Почему может быть храп у ребенка и как от него избавиться

Храп чаще всего ассоциируют с проблемой взрослых людей. У детей это случается редко, поэтому родители часто не обращают внимание на такой, казалось бы, безобидный симптом. Однако в детском возрасте храп во сне может быть проявлением куда более серьезных отклонений и требовать лечения. Чтобы выявить заболевание, нужно ориентироваться в возможных причинах и сопутствующих им симптомам.

Причины

Храп возникает, если свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях препятствует какая-то механическая преграда. Таким препятствием у детей может служить увеличенный в размерах небный язычок, гланды, аденоиды, провисание мягкого неба.

Храп может возникать у ребенка во сне из-за нарушения прикуса зубов, эпилептических припадков. Нарушение способно осложняться ночным апноэ – остановками дыхания более чем на 10 секунд.

У детей процент ночного апноэ не превышает 1-2% от всех случаев храпа, но оставлять это явление без внимания нельзя. Ухудшение ночного отдыха отрицательно влияет на активность детей, приводит к физическому, интеллектуальному нарушению развития, отставанию от сверстников.

Болезни ЛОР-органов

После перенесенной ангины некоторое время сохраняется отечность горла. Небольшое увеличение гланд, как остаточное явление после перенесенной болезни, служит причиной сужения прохода для тока воздуха, возникновения храпа.

Увеличение глоточной миндалины – частая причина храпа у малышей. Аденоиды проверяют в первую очередь. Признаком аденоидов служит постоянно приоткрытый рот у ребенка, заложенность носа при отсутствии насморка.

Ожирение

Причиной детского храпа может служить лишний вес. Распределяясь в тканях глотки, жир сужает просвет дыхательных путей, что приводит к вибрированию стенок, язычка.

Лишний вес служит тяжелой ношей для сердца, сосудов, дыхательной системы малыша, вызывает эндокринные нарушения. В этом случае, чтобы восстановить спокойный сон, достаточно не перекармливать детей, заинтересовать подвижными играми, занятиями спортом.

Особенности прикуса

Довольно распространенной причиной, объясняющей, почему ребенок храпит во сне, хотя у него нет соплей, может служить нарушение прикуса зубов. Если нижняя челюсть несколько смещена назад, то во время сна, при горизонтальном положении тела, небный язычок почти соприкасается с корнем языка, перекрывая путь воздуху.

При сужении просвета скорость воздушного потока увеличивается, заставляя язычок вибрировать, что вызывает характерные звуки.

Причиной храпа может стать «птичье лицо» — строения лица, при котором нос выдается вперед, скулы сглаживаются, зубы располагаются кучно, нижняя челюсть недостаточно развита.

Эпилепсия

Причиной детского храпа во сне может быть эпилептический припадок. У маленьких детей болезнь может довольно длительно оставаться незамеченной.

Сложно диагностируется роландическая эпилепсия, которая встречается у детей 2-14 лет, проявляется в основном ночью. Судорожная активность распространяется во время припадка на одну из сторон лица, включая мышцы языка, глотки.

Храп при этом заболевании служит сопровождающим симптомом, несколько отличается по звучанию. Звуки, которые издает больной во время припадка, больше напоминают «булькающие» эффекты, возникающие при полоскании горла.

Припадки очень короткие, длятся не более 3 минут, а чаще — нескольких десятков секунд. Происходит припадок ночью, что не дает возможности родителям его увидеть.  И, хотя это изменение доброкачественное, обычно исчезающее с возрастом, роландическая эпилепсия требует внимания и врачебного контроля.

Причины

Маленький человек наиболее активно развивается в физиологическом плане во время сна, благодаря гормональным выбросам. Родителям нужно создать подходящие условия, чтобы ликвидировать причины храпения.

Аденоиды

Увеличение глоточных гланд в размере. Они перестают быть защитной функцией, заслоняя носовые пазухи, препятствуют полноценному вдоху и выдоху. Поскольку органы дыхания у маленького человека располагаются низко, они дышат через рот, поэтому он всхрапывает.

Аденоиды способны привести к гипоксии. Также их наличие опасно отитом, бронхитом, трахеитом. Это заболевание необходимо распознать вовремя и приступить к лечению, чтобы не допустить осложнения.

Микроклимат

У малыша аллергическая реакция на бытовую пыль. Поможет регулярное увлажнение воздуха в комнате, особенно в отопительный период. Сухой воздух провоцирует образование наростов в так же препятствует нормальному дыханию во время отдыха.

Читайте также:  Бессонница. Причины и лечение бессонницы

Увлажнить воздух в помещении можно с помощью специального прибора или поступить по старинке: положить на горячую батарею влажное полотенце.

Заболевания ЛОР-органов

Малыш с врожденными отклонениями в строении носоглотки, храпение вызвано по следующим нижеизложенным причинам.

  1. Искривлена носовая перегородка. Это усложняет прохождение кислорода. Может перейти в хронический ринит.
  2. Удлиненное небо или слабые мускулатуры, аномально большой язык.
  3. Закрытие просвета глотки из-за удлиненного язычка в горле или отростка мягкого неба.

Внимание стоит обратить, если при кормлении малыш не сопит, ему это не мешает. Тогда, возможно, что причина кроется в анатомических изменения носовых проходов.

Расстройство дыхания

Малыш тревожно спит, постоянно ворочается, днем испытывает недомогание, сонливость и слабость. Называется синдром деструктивного апноэ — остановка процесса дыхания. Во время этого кроха рывками заглатывает кислород, что приводит к храпению.

Наличие этого синдрома может стать «пусковым» фактором развития сердечнососудистых патологий, нужно лечение и наблюдение у специалистов.

Излишний вес

Если имеется избыток массы тела, этим можно объяснить, почему ребенок храпит во сне. При наличии предрасположенности к полноте, родителям контролировать питание и образ жизни.

Составить повседневный рацион поможет диетолог. Для того, чтобы карапуз больше двигался, занимать его играми, прививать любовь к спорту.

Причины

Когда излишний вес набирает на фоне сахарного диабета или иной серьезной патологии, следовать рекомендациям лечащего специалиста. В данном случае, это будет педиатр.

Неправильный прикус

Увеличивается нагрузка на некоторые зубы, эмаль становится тонкой, на этом фоне повышается их чувствительность. Лицо может терять симметричность, увеличивается вероятность травмирования сустава нижней челюсти.

Так же нарушается физическое состояние десен, жевательного процесса, дыхания, работы речевого аппарата, мимики и глотательного рефлекса.

Неправильный прикус ведет к тому, что дитя храпит носом. Это связано с типом строения лица.

Нос выдается вперед, скулы не выпирают, зубы скомпонованы, височно-нижнечелюстной сустав недостаточно развит. Ортодонтическое лечение не имеет возрастных ограничений.

Эпилепсия

Причины

Может протекать какое-то время без симптомов. Если ребенок храпит, результат эпилептических приступов, они проявляются в виде судорог на лице, в том числе на мускулатуре языка и глотки.

Такое заболевание, как роландическая эпилепсия, зачастую прослеживается по ночам у детей от 2-14 лет, проходит с возрастом.

Дитя отстает в физиологическом и интеллектуальном развитии, необходимы своевременные диагностические мероприятия с последующими терапевтическими процедурами.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить появления храпа у ребенка, необходимо понимать причину этого явления и принимать все возможные меры:

  1. Постоянно укреплять иммунные силы организма. Это достигается путем правильного и рационального питания, обтираний и закаливания. Грудничкам необходимо проводить прогулки на свежем воздухе.
  2. Своевременно выявлять и лечить хронические инфекции в полости носа и глотки, удалять новообразования, препятствующие свободному прохождению воздуха.
  3. Правильно оказывать помощь при простудных заболеваниях, соблюдать постельный режим.

Традиционное лечение

Выяснив, почему храпит ребёнок, врач назначит индивидуальное лечение. Иногда для избавления от проблемы требуется только подкорректировать образ жизни малыша. В других случаях необходимо медикаментозная терапия или даже хирургическое вмешательство.

Причины храпа определяют методы лечения:

  1. При аденоидах применяется консервативное лечение. Если ребёнок храпит во сне из-за увеличенных миндалин, и это серьёзно сказывается на его качестве — назначается операция по их удалению. В противном случае хирургическое вмешательство показано, только если воспаления продолжаются до достижения школьного возраста.
  2. При заболеваниях ЛОР-органов используют антимикробные и противовоспалительные средства. Для укрепления иммунитета врачи могут выписать курс витаминов. Если храп у ребёнка во сне не прекращается, приходится прибегать к хирургическим операциям, после которого улучшение может наступить почти сразу.
  3. Если ребенок сильно храпит из-за слизи, выделение которой вызвано аллергической реакцией, ему могут прописать антигистаминные препараты.
  4. Коррекция неправильного прикуса проводится под наблюдением ортодонта с помощью различных приспособлений: брекетов, пластинок эластичных шин, которые подходят как для детей постарше, так и для малышей от трёх лет.
  5. При ожирении детям назначают диету, а иногда — препараты, способствующие улучшению пищеварения и работы поджелудочной железы. Также им необходимо активно двигаться и проводить больше времени на свежем воздухе.
Читайте также:  Использование успокоительных для здорового сна ребенка

Если храп у ребёнка во время сна возникает из-за анатомических особенностей его дыхательных путей, хирургическое вмешательство нежелательно. В этом случае провести операцию и навсегда закрыть проблему храпа можно будет лишь в более зрелом возрасте.

Как избавиться от храпа

Храп, который не является последствием вирусных заболеваний и разных патологий, можно устранить путем некоторых рекомендаций:

  1. Необходимо придать ребенку во время сна максимально естественное положение. Матрас желательно выбирать ортопедический, подушку подобрать в меру высокой.
  2. Уложить ребенка так, чтобы он заснул на боку. Когда дети спят на спине, храп проявляется чаще.
  3. Ежедневно следует проводить влажную уборку, проветривать помещение.
  4. Закапывать в нос ребенку солевые растворы для увлажнения слизистой оболочки в целях предотвращения пересушивания.

Существуют медицинские препараты, способные устранить храп у ребенка. Это может быть:

Как избавиться от храпа
  1. Снорекс, который состоит из натуральных компонентов и никакого вреда организму не наносит. После применения препарат действует мгновенно. Его уникальность заключается в том, что он устраняет признаки храпа, заодно воздействует на причину его возникновения.
  2. MesleepGood — сертифицированное средство, которое обладает тонизирующим и стабилизирующим свойством. Благодаря этим качествам после его применения храп не мешает малышу на протяжении всей ночи. Средство состоит из натуральных веществ, безопасно действует на организм.
  3. Средство Антихрап, которое эффективно справляется с храпом, вызванным сужением носовых проходов. Оно не является лекарством, а относится к силиконовым рефлексотерапевтическим средствам. Антихрап положительно влияет на рефлекторные центры носоглотки. Есть ограничения по использованию, его противопоказано применять детям до 2 лет. Чтобы полностью устранить храп во время сна, его следует надевать на протяжении двух недель.

Любое используемое средство для устранения храпа у малыша должно обсуждаться с врачом-педиатром. Самостоятельный подбор лекарств может привести к непредсказуемым результатам.

Заключение

Ночной храп негативно сказывается не только на здоровье малыша, но и его родителей. После такого «отдыха», вся семья чувствует себя разбитой, а малыш капризным и апатичным. Чем раньше вы обратите внимание на проблему и выясните причину, почему ваш ребенок храпит во сне, тем быстрее ваши ночи станут спокойными, а сновидения малыша ярче и интереснее.

Про причины детского беспокойного сна хорошо рассказывает Елена Малышева, предлагаем посмотреть видео.

Такое распространенное во всём мире физиологическое явление как храп давно уже стало привычным. Однако наличие храпа — не является нормой, особенно, если речь идет о таком явлении, как храп у ребенка.

Если храп у малыша возникает ситуационно, например при заложенном носе во время насморка или при слишком сухом воздухе в комнате, где он спит, тогда переживать не стоит, через некоторое время дыхание во сне нормализуется.

В любых других случаях родителям стоит обратить внимание на , поскольку вероятность отклонения в данном случае весьма велика.

Наиболее часто дети храпят в возрасте от 3-х до 5-ти лет. Если, например, храп у ребенка 3 лет мешает ему получать качественный отдых, нарушает сон, если ребенок просыпается уставший, капризный и раздраженный, не может толком рассказать, что именно его беспокоит, родителям следует немедленно обратить внимание на проблему.

Вполне вероятно, что храп, не вызванный насморком или травмой (о которой родители и врачи знают и принимают меры по устранению такой досадной неприятности), весьма негативно будет отражаться и в дальнейшем на детском здоровье.

И всё же, чтобы исключить наличие серьезной аномалии развития носоглотки или других неприятностей, необходимо понимать и умело бороться с причинами храпа у детей.

В первую очередь, ребенка нужно правильно одевать. У детей система природной терморегуляции ещё не сдвинута в пользу тепла или холода, потому педиатры настаивают на закаливании.

Этот метод отлично подойдет для прививания малышу с детства любви к контрастному душу или ходьбе босиком там, где это наиболее доступно (в лесу, на природе, возле реки или на собственной даче).

Читайте также:  Ребенок во сне кричит и плачет, разберем причины по возрастам

Заложенность носа ночью у детей в первую очередь, если исключить вирусную отечность слизистой, провоцируется сухим воздухом. Для увлажнения слизистой ребенка лучше всего подойдет морская вода или средства на её основе, благо их сейчас можно купить в любой аптеке без рецептов.

Врожденные дефекты также могут вызывать храп, к ним относится врожденная узость носовых ходов, искривление носовой перегородки при родах или внутриутробные деформации. Еще один вид храпа — это храп при ангине, когда горло очень болезненно.

Мягкое небо становится отекшим и болит, нос заложен и глотание причиняет боль. Если детский храп вызван полипами — наростами внутри носа на поверхности слизистой — только каплями родители точно не обойдутся, ведь полипы рекомендуется удалять, а затем постоянно наблюдаться у врача, чтобы исключить их повторное образование. В таком случае вопрос как лечить храп у ребенка решается сам собой, устранение полипов решает проблему храпа.

Профилактика

Для профилактики появления храпа следует:

  • лечить воспалительные инфекционные заболевания лор-органов;
  • проводить своевременную терапию аденоидов;
  • следить за состоянием зубов и десен, регулярно навещать стоматолога;
  • укреплять иммунитет;
  • уменьшать риск аллергических реакций: не использовать агрессивные бытовые средства, искусственные ткани, избегать пищевые аллергены;
  • приучать малыша к активному движению, контролировать массу тела;
  • следить за рационом питания: он должен соответствовать возрасту и энергетическим затратам;
  • перед сном проветривать комнату, в которой спит ребенок;
  • закаливать организм малыша;
  • приобрести качественную ортопедическую подушку для ребенка;
  • контролировать положение ребенка во сне: детям полезно спать на боку, поскольку традиционная поза на спине у них может привести к запрокидыванию головы.

Изменение условий сна для терапии храпа

Внешние условия также значительно влияют на качество сна. Чтобы избавить малыша от храпа ночью, достаточно уделить больше внимания организации пространства для ночного отдыха. Врачи рекомендуют проверить:

  1. Изменение микроклимата. Из-за сухости воздуха в носоглотке начинает появляться корочка, мешающая нормальному прохождению воздуха по дыхательным путям. Именно поэтому важно следить за тем, чтобы уровень влажности в детской комнате постоянно находился в норме. Для этого также можно пользоваться специальными домашними увлажнителями воздуха. Особенно рекомендовано следить за показателями зимой, когда воздух становится значительно суше из-за работы батарей.
  2. Правильное положение спящего ребенка. Если малыш лежит на высокой подушке, это также может вызвать характерные звуки. Детей младше 2 лет необходимо укладывать спать на твердую и ровную поверхность. Подушки при этом быть не должно.

Использовать опору для головы можно с 2,5 лет. Лучше всего применять специальные детские ортопедические подушки, которые изготавливаются под конкретный возраст.

Чего не следует делать

Храп появляется неосознанно. Малыш не в состоянии контролировать этот процесс. При формировании патологических симптомов ребенка нельзя ругать и тем более наказывать.

Необходимо как можно быстрее выяснить причину храпа. Не стоит ждать, пока он пройдет самостоятельно. Дребезжащие звуки во сне — признак неполадок в организме. Если не предпринимать никаких действий, заболевание прогрессирует и вызывает осложнения.

Чтобы разобраться, что именно привело к развитию проблемы, потребуется диагностика и обследование нескольких специалистов.

Дополнительные симптомы

При насморке и заложенности носа ребенок ночью сопит и храпит. Дополнительными симптомами, характерными для ронхопатии, являются:

  • дыхание через рот;
  • кашель;
  • потливость во время сна;
  • запрокинутая голова;
  • беспокойство;
  • тяжелое пробуждение.

Дети, у которых заложен нос, плохо спят ночью, потому становятся рассеянными, невнимательными, не могут сконцентрироваться на чем-либо. Из-за недостатка сна и дефицита кислорода в организме, что обусловлено затрудненным носовым дыханием, ребенок часто раздражается, плачет.