Лучшее успокоительное средство: рейтинг эффективных препаратов

Описание заболевания

Под бессонницей понимается расстройство сна, при котором человеку тяжело заснуть и/или проснуться.

В официальной медицине этот термин употребляется редко.

Обычно для обозначения расстройства используется понятие диссомния.

По международной классификации болезней бессонницу определяют как дефицит качества и количества сна.

По статистике практически все люди хоть раз имели трудности с засыпанием. Проблемы такого характера имеет около 30-50% населения, из них 10% имеют хроническую диссомнию.

Довольно часто это явление наблюдается у беременных женщин. Среди детей нарушения также встречаются.

Причины бессонницы могут быть различными, как внутреннего, так и внешнего характера. Одно из обстоятельств, которое может к ней привести — это неудобные условия для отдыха (неправильная кровать, матрас, подушка).

В 15% случаев этиология нарушений не известна. Особенно склонны к ним люди, которые занимаются умственным трудом, а также жители мегаполисов.

Существуют разные методы борьбы с данным явлением. По статистике около 15% больных употребляют медикаменты.

Узнайте больше о лечении бессонницы:

• с помощью народных средств;
• трав, которые помогают нормализовать сон;
• другими методами в домашних условиях.

В каких случаях нужно снотворное

Пятая часть населения земного шара страдает от проблем засыпания, причём женщины намного чаще, чем мужчины. Связано это, скорее всего, со склонностью к депрессивным состояниям и эмоциональным напряжениям.

Чтобы справиться с бессонницей, одни выпивают на ночь рюмку крепкого алкоголя, другие заваривают «сонные» успокоительные травки, третьи просто махнули на всё рукой и принимают снотворные препараты, которые действуют на кору головного мозга и подавляют его активность.

Интересные факты

Мало кто знает, что средства от бессонницы очень часто имеют в своём составе наркотические вещества, которые вызывают привыкание и требуют увеличения дозы. Казалось бы, совершенно безобидные Корвалол и Валокордин содержат в себе примерно полторы таблетки фенобарбитала, известного ещё как люминал.

Организм привыкает к искусственному засыпанию и просто отказывается делать это по-другому. А потом возникает барбитуратная зависимость, одна таблетка уже не помогает и приходится увеличивать их количество. А при резкой отмене, наступает практически такая же ломка, как у наркоманов – появляется тремор рук, сильная потливость, тошнота.

Учёные уже давно доказали, что частый и бесконтрольный приём снотворных средств увеличивают риск ранней внезапной смерти и развития онкологии. Всего лишь пара десятков таблеток в год – и возможность умереть совершенно внезапно повышается в три раза! Есть о чём задуматься, не правда ли?

Приём снотворного вместе с алкоголем, обезболивающим или успокоительным средством может привести к тому, что из объятий Морфея человек сразу же попадёт в мрачное царство Аида – уж слишком часто такие сочетания приводят в реанимацию в лучшем случае, и к летальному исходу – в худшем.

Кроме того, «сонные таблетки» имеют множество побочных эффектов, например:

• постоянная сонливость в течение дня;
• нарушение концентрации внимания;
• «затуманенная» голова;
• отдышка;
• головокружения;
• сухость в ротовой полости;
• проблемы с памятью;
• запор и задержка мочеиспускания.

Таким образом, с помощью снотворного человек лечит бессонницу, но калечит весь организм в целом.

Показания и противопоказания

Перед тем как принять заветную таблетку, подумайте, а так ли это необходимо? Зависимость от снотворного – куда большая проблема, чем проблемы с засыпанием, тем более что препарат, помогающий уснуть, всего лишь устраняет следствие, но никак не причину бессонницы.

Когда снотворное необходимо?

1. Было назначено врачом в ходе комплексного лечения.
2. Смена часовых поясов при длительных перелётах.
3. Были испробованы все способы, чтобы уснуть и назавтра вы собрались к невропатологу, но отдохнуть всё равно нужно.

Когда нельзя пить снотворное?

1. Вы не изучили раздел инструкции «Противопоказания».
2. Уже был принят алкоголь для расслабления.
3. Если наутро вы собираетесь сесть за руль.
4. Не было сделано ни одной попытки решить проблемы с нарушением сна.

Альтернативные способы борьбы с бессонницей

1. Физические упражнения. Отвлеките свой мозг от насущных проблем комплексом аэробики примерно за час до отхода ко сну.
2. Релаксация. Займитесь йогой, дыхательными упражнениями или медитацией. Ваша цель – добиться полного расслабления мышц, которые в напряжённом состоянии не дадут вам уснуть.
3. Условия для сна. Создайте максимально удобные предпосылки для засыпания – удобный матрас, свежий воздух и никакого телевизора на ночь.
4. Откажитесь от стимуляторов в пище и напитках. Про чай и кофе знают все – они обладают тонизирующим эффектом. Но такими же свойствами наделены и шоколад, некоторые марки красных вин, выдержанные жёлтые сыры, китайская еда и острые корейские салаты.
5. Бросайте курить! Никотин перед сном стимулирует участки мозга, которые отвечают за его активность, после чего человек не может уснуть или просыпается в фазе глубокого сна.

Кому не стоит принимать снотворные препараты?

Большинство снотворных препаратов противопоказаны людям, которые страдают от заболеваний:

• Сердечнососудистой системы;
• Органов дыхания;
• Психозами.

Даже совершенно здоровому человеку прием снотворного может принести немало вреда. В числе побочных действий современных препаратов:

• Постоянная сонливость;
• Головная боль;
• Головокружение;
• Снижение остроты зрения;
• Нарушение речи;
• Изменение состава крови;
• Амнезия;
• Лунатизм.

Для пожилых людей опасность сильнодействующих снотворных в том, что они вызывают дискоординацию. Такое состояние часто приводит к падениям и травмам, что в преклонном возрасте грозит серьезными последствиями.

Одна из серьезнейших проблем, которая возникает при длительном приеме снотворных препаратов — это привыкание. Без обычной таблетки человек не может заснуть, дозы постепенно увеличиваются, принося еще больший вред пациенту. При продолжительном приеме снотворного могут возникнуть:

• Психические расстройства;
• Судороги;
• Нервозность;
• Депрессия;
• Галлюцинации.

Их эффект проявляется в течение 15-30 минут. Принимают такие лекарства по инструкции непосредственно перед отходом ко сну. Дозировка указана в аннотации или рассчитывается индивидуально, исходя из веса пациента.

Чтобы препарат подействовал, достаточно однократного применения – лучший вариант для эпизодической бессонницы или нормализации сна при смене графика.

Лекарственные средства, эффект от применения которых виден не сразу, а только после ежедневной терапии в течение 1-2 недель и более. Их назначают для избавления от прогрессирующей бессонницы, в составе комплексной терапии при травмах, для лечения стресса, нервозности.

Дозировка и длительность лечения препаратами с накопительным эффектом определяется только врачом согласно диагностированному заболеванию, достигнутому прогрессу. Самостоятельный прием таких лекарств не рекомендуется.

У всех пожилых людей видоизменяется структура сна с возрастом. Бессонница, раннее пробуждение – частые явления. Рекомендуется не прибегать к сильнодействующим препаратам, а лучше лечить бессонницу растительными средствами, иными немедикаментозными методами. Кроме того, необходимо принимать снотворные препараты в умеренных дозах. Возможно рецептурное предписание сильного снотворного при наличии показаний.

Часто старики страдают обструктивным апноэ и паузы при дыхании становятся длительными. Даже при появлении апноэ эпизодами рискованно принимать многие сильнодействующие снотворные препараты без рецептов и без указаний специалиста не рекомендуется. Может участиться сердцебиение, развиться гипертонический криз.

Лучшие мягкие средства с седативным эффектом:

1. Фенобарбитал (порошок, таблетки) для оказания противоэпилептического воздействия. Побочные явления могут быть: появление аллергических высыпаний на теле, угнетение деятельности ЦНС, скачки АД. Нельзя принимать при алкогольной бессоннице, дисфункциях в печени и почках.
2. Анданте (капсулы) для нормализации продолжительного сна. Противопоказания: миастения, заболевания печени, нарушение дыхания.
3. Нозепам с кратковременным эффектом.
4. Темазепам как безвредный препарат, не приводящий к побочке.
5. Персен (капсулы, таблетки) в составе их экстракта растительных трав.
6. Донормил для быстрого засыпания, улучшения качества и продолжительности сна. Но могут появиться запоры, парезы, сухость во рту. В целях профилактики расстройств психосоматики и эпизодических нарушениях сна лучше ограничиться приемом настоев, продающих без рецепта: мелисса, валериана, пустырник. Препараты хорошо успокаивают нервную систему и не вызывают привыкания.

От приема многих снотворных повышается давление, ухудшается внимание, и память. Нельзя даже после приема слабых средств надеяться на оказание быстрого снотворного исцеления, а при постоянных стрессах, физических нагрузках или тяжелых заболеваниях ряда внутренних органов снотворные транквилизаторы могут оказаться совсем бесполезными. Это в первую очередь касается людей в возрасте.

Выбирать снотворные нужно правильно. Лучше обратится к специалистам, ведь каждый препарат имеет противопоказания. Для достижения лучшего терапевтического эффекта сначала важно выяснить причины появления бессонницы, степень нарушения фазы сна и бодрствования.

Обязательно нужно учитывать возраст, наличие внутренних нарушений. Сильнодействующие снотворные могут негативно повилять на жизненные процессы и функции некоторых органов в организме.

Успокоительные средства без рецепта для мужчин и женщин

Многие люди привыкли к самолечению. Попав в критическую ситуацию, они стремятся сами найти из нее выход. В таком случае важно знать, что не только результативно, но и максимально безопасно. Представленная далее информация поможет лучше ориентироваться в современных психолептиках. Изучив состав препаратов, их способ применения и побочные реакции, вы сможете избежать нежелательных осложнений.

Представители сильного пола не привыкли делиться своими проблемами. Зачастую стрессовое состояние они пытаются пережить самостоятельно, что сопровождается нервным напряжением и снижением активности головного мозга. Мужчины могут использовать следующие медикаменты: «Ново-пассит», «Доброкам», «Валемидин», «Менс формула антистресс», «Сонатон».

В жизни женщин одну из главных ролей играет нестабильный гормональный фон, который может стать причиной головной боли, состояния тревожности. Им рекомендованы следующие седативные медикаменты: «Симпатил», «Сонатон», «Фенибут», настойка пиона.

Успокоительные

Все седативные средства можно разделить на снотворные и непосредственно успокоительные. Последние назначает врач при расстройствах нервной системы. Седативный эффект основан на торможении процессов ЦНС.

Выпускают лекарства в виде таблеток, капсул, капель, настоек. Частый побочный эффект препаратов в любой форме и с любым составом – легкая сонливость из-за замедления ритма коры мозга. Несмотря на то, что успокоительные не относятся к снотворным, они ускоряют сам процесс засыпания вследствие снижения возбудимости ЦНС.

Независимо от причин, самостоятельно назначать себе прием успокоительных не рекомендуется – это делает только врач после комплексного обследования, выявления причины заболевания, подбора оптимального лечения и ориентацией на текущее состояние организма. Кроме того, если ранее для избавления от невроза или неврастении назначались таблетки или настои, это не значит что они подойдут для лечения в следующий раз.

Лучшие снотворные в каплях без и по рецепту, без запаха и цвета для крепкого сна, список лучших

Когда возникают проблемы со сном, становится трудно засыпать или мучают частые ночные пробуждения, то многие принимают снотворное в каплях. Таким образом получается расслабиться и избавиться от стресса. Рассмотрим разновидности средств и их воздействие на организм.

Виды и особенности снотворных в каплях

Снотворные можно разделить на следующие группы:

• производные барбитуратовой кислоты;
• производные бензодиазепинов;
• антигистаминные средства;
• некоторые виды антидепрессантов;
• успокаивающие препараты;
• ряд нейролептиков;
• комбинированные медикаменты.

Также средства принято делить на группы легкого, умеренного и сильного воздействия на нервную систему. Выпускаться препараты могут в виде капсул, таблеток, сиропов, капель, настоек.

Самые востребованные препараты:

1. Барбитураты. Являются сильнодействующими медикаментами с продолжительным воздействием (около 7 часов). Но группа средств оказывает воздействие на физиологический сон, и вызывают привыкание. Наиболее безвредные – Корвалол и Валокордин, которые не содержат фенобарбитал.
2. Гомеопатические препараты. Оказывают воздействие не на каждого пациента, так как обладают мягким действием. Наиболее эффективные – Валерианахель, Нотта, Рескью Ремеди.
3. Антигистаминные средства. Препараты усиливают воздействие анальгетиков, блокируют реакцию тканей на гистамин. При проблемах со сном, которые вызваны болями, аллергией и воспалениями помогает препарат Валокордин-Доксиламин.
4. БАДы. Эффективными добавками, продающимися без рецепта, считают «Баю-бай» и «Морфей». В составе имеются лишь натуральные вещества. Рассматривается длительное применение, так как не провоцируют зависимости.
5. Растительные настойки. Данная группа средств имеет в составе спирт. Активно используются настойки Пустырника или Валерианы. В аптеке продаются без рецепта врача.

Назначением препарата должен заниматься только врач, после определения причины бессонницы.

Показания к применению

Снотворное в каплях назначается при сильных стрессах, перевозбуждении, неврозах, которые провоцируют проблемы со сном. В таких случаях на помощь приходят снотворные в форме капель слабого либо среднего действия.

Применение данной группы средств также оправдано в том случае, если причина бессонницы не установлена. Если проблема кроется только в засыпании, то отлично подойдут препараты быстрого действия. Если тревожат частые пробуждения в ночное время, то прибегать к сильным медикаментам.

Противопоказания

В основном в каплях отпускаются растительные препараты, БАДы, гомеопатические средства, которые в аптеках можно приобрести без рецепта. Но это ни в коем случае не означает, что допускается бесконтрольное применение. Чтобы не допустить ухудшения состояния необходимо учитывать противопоказания и возможные побочные реакции.

Противопоказаниями к применению снотворных в каплях без рецепта служат:

• сильная чувствительность к составляющим;
• тяжелые патологии печени и почек;
• анемия средней и тяжелой степени;
• астма;
• миастения;
• наркотическая зависимость;
• алкоголизм;
• вынашивание малыша и кормление грудью;
• болезни, сопровождающиеся ухудшением проходимости дыхательных путей.

Внимание! Антидепрессанты, барбитураты, бензодиазепины, которые отпускаются по рецепту, имеют большее количество противопоказаний.

Список снотворных в каплях

Рассмотрим снотворные в каплях без вкуса и запаха, которые отпускаются без рецепта врача.

Рескью Ремеди

Прозрачная жидкость, имеющая желтоватый оттенок. В составе имеет 5 цветочных эссенций.

Плюсы. Оказывает моментальное успокоительное воздействие, повышает переносимость психологических нагрузок.

Минусы. Имеет высокую стоимость и трудно найти в продаже.

Противопоказания. Запрещается принимать при личной непереносимости компонентов, а также в раннем детском возрасте.

Цена. 1300 рублей.

Отзывы:

Анатолий Глушич, 44 года

«Сразу хочу сказать, чтобы попусту не тратили деньги. Да, эффект есть, но он совсем незначительный, по сравнению с его бешеной стоимостью.»

Аналоги. Заменителями являются Галстена, Пумпан, Валерианхель.

Бромиды

Капли и таблетки от депрессии имеют в составе разные компоненты. Сейчас предлагается очень широкий список таблеток от депрессии и стресса. Среди таких лекарств – бромиды.

Средства бромиды, в состав которых входит бром, способствуют усилению тормозных процессов в головном мозге, приводят к равновесию процессы торможения и возбуждения.

Как правило, это недорогие средства, которые производят как жидкое лекарство — в виде капель или микстур. В инструкции на такие препараты есть замечание о том, что при бесконтрольном приеме больших доз у человека может развиваться отравление – бромизм. У людей, у которых произошло такое отравление, отмечается слезотечение, появление соплей, сухого кашля, кожной сыпи.

Лучшие снотворные отвары и настои, народные средства

Говоря о седативных и безрецептурных препаратах для улучшения сна, нельзя не упомянуть о такой форме как различные чаи, отвары и настои. В продаже не существует на 100% снотворного чая, но зато имеются такие препараты, которые в комбинации с жидкими лекарственными формами или с таблетками могут оказать достаточно сильное действие. Преимущества применения этих чаев является отсутствие ввода в организм химических соединений.

Фитоседан сбор успокоительный № 2

Достоинства и недостатки

К достоинствам Фитоседана можно отнести естественное действие, расслабляющую процедуру заваривания чая, способность уменьшать спазмы гладкой мускулатуры. К недостаткам относится необходимость заваривать травяной настой, его нужно готовить сразу перед употреблением, и пить горячим или тёплым, что не всегда удобно. Но в том случае, если его комбинировать с глицином, то можно малыми средствами добиться хорошего результата, и наступления легкого и мягкого сна.

Настой мелиссы

В летний период на дачных участках можно найти всем известное растение — лимонная мята или мелисса. Она также помогает снять спазмы, успокаивает, а эфирное масло содержит биофлавоноиды, которые помогают уснуть. Можно сорвать несколько свежих листов мелиссы, и заварить их в чайнике как обычный чай. После настаивания в течение 20 минут можно просто добавить 100 мл этого настоя в обычный зелёный некрепкий чай. Снотворный эффект от этого будет небольшой, но при легких расстройствах сна этого будет вполне достаточно.

Достоинства и недостатки

Несомненным преимуществом свежей мелиссы будет именно ее свежесть, а также аромат свежеприготовленного настоя, содержащего эфирные масла. Недостатком можно считать недостаточно выраженный снотворный эффект, но, если принять в виду полностью бесплатное снотворное лекарство, приготовленное своими руками, это можно считать действительно плюсом.

Настой ромашки, мед, молоко и сок лимона

Настой аптечной ромашки с чайной ложкой душистого меда, или тёплый стакан молока, выпитый перед сном тоже с чайной ложкой меда, является замечательным народным средством для успокоения и наступления лёгкого и приятного сна. Рекомендуется в течение 10 дней пить стакан молока с медом на ночь, за полчаса до сна. Также рекомендовано принимать Чистый мёд, разведённый напополам с яблочным уксусом. Приняв одну чайную ложку перед сном, можно рассчитывать на быстрое и крепкое засыпание. Плюсом этого состава является возможность принять среди ночи его ещё раз при пробуждении. Народных рецептов с использованием меда много. Так, например, можно смешать мед и сок лимона в равных частях. Принимают по столовой ложке этой смеси на ночь и, запивая чаем из мелиссы, Фитоседана — можно также достичь быстрого засыпание и физиологического сна.

Достоинства и недостатки

Достоинством всех народных препаратов является их мягкое действие и относительная безопасность, отсутствие выраженных противопоказаний и эффектов передозировки. Что касается действительно доказанной эффективности, то она может быть низкой, различной, и колебаться в зависимости от состава лекарственного сырья.

Снотворные подушка и букет

Вряд ли может быть что-нибудь приятнее, чем «долгоиграющее» снотворное средство, не только полностью безрецептурное, но сделанное своими руками, и приводящие к долгожданному сну. Речь идёт о подушке со снотворным эффектом. Для этого берётся плотное полотно, и набивается засушенными шишками хмеля, измельченными корневищами валерианы, в начале их можно высушить и растолочь, для того чтобы частицы были мелкими, и они не кололи. В состав травяной подушки можно добавить богородскую траву или чабрец, душицу, зверобой и тысячелистник, лекарственный шалфей и сушеную перечную мяту.

Такая подушка будет самым неприхотливым и надежным средством, верным помощником для того, чтобы вызвать хороший сон, даже с помощью условных рефлексов. А если сочетать действие подушки с травами, медом, снотворными настоями, то больше чем в 50% случаев можно вообще обойтись без лекарственных препаратов. Для дополнительного усиления снотворного и седативного действия можно сорвать букет цветов валерианы, и поставить их у изголовья кровати. Несмотря на то, что цветки лекарственный валерианы совсем невзрачные, они источают свойственный растению аромат, который сам вызывает снотворный эффект. Если за окном зима, то можно у изголовья поставить небольшую ёмкость, или стакан, в который налита горячая вода, и накапано 5 — 10 капель эфирного масла валерианы.

Лучшие Z – гипнотики

Z-гипнотики появились на рынке впервые в 1993 году. Специально проводился долгий поиск таких лекарственных препаратов, которые бы связывались с бензодиазепиновыми рецепторами, проявляли бы снотворный эффект бензодиазепинов, а других бы эффектов у них бы не было. Наконец, такие препараты были найдены.

Как выяснилось, они оказывают снотворное действие, а вот такие эффекты, как расслабление мышц, или миорелаксация, успокоительное или седативное действие, противотревожный эффект у них отсутствует. Немаловажно, что у них у всех весьма короткий период полувыведения из крови, они не накапливаются в организме и не обладают аккумулирующий эффектом.

Сомнол (зопиклон)

Показан при бессоннице и затрудненном засыпании. Несмотря на то, что они действуют на инициирующую фазу сна, Имован справляется и с ранним пробуждением, и частыми ночными пробуждениями. Перед сном его нужно принимать по одной таблетке ежедневно. При курсовом лечении бессонницы различного генеза его применяют в течение месяца, не дольше.

Глицин

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: «Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.»