Ночная потливость, почему потеет шея и голова

Потливость – нормальное явление, в том числе и по ночам. Но одно дело, если возникает это по естественным причинам, например, из-за духоты, а другое, когда поводом для потливости шеи и головы становится болезнь.

Потеет голова у взрослого человека

У взрослых потливость дает о себе знать по следующим причинам:

  • Гипергидроз. Это заболевание означает повышенное потоотделение. Существует два вида гипергидроза — общий и локализованный. В первом случае заболевание наблюдается под воздействием эмоциональных напряжений, температуры окружающей среды, при возникновении болезней (падение уровня глюкозы в крови, туберкулез и прочие). Во втором случае недуг часто является результатом несоблюдения личной гигиены, проявляется при вегетососудистой дистонии, плоскостопии и так далее.
  • Повышенный вес. Ни для кого не секрет, что полные люди потеют гораздо чаще и сильнее остальных. Связано это с тем, что в их организме куда больше жировых тканей. Жиры под воздействием температуры окружающей среды расщепляются и выходят наружу в виде потоотделения.
  • Повышение артериального давление. Научно доказано, что гипертоники страдают повышенной потливостью и виной тому являются резкие скачки давления. Правда, в этом случае проблема обычно проявляет себя днем, нежели ночью.
  • Интенсивная работа потовых желез. В организме практически каждого млекопитающего имеются особые железы, через которые выделяется пот. На коже человека их насчитывается около 2,-2,5 миллионов. Однако нанесены они крайне неравномерно — больше всего их можно найти на ладонях, а меньше всего — на подошвах стоп. На голове их предостаточно и именно здесь они могут работать наиболее интенсивно.
  • Климакс (период жизни девушки, во время которого происходит угасание половой системы в связи с возрастными изменениями). Врачи утверждают, что повышенная потливость может дать знать о себе именно в этот период. Правда, проблема по истечении определенного время должна пропасть.
  • Головной убор. Если речь идет о холодном времени года, то, вероятно, имеет смысл сменить шапку на менее теплую. А вот ходить по улице без головного убора зимой ни в коем случае нельзя — можно заболеть так, что потливость на этом фоне покажется детской шалостью.

Диагностика

При постоянной потливости по утрам стоит обращаться к врачу, который проведет осмотр и соберет анамнез. Для постановки точного диагноза может потребоваться консультация у эндокринолога, гинеколога, онколога, невропатолога и других узкопрофильных специалистов. А также назначаются лабораторные анализы и инструментальные исследования:

  • ультразвуковая диагностика;
  • рентгенография;
  • электрокардиография.

«Среди ночи просыпаюсь весь мокрый, сердце бешено колотиться, нечем дышать, даже зимой приходится выходить на балкон и тогда минут через 10 все проходит», — пациент КЦВН, Владимир.

Как избавиться от обильного потоотделения? Прежде, чем назначить лечение, нужно точно поставить диагноз. Первый важный признак ВД – то, что ситуация обильного потоотделения по ночам происходит регулярно, без явных причин и по-настоящему мешает жить, высыпаться и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим по утрам.

Следующий шаг хоть и очевиден, но все-таки требует уточнения. Нужно убедиться, что нет внешних причин для повышенного потоотделения ночью: помещение проветривается, белье сделано из естественных материалов, одеяло не слишком жаркое, отопительные приборы расположены на достаточном расстоянии от вас и пр.

Следующий шаг – исключаем такие возможные причины гипергидроза, как грипп, простуда и другие инфекционные заболевания, а также туберкулез, лейкемия, сердечные, опухолевые или психические заболевания, гипертиреоз и нарушение обмена веществ. Если подобные заболевания исключены за недостатком жалоб или при полноценном обследовании, то причина остается только одна – нервная система.

Читайте также:  5 способов избавиться от тревожных мыслей перед сном

Проверить ВНС на наличие сбоев не сложно и занимает не более 1-2 часов. За это время врач получает полную картину работы нервной системы пациента. В комплексную диагностику КЦВН входят исследование ВНС методом инфракрасной термографии, исследование вариабельности кардиоритма, клиническое исследование нервной и мышечной системы. После диагностики врач-невролог назначает необходимое лечение.

Если есть необходимость быстро устранить симптом, то врач может назначить ботулинотерапию. Процедура заключается в том, что инъекциями ботокса блокируется действие потовых желёз. Минус такого лечения в том, что эффект кратковременен и действует всего несколько месяцев. Если же устранять причину чрезмерного потоотделения по ночам, то наша основная задача – это восстановление баланса внутри нервной системы при помощи невральной терапии, которая при данной проблеме является обязательной.

Обследование и специальная диагностика проводятся для определения особенностей гипергидроза. Специалисты классифицируют повышенную потливость по нескольким характеристикам:

  1. Локализация. Гипергидроз может быть генерализованным и локальным. В первом случае у человека потеет все тело, и он часто весь мокрый. Во втором случае страдают только определенные части тела. Например, может потеть только лицо или подмышки. У некоторых женщин часто потеют ладони рук. Более распространенный случай, когда сочетаются две или три локализации.
  2. Интенсивность. Существует три степени выраженности потоотделения: слабая, средняя и тяжелая.
  3. Периодичность. Чрезмерная потливость может быть постоянной, периодической или сезонной, связанной с определенным временем года.

На данные характеристики многие факторы будут оказывать влияние, и прежде всего причины потливости по ночам у женщин. При помощи некоторых методов можно более точно охарактеризовать локализацию и интенсивность повышенного потоотделения:

  1. Проба Минора. Такой вид метода необходим для определения области потоотделения. Кожные покровы высушивают, смазывают раствором йода и присыпают крахмалом. Места локализации повышенной потливости приобретут черно-синий цвет.
  2. Гравиметрический метод. Для того чтобы определить интенсивность потоотделения, необходимо лист гигроскопической бумаги приложить к высушенной поверхности кожи. Вес бумаги должен быть предварительно определен на точных весах. Через минуту лист удаляют и взвешивают повторно для определения количества выделившегося пота.
  3. Другие методы. Исследовать состав пота можно при помощи хроматографии или бактериологического посева.

Эти методы помогут специалистам определить вид и степень чрезмерной потливости, что в дальнейшем может быть использовано для лечения гипергидроза.

Правила здорового сна

Чтобы организм возобновил силы и как следует отдохнул необходимо придерживаться определённых правил.

  • На ужин не употреблять продукты и жидкости, которые способствуют ночному гипергидрозу.
  • Как минимум за 3 часа до сна нужно отказаться от еды и питья (кроме чистой воды), а также от физических нагрузок.
  • Обязательно перед сном принять душ, лучше всего контрастный.
  • Мытьё головы проводить своевременно.
  • Проветривать спальню как минимум два часа.
  • Постельное и нательное бельё, одеяло и подушка должны быть из натуральных материалов.
  • Температура в помещении на уровне 18-22 градуса.
  • Перед сном не смотреть страшные или грустные фильмы и телепередачи.

Местный гипергидроз области головы и шеи даже при безобидных причинах очень важно устранить. Перегрев не даёт организму нормально отдохнуть, из-за чего человек чувствует себя разбитым, сонным, постепенно развивается синдром хронической усталости, на фоне которого подключаются другие болезненные состояния. При наличии серьёзной причины промедление и вовсе не допустимо, поскольку ночная потливость является свидетельством многих тяжёлых, а при отсутствии лечения даже смертельных заболеваний.

Что делать, если постоянно потеет голова?

В первую очередь посетите врача–терапевта (или педиатра, если симптом наблюдается у ребенка). Специалист назначит вам обследование и поможет определить, есть ли у вашей проблемы физиологические причины. Если таковые будут выявлены – врач назначит лечение, которому вы должны будете следовать.

Читайте также:  Важные факты о сне, которые должен знать каждый человек

Если же проблем со здоровьем не обнаружится, для решения проблемы попробуйте:

  1. Изменить привычки. Чтобы голова меньше потела, старайтесь больше отдыхать и полноценно высыпаться – это поможет снять напряжение и предотвратить гипертонию. Откажитесь от острой пищи, которая стимулирует потливость. Если у ребенка потеет затылок, постарайтесь укладывать его на бок, а не на спину.
  2. Взять на контроль микроклимат в спальне (особенно если ваша голова становится мокрой во время сна). Температура для сна не должна превышать 20˚С, иначе вы будете потеть. Аналогично следует поступать когда в доме есть ребенок. Если он мерзнет – одевайте на него больше одежды.
  3. Сменить постельные принадлежности. Если каждое утро вы замечаете, что ваша подушка мокрая, попробуйте спать без нее или использовать подушку с натуральным наполнителем. Аналогично поступите с одеялом, особенно если любите забираться под него с головой.
  4. Изменить уход за волосами и кожей. Если у вас интенсивно жирнятся волосы, попробуйте чаще мыть голову, используя для этого специальный шампунь для жирных волос. При наличии такой проблемы у детей, вовсе откажитесь от использования шампуней (особенно если речь идет о потливости у грудничка).
  5. Закаляться. Ежедневно принимать контрастный душ.
  6. Подбирать одежду в соответствии с погодой. Также старайтесь покупать себе и детям одежду из натуральных тканей, которые позволяют телу дышать. Это также касается шапок и пижам, которые вы используете во время сна.

А вот народными средствами гипергидроз лечить не стоит, особенно если вы не знаете его истинную причину.

Общие рекомендации

Чтобы избежать обильного потоотделения, необходимо поддерживать в спальне температуру воздуха в пределах 18 градусов, не наедаться на ночь, в меру употреблять солёные, острые, пряные блюда, не злоупотреблять кофеином.

Профилактические меры:

  • тщательное соблюдение гигиенических правил – купаться следует ежедневно, а летом дважды в день, регулярно делать эпиляцию подмышечных впадин и зоны бикини;
  • лучше использовать антибактериальное мыло;
  • дезодоранты нельзя наносить на грязную кожу;
  • контрастный душ нормализует работу потовых желёз, укрепляет иммунитет;
  • дважды в год принимать поливитаминные комплексы;
  • обувь и одежда должна быть из натуральных материалов, одеваться всегда следует по погоде;
  • тучным людям необходимо избавиться от лишних килограмм, больше времени проводить на свежем воздухе.

Если гипергидроз сопровождается тошнотой, головокружением, ухудшением сна и аппетита, носовыми кровотечениями, болезненным и частым мочеиспусканием, необходимо срочно обратиться к врачу.

Потоотделение помогает избежать перегрева, способствует очищению организма, во время тренировок и тяжёлой работы помогает уменьшить нагрузку на почки. Но если пот выделяется постоянно без воздействия внешних факторов, необходимо обратиться к врачу, поскольку гипергидроз – следствие серьёзных заболеваний.

Узнайте больше по теме: Кожа, ногти, волосы

Избыточная потливость и другие заболевания

Существует много других причин, которые вызывают избыточное потоотделение ночью. Например, это может быть связано с болезнями дыхательной и сердечнососудистой системы. Проявляется это в тахикардии, остановке дыхания ночью, гипертонии и других явлениях.

Нередко ночное потение связано с психо-эмоциональными отклонениями у пациента. Например, он может переживать стресс, тревогу, переутомление и другие проблемы. В результате этого выделяется избыточное количество адреналина, который нужно вывести с каплями пота наружу. Это минимальные расстройства, но возможны и более серьезные — истерия, депрессия, шизофрения, нервное истощение и прочее. Они также приводят к серьезным сбоям в терморегуляции организма.

Аутоиммунные заболевания — еще одна причина гипергидроза. Проблема возникает на фоне острой ревматической лихорадки, рассеянного склероза, аортоартериит и других патологий.

Кратковременная остановка дыхания во сне вызывает резкое выделение адреналина в кровь, что приводит к короткому стрессу. После этого организм начинает избыточно выделять пот.

Читайте также:  Лечение апноэ сна

Также ночное потоотделение стимулируют некоторые лекарства. Наиболее часто это делают цитостатики, противовоспалительные и жаропонижающие средства.

Виды потливости

Если у женщины сильная потливость головы, причинами могут быть различные внешние и внутренние факторы, от которых зависит вид лечения этого недуга.

Поэтому необходимо тщательно обследоваться.

Повышенная потливость головы и шеи у представительниц прекрасного пола бывает двух видов:

  1. Первичный.
  2. Вторичный.

Первичный гипергидроз

Понимается под определенным реагированием нервной системы на сложные напряженные жизненные ситуации, чрезмерное волнение.

Чаще всего он не имеет необходимости в лечении и устраняется либо единичной психологической помощью, либо приемом успокоительных средств.

Кроме того, особа женского пола, у которой наблюдается повышенная потливость верхней части тела, может ограничить прием горячих напитков и сократить до минимума применение средств парфюмерии. Таким способом можно уменьшить причины, по которым возникает это неприятное явление.

Вторичный гипергидроз

Является более серьезным. Это уже симптом, который свидетельствует о какой-то болезни или определенном состоянии.

Он рассматривается ни как реакция на внешнее явление или ситуацию, а как нарушение работы определенных органов или систем органов в организме.

Возможные причины

Для того чтобы точно диагностировать это заболевание нужно сдать анализы на гормоны. По статистике этот синдром больше присущ женщинам, чем мужчинам. Но есть случаи, когда и сильный пол страдает данным недугом. Во время менопаузы, а также при климактерическом нервозе часто происходят приливы, которые в основном и вызывают потливость во время этого периода. Также следует отметить, что приливы могут появиться даже за несколько лет до наступления самой менопаузы. Кстати, при климаксе женщины часто страдают бессонницей. Об этом мы писали здесь.

Онкологические заболевания

Онкологические заболевания трудно обнаружить сразу, поскольку они проявляют себя зачастую на поздних стадиях, когда лечение уже невозможно. Именно поэтому рак и находится на втором месте по причинам смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек во сне сильно потеет, причиной тому может быть возникшая опухоль. В 99% случаях новообразования оказываются доброкачественными, но не стоит забывать про оставшийся 1%.

Потливость во сне возникает при онкологических заболеваниях из-за того, что в кровь попадают продукты обмена и распада новообразования, которые вызывают повышение температуры тела. Потовые железы реагируют на эти изменения усиленной работой, почему человек и просыпается в мокрой постели. Поэтому если вы замечаете за собой нездоровую потливость во время сна, необходимо обязательно пройти обследование. Если ничего серьезного не обнаружится, в ходе лечения вы избавитесь от этой неприятной особенности своего организма, если же диагностируется злокачественная опухоль на ранних стадиях, ее можно будет вылечить.

Причины холодного пота ночью у мужчины

Холодный пот ночью могут провоцировать следующие причины:

  • Пониженное АД, а как следствие, неправильная работа сердечно-сосудистой системы, кровопотеря.
  • Злоупотребление алкоголем. Спирт оказывает отрицательное воздействие на системы терморегуляции. Появляется озноб или холодный пот.
  • При мигренях в кровь мужчины выбрасывается большое количество адреналина, который провоцирует сильное потение.
  • Беспричинный гипергидроз наблюдается после перенесенного мужчиной стресса.
  • В подростковом возрасте пот может вызываться гормональным сбоем.
  1. Потливость по ночам: причины почему человек потеет во сне
  2. Почему сводит судорогой икры ног по ночам: причины спазмов и лечение болей
  3. Почему сводит ноги по ночам: причины судорог в ночное время, от чего бывают
  4. Почему отекают ноги в щиколотках у женщин