта фитнес-инструктора.

Трекер = игрушка

Я использовал несколько моделей Misfit и FitBit, все варианты MiBand, и какое-то время использовал Garmin. Очень интересно посмотреть новый гаджет, опробовать и написать обзор.

Несколько недель активных просмотров статистики, попыток увеличения количества пройденных шагов сменяются полным отсутствием интереса. Зачем она нужна, если я знаю — сколько прошел?

Сейчас на руке Mi Band 1s, и он активно используется ради бесшумных,но отчетливых оповещений. Умный будильник, пока работал, тоже был крайне востребован. Все прочее не использовалось с момента покупки.

Но оповещения — вторичная функция. Для нее достаточно простого, дешевого Mi Band первой ревизии (или Mi Band 2 ради индикации времени). Тогда зачем платить больше, например, за FitBit или Misfit?

Их точность редко может сравниться с Garmin, изделия которого приобретаются для (полу)профессионального спорта. Большая часть покупателей проходит мимо аксессуаров этой компании — слишком высокий ценник.

Так стоит ли отдавать деньги за очередную игрушку?

Возможно, кто-то получает от фитнес-трекеров большую пользу. В связи с этим, хотелось бы услышать ответы наших читателей на три вопроса:

1. У вас есть фитнес-аксессуар? 2. Как часто вы заглядываете в статистику и корректируете собственное поведение?

3. Чем вы чаще пользуетесь — индикацией/будильником/напоминаниями или информацией о пройденном расстоянии/пульсе?

( из 5, оценили: 12) ????

Настройка вибрации будильника

После включения будильника настраивают его вибрацию. Она там есть и так, ведь вибрация – это единственный сигнал, которым браслет общается с пользователем. Звуковых сигналов здесь нет. Для этого заходят в меню приложения Mi Fit.

  1. Внизу приложения выбирают опцию «Вибрация».
  2. На новой странице жмут крестик «Добавить».
  3. Создают «рисунок вибрации» чередой длительных и коротких нажимов и касаний к экрану смартфона, как будто играют мелодию на клавишном инструменте
  4. Сохраняют результат
  5. Вводят название этого рисунка
  6. Повторно жмут кнопку «Сохранить»

Чтобы оценить свое творение, проверяют его, нажав на кнопку «Вибрация устройства»

Как использовать фитнес-трекер для бега

Чтобы начать использовать фитнес-браслет при беге, нужно запустить отслеживание тренировки в приложении для смартфона либо на экране самого браслета. Заранее, до покупки браслета, следует знать несколько его особенностей:

Без GPS браслет либо не запишет тренировку, либо покажет её некорректно. Так что оставить телефон дома не получится – и так с большинством браслетов.

После запуска тренировки на экран браслета должен выводиться темп, расстояние, время тренировки и пульс.

Чтобы пульс отображался корректно, браслет должен сидеть на руке максимально плотно и чуть выше косточки на запястье. Если под браслетом начинает скапливаться влага, то пульс может показываться некорректно – на несколько ударов выше или ниже.

Пользователи замечают отставание между реальным пульсом и то, что показывают гаджеты. То есть если бегун делает ускорение, и пульс растёт – что заметно по дыханию – то браслет покажет возросшее значение только спустя время. То же самое с переходом на шаг – показатель пульса на экране начнёт опускаться намного позже, чем это происходит на самом деле (при условии здорового сердца, не сверхинтенсивных тренировок и нормального восстановления).

Это нужно учитывать при оценке своего пульса на тренировках. Такой неточностью грешат и спортивные часы – это обусловлено особенностями механизма пульсометра. Только нагрудные датчики показывают самое точное значение.

  • Браслет будет считать каденс и длину шага: для этого при регистрации в приложении надо указывать свой рост.

  • Останавливать и продолжать тренировку можно с помощью браслета.

  • Некоторые браслеты (например, Mi Band Xiaomi) показывают уровень интенсивности по пульсовым зонам и могут сообщать о превышении порога интенсивности, которые устанавливает сам пользователь – впрочем, это не на 100% корректные данные.

  • Некоторые браслеты дают возможность переключать песни  – если это важно, читайте характеристики модели до покупки.

  • После завершения пробежки приложение составит отчёт по тренировке. В этом отчёте на диаграммах можно увидеть колебания темпа, пульса, пройденное расстояние, деление на пульсовые зоны, данные по каденсу и длине шага, по сожжённым калориям, и получить оценку интенсивности.

Все параметры тренировки будут показаны и на экране телефона в приложении, но наручный браслет тем и удобен, что убирает необходимость смотреть в телефон.

Фитнес-браслет подойдёт и для отслеживания другого типа тренировок, например, силовых: следует выбрать другой тип тренировок, и браслет также будет считать время, пульс, сожжённые калории.

Honor Band 4

  • Емкость аккумулятора: 100 мАч
  • Средняя длительность работы: 30 дней
  • Вес: 23 г
  • Наличие экрана: +
  • Совместимость: ОС Android, iOS

Успех Xiaomi Mi Band 3 не остался незамеченным компанией Huawei. Именно это предопределило появление Honor Band 4. К сильным сторонам трекера стоит отнести стильный минималистичный дизайн. В остальном в нем присутствует такая же начинка, как и в аналогах: шагомер, пульсометр, мониторинг сна, уведомления о звонках и счетчик калорий.

Выделяется детище Huawei 0,95-дюймовым AMOLED-дисплеем и погружаемостью на 50 метров. Плюс в Honor Band 4 встроена специальная технология TruSleep. С ней данные о качестве сна оказываются более точные, чем у аналогов. А к удовольствию любителей разнообразия трекер предлагается во множестве цветовых решений.

Бюджетные модели

Xiaomi Mi Band 3 – огромный шаг вперед

5.0

Смотрите обзор

Третье поколение браслетов от Xiaomi — пожалуй, самая ожидаемая новинка для многих спортсменов. Девайс по-прежнему оснащен удобным экраном, работает до 20 дней на одном заряде и легко синхронизируется по Bluetooth с устройствами.

Функционал разработан таким образом, чтобы фитнес-браслет был полезен на любой тренировке. Среди стандартных режимов есть бег, ходьба, плюс счетчик потраченных калорий. Новая опция, которая появилась в Mi Band 3 — прогноз погоды на несколько ближайших дней.

Достоинства:

  • Увеличенный объем батареи;
  • Отображение на дисплее текста сообщений с телефона;
  • Много сменных ремешков на выбор;
  • Возможность синхронизировать браслет с несколькими смартфонами.

Недостатки:

  • Немного увеличились габариты;
  • Легко царапается экран.
Бюджетные модели

Xiaomi Mi Band 2 уже есть у многих приверженцев ЗОЖ. Однако поменять браслет на более свежую и новую версию однозначно стоит: девайс стал удобнее, практичнее и современнее. А возможность узнать погоду и прочитать сообщение, не доставая телефон, максимально приближает функционал устройства к смарт-часам.

4.8

Бюджетные модели

Смотрите обзор

В компании Huawei сделали все, чтобы добиться идеального баланса между ценой и качеством. Среди бюджетных фитнес-трекеров именно Honor Band 3 имеет наибольшее количество опций.

Бюджетные модели

Здесь есть автоматический переход в режим сна и регулярное измерение пульса. Все данные отображаются на экране или более подробно — в приложении.

Производитель заявляет месяц автономной работы (этому можно верить, учитывая небольшой черно-белый экран).

Бюджетные модели

Предусмотрена и водозащита: в браслете можно смело плавать. Правда, отдельного режима для бассейна в списке тренировок не предусмотрено.

Достоинства:

Бюджетные модели
  • Автоматические замеры пульса;
  • Не нужно настраивать режимы бодрствования или сна;
  • Длительное время работы без подзарядки;
  • Отображение уведомлений.

Недостатки:

Бюджетные модели
  • Нет режима для пловцов;
  • Неудобный интерфейс приложения.

Девайс подойдет тем, кто хочет получить все нужные для фитнеса опции, но не готов переплачивать за бренд и лишний функционал.

Бюджетные модели

При стоимости всего 3000 рублей трекер от Huawei предлагает полный набор режимов и возможностей как для новичка, так и для профессионала в мире спорта.

iWown i6 HR – качество по доступной цене

Бюджетные модели

4.7

Смотрите обзор

Бюджетные модели

Очередной китайский хит сразу полюбился спортсменам за привлекательную цену и оптимальный набор функций. Небольшой удобный браслет защищен по стандарту IP67: с ним можно даже плавать в бассейне или реке.

Девайс сразу после распаковки поддерживает русский язык, не требует установки каких-то дополнительных программ. Хоть он и относится к бюджетному сегменту, здесь реализована полезная функция управления жестами. Браслет выходит из спящего режима по взмаху руки и переключает рабочие экраны после свайпа.

Достоинства:

  • Привлекательная цена;
  • Защита от воды и пыли;
  • Поддержка жестов;
  • Зарядка через обычный USB-кабель.
Бюджетные модели

Недостатки:

  • Мало держит заряд;
  • Небольшой радиус связи со смартфоном.
Бюджетные модели

Когда бюджет сильно ограничен, но при этом хочется отслеживать свой тренировочный прогресс и ежедневную активность, модель от iWown станет идеальным решением.

Браслет рекомендован тем пользователям, которые впервые покупают подобное устройство: этим гаджетом легко управлять даже новичку.

Бюджетные модели

Lenovo HX03W – только самое необходимое

4.6

Бюджетные модели

Смотрите обзор

Бюджетная новинка от известной компании имеет в своем арсенале только самые нужные опции. С помощью браслета пользователь сможет контролировать пройденные шаги и потраченные калории, а также периодически фиксировать частоту пульса.

Бюджетные модели

Браслет оснащен небольшим 0,93-дюймовый цветным экраном, на который передается вся важная информация. В отличие от многих недорогих аналогов, Lenovo даже выводит на дисплей прогноз погоды.

Достоинства:

Бюджетные модели
  • Хорошее приложение Lenovo Healthy;
  • Заряд батареи держится до 7 дней;
  • Отображение погоды на экране;
  • Точное измерение ЧСС.

Недостатки:

  • Только один спортивный режим;
  • Нерусифицированное приложение.

Этот недорогой фитнес-браслет обладает неплохим соотношением цены и качества. Производители сконцентрировались на чисто спортивных опциях, поэтому каждая функция девайса работает без сбоев.

Рекомендовать модель к покупке можно именно тем пользователям, которые приобретают фитнес-трекер на несколько лет вперед и требовательно относятся к качеству его работы.