В чем опасность лунатизма, и как от него избавиться

Каждый слышал леденящие душу истории о лунатиках. Якобы в светлые лунные ночи они ходят по крышам и при этом не падают, но если громко закричать, непременно проснутся, упадут и разобьются. Некоторые даже могут водить машину и не попадают в аварию.

Что такое сомнамбула

Сомнамбулизм представляет собой аномальное состояние нервной системы, при котором человек выполняет всевозможные действия, находясь в фазе глубокого сна. Такое нарушение зафиксировано у 2% жителей земного шара, в большинстве случаев страдающих психическими расстройствами и невротическими заболеваниями. Эпизодически явление регистрируется и у здоровых людей. Наиболее подвержены проявлению снохождения дети от 4 до 8 лет, а также лица возрастной группы 13-18 лет.

Лунатизм связан с пребыванием человека в состоянии полусна-полубодрствования. Сомнамбул выполняет привычные действия: ходит, включает приборы, открывает мебель, одевается, прихорашивается. Иногда у таких людей бывают попытки совершения суицида и иных опасных действий. Приступы хождения во сне длятся от 7 до 30 минут. В специальной литературе зафиксирован эпизод лунатизма, длящийся 3 часа.

После окончания путешествия человек возвращается в собственную кровать и утром не может вспомнить о том, что было ночью. В некоторых случаях бывает, что человека посещают воспоминания о ночных приключениях, которыми можно поделиться на интернет-ресурсе сомнамбулятор.

Описание и механизм развития лунатизма

Описание и механизм развития лунатизма

Каждый слышал леденящие душу истории о лунатиках. Якобы в светлые лунные ночи они ходят по крышам и при этом не падают, но если громко закричать, непременно проснутся, упадут и разобьются. Некоторые даже могут водить машину и не попадают в аварию.

Известны и довольно пикантные истории. Например, что после вечеринки сонный мужчина изнасиловал спящую девушку. Женщина-лунатик выходила из дому и вступала в половые связи с незнакомыми мужчинами. Такие люди своих действий не помнят, болезнь их считается разновидностью лунатизма и называется сексомнией — сексом во сне. В западных странах они освобождены от уголовной ответственности.

Описание и механизм развития лунатизма

Много мифов о снохождении. В старину считалось, что в полнолуние хороводят ведьмы. А тут вдруг на улице появляется существо с широко раскрытыми глазами и отрешенно куда-то идет. Таких людей считали сумасшедшими и сжигали, бедняг, на костре.

В настоящее время медицина отрицает зависимость между луной и хождением во сне. Хотя определенная связь все же есть. Ночное светило может быть раздражителем — «спусковым крючком», который запускает механизм полуночных «прогулок».

Описание и механизм развития лунатизма

Лунатизм или сомнамбулизм, иногда употребляют термин «селенизм» (от древнегреческого «селена» — «луна»), явление не такое уж редкое, хотя не считается серьезным расстройством психики. Во сне ходят до 10% взрослых: и мужчины, и женщины. Связано это с истеричным типом характера, нервными заболеваниями, допустим, стрессом, или хроническими надрывами психики, такими как эпилепсия.

Дети страдают снохождением чаще, так как нервная система у них еще неокрепшая. Ребенок психически совершенно здоров, но испытывает большую тревогу, допустим, при сдаче экзаменов в школе. Сон становится некрепким и тревожным. Он может неожиданно подняться и, например, пойти на кухню, чтобы напиться воды. А утром сам этого помнить не будет. У многих детей такое состояние с возрастом проходит. Если же остается, тут уже нужно говорить о патологических проявлениях психического развития.

Описание и механизм развития лунатизма

Зависит снохождение от работы особого участка головного мозга, отвечающего за переход от быстрого к глубокому сну. Во время быстрой фазы приводится в порядок и запоминается нужная информация. В медленной — организм восстанавливается и растет. Если происходит сбой в работе этого органа, глубокий сон нарушается. Это может проявиться в таком факторе, как снохождение. Речь у лунатика заторможена, он не осознает страха и может делать то, что в нормальном состоянии никогда не сделает. Например, ходить по краю крыши и не упасть.

Однако совсем недавно американские ученые заявили, что «хождение под луной» генетически предопределено. Это связано с изменениями, происходящими в некоторых генах. Именно их «неправильная» работа вызывает состояние, когда нет возможности полностью «отойти» от сна. В этом вся суть лунатизма. Но вот какие конкретно гены отвечают за снохождение, пока неясно.

Описание и механизм развития лунатизма

Важно знать! Сомнамбулизм может быть вызван искусственно. Когда гипнолог путем внушения вводит в гипнотический сон.

Причины возникновения лунатизма

Причины сомнамбулизма могут быть различными:

  • Он возникает в тех случаях, когда во время сна торможение центральной нервной системы не происходит в участках мозга, ответственных за двигательные функции. Такое состояние сознания называется сумеречным.
  • Также лунатизм может служить  одним из начальных признаков эпилепсии, в качестве припадка, происходящего без судорог.
  • Также он может проявляться при истерии в виде сумеречного помрачения сознания.
  • Отдельно стоит лунатизм, вызванный интоксикацией продуктами жизнедеятельности глистов. Менее выраженные и чаще встречающиеся случаи неглубокого торможения обычно выражаются в том, что спящий человек садится в постели или начинает разговаривать во сне.
  • К тому же, провоцировать сомнамбулизм у детей могут перегрузки психики, вызванные стрессами и интенсивным обучением, приводящие к нарушению сна.

Обычно эпизоды лунатизма происходят во время стадии медленного сна, примерно через час-полтора после засыпания.

Читайте также:  5 способов как быстро уложить ребенка спать без слез и капризов

Сомнамбулизм является расстройством, которое у детей могут вызвать простые конфликтные ситуации: ссора, обида, страх наказания. При истерии и неврастении он может быть проявлением общего невроза. Вызвать снохождение  могут также психо-эмоциональные черты личности, соматические или острые хронические заболевания, врождённые патологии, черепно-мозговые травмы и нейроинфекции.

В целом, около 2% населения Земли хотя бы раз испытывало события сомнамбулизма, но наиболее подвержена ему молодёжь в возрасте 17-22 лет, особенно имеющая психические отклонения.

Симптомы сомнамбулизма

Симптомы сомнамбулизма достаточно характерные:

  • Посреди сна человек встаёт с постели с открытыми глазами и начинает совершать координированные и стереотипные движения, причём его действия иногда могут принимать асоциальный характер и сексуальную окраску.
  • У сомнамбулы застывший взгляд и расширенные зрачки, прерывистое дыхание и учащённый сердечный ритм.
  • Из сомнамбулического состояния спонтанного перехода в состояние бодрствования не происходит, а через некоторое время (обычно 10-15 минут, реже до часа, в исключительных случаях несколько часов) лунатик возвращается к нормальному физиологическому сну.
  • Проснувшись же утром, человек не может вспомнить о ночном эпизоде сомнамбулизма.

Ни в коем случае нельзя пугать лунатика, а следует просто сопроводить его до постели или попытаться осторожно разбудить, не повышая голос и действуя спокойно.

Что делать, если у человека лунатизм?

Лунатизм вполне излечим, но прежде всего нужно обратиться к психоневрологу, который предложит сделать ряд исследований:

  • электроэнцефалографию;
  • допплерографию шейного отдела позвоночника и кровеносных сосудов головы;
  • дополнительные исследования.

Также он направит к окулисту для исследования глазного дна. Лишь после этого он может поставить диагноз сомнамбулизм.

Видео о сомнамбулизма

Лечение сомнамбулизма

Если у детей наблюдается лёгкая форма сомнамбулизма, то она не требует лечения, так как большого риска для здоровья не представляет. Вполне достаточно пытаться контролировать перемещения ребёнка и вернуть его деликатно к постели.

Если же подобные эпизоды начинают часто повторяться или же несут угрозу здоровью как самого спящего, так и его окружающих, то необходимо проконсультироваться у психоневролога.

Ему нужно рассказать обо всех предположительных причинах, которые могли повлиять на появление данного расстройства, а также упомянуть о собственных заболеваниях, даже если они уже в прошлом. Пациент может даже самостоятельно вести пару недель дневник сна, который поможет медикам установить верный диагноз и выбрать методику лечения.

Существуют также специфические методы исследования ночного сна, такие как полисомнография. В этом случае комплексно фиксируются такие показатели, как дыхание спящего, его сердцебиение и активность мозговых волн. Это может сопровождаться видеозаписью сна, с помощью которой можно увидеть все перемещения и движения пациента.

А Вы уже имели дело с людьми, страдающими сомнамбулизмом? Или у Вас самих диагностировали снохождение? Расскажите об этом в комментариях.

Симптомы и диагностика лунатизма

Нарушение поведения человека во сне может проявляться в различных формах физической активности &#8212, от сидения в кровати до игры на музыкальных инструментах. Состояние характеризуется присутствием в каждом эпизоде общих черт:

  • отсутствие ясности сознания в момент хождения,
  • открытые глаза,
  • недостаток эмоционального компонента,
  • завершение приступа хождения оканчиваются фразой глубокого сна,
  • воспоминания о совершенной прогулке отсутствуют.

Для выявления патологического состояния и выбора методов терапевтического воздействия необходимо обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

  • регулярные эпизоды снохождения,
  • сопутствующее опасное поведение,
  • появление дополнительных симптомов,
  • лунатизм не устраняется по мере взросления.

Диагностика заключается в проведении визуального осмотра и психического исследования с целью выявления возможных причин снохождения. Некоторым лицам может потребоваться выполнение полисомнографии. Эта процедура осуществляется в лаборатории сна и заключается в подключении к пациенту датчиков, измеряющих всевозможные характеристики функционирования мозга и всего организма. После проведенной в лаборатории ночи доктор может сделать заключение о наличии нарушения сна и иных неврологических патологий.

Перед посещением медицинского учреждения близкий человек пациента может самостоятельно вести дневник сна. В этом может помочь сомнамбулятор, куда фиксируется время и ритуал отхождения ко сну, действия спящего, периоды пробуждения. Также необходимо записывать проявляющиеся симптомы, пережитые стрессовые ситуации, употребляемые медикаменты. Такая подробная информация может помочь врачу всесторонне оценить состояние больного.

Основные причины явления

Если такие нарушения сна возникают не чаще 1−2 раз в месяц, причин для беспокойства нет. Лунатизм у подростков проявляется на фоне гормональных изменений и стрессов, что приводит к перегрузке нервной системы и её сбоям. После окончания пубертатного периода симптомы проходят, и отклонения больше никогда не возникают. Индивидуальные особенности нервной системы и психики иногда приводят к лунатизму у взрослых. Причины также могут крыться и в другом заболевании, а снохождение в этом случае может быть побочным проявлением.

Специалисты выделяют такие причины:

  • перенесённые черепно-мозговые травмы;
  • опухоли головного мозга как злокачественные, так и доброкачественные;
  • нарушения сердечной деятельности: тахикардия, сильная аритмия, сердечная недостаточность;
  • эпилепсия;
  • болезнь Паркинсона;
  • понижение сахара в крови у диабетиков в ночное время;
  • приступы бронхиальной астмы;
  • панические атаки, связанные с посттравматическим синдромом.

В таких случаях необходимо провести медицинское обследование. На основании его результатов врач примет решение, как лечить лунатизм. У взрослых после излечения первичного заболевания или уменьшения его симптомов нарушения сна становятся слабее или проходят совсем. Так как лунатизм имеет неорганический анамнез, специальное лечение во многих случаях не потребуется.

Читайте также:  Как быстро заснуть и качественно выспаться за 6 часов?

Для детей и взрослых, которые относятся к группе риска, обязательно нужно уделять внимание предупреждению этого заболевания.

Некоторые лекарственные препараты провоцируют обострение приступов лунатизма. Проконсультировавшись с врачом, необходимо снизить дозу, или, если это возможно, отказаться от таких препаратов.

Профилактические меры должны быть направлены на снятие нервного напряжения и нормализацию эмоционального, психического состояния.

Необходимо придерживаться таких правил:

  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • свести до минимума факторы, вызывающие продолжительный стресс;
  • исключить просмотр кинофильмов и работу с компьютером за 2−3 часа перед сном;
  • обеспечить отсутствие шума и освещения во время ночного сна;
  • исключить употребление алкоголя и наркотических средств;
  • регулярно консультироваться с психологом или психотерапевтом.

Лечение сомнамбулизма

Если вы обнаружили снохождение у ребенка или близкого человека, то лучше сразу обратиться к неврологу, чтобы исключить эпилепсию или другие тяжелые заболевания нервной системы (неврозы). Здоровых людей с приступами лунатизма лечить не надо, можно только назначить препараты, уменьшающие длительность фазы медленного сна. Но они не всегда эффективны, так как фазы медленного сна несколько раз повторяются в течение одной ночи.

Если сомнамбулизм является первым признаком эпилепсии, или другого заболевания, то лечение проходит под наблюдением невропатологи или психиатра. Лечение основного заболевания уменьшит частоту приступов. Назначение лекарственных препаратов показано агрессивным лунатикам, которые во время сна могут сесть за руль, вылезти на карниз. В этом случае им назначаются антидепрессанты, успокоительные и препараты, влияющие на фазы сна.

Раньше около кровати больного ставили таз с холодной водой, или привязывали его к кровати. Это делать не стоит, проснувшись пару раз при соприкосновении с водой, больные, страдающие лунатизмом, с удивительной сноровкой начинают обходить это препятствие. Ну а развязать веревку ему нетрудно, так как мышечная память сохранена.

Интересен метод лечения, который основан на том, что больного будят через 2–3 часа после того, как он заснул, считается что именно в это время может возникнуть приступ. Но этот метод не получил распространения, так как хоть приступ и не возникал, но такое воздействие могло стать причиной развития других нарушений сна, в том числе и бессонницы у больного и окружающих его людей.

Лечение сомнамбулизма

К лечению сомнамбулизма, как правило, прибегают в том случае, если он вызван каким-либо заболеванием

Неплохой эффект дает сон в сильно затемненном помещении, недаром лунатики ходят во сне под полной луной. Свет помогает им ориентироваться, а если исключить этот фактор, то вероятность перерастания короткого приступа в длительный намного ниже, хотя больные могут самостоятельно включить свет.

Во время приступа не нужно резко будить больного, особенно если находится в опасном месте и может упасть (крыша, подоконник). Можно постараться аккуратно отвести его в постель или осторожно, ненавязчиво будить его, пока не проснется. Резкий, громкий окрик, может вызвать испуг и ухудшить состояние пациента.

Сомнамбулизм обычно не требует лечения и часто проходит у детей по мере взросления. Больные редко агрессивны, но могут нанести себе вред. При первых признаках лучше обратиться к специалисту, чтобы исключить заболевания мозга. Главная задача родственников – обеспечить безопасность больного.

Лечение

Чтобы вылечить сомнамбулизм у взрослых, в первую очередь нужно выяснить и устранить его причину. Для этого потребуется консультация невропатолога, психиатра или психоневролога. Помимо сбора анамнеза и визуального осмотра назначаются дополнительные обследования:

  • электроэнцефалография;
  • полисомнография;
  • УЗИ сосудов головного мозга;
  • КТ или МРТ.

Также пациента могут направить к другим специалистам, например, кардиологу, пульмонологу или эндокринологу. Далее в зависимости от поставленного диагноза подбираются методы лечения лунатизма.

Медикаменты

Вылечить лунатизм с помощью одних только лекарств нельзя, но определенная медикаментозная терапия пациентам с подобным расстройством сна необходима. Прием препаратов требуется в тех случаях, когда во время приступов человек способен навредить себе или окружающим.

Пациентам, страдающим от сомнамбулизма на нервной почве, обычно назначаются антидепрессанты, успокоительные средства или транквилизаторы. Их задача — стабилизировать состояние нервной системы и вернуть человеку полноценный сон. После курса медикаментозной терапии для закрепления результата нередко рекомендуется лечение у психотерапевта, направленное на поиск и проработку глубинных причин сомнамбулизма.

Лечение

Не обойтись без медикаментозных средств и в том случае, если приступы лунатизма связаны с соматическими заболеваниями. Например, облегчить состояние пациента с эпилепсией могут противосудорожные препараты, а при сахарном диабете с той же целью назначаются средства, нормализующие уровень глюкозы в крови.

Подбор лекарств сугубо индивидуален, поэтому без консультации специалиста и постановки точного диагноза прием любых препаратов опасен для здоровья и жизни пациента.

Метод предупреждающих пробуждений

Как вылечить лунатизм у взрослых, если приступы всегда происходят примерно в одно и то же время и имеют одинаковую продолжительность? Для таких случаев существует метод предупреждающих пробуждений. Суть его заключается в том, чтобы разбудить сомнамбулу за 15-20 минут до начала эпизода и не позволять ему снова заснуть в течение всего времени, пока он должен длиться. Такой вариант борьбы с лунатизмом эффективен, но подходит только для длительного курса лечения: за пациентом нужно долго наблюдать, чтобы выявить зависимость в приступах снохождения и точно рассчитать время их повторения.

Расслабление

Так как снохождение чаще всего связано с нестабильным состоянием нервной системы человека, для его лечения используются различные релаксационные техники. Положительный эффект приносят занятия йогой, медитации, теплые расслабляющие ванны с эфирными маслами зверобоя, шалфея, мелиссы, мяты или донника. Также полезны сеансы массажа, снимающего мышечное и психоэмоциональное напряжение, спокойная музыка и чашка травяного чая перед сном.

Читайте также:  Нормы сна для детей в сутки: сколько должен спать ребенок до года

Симптомы возникновения недуга

Диагностировать лунатизм, причины у детей и взрослых можно при наличии хотя бы одного их нижеприведенных признаков:

  • хождение во время сна;
  • движения заторможенные;
  • взгляд отсутствует или затуманенный;
  • в сонном состоянии ведутся беседы;
  • отсутствует восприятие окружающей действительности;
  • нет ориентации;
  • сидение на кровати без осознания.

Очень часто больной просто садится на поверхность кровати. Это бывает единственным симптомом заболевания, когда он после этого попросту ложиться дальше спать. В более тяжелых случаях человек поднимается. Он перемещается по комнате или вообще покидает ее пределы.

Человек, болеющий сомнамбулизмом, имеет открытые глаза, но взгляд абсолютно отсутствует, а на лице нет каких-либо эмоций. При этом во время приступа больной ничего не воспринимает, не разговаривает и игнорирует любые вопросы. В редких случаях от него можно услышать поток бессмысленных и бессвязных предложений. Когда человек пребывает в этом состоянии, его очень тяжело разбудить. К тому же во время пробуждения он рискует очень сильно испугаться. Приступ может продолжаться на протяжении от нескольких секунд до получаса и дольше.

Симптомы возникновения недуга

Среди симптомов сомнамбулизма одно из основных мест отводится спонтанному завершению снохождения. Происходит переход в продолжение обыкновенного сна. Человек либо возвращается на свою постель, либо засыпает там, где находится в этот момент.

Все это сопровождается проявлениями амнезии. Поэтому все люди, страдающие лунатизмом, не способны осознать всей опасности этого положения. Они могут неосознанно навредить окружающим или самому себе.

Очень часто возникновение лунатизма сопровождается приступами энуреза и ночными кошмарами. В отдельных случаях проявлениями нарушений сна могут быть отдельные движения рук или ног. Лунатизм у детей (причины, лечение еще не до конца изучены) может проявляться в том, что с их стороны высказываются какие-то претензии или просьбы к родителям. При этом сказанное характеризуется поразительной настойчивостью.

Научное определение сомнамбулизма

Еще совсем недавно считалось, что лунатизм – это подверженность магнетизму единственного спутника Земли. Магический и таинственный свет Луны заставляет человека, не просыпаясь совершать ряд действий:

  • вставать с кровати;
  • ходить;
  • разговаривать;
  • совершать поступки, которые со стороны кажутся абсолютно осмысленными, но при этом находиться за некоей таинственной гранью осознанного.

В первой половине 19 столетия люди, занимавшиеся мистическими изысканиями, считали, что человеческое сознание способно проникать за грань реального и объяснимого. Учебник нервных болезней уже тогда трактовал лунатизм у взрослых, как специфическое и болезненное состояние нервной системы. Но при этом, не отказываясь от привычного заблуждения Средневековья и связывая особенность снохождения, присущую человеку, с влиянием на него лунного света.

Немецкая психиатрическая школа дала впоследствии миру теории о сомнабулизме, которые до сих пор главенствуют не только в лечении нервных болезней, но и в психологии, а также в общественном сознании. Психиатры Германии отличались своеобразным подходом как к трактованию понятия сомнамбула, так и к объяснению причин, побуждающих человека совершать во сне неосознанные действия.

Общая для итальянцев, французов и русских тенденция связывать сомнамбулизм с интенсивностью лунного света и фазами небесного светила (отсюда и просторечный термин лунатик), у немцев дополнялась мистицизмом, который был странным образом присущ народу, известному своими рациональными качествами: пунктуальностью, педантизмом и аккуратностью.

Из тогдашней Германии и распространилась тенденция искать причины сомнамбулизма в специфических особенностях, присущих отдельным людям. Проявление сомнамбулизма, согласно этому объяснению, было обусловлено наличием потустороннего мира, куда некоторые люди заглядывали во сне, или в особенном состоянии психики.

Диагностика

Для начала нужно определиться с тем, когда следует обратиться за консультацией к специалисту. Если эпизод снохождения произошел однократно, и тому была явная причина, связанная с громким звуком, ссорой или стрессом, то можно ограничиться седативными сборами, нормализацией сна.

Систематический лунатизм является поводом для обращения к врачу. Для того чтобы облегчить и ускорить процесс диагностического поиска, стоит заблаговременно проследить, записать время засыпания, продолжительность сна, количество пробуждений, длительность снохождения, повторяемость, кратность возникновения этого состояния. Следует отмечать состояние пациента утром, а также примерный перечень употребленных в пищу продуктов и лекарственных препаратов.

Диагностика лунатизма проводится сомнологом, неврологом или врачом общей практики

Невролог, психоневролог или психотерапевт назначит комплекс исследований. К ним относятся:

  • общеклинические методики;
  • электроэнцефалография;
  • ультразвуковое исследование экстракраниальных сосудов;
  • полисомнография;
  • томографическое обследование;
  • консультативный прием смежных специалистов — кардиолога, эндокринолога, инфекциониста.
Диагностика

Только такой комплексный подход к диагностике позволяет достоверно поставить диагноз и начать его адекватное лечение с коррекцией симптомов.

В случае с сомнамбулизмом, который сопровождает неврозы, будет достаточно проведения психотерапевтических воздействий, использования комплекса витаминов и седативных препаратов.

Важный аспект терапии – нормализация режима труда и отдыха. Нередко соблюдение нижеперечисленных принципов позволяет быстро избавиться от лунатизма и прочих проблем со сном.

  • Продолжительность ночного отдыха не должна быть меньше 7 часов.
  • Перед ночным отдыхом разрешается прием пищи не позднее, чем за 3-4 часа.
  • Закаливание и прогулки на свежем воздухе.
  • Удобная одежда.
  • Оптимизированный питьевой режим.
  • Ограничение рабочей нагрузки.
  • Полноценный отдых.

Органические заболевания лечат соответствующие специалисты с использованием специфической терапии. При эпилепсии назначаются антиконвульсанты, при шизофрении — психотропные препараты, онкологические заболевания требуют назначения химиотерапии или хирургического вмешательства.