Как лечить растяжение мышц: методы восстановления и первая помощь

Растяжение связок — распространённая травма, характеризующаяся микроразрывами волокон или отдельных частей связки. Часто возникает при стандартных бытовых ситуациях, например — при подворачивании ноги. Чаще всего наблюдается у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Ответ или решение1

Титова Юлия

а) Первая помощь при кровотечении: 1. Обработать кожу вокруг раны настойкой йода. 2. Закрыть рану чистой марлевой салфеткой или куском бинта. 3. Наложить давящую повязку (т.е. туго забинтовать). 4. Если кровотечение не останавливается, необходимо вызвать «скорую помощь». б) Первая помощь при растяжении связок: 1. Налить в резиновую грелку или полиэтиленовый пакет небольшое количество холодной воды и охладить с их помощью поврежденный сустав (в течении 15-20 мин.) 2. Туго забинтовать сустав. 3. Вызвать «скорую помощь».

ПожаловатьсяСпасибо ВашУрокРекомендация

Читайте также:  Почему болят пятки и что с этим делать