Сонный паралич – причины и лечение

Переживание сонного паралича – очень мощный опыт, который может мгновенно изменить мировоззрение человека от скептика-материа листа, до убеждённого мистика, который готов видеть проявления потусторонних сил даже там, где их нет.

Описание

На сегодняшний день многие пациенты, особенно во взрослом возрасте, очень сильно боятся уснуть и больше не проснуться. Такой страх вовсе не беспричинный, поскольку в медицине существует такой диагноз, как сонный паралич, который как раз и сопровождается характерным патологическим процессом.

Его по-другому называют «синдром старой ведьмы», а сопровождается преобладающий патологический процесс полным обездвиживанием при пробуждении и засыпании. Проще говоря, в стадии сна наблюдается паралич мышц, который при пробуждении представлен парализованным телом и здравым сознанием.

Такое состояние просто шокирует, поскольку нет возможности даже пошевелиться, что там говорить о призывах на помощь. Продолжается такое принужденное обездвиживание в течение трех минут, но поселяет в душе пациента чувство панического страха.

Данное заболевание хроническое, поэтому характерные пациенты просто приспосабливаются к жизни в своем новом состоянии, а приступы переносят стойко и равнодушно.

Возрастная категория пациентов не ограничена, а сонный паралич поражает, как молодые, так и уже взрослые организмы. Согласно статистике, 40% населения хотя бы раз в жизни ощутили на себе его присутствие. Важно понимать, что недуг, обострившись в организме единожды, в будущем еще напомнит о себе не раз повторными рецидивами.

Этиология характерного заболевания весьма обширна, а прогрессирует сонный паралич на фоне следующих предрасполагающих факторов:

  1. хроническая бессонница;
  2. жизненная трагедия;
  3. психические расстройства;
  4. длительный прием антидепрессантов и транквилизаторов;
  5. преобладание алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости;
  6. нарушение суточного биоритма.

Какова бы причина не была, требуется обратиться к врачу, иначе подобные приступы будут повторяться по несколько раз в году, каждый раз пугая своей продолжительностью.

Описание сонного паралича

Многие врачи не видят в данном состоянии ничего необычного. Народные целители считают, что симптоматика связана с нарушенным равновесием материй, которые окружают человека. Учены метафизики уверены, что во время сна у человека возникает паралич, когда он является посредником потустороннего и реального мира.

С одной стороны, психологи ночные кошмары объясняют постоянными недосыпаниями, стрессами. Врачи считают паралич физической реакцией организма на разные внешние раздражители. А в народе состояние называют синдромом старой ведьмы.

В случае паралича человек осознает, что его тело во сне одеревенело, он не может двигаться, проснуться, а также закричать. Некоторые сравнивают симптоматику с удушьем. Психологи рекомендуют проветривать помещение, подбирать удобную подушку для сна и как можно меньше нервничать. Но не все так просто! Патология может быть весьма серьезная.

Что это такое

Синдром старой ведьмы или сонный паралич – это заболевание, при котором наблюдается внезапная дисфункция мышечных тканей в процессе сна. В результате человек полностью теряет подвижность.

На ранних стадиях развития болезни паралич сна проявляется не чаще одного-двух раз за ночь. Если же пренебречь лечением, то потеря подвижности наблюдается до 5 раз за один отдых. Каждое обострение сопровождается сильным нервным потрясением – человек просыпается, вместе с чем появляется сильный страх и даже паника. В сложных случаях пациенты отмечают возникновение галлюцинаций.

Читайте также:  Бессонница на ранних и поздних сроках беременности

Множество мистических историй, связанных с появлением призраков и домовых посреди ночи, рассказывают люди, которые не догадываются о существовании проблемы, предполагая, что их парализуют какие-то высшие или потусторонние силы. Между тем, сонный паралич – это болезнь, которая требует лечения. Правильная терапия способна вернуть пациенту здоровый сон.

Сонный паралич и галлюцинации

В настоящее время ученые понимают сонный паралич как неврологическое расстройство, а не как паранормальное явление. Он возникает из-за нарушения фазы быстрого сна (REM-фаза), в которой двигаются только глазные яблоки и задействованы мышцы участвующие в процессе дыхания. Именно эта фаза связана со сновидениями.

Сонный паралич наступает на как раз в то время когда человек засыпает или просыпается. Люди, испытавшие это состояние, часто описывают ощущение злого присутствия в комнате. Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine показало, что из 185 пациентов с диагнозом сонный паралич, около 58% чувствовали присутствие в комнате чего-то нечеловеческого, и около 22% видели незнакомого человека.

В русском поверье это явление ассоциируется с чёртом, кикиморой, домовым, марой и ночницей

По данным Американской ассоциации сна, в этом состоянии люди часто чувствуют давление на грудь и ощущают движение собственного тела, а также тревогу по причине невозможности это контролировать. Еще могут возникать галлюцинации, ощущение выхода из тела и чувство невесомости.

«Мы знаем, что миндалина, которая важна для страха и эмоциональной памяти, очень активна в REM фазе», — сказал Дэниел Денис, доктор наук в области психиатрии в медицинском центре Beth Israel Deaconess в Бостоне.

Есть предположение, что высокая активность миндалины во время сна, может вызывать ложный страх, однако, попытка мозга различить угрозу способна проявиться выдуманным пугающим образом или телесным ощущением. Это одно из возможных объяснений, но действительная причина галлюцинаций до сих пор неизвестна.

Важные наблюдения о сонном параличе

Исследования Дж. Аллана Чейна (Cheyne, 2001) показывают, что cонный паралич наступает, как правило, при засыпании или при пробуждении. Дж. Аллан Чейн с несколькими другими учёными сформулировали наиболее важные наблюдения о сонном параличе:

Он встречается часто у 3-6% мирового населения.

Около 30% взрослых испытывали сонный паралич хотя бы раз в своей жизни.

Это явление  чаще всего встречается у взрослых молодых людей.

Он может длиться от нескольких минут  до нескольких часов.

Во время неподвижного состояния некоторые люди чувствуют или видят присутствие чего-то рядом с ними. Некоторые рассказывали о сильном страхе и что какая-то демоническая сила пыталась захватить их душу, придавить или задушить их.

В некоторых случаях люди чувствуют себя придавленными к постели или возникает чувство удушения, сопровождающееся проблемами с дыханием. В некоторых крайних случаях это перерастает в  сексуальное домогательство или даже изнасилование.

Иногда, во время паралитической атаки чувствуется неприятный гнилостный запах.

Вероятность сонного паралича увеличивается, когда вы спите лёжа на спине.

Люди, пережившие такие атаки стыдятся этого и думают, что с ними психически не всё в порядке.

Читайте также:  Бессонница в 60 лет — чем можно лечить

Как вести себя, когда наступил сонный паралич?

Если у вас случился приступ сонного паралича, во-первых, не паникуйте!

А во-вторых, попытайтесь проделать следующие действия:

  • Мычите;
  • Дышите носом, при этом попытайтесь сделать как можно более сильный выдох;
  • Попытайтесь закричать;
  • Попробуйте открыть глаза, двигайте ими, а также языком и большим пальцем руки (для правши – правой, для левши — левой);
  • Когда все закончится, встаньте с постели и умойтесь холодной водой, это поможет предупредить последующие приступы.

Симптомы

Люди, испытывающие или однажды подвергшиеся механизму действия сонного паралича, обычно свое состояние характеризуют примерно одинаково. Самое главное это неподвижность любых групп мышц при кажущемся полном сознании, часто ступор сопровождают необычные звуковые иллюзии. К признакам паралича во сне можно отнести:

  • Чувство панического страха.
  • Ощущение давления на верхнюю часть туловища, особенно на грудную клетку и шею.
  • Затрудненность вдоха и выдоха, невозможность издавать звуки.
  • В момент сонного паралича всегда усиливается сердцебиение.
  • Человек не ориентируется в пространстве, возникает иллюзия того, что он находится в незнакомом месте.
  • Из зрительных галлюцинаций отмечается фиксация теней, неясных, темных силуэтов.
  • Слуховые иллюзии сопровождаются шумом, движением теней по комнате, некоторые ощущают дыхание постороннего существа рядом с собой.

Такие ощущения в большинстве случаев возникают у людей, предпочитающих спать на спине или на правом боку, нередко запрокидывание головы также способствует частичной обездвиженности тела при пробуждении. Некоторым людям легче впасть в состояние сонного паралича. Это связано с их мнительностью, тревожным состоянием, неврологическими расстройствами.

Заметить, что человек подвергается сонному параличу, можно и находящемуся рядом родственнику по напряжению мышц на лице, подергиванию рук или ног, прерывистому, тяжелому дыханию.

Загадочное и ужасное состояние

Известный с незапамятных времен сонный паралич – это состояние, возникающее вследствие нарушения процесса засыпания или пробуждения. Оно характеризуется полной атонией мышечных структур на фоне бодрствующего сознания. Находясь в ясном уме, человек ощущает, что не в силах пошевелить даже пальцем, осознает невозможность совершать какие-либо движения или издавать звуки, испытывая при этом панический страх. Попытки объяснить данный феномен оканчивались неудачей, что породило массу преданий и суеверий.

Мистические представления о феномене

На протяжении столетий люди связывали паралич сна с происками колдунов, демонов, нечистой силы. В любой культуре существовали свои мифы и легенды, повествующие об эфемерных созданиях, действия которых обрекали людей на мучения из-за отсутствия защиты и беспомощности.

  1. Русские целители считали, что неспособность двигаться появляется из-за домового, мары, ночницы, которая садится на грудь и пытается поведать о чем-то важном.
  2. У мусульман в этом были виноваты джинны или шайтаны.
  3. Калмыцкая легенда гласила, что людей душит приходящий по ночам злой дух Дарна, который не дает возможности даже проснуться.
  4. У басков тоже был похожий персонаж, но его звали Ингума.
  5. В чувашской мифологии виновником возникновения паралича считался Вубара.

Важно знать! В средние века человека, пережившего сонный ступор, отправляли на костер, поскольку считалось, что в его тело перемещались ведьмы для совершения черных дел.

Что говорит наука

Загадочное и ужасное состояние

С точки зрения научного обоснования в рамках современной неврологии и психиатрии паралитический сон стали относить к группе парасомний, которая включает такие состояния, как сомнамбулизм, ночные кошмары, энурез, сонное опьянение, бруксизм и другие расстройства. Согласно исследованиям, у пациентов, страдающих нарколепсией, в 40-45% случаев отмечается именно паралитическая парасомния, не представляющая, однако, угрозы для жизни.

Читайте также:  Парадокс нашего сна: тело спит — мозг работает!

Патологическое состояние обусловлено рассинхронизацией функционирования головного мозга и тонуса скелетной мускулатуры и проявляется нарушением ее сократительной способности. Оно возникает, когда человек находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Это происходит либо в момент засыпания, либо во время пробуждения.

Комментарии людей, переживших сонный паралич

Люди, испытавшие хотя бы раз в жизни синдром старой ведьмы, утверждают, что никогда не забудут этих ощущений. Вот как они описывают свое состояние.

Признаки и симптоматика патологии

Симптомы и проявления сонного паралича будут зависеть от формы патологии. Для сравнения и большей наглядности информация сведена в таблицу:

В момент засыпания На стадии выхода из сна
1. Внезапное пробуждение, создается ощущение падения. 2. Возникает испуг. 3. Состояние оцепенения. 4. Ощущается структура тела. 5. Есть ощущение, что можно пошевелить руками, но реализация действия занимает много времени. 6. Появляется шум в ушах, переходящий в звон. 1. Оцепенение конечностей вызывает ощущение, что может парализовать. 2. Тяжесть на грудной клетке. 3. Чувство присутствия потустороннего. 4. Появляется ощущение ужаса, от которого сложно избавиться. 5. Чувство собственного бессилия. 6. Сны наяву или зрительные галлюцинации. 7. Слуховые иллюзии в виде появления посторонних шагов, разговоров, скрипа. 8. Кажется, что движения происходят, но на самом деле этого нет. 9. Человек пытается выбраться из этого состояния, что иногда позволяет дернуть рукой или издать звук. Это помогает окончательно скинуть с себя сонные оковы.

Кроме признаков, которые присущи для разных форм паралича, можно отметить общие симптомы:

Признаки и симптоматика патологии
  • Ощущение нехватки воздуха и затрудненное дыхание.
  • Усиление сердцебиения.
  • Повышение артериального давления.

Все проявления имеют кратковременный характер и в течение нескольких минут исчезают, но это кажется вечностью. При наличии неврологических проблем сонный ступор может вызвать приступ панической атаки.

Опасен ли сонный паралич

Если его причины не связаны с магическим вмешательством или действиями потусторонних сил, то нет. Медики советуют нормализовать режим сна, работы, питания и т.п., отказаться от спиртного и возбуждающих нервную систему напитков (кофе, крепкий чай), избегать стрессов и переутомления. Вот и все «лечение».

Когда следует опасаться ночного ступора:

  • Если у Вас были такие переживания, но нет клинических предпосылок к ним (я уже упоминал нарколепсию), то лучше обратиться к магу за диагностикой. Сонный паралич часто свидетельствует о враждебном вторжении в Ваше астральное поле зловредных энергетических сущностей или магической атаке.
Опасен ли сонный паралич
  • Если Вы испытываете «внетелесный опыт» во время сонного паралича, это значит, что у Вас от природы высокая чувствительность и активность тонкого тела. Возможно, у Вас есть талант к занятиям магией, или в роду были колдуны и шаманы. Но тут следует проявить осторожность:

Ваша открытость астральному миру также означает и то, что Вы более уязвимы для влияния потусторонних сил. Причём – для любых воздействий, в том числе и негативных. Даже если Вы практикуете выход в астрал сознательно, то Вам следует обезопасить себя – поставить мощную магическую защиту.

Частое переживание «внетелесного опыта» во время сонного ступора может указывать на .