[Рейтинг]: ТОП-10 лучших подушек пух и пух-перо

Каждый человек во сне проводит одну треть своей жизни. Для того чтобы сон был здоровым и крепким, необходимо остановить свое внимание на ортопедических подушках. Специальная подушка, подобранная под индивидуальные параметры, будет поддерживать анатомически здоровое положение спины и шеи.

Какие бывают: категории подушек

Производители предлагают несколько категорий подушек:

Какие бывают: категории подушек
  • классического плана, форма – прямоугольная или квадратная;
  • ортопедическая подушка. Форма отличается от стандартной: изделие состоит из одного либо двух валиков с углублением для головы. Сон на ортопедической подушке разгружает шейные позвонки;
  • специального назначения. Подкатегорий много: для будущих мам, изделия-игрушки, подушка для детской коляски, путешествий в самолете либо автомобиле, предметы интерьера в форме героев мультфильмов, массажные подушки и другие

На что обращать внимание при выборе ортопедической подушки?

К выбору ортопедической подушки необходимо подходить со всем вниманием. Критерии выбора подушки:

Размер должен соответствовать длине от одного конца плеча до другого. При верном выборе размер подушки будет комфортным.

Высота должна соответствовать размеру плечевого пояса. Широкий ассортимент товаров предлагает подушки с высотой от 6 до 15 см. Однако намного чаще покупатель останавливает выбор на подушке со средней высотой от 10 до 12 см.

На что обращать внимание при выборе ортопедической подушки?

Жесткость зависит от положения человека во сне. Если человек во сне проводит большую часть на спине, то следует остановить свое внимание на жестких подушках. Среднюю степень жесткости предпочитают люди, которые спят на боку. Мягкая подушка понравится людям, которые засыпают на животе.

Материал должен быть гипоаллергенным. Также можно выбрать подушку с эффектом запоминания. Со временем она подстраивается под изгибы тела для большего удобства.

Общие критерии правильного выбора подушки

Кроме декоративной эстетики, подушка должна верой и правдой служить человеку, обеспечивая правильную физиологическую позу в горизонтальном положении. Хорошее изделие поддерживает одновременно голову с шей и отделом позвоночника.

Что будет, если спать без подушки? Шейный отдел не будет расслабляться, в результате чего начнёт со временем искривляться, доставляя человек массу неприятностей и патологических симптомов.

Как узнать, подходит ли вам подушка? Постарайтесь проанализировать ежесуточный сон. Утром болит шея и деревенеют плечи, а ночью то и дело тянет подложить под голову ладошку или руку? Скорее всего,  изделие слишком низкое.

Формирование мышечного напряжения после ночного отдыха свидетельствует о слишком высокой и поэтому неудобной опоре для головы.

Общие требования к высококачественному и полезному изделию, которое будет улучшать, а не ухудшать сон:

  • Сохранение формы продукции длительный период времени;
  • Отсутствие поглощения запахов;
  • Нормальная микроциркуляция воздушных масс, влаги, тепла;
  • Гипоаллергенность;
  • Прочность, практичность, долговечность.

Базовыми критериями оценки можно считать:

  • Форму изделия;
  • Материал его наполнителя;
  • Высоту подушки;
  • Жесткость изделия.

Каждый из критериев чрезвычайно важен и в совокупности влияет на общее качество сна.

Дополнительными критериями выбора подушки может считаться его стоимость, внешнее покрытие (наличие хорошего чехла), а также иные параметры, важные для подушки и использующего её человека.

Как выбрать форму

Традиционные подушки прямоугольные и квадратные. Первым отдают предпочтение большинство покупателей. Набирают популярность изделия в форме валика с выемкой для шеи и головы.

Очень удобны и полезны для шеи ортопедические подушки. Они позволяют сохранять во время сна горизонтальное положение этого отдела позвоночника. Анатомические подушки представлены несколькими вариантами

Как выбрать форму
  • обычной прямоугольной формы с ровной поверхностью;
  • прямоугольной конфигурации с волнообразной поверхностью;
  • фигурные (интересны модели подушек в виде полумесяца).

Как выбрать

При выборе подушки важно учитывать ее толщину и ширину. Ширина должна соответствовать ширине плеч, иначе будет неудобно. Касательно выбора высоты необходимо учитывать ряд факторов:

  • степень жесткости матраса, чем он тверже, тем мягче должна быть подушка,
  • любимая поза сна (если вы предпочитаете спать на животе высота подушки не должна превышать 8 см, а если на спине, то выбирайте более высокую подушку – до 16 см),
  • длина плеча (если длина до 15 см, высота подушки должна составлять 10 см, 15-20 см, высота 12, длина плеча более 20 см – то 14 см).

Разновидности

К самым популярным разновидностям относятся следующие:

  • Классические — квадратные или прямоугольные. Зачастую такие изделия не обеспечивают хорошей поддержки головы, поэтому могут возникать проблемы с позвоночником.
  • Ортопедические — длинные прямоугольные или в виде полукруглых валиков. Такие изделия имеют специальные углубления у головы.
  • Подушка в виде полумесяца — они не теряют формы и имеют среднюю жёсткость. Концы изделия хорошо обхватывают шею, тем самым обеспечивая хорошую фиксацию. Эта разновидность отлично подойдёт для тех, кто любит спать на спине.
  • Прямоугольная с выпуклыми краями. Такая форма позволяет без проблем поворачивать голову во время сна. Перед покупкой желательно лечь на такую подушку, чтобы убедиться, что она подойдёт для вас.
  • Анатомические подушки для сна.

Какую выбрать удобную и качественную подушку для сна

Правильно подобранная подушка — залог хорошего сна и здорового позвоночника. Думая, какую подушку выбрать для сна, обращайте внимание на такие характеристики, как размер, жёсткость, вид и качество наполнителя. Хорошее изделие должно помогать снимать усталость, напряжение в мышцах спины, а также налаживать кровообращение мозга.

Читайте также:  Ребёнок плохо спит: как мы преодолели регресс сна

Основные требования

Выбирать, какая лучше для сна по отзывам можно, но лучше доверять собственным ощущениям. Поэтому подбор такого изделия — дело индивидуальное и зависит от многих факторов.

Хорошая подушка должна:

  • обеспечивать комфортный сон;
  • сохранять первоначальную форму;
  • не впитывать запахи;
  • быть антиаллергенной;
  • сохранять тепло;
  • пропускать воздух;
  • быть качественной.

Выбор параметров подушки

Габарит и жёсткость подушки — индивидуальные показатели, которые зависят от личных предпочтений и привычек человека. Существуют универсальные критерии, которые помогут подобрать максимально удобное изделие для сна.

Высота

Для человека, который постоянно подкладывает кулак под голову, рекомендуется выбирать высокие подушки. Если вы просыпаетесь головой на матрасе, то тогда отдайте предпочтение более плоским вариантам.

Какую выбрать удобную и качественную подушку для сна

Высота подушки для людей с обычным телосложением должна составлять 8−14 см, а вот для крупных и широкоплечих лучше выбрать подушку высотой 14−17 см. Оптимальная высота будет равна ширине плеча.

Размеры

Многие предпочитают покупать стандартные модели, так как на них можно без проблем найти наволочки. К стандартным размерам относятся следующие: 70×70, 50×70. Размер детской подушки должен составлять 50×50. Выбирая оптимальный размер, обращайте внимание на возраст человека, для которого покупается подушка, ширину матраса и другие личные предпочтения.

Жёсткость

Средняя жёсткость отлично подойдёт для любителей спать на спине. Если присутствуют проблемы с позвоночником, то следует выбирать жёсткие изделия. Мягкие подушки подходят для тех, кто любит спать на животе.

Разновидности

К самым популярным разновидностям относятся следующие:

  • Классические — квадратные или прямоугольные. Зачастую такие изделия не обеспечивают хорошей поддержки головы, поэтому могут возникать проблемы с позвоночником.
  • Ортопедические — длинные прямоугольные или в виде полукруглых валиков. Такие изделия имеют специальные углубления у головы.
  • Подушка в виде полумесяца — они не теряют формы и имеют среднюю жёсткость. Концы изделия хорошо обхватывают шею, тем самым обеспечивая хорошую фиксацию. Эта разновидность отлично подойдёт для тех, кто любит спать на спине.
  • Прямоугольная с выпуклыми краями. Такая форма позволяет без проблем поворачивать голову во время сна. Перед покупкой желательно лечь на такую подушку, чтобы убедиться, что она подойдёт для вас.
  • Анатомические подушки для сна.

Растительные наполнители

За последние годы растительные наполнители приобрели большую популярность, такие подушки делаются из лузги гречихи, оболочек риса, обладают они расслабляющим и массажным эффектом. Однако, при покупке подушки, будьте готовы, спать на них можно не более чем 2 года, потом они приходят в негодность. Если у вас чуткий сон, то при каждом движении будете слышать шорох, издаваемый материалом. Можно о пользе таких наполнителей услышать много положительных отзывов. Ведь они улучшают кровообращение, хорошо влияют на тонус, массажируют область затылка и шеи. Они экологически безопасны, даже вопреки тому, что лузга обрабатывается препаратами. Они предотвращают дальнейшее появление насекомых. Наполнитель самого нового поколения — бамбуковое волокно, самый перспективный наполнитель.

Как подобрать подушку для сна из бамбука и какие ее преимущества? Ориентируйтесь прежде всего на жесткость и размер, а также производителя, чтобы полностью быть уверенным в качестве материала. Можно их покупать астматикам и аллергикам, они не оказывают никакого плохого воздействия и экологически чистые. Обладают повышенной износостойкостью и высокой воздухопроницаемостью, они выдерживают более чем 500 стирок. Кроме этого, они могут обеспечить антибактериальную защиту.

Как выбрать подушку для ребенка?

Удобная подушка нужна не только взрослым, но и детям. Педиатры рекомендуют приобретать для младенцев прямоугольные плоские подушки, которые могут обеспечить им здоровый сон и нужное положение шеи, что необходимо для правильного развития крохи. В продаже имеются специальные подушки в форме гнездышка, которые оптимально подходят для детей младше трех лет. Их можно приобрести в отделах для новорожденных, где продаются и другие пастельные принадлежности.

После того как малышу исполнится 3 года, ему нужно купить прямоугольную подушку с чехлом из льна или хлопка, наполненную высококачественным гипоаллергенным материалом. Лучше всего в этом случае подходят бамбуковые или силиконовые подушки. Слишком мягкие пухоперьевые изделия плохо держат голову ребенка и могут спровоцировать появление боли в шее. Спать на них детям неудобно.

Как выбрать подушку для ребенка?

Возможно, вам также будет интересно прочитать про то, какая влажность должна быть в доме.

Сохраняйте и делитесь — пригодится!

Прежде чем сделать выбор

Сказать однозначно, какая подушка лучше, достаточно трудно, так как у каждого человека свои потребности.

Эксперты составили список пожеланий, которые могут помочь при выборе:

Прежде чем сделать выбор
  1. Тестируйте. Не стесняйтесь в магазине понюхать товар, попробовать на ощупь, если есть возможность — полежать на подушке.
  2. Оцените качество швов. Наполнитель не имеет права выступать наружу, швы должны быть надежными.
  3. Особое внимание уделяйте чехлу подушки. Хорош той, который сделан из натуральной ткани (шелк или хлопок).
  4. Покупайте подушку, на чехле которой есть замок. Так вы будете иметь доступ к наполнителю — сможете оценить качество, а позже постирать, добавить нового и т. д.
  5. Обратите внимание на запах подушки. Качественные материалы никогда ничем не пахнут (за исключением трав, там аромат наоборот должен быть как можно насыщеннее).

Не пугайтесь, если в первую ночь после покупки вы будете чувствовать себя недостаточно комфортно. Это вполне нормально, так как ваше тело должно привыкнуть к новой подушке.

Средний срок адаптации — три ночи.

Прежде чем сделать выбор