Лечение от храпа народными средствами для мужчин и женщин

Остановка дыхания во сне, или ночное апноэ сна характеризуется прекращением дыхательной функции, которое может длиться до трех минут. Данный синдром приводит к различным психосоматическим расстройствам, нарушению обмена веществ, а также проблемам сердечно-сосудистой системы. Подробнее об этом опасном и весьма распространенном нарушении вы можете прочитать в нашей статье.

Апноэ: причины развития

Приступ ночного апноэ может возникнуть при различных ситуациях. Наиболее часто причинами развития апноэ могут быть следующие:

  • Наличие искривлений носовой перегородки;
  • Наличие врожденной узости носовых ходов или глотки;
  • Наличие полипов в носу;
  • Наличие удлиненного небного язычка;
  • Наличие нарушения прикуса;
  • Наличие образований на миндалинах (аденоидах);
  • Наличие ожирения.

Все это и приводит к сужению дыхательных путей и возникновению характерного синдрома обструктивного апноэ сна.

К тому же, появлению апноэ способствуют следующие факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки: дефицит сна и усталость, прием алкоголя, прием снотворных препаратов, курение, снижение функции тиреоидной железы, гормональный дисбаланс, старение.

Храп у мужчин: причины и лечение медикаментозными и хирургическими методами

Доктора отмечают, что мужчины среднего и пожилого возраста подвержены храпу в большей степени, чем женщины.

Это связывают с потреблением алкоголя, курением и лишним весом. Согласно статистике, подобные нарушения сна являются частой причиной гипертонической болезни и как следствие, инфарктов.

Развитию таких опасных осложнений препятствует своевременное выявление причины и начало лечения храпа у мужчин.

Перед тем, как лечь на операционный стол, можно попробовать медикаментозную терапию:

  • Слипекс. Препарат выпускается в форме спрея и содержит комплекс эфирных масел и метилсалицилат, которые способствуют облегчению дыхания и поддержанию тонуса мускулатуры глотки. Для лечения храпа достаточно однократного использования в течение суток на протяжении 3 — 4 недель.
  • Снорстоп. Это американское средство на растительной основе. По отзывам эффект от его применения отмечается уже на 3 — 4 день лечения.

Необходимо отметить, что эти препараты неэффективны при апноэ и нарушениях дыхания из-за болезней ЛОР — органов. В таких случаях необходим прием специальных лекарств, прописанных врачом.

Радикальным методом устранения причины и лечения храпа у мужчин и женщин является хирургическая и аппаратная терапия:

  • Исправление искривленной носовой перегородки, удаление полипов.
  • Уменьшение размеров небных дужек и язычка (увулопалатопластика). В некоторых случаях дополнительно вырезают миндалины (фарингоувулопалатопластика).
  • Воздействие на определенные участки глотки лазером. После подобной процедуры мягкие ткани замещаются соединительными и уменьшаются в размере.
  • Криопластика. Принцип этой манипуляции не отличается от лечения лазером. Только вместо него используется воздействие низкой температуры.
  • Сомнопластика — уменьшение размеров мягких тканей глотки под влиянием радиоволнового излучения.

Количество процедур зависит от состояния больного: у некоторых улучшение наступает уже после первой манипуляции, для других требуется повторный курс аппаратной терапии. Реабилитационный период занимает несколько недель, отмечаются сильные боли в горле, небольшие кровотечения, неприятный запах изо рта, болезненность при глотании и разговоре. Однако этот способ не подходит для терапии апноэ, поэтому определять храп у мужчин, причины и лечение должен врач.

Причины

Храп может появиться в любом возрасте у людей любого пола. Иногда он носит временное явление, тогда вероятность осложнений уменьшается.

У взрослых

Есть общие причины, которые становятся предпосылкой для развития патологии. К ним относится:

  • нарушение прикуса;
  • лишний вес;
  • слабость мышц неба;
  • аллергические или астматические проявления;
  • чрезмерная физическая усталость;
  • искривление носовой перегородки;
  • образование полипов в носовой полости и гортани.

Если до этого отмечались проблемы с сужением просвета путей, происходит смыкание стенок. В процессе дыхания воздуху сложно проникнуть через перекрытый канал. Мышечные стенки начинают тереться между собой, что и приводит к возникновению храпа.

Читайте также:  Бессонница у пожилых людей лечение народными средствами

Появление храпа у женщин связано и с определенными жизненными периодами. Во время менопаузы, например, происходит снижение уровня эстрогенов. Это приводит к сужению дыхательных путей.

Во время беременности тоже велика вероятность появления храпа. Он связан с изменением гормонального фона, увеличением массы тела и смещением органов. Вызвать такое неприятное явление может и гормональный ринит или отечность.

Причины

Проведенные исследования показали, что 45% мужчин после 30 лет храпят. Было доказано, что такие люди имеют склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. У мужчин храп чаще всего появляется при приеме спиртосодержащих напитков. Под их влиянием сужается просвет дыхательных путей, воздух в них с трудом падает, что провоцирует храп. Под воздействием спиртного восстановление дыхания происходит медленно, поэтому такое состояние может быть очень опасным.

Храп свойственен и курящим мужчинам, поскольку табачный дым приводит к обструкции дыхательных путей. Под влиянием никотина появляется отечность, начинает нарушаться дыхание. Мышцы расслабляются, отечные ткани ухудшают прохождение воздуха.

У детей

Храп у детей может возникнуть из-за нарушения прикуса или эпилептических припадков. У детей процент ночного апноэ не превышает 1-2%. Развиться такое явление может после перенесенного заболевания лор-органов, особенно после ангины. Такая патология приводит к увеличению гланд и аденоидов. Их отечность еще может сохраняться через некоторое время после выздоровления. Увеличение глоточной миндалины является частой причиной храпа.

У детей с лишним весом тоже являются предпосылки для такой патологии. Жир при распределении в тканях глотки приводит к сужению просвета дыхательных путей. Это приводит к вибрированию стенок.

У малышей эпилепсия длительное время может оставаться незамеченной. Проявляется в основном ночью. Судорожная активность во время припадка распространяется на одну из сторон лица, затрагивая мышцы языка и глотки.

Отзывы доктора Комаровского о причинах детского храпа:

Как справиться с храпом самостоятельно?

Некоторые рекомендации могут помочь справиться с храпом:

  • Старайтесь спать на боку. Если во сне вы всё равно постоянно переворачиваетесь на спину, можно надевать пижаму с пришитым на спине теннисным мячиком.
  • Если у вас избыточная масса тела, или вы страдаете ожирением, постарайтесь сбросить вес.
  • Приподнимите изголовье кровати.
  • Откажитесь от курения, алкоголя, перестаньте принимать снотворные, успокоительные препараты, спросите врача, чем их можно заменить.
  • Вы должны хорошо высыпаться. Спите не менее 7-8-ми часов в сутки.
  • Избавьтесь от насморка. Но сосудосуживающие капли нужно использовать осторожно. При длительном применении они сами могут стать причиной заложенности носа.

Если эти меры не помогают, посетите врача.

Позаботьтесь о себе, запишитесь на консультацию сейчас

Рецепты лечения женщин

На вооружении у народного лечения имеются разнообразные проверенные рецепты, способствующие избавлению от храпа женщин. Необходимо учитывать, что мгновенного результата ожидать не приходится. Потребуется систематичность и грамотное соблюдение рекомендаций доктора, учет противопоказаний.

Для приема внутрь

Некоторые целебные средства, изготавливаемые от храпа, рекомендуются для внутреннего применения.

Рецепты лечения женщин
  1. Капуста, мед Свежие сочные листья белокочанной капусты промывают, обсушивают полотняной салфеткой. Мелко шинкуют, а затем перекладывают в эмалированную посуду и перетирают деревянной ложкой до состояния кашицы. Можно использовать блендер или специальную терку. К получившейся капустной массе добавляют немного меда, ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения. Съедают 5 ст. л. целебной смеси на ночь. Можно отжимать из перетертой капусты сок и выпивать 200 мл с медом перед сном.
  2. Морковь Насыщенные полезными элементами корнеплоды моркови отмывают от загрязнений. Выкладывают на решетку духовки и запекают. В таком виде морковь оказывает результативное воздействие на активизацию мышечного тонуса. Следует по одной средней моркови в очищенном виде съедать перед завтраком, обедом, ужином. Рекомендуется беременным женщинам.
  3. Сабельник, бузина, хвощ, репейник Объединяют размельченные засушенные разновидности лекарственных растений. Понадобится трава хвоща с корнями сабельника — по 1 ч. л., ягоды бузины — 1 ст. л. и корневище репейника — 2 ст. л. Выкладывают 1 ст. л. перемешанного сбора в фаянсовый бокал со стаканом закипевшей воды. Спустя час сцеживают настой через двухслойный марлевый фильтр. Выпивают в течение дня за пять раз порциями по 40 мл.
  4. Мед Оказывает благотворное воздействие мед. Перед сном наливают 200 мл охлажденного до теплого состояния кипятка. Разводят 1 ст. л. качественного меда и выпивают.
  5. Травяной сбор К плодам и листве шиповника добавляют корни элеутерококка, аралии, одуванчика. Понадобятся также корневища левзеи и ярышника. Сырье должно быть просушено и растолчено. Берут компоненты в одинаковых объемах. Запаривают 1 ч. л. в 400 мл кипящей воды и пьют вместо чая.
Читайте также:  Как лечить сомнамбулизм, снохождение, лунатизм в России, Саратове?

При заложенности носа

Если причиной храпа является хроническая заложенность носа, необходимо перед сном принять меры, содействующие улучшению дыхания, используя доступные варианты.

Поваренная соль Рекомендуется в 250 мл слегка подогретой воды разводить 1 ч. л. обычной поваренной соли мелкого помола. Вечером получившимся раствором промывают носовые полости. С этой целью применяют небольшой чайник с длинным носиком. Алоэ Срезают с домашнего алоэ кусочек листа старше трех лет. Обмывают его проточной водой, протирают салфеткой и мелко шинкуют. Выжимают через двухслойную марлю сок, который необходимо каждые восемь часов по три капли вводить в носовые проходы. Облепиховое масло Использовать проще аптечное масло облепихи. Его вводят в ноздри по одной капле. Затем вдыхают через нос воздух, чтобы глубже втянуть препарат. Курс длится три недели. Можно приготовить средство самостоятельно. Для этого понадобятся свежие промытые облепиховые ягоды. Их перетирают и выжимают сок. Переливают его в стерильную стеклянную банку, которую ставят на шесть дней в холодильник

По истечении отведенного срока осторожно собирают образовавшийся на поверхности сока маслянистый слой в отдельную бутылочку с герметичной пробкой. Это целебное масло используют идентично аптечному аналогу

Полоскание

Рецепты лечения женщин

Можно готовить настои из лекарственного растительного сырья, которые используют с целью полоскания ротовой полости.

  1. Дуб, календула Понадобится просушенное размельченное сырье — дубовая кора и цветки календулы. Отмеряют их по 1 ст. л., пересыпают в эмалированный сотейник с добавлением горячей воды — 250 мл. Доводят жидкость до закипания и сразу посуду снимают с плиты. После двухчасового настаивания сцеживают жидкую фракцию сквозь сложенную вдвое марлевую салфетку. Полоскание рта практикуют непосредственно перед сном.
  2. Оливковое масло В вечернее время незадолго до сна набирают в рот 1 ст. л. масла оливы. На протяжении 30 секунд выполняют ополаскивающие движения, а затем выплевывают остатки.

Каким бывает храп?

Вариантов храпа может быть несколько:

  1. Если при инструментальном обследовании во время сна не выявлено апноэ во сне, такой храп называется изолированным.
  2. Если же они сочетаются ( изолированный храп + апноэ) — это привычный храп, который может иметь серьезные последствия для здоровья.

Помимо этого, в исследованиях с длительным наблюдением храпящих было показано, что храп может не влиять на здоровье, если вес остается неизменным. В случаях же прибавки веса больше нормы вероятность развития остановок дыхания во сне значительно возрастает. Потому, если у вас есть предрасполагающие к храпу факторы, старайтесь контролировать вес и регулярно проводить мониторинг обструктивного апноэ во сне.

Как проходит диагностика заболевания?

Диагностика проводится в три этапа. Первый — осмотр стоматолога или сомнолога, который выявляет первичные признаки заболевания и, если это необходимо, направляет пациента на дальнейшее обследование. Далее проводится специальный тест, результаты которого позволяют более точно диагностировать наличие задержек дыхания. Однако окончательный диагноз ставится только на основе полисомнографического исследования, при котором пациент, находясь под наблюдением врача, на какое-то время погружается в сон. В некоторых случаях для выявления заболевания также требуется применение рентгена.

К какому врачу обращаться с апноэ сна, однозначно ответить нельзя. Лечением должны заниматься разные специалисты, в зависимости от тяжести заболевания и причин его возникновения: стоматологи, лоры, сомнологи, пульмонологи, кардиологи и эндокринологи. Каждый из них играет важную роль в процессе лечения. Стоматолог чаще остальных врачей видит пациента, поэтому раньше других замечает изменения, вызванные заболеванием, и может предотвратить дальнейшее его развитие. Сомнолог ставит окончательный диагноз. Эндокринолог и кардиолог занимаются лечением пациентов со сложными клиническими случаями. Безусловно, наряду со своей основной специализацией, врачи должны пройти специальную подготовку.

Виды аппаратов

  • Базовые (стандартные) не имеют контроля давления. Они настраиваются на один постоянный уровень давления. В таких аппаратах отсутствуют некоторые функции комфорта. При использовании базового аппарата больному необходимо периодически посещать врача и проходить обследование для определения степени апноэ. Это нужно для того, чтобы при необходимости перенастроить прибор на новый уровень давления.
  • Автоматические СИПАП-аппараты могут регулировать давление воздуха, меняя его во время всего периода сна в зависимости от потребностей больного. В таких приборах настраивается верхний и нижний уровень давления. Если происходит остановка дыхания, аппарат постепенно повышает давление, пока дыхательные пути не откроются и больной не сделает вдох.
  • БИПАП-аппараты более комфортны в использовании. БиПАП терапия это более сложный вид терапии, так называемая двухуровневая вентиляция легких. Уровень давления настраивается на вдох и выдох.

Аптечные препараты

После обследования больного и выявления причины храпа врач может назначить лечение традиционными лекарственными препаратами, которые можно купить в аптеке. Есть много лекарств мгновенного действия, за счёт которых можно устранить похрапывание буквально за считаные часы:

  • Доктор храп – этот препарат изготовлен на основе натуральных эфирных масел и витаминов. Выпускается лекарственное средство в виде спрея. Использовать его следует при стрессовых ситуациях, употреблении алкоголя и респираторных заболеваниях. Распыляют его в гортани непосредственно перед сном. Лекарство начинает действовать сразу, его лечебное действие продолжается до 10 часов.
  • Соминорм. В состав этого лекарственного препарата входит вытяжка из зародышей пшеницы, сорбитол, липиды и иные вещества. Спреем орошают носовые ходы непосредственно перед сном. В каждую ноздрю брызгают препарат 3-4 раза.
  • Слипекс – этот препарат выпускается в виде спрея, который имеет приятный запах ментола. В составе препарата есть натуральные эфирные масла и вспомогательные вещества. Спреем орошают горло перед сном, за полчаса до и после обработки гортани нельзя есть и пить. За раз можно делать не более 2 нажатий.
  • Асонор – хорошо тонизирует ткани горла и эффективно смягчает слизистую. Лекарственное средство помогает при лечении храпа, вызванного переутомлением, пересыханием глотки и респираторными заболеваниями. При апноэ это лекарственное средство использовать нельзя.
Аптечные препараты

Помимо этого, в аптечной сети и магазинах медтехники можно купить специальные клипсы и зажимы, которые помогают против храпа. Разработано отечественное приспособление под названием Экстра-Лор. Оно помогает быстро устранить храп в домашних условиях. По внешнему виду такое приспособление напоминает детскую соску. В нём предусмотрен фиксатор зубов и языка.

В продаже можно найти специальную подушку, которая обеспечивает анатомическое положение головы и способствует избавлению от храпа. Цена на такую подушку швейцарского производства может достигать почти 10 тысяч рублей.

Диагностика рохнопатии

Датчики сохраняют данные о состоянии организма.

К какому врачу обращаться для диагностирования ронхопатии и назначения лекарственных препаратов? Если близкий вам человек сильно храпит, обратитесь за консультацией к отоларингологу.

Диагностика заключается в выяснении анатомических особенностей дыхательной системы путем осмотра пациента. Назначают рентгенографию носа и компьютерную томографию придаточных пазух носа. Может потребоваться консультация других специалистов: терапевта, сомнолога, эндокринолога и невролога.

Диагностика рохнопатии

Беспокойный сон и громкий храп указывают на синдром апноэ. Чтобы исключить опасное заболевание, проводят полисомнографию. Перед сном к телу человека присоединяют специальные датчики.

Исследование проводится под контролем специалистов, оно фиксирует частоту мозговых волн, сердечных сокращений и дыхательных движений. После диагностики врач выбирает метод лечения.