Как лечить перелом стопы и правильно ухаживать при реабилитации

Признаки перелома голеностопа проявляются моментально.

Причины перелома стопы

Перелом костей стопы — не очень распространённая травма и составляет не более 10% от общего числа переломов. Основная категория больных — взрослые. Несмотря на высокую физическую активность и подвижность дети довольно редко травмируют стопы из-за собственного малого веса. У людей преклонного возраста перелом ступни встречается крайне редко и обычно обусловлен остеопорозом (возрастной хрупкостью костей).

Причины перелома стопы

Основные причины переломов стопы:

Причины перелома стопы
  • прыжок или падение с высоты с приземлением на ступни,
  • травма лодыжки и всей стопы при ходьбе по неровной поверхности,
  • падение тяжелого предмета или удар по стопе;
  • сдавливание (например, когда ногу зажало упавшей плитой или автомобилем),
  • стресс-переломы вследствие усталости (например, из-за продолжительного хождения в неудобной обуви).
Причины перелома стопы

Способствуют травматизации стопы остеопороз и другие метаболические нарушения, слабость связочного аппарата, дефекты развития (врождённые и приобретённые).

Причины перелома стопы

Что такое перелом стопы?

Перелом стопы – это нарушение целостности образующих её костей, вследствие силы, большей чем они могли бы выдержать. Если обращаться к статистике, то среди общей массы переломов это повреждение встречается часто, на него приходится до 10% всех случаев травм костей скелета.

Переломам в стопе подвержены: плюсневые кости, фаланги пальцев, предплюсневые кости (это пяточная, таранная, кубовидная, ладьевидная, и три клиновидных). Травма может образоваться из-за прямого и непрямого воздействия.

Среди наиболее часто встречающихся причин выделяют следующие:

  • Резкий и сильный сгиб стопы в сторону.

  • Падение на нее тяжелого предмета.

  • Падение самого человека с высоты, с приземлением на стопы.

Если рассматривать категорию людей, наиболее подверженных подобным повреждениям, то это чаще всего взрослое население. Дети с такими травмами поступают в отделения травматологии редко. Иногда перелом может быть обусловлен уже имеющимися заболеваниями, например, артрозом.

Лфк после перелома

Неотъемлемая часть любого перелома – вынужденная обездвиженность в течение длительного времени, которая способствует атрофии мышечной ткани и ослаблению связок. Лечебная физкультура при травме поможет сохранить правильные обменные процессы и кровообращение в месте травмы.

Без этого может нарушаться нормальное восстановление костной ткани, которое грозит последствиями в виде потери двигательной функции.

Стоит уточнить, что не нужно дожидаться снятия гипса для проведения упражнений. Начинать укреплять ткани можно еще при зафиксированной ноге, но сроки начальной нагрузки должны обговариваться с лечащим врачом. Они будут зависеть от сложности перелома и его локализации.

Например, перелом сесамовидных костей стопы требует полного покоя только первые семь дней, а при переломе клиновидных костей нагрузка допускается только через месяц.

Упражнения, выполняемые с загипсованным голеностопом, предполагают минимальные нагрузки на область в районе травмы. Начинать упражнения следует еще лежа в постели, напрягая и расслабляя мышцы поочередно. Кратность повторений не более 15-20 раз.

Через несколько дней можно добавить движение пальцами в течение 1 мин. Весь комплекс упражнений необходимо повторять каждые два три часа.

Далее физическая нагрузка на поврежденную конечность увеличивается, но полностью исключает вращательные движения в области поврежденного сустава и давление на поврежденную конечность.

Необходимо следить за интенсивностью движений и проводить их плавно и осторожно.

Зарядка после перелома голеностопа в гипсе:

  1. Сидя с прямой спиной и ногами на полу, поочередно сгибать конечность в области коленного сустава, поднимая ее вверх.
  2. Стоя найти точку опоры (спинка стула, стол) и проводить отведение ноги с ее возвращением в исходное положение.
  3. С точкой опоры, как в предыдущем положении производить махи ногой в перед и с возвращение к исходному положению. Движения должны быть плавными.
  4. Полукруговые движения ногой из положения на полу вперед.

Кратность каждого из упражнений не более 15 раз. Данная методика занятий позволяет укрепить мышечную ткань, усилить кровообращение и обменные процессы, уменьшить отечность кожи в области травмы.

Голеностопный сустав после перелома лодыжки или стопы требует внимательного к себе отношения, поэтому при проведении зарядки соблюдайте ряд правил, дабы еще больше не навредить здоровью:

  • при возникновении, даже малейшего болевого синдрома в конечности отложите выполнение упражнений или минимизируйте нагрузку;
  • при первых занятиях не нужно выполнять все упражнения по максимуму, нужно начинать с минимальной амплитуды и кратности;
  • при появлении усталости в травмированной или здоровой конечности нужно сделать перерыв;
  • исключать опору следует только при полном сохранении равновесия.

После снятия фиксирующей повязки из гипса наблюдается тугоподвижность и неполное функционирование конечности, поэтому первое время необходимо использование дополнительной опоры – костыля.

Физические упражнения после снятия гипса прекращать не целесообразно, так как упражнения помогут укрепить связочный аппарат, усилить кровообращение и вернуть привычную манеру ходьбы. Но нужно помнить, что требуемую нагрузку, для каждого конкретного случая может рассчитать доктор.

ПОДРОБНЕЕ: Компресс для снятия отека при ушибах

Она будет зависеть от:

  • вида и локализации травмы;
  • от сложности повреждений;
  • от наличия болевого синдрома;
  • общего состояния организма.
Читайте также:  Лимфаденит — причины, симптомы, диагностика и лечение

Классификация переломов

По наличию или отсутствию повреждений кожи может быть открытый или закрытый перелом. Если костные отломки находятся не в анатомическом положении, то происходит перелом стопы со смещением. По месту локализации травмы доктора различают:

  1. Перелом середины ступни (травма ладьевидной, клиновидной кости, или перелом кубовидной кости);
  2. Перелом фаланг пальцев;
  3. Перелом кости пятки;
  4. Перелом плюсны или предплюсны.
Классификация переломов

Чаще всего травмируются пальцы ноги, так как кости в них самые тонкие. Наиболее серьезными являются переломы костей стопы в месте соединения ее с голенью.

Переломы костей стопы подразделяются на следующие виды:

  • без смещения;
  • со смещением;
  • открытый;
  • закрытый.

А также переломы бывают внутрисуставными и множественными. МКБ (международная классификация болезней) выделяет большое количество типов таких повреждений, среди которых переломы ладьевидной кости стопы, предплюсны и сесамовидной кости.

Классификация переломов

Относительно просто лечится перелом без смещения. Обычно происходит в результате падения с высоты приземляется на пятки. Смещение происходит, когда воздействие на конечность оказывается сбоку, и чаще всего случается при травмировании таранной, пяточной, плюсневой костей. Наличие костных обломков имеет важное значение, существенно влияющее на выбор тактики лечения.

При открытом переломе стопы происходит попутное травмирование всех слоев мягких тканей и отмечается кровопотеря различной интенсивности. Его главной особенностью является то, что в образовавшейся ране визуализируется кость. Представляет собой большую опасность по сравнению с закрытым, поскольку велик риск инфекционного заражения.

Классификация

Исходя из анатомии, переломы фрагментов стопы принято классифицировать по разным факторам. Определяют такие виды повреждений стопы:

  • Перелом кубовидной кости.
  • Перелом таранной кости.
  • Перелом сесамовидной кости.
  • Перелом ладьевой кости стопы.
  • Перелом лодыжек (трехлодыжечный перелом).
  • Маршевый перелом стопы, который является одним из разновидностей стрессового перелома.
  • Усталостный перелом.
  • Компрессионный перелом.

Кроме вышеописанных видов бывают следующие разновидности переломов:

  • Повреждения закрытого или открытого характера.
  • Повреждения со смещенем или без смещения.
  • Оскольчатые и многооскольчатые повреждения.
  • Травмы одной кости, двойной перелом стопы, множественные переломы.

Благодаря строению и такой классификации, врачу удается диагностировать перелом, нарушения тыльной флексии стопы. Иногда удается определить вывих или более серьезная травма, после проведения дополнительных исследований.

Перелом ладьевидной кости

Ладьевая кость стопы расположена посредине, между головкой таранной кости и тремя клиновидными костями. Такое расположение образует основную часть ствола стопы. Перелом ладьевой кости стопы в силу своего расположения, диагностировать трудно. Так как трехмерная проекция на снимках не всегда дает возможность увидеть трещину. Переломы ладьевой кости классифицируют по общим проявлениям (перелом кости со смещением или без смещения, краевой перелом кости, отрывной перелом и т. д.). Симптоматика повреждений ладьевых костей слабовыраженная. Часто клиническая картина схожа с вывихом.

Перелом клиновидной кости

Клиновидными костями называют фрагменты ступни, которые представлены 3 небольшими косточками, расположенными рядом друг с другом. При переломе конечности, часто происходит травмирование медиальных клиновидных костей, иногда происходит смещение влево или вправо.

Перелом таранной кости

Таранная кость — большая кость (вторая по величине) стопы. Она уникальна тем, что практически большую ее часть занимает именно поверхность сустава, покрытая гиалиновыми хрящами. Кроме этого к ней не прикреплены ни мышцы, ни сухожилья. Сама структура кости составляет головку, тело и шейку. Она выполняет опорную функцию, но ее травмирование чрезвычайно опасно.

Поскольку диагностировать повреждение очень сложно. Иногда кости смещаются при повреждении, и пациент обращается за помощью, когда начал проявляться асептический некроз. В таких ситуациях проводят незамедлительное врачебное вмешательство. Иногда вернуть подвижность сустава не удается. Поэтому очень важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.

Повреждение сесамовидной кости

Сесамовидные кости – это небольшого размера образования, расположены в толще сухожилья. Несколько схожи по своей форме с зернами кунжута. Расположение этих костей наблюдается над суставами, благодаря чему сухожилия отдалены от суставной щели. Повреждения сесамовидных костей приводят к невозможности движения, так как на эти кости определяется максимальная нагрузка.

Перелом кубовидной кости

Место расположения кубовидной кости – перед пяточной костью поближе к внешней части стопы. Перелом кубовидной кости приводит к нарушению формирования свода стопы, к невозможности работы сухожилий малоберцовой кости.

Перелом плюсневой кости

Определяются короткими трубочками из пятью косточек, которые могу изгибаться и формировать свод стопы. Плюсневые кости отвечают за амортизацию и безболезненное приземление при прыжках, ходьбе и прочее.

Код травмы по МКБ 10

Перелом стопы код по МБК 10:

  • Перелом стопы, исключая перелом голеностопного сустава (S92)

Ушиб или перелом: как отличить?

Был сильный удар или падение, ушибленное место болит, отекает, появляется гематома, трудно двигаться, но точно не ясно, повреждены ли кости, или это только ушиб мягких тканей. Установить тяжесть травмы “на глаз” будет достаточно сложно. Какие критерии для этого используют?

Признаки перелома

Первый признак, он же миф — перелом сильнее болит, чем ушиб. Болевые рецепторы везде одинаковые: что в мышцах, коже и связках, что в надкостнице.

Поэтому по интенсивности болевых ощущений проводить диагностику бессмысленно. Мало того, некоторые переломы почти не болят, и первое время человек может вовсе не догадываться о тяжести произошедшего.

Так, например, бывает у пожилых людей при некоторых видах переломов шейки бедра.

Читайте также:  Первая помощь при переохлаждении — алгоритм действий

Второй признак — отечность тканей и размеры гематомы (синяка). Действительно, переломы обычно сопровождаются массивным повреждением, а значит выраженной припухлостью и большим кровоподтеком. Причем отек и гематома могут увеличиваться в течение нескольких часов после падения и даже на следующий день.

Но бывают и исключения. Например, при ушибах частей тела, где мало жировой клетчатки, но много кровеносных сосудов (грудная клетка, лодыжка, передняя поверхность голени, голова и лицо).

Место травмы буквально надувается на глазах, а затем эта огромная гематома может еще и сползать вниз, под действием силы тяжести, раскрашивая кожу в разные оттенки багрового и сине-зеленого цвета. Выглядят последствия таких травм страшно, хотя кости целы и ничего здоровью не угрожает.

И наоборот, при переломах костей, скрытых под толстым слоем мышц, отечность может быть едва заметной, а кровоподтек и вовсе отсутствовать.

Третий признак — нарушение движения в поврежденной части тела. Кость при переломе теряет прочность, а значит не выполняет свою опорную функцию, поэтому движения невозможны. Однако это правило не работает при поднадкостничных переломах, трещинах костей и вколоченных переломах. 

Таким образом утверждать “это всего лишь ушиб” или “тут точно перелом” в большинстве случаев значит ошибиться с вероятностью 50 на 50. Единственный способ точной диагностики — рентген. Другой вопрос, насколько опасны подобные переломы? Могут ли они серьезно навредить здоровью, если их симптомы похожи на обычный ушиб?

Нужно ли обращаться к врачу, если подозреваете перелом?

В большинстве случаев, не тяжелые переломы срастаются самостоятельно, без обследования, гипса и медицинской помощи. Для этого достаточно щадить место удара и обеспечить ему неподвижность.

Ушиб или перелом: как отличить?

В практике травматологов нередки случаи, когда пациент, сделав рентген свежего перелома, узнает о том, что рядом есть уже сросшийся, о котором он и не догадывался ранее.

Но не всегда подобные травмы проходят без последствий.

Случай из жизни. Банщик чистил ступеньки ото льда, поскользнулся и больно ударился грудью. Женская интуиция супруги подсказала ей, что лучше перестраховаться и вызвать скорую помощь. Однако фельдшер, приехав на вызов, предложил мужчине лишний раз не «светиться» на рентгене — все равно гипс при переломе ребер не накладывают. Оставил все как есть и уехал.

Утром, неловко повернувшись, мужчина почувствовал укол в груди и стал раздуваться, как воздушный шарик. Несколько минут — и дышать стало трудно. Если бы не оперативная работа другого коллектива медиков, банщик бы умер от пневмоторакса — травмы легкого, причиной которой стал осколок ребра, повредивший мягкие ткани.

На работу банщик вернулся после операции, в середине весны, когда ступеньки ото льда чистить было уже не нужно. 

Не менее опасные ситуации возникают при вколоченных переломах шейки бедра, если с размаху упасть на бок. Внешние признаки травмы могут быть незначительными, боль — терпимой, что позволяет человеку продолжать ходить и даже бегать.

Но в определенный момент костные отломки могут сместится, что значительно утяжеляет состояние. Во-первых, потребуется операция для их сопоставления, во-вторых, возможно полное разрушение головки бедренной кости из-за нарушения кровоснабжения.

А итог — протезирование или полная неподвижность.

Компрессионный перелом позвоночника может привести к хроническим болям в спине, парезам и параличам из-за сдавления межпозвоночных нервов и даже спинного мозга. Невнимательное отношение к перелому пальца на ноге может впоследствии привести к его деформации. И вы уже не сможете носить модельную обувь.

Конечно, все эти осложнения редки.

Поэтому в крайнем случае можно уповать на везение и не обращаться за медицинской помощью, шанс самостоятельно «зализать раны» при неосложненных переломах достаточно высокий.

Но все же, если вы ушиблись не на краю света, а где-то в цивилизации, лучше сделать снимок в любом ближайшем травмпункте. А в случае перелома принять все необходимые меры к его скорейшему заживлению.

Реабилитация

Физиотерапия

Восстановление после снятия гипса — важный этап лечения, благодаря которому можно возвратить функциональность стопы. Доступы к процедурам дает лечащий врач. Рекомендуются следующие физиотерапевтические методы:

  • индуктотермия,
  • обертывания озокеритом или парафином,
  • сероводородные или радоновые ванны,
  • магнитотерапия,
  • ультразвуковое воздействие,
  • инфракрасное облучение,
  • электрофорез,
  • фонофорез,
  • массаж.

В домашних условиях сеанс массажа можно совмещать с нанесением лечебной мази, это усилит действие препарата.

Эффективность процедур проявляется следующим образом:

  • восстанавливается подвижность стопы,
  • нормализуется кровообращение,
  • происходит отток лимфы и устраняется отечность,
  • насыщаются кислородом ткани,
  • улучшается метаболизм,
  • блокируется воспалительный процесс,
  • стимулируется выработка синовиальной жидкости,
  • восстанавливается хрящевая ткань.

В домашних условиях рекомендуются теплые ванночки с отварами трав ромашки, череды, зверобоя или шалфея. Они не только способствуют регенерации поврежденных костей, но и уничтожают патогенную микрофлору, которая провоцирует раздражение кожи и грибковые поражения. Полезны также сухие теплые компрессы из морской соли или подогретого песка.

Лечебные упражнения

Если была сломана пяточная кость или другие составляющие ступни, рекомендуется ЛФК. В качестве реабилитации следует выполнять следующие упражнения:

  • сжимание-разжимание пальцев,
  • вращательные движения стопой,
  • сгибание-разгибание голеностопа,
  • поворот ступни в стороны,
  • перекат с пятки на носок,
  • становление на цыпочки,
  • катание мячика, подложенного под ногу,
  • массирование стопы шариковыми тренажерами.

Ортопедия

Для лучшего эффекта в восстановительный период рекомендуется ношение удобной обуви, на широком низком каблуке, не более 4-х см в высоту. Следует пользоваться ортопедическими стельками, которые правильно распределяют нагрузку на ногу и способствуют улучшению амортизации. При стрессовых переломах рекомендуется специальная ортопедическая обувь.

Читайте также:  Туляремия: признаки, симптомы, лечение, профилактика

(Пока оценок нет)

Осложнения и последствия

Чем опасны переломы костей стопы, не пролеченные в медицинском учреждении:

  1. Когда происходит повреждение костей со смещением, возникает опасность деформации стопы в одну или другую стороны из-за слабости связочного аппарата, и только специалист сможет исправить положение.
  2. Отломки костей могут срастись неправильно, что само по себе больно, и такая ситуация в дальнейшем грозит двигательными ограничениями.
  3. Перелом может полностью не срастись.
  4. Ухудшается качество жизни из-за последствий неправильного лечения – артроза суставов.
  5. При открытых переломах это грозит остеомелитом или флегмоной стопы.

Как правильно диагностировать, производить лечение, как снять отечность и болевые ощущения, как разрабатывать и восстанавливать больную стопу – это компетенция исключительно лечащего врача, поэтому различного вида самолечения при переломах стопы исключаются.

Виды травм и их признаки

Перелом лодыжки – внутрисуставное нарушение целостности сустава, которое возникает при усиленном повороте стопы вовнутрь, опущении свода стопы, отведении ее либо к центральной оси тела, либо от нее.

При травме лодыжки необходимо действовать оперативно: оказать пострадавшему помощь, состоящую в иммобилизации ноги и доставке в клинику. Нужно узнать особенности повреждений лодыжки, чтобы не навредить человеку еще больше.

Переломы:

  1. Открытые. Характеризуются кровоточащими ранами, в которых наблюдаются костные осколки. Нога отекает и деформируется.
  2. Закрытые. Характеризуются синюшным цветом голени, отечностью и деформированием кости. Голень становится подвижной в необычных местах, принимает неестественные положения. При движении и надавливании по оси обычной нагрузки ноги возникают сильные болевые ощущения.
  3. Со смещением. Характеризуются неестественным положением стопы относительно центральной оси тела из-за нарушения целостности дельтовидной связки.
Виды травм и их признаки

При переломах существует вероятность развития болевого шока как реакции на массивные повреждения конечностей с последующим их сдавливанием, что случается при дорожно-транспортных происшествиях, при падении тяжестей на ноги.

Это состояние опасно для жизни пострадавшего и требует немедленного введения обезболивающих, часто наркотического характера.

Переломы лодыжки различают по механизму травмы и локализации.

Повреждение локализуется относительно синдесмоза:

  • Выше;
  • Ниже;
  • В пределах.

Синдесмозом называются твердые неподвижные сочленения костей, которые начинают двигаться при получении повреждений.

Если перелом находится ниже синдесмоза, то травма может быть:

  • Изолированным разрывом связок (без перелома костей);
  • Переломом медиальной лодыжки (внутренней части стопы);
  • Переломом стенки медиального канала лодыжки, расположенного позади медиальной лодыжки.
Виды травм и их признаки

При повреждениях малоберцовой кости, которые локализуются на уровне синдесмоза, травма может быть:

  • Изолированным переломом малоберцовой кости;
  • Повреждением медиальной части малоберцовой кости, находящейся между задней и латеральной поверхности кости;
  • Повреждением медиальной части малоберцовой кости и переломом задней латеральной лодыжки, выполняющей функции поворота стопы наружу.

Травмы, локализующиеся выше уровня синдесмоза:

  • Простой перелом диафизарной части малой берцовой кости;
  • Перелом диафизарной части малой берцовой кости с осколками;
  • Перелом малой берцовой кости в проксимальном отделе.

Перелом лодыжки по направлению бывает:

  1. Пронационный. Причиной появления служит подворачивание стопы от центральной оси тела.
  2. Супинационный. Причиной появления служит подворачивание стопы к центральной оси тела.
  3. Ротационный. Причиной появления служит проворачивание голени по оси при фиксации положения стопы.

При любом типе перелома появляется отечность из-за повреждения капилляров, которые в здоровом состоянии обеспечивают обмен жидкостью между кровью и тканями. При нарушениях жидкость продолжает поступать в травмированные ткани, но выйти из них не в состоянии.

При пальпации отечные зоны продавливаются, остаются ямки в местах нажатия, которые постепенно возвращаются в исходное состояние. Хруст слышно в момент получения травмы, при пальпации.

Виды травм и их признаки

Есть:

  1. Двухлодыжечный перелом. Под данным термином понимают повреждения обеих лодыжек.
  2. Трехлодыжечный перелом. Характеризуется повреждениями медиальной и латеральной лодыжки, задней части большеберцовой кости.

В обоих случаях повреждается дельтовидная связка.

Независимо от типа повреждения лодыжки пострадавший чувствует боль, степень болезненности меняется в зависимости от сложности травмы. Наиболее болезненный – перелом с вывихом. Болевые ощущения появляется при получении повреждения, но при стрессе и адреналине болевой синдром может отсрочиться.

Симптомы травмирования костей средней части стопы

Сильное травмирование клиновидной, ладьевидной или кубовидной костей становится причинами переломов средней части стопы. Общие симптомы повреждения указывают на:

  • острую боль в средней части ступни;
  • отёк, проявляющийся сразу после получения травмы;
  • изменение формы ступни.

Происхождение серьезных повреждений ладьевидной кости не ограничивается прямыми ударами. Когда нога сильно зажата, кости оказываются сдавленными (ногой невозможно пошевелить), могут повреждаться кости средней части ступни. Перелом ладьевидной кости считается изолированным при повреждении единственной кости после сильного удара тяжёлым предметом в момент сгибания подошвы.

Редко встречается перелом кубовидной кости, несмотря на расположение снаружи, ближе к внешнему краю стопы. Травмирование происходит от непосредственного прямого удара, когда нога находится в сжатом положении (резко согнута). Повреждение чаще происходит по косой линии. Обломки других костей легко принять за отрывной перелом обломков кубовидной кости, поэтому лечение врач назначает после тщательного обследования, непременно рентгенологического (снимок с прямой проекции стопы).

Симптомы кубовидной кости не отличаются от симптомов повреждения ладьевидной:

  • значительное распухание пораженного участка;
  • синюшный кровоподтек;
  • сильные болевые ощущения.

Лечение основывается на надевании своеобразного «сапожка» из гипса (сроком ношения 2-2,5 месяца). Ступать на ногу первые полторы недели категорически запрещено!