Как лечить растяжение связок на руке и что нужно делать при травме

Сложно представить хоть какой-либо вид деятельности, в котором руки не будут задействованы. В силу своей востребованности именно эта часть тела чаще других подвергается различного рода травмам. Хорошо, если проблема несерьезная и представляет собой растяжение, так как справиться с ним возможно в домашних условиях.

Как долго заживает растяжение

При лечении растяжения связок особое значение имеет реабилитационный период. Он заключается в разработке травмированного участка, который длительное время оставался неподвижным.

Нагрузка должна начинаться с минимальной, постепенно увеличиваясь. Таким образом, возвращение к привычному образу жизни должно протекать плавно и правильно.

Травмированной кистью нельзя совершать никаких резких движений, иначе это может вызвать рецидив травмы. Незалеченные до конца растяжения очень опасны для суставов.

Сколько времени уйдет на лечение и восстановление после травмирования связок кисти зависит от:

  • сложности травмы;
  • качества и оперативности лечения;
  • от общего состояния организма.
Как долго заживает растяжение

Легкие степени растяжения чаще всего лечатся дома. А болевые ощущения и отек проходят за пару дней. В данном случае о реабилитационном периоде говорить нет смысла.

Средняя степень травмы с частичным повреждением связок также вылечивается достаточно быстро.

Народные средства и легкий массаж поврежденного участка помогут восстановиться уже через 3-5 дней.

А курс реабилитации – месяц. Тяжелые формы растяжений лечатся только в больнице. И восстановительный период займет несколько недель. После чего предстоит длительная реабилитация. Растяжение связок кисти – довольно опасная и болезненная травма.

При грамотном лечении восстановительный период пройдет достаточно быстро, и можно будет избежать всех неприятных последствий для здоровья.

Как разрабатывать руку после растяжения связок кисти

В процессе лечения немаловажную роль играет реабилитация, представляющая собой разработку той или иной чатси тела, которая из-за полученной травмы пребывала в неподвижном состоянии в течение некоторого времени. Нагрузка на нее так же были минимальной, поэтому так важно правильно возвращаться к привычному образу жизни, не совершая резких движений, поскольку рецидив никто не отменял.

Конечность после растяжения необходимо разрабатывать уже на 2-ые сутки после получения травмы. Для этого подойдет массаж с применением согревающих мазей на основе арники или багульника. Если таких медикаментов в домашней аптечке нет, воспользуйтесь перцовой настойкой. Разотрите ею руки и после приступайте к самомассажу. Движения должны быть плавными, не доставлять боли.

More from my site

  • Растяжение ноги как лечить в домашних условиях
  • Первая помощь при термических и химических ожогах
  • Какую первую помощь следует оказать при укусах ядовитых животных
  • Боли в ноге от бедра до ступни: причины
  • Артрит коленного сустава симптомы и лечение народными методами
  • Первая помощь при травмах опорно двигательного аппарата

Оставить комментарий →

Что делать при растяжении связок на руке

В первую очередь, больному необходимо прекратить выполнение работы. Пострадавшую конечность следует иммобилизовать, то есть обездвижить. Для этого руку лучше зафиксировать тугой повязкой из эластичного бинта. Чтобы облегчить боль, к кисти следует приложить холодный компресс или лед.

Читайте также:  Воспаление связок тазобедренного сустава симптомы

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Что делать при растяжении связок на руке

Легкое растяжение связок кисти руки вы можете лечить в домашних условиях. В более тяжелых случаях нужно обязательно показаться врачу. Тот обследует вас и назначит необходимое лечение. Если у вас обнаружат перелом, серьезный разрыв или отрыв, будьте готовы к наложению гипса или даже хирургическому вмешательству.

Никогда не прикладывайте лед прямо к коже. Так вы рискуете получить обморожение. Лучше положите его в целлофановый пакет и обмотайте сухой чистой тканью.

Виды растяжений

Растяжению подвержены связки отдельных пальцев и непосредственно в области запястья.

Растяжение связок запястья

В данном случае могут пострадать ладьевидная и трехгранная связки запястного сустава. Как правило, после растяжения наблюдаются интенсивные боли, быстро нарастает отечность, а спустя 2-3 часа на месте повреждения появляется обширная гематома.

Растяжение связок пальцев

Растяжению чаще всего подвержены кольцевидные связки. Симптомами являются боли, отечность на ладони или в области пястно-фаланговых суставов. В некоторых случаях палец может быть деформирован. При попытке согнуть его боль усиливается.

Как лечить растяжение связок на руке

Для купирования боли и воспаления чаще всего используют мази на основе НПВС (Быструмгель, Индовазин, Долгит). В тяжелых случаях дополнительно могут назначать противоотечные, ангиопротекторные, рассасывающие, согревающие или охлаждающие средства. Они способствуют рассасыванию гематом, улучшают микроциркуляцию в тканях, укрепляют сосудистые стенки и помогают быстрее снять отек.

Физиопроцедуры, которые включают в лечение растяжения связок кисти:

  • парафинотерапия;
  • лекарственный электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • волновая терапия;
  • грязелечение.

В восстановительном периоде больному требуется лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают вернуть нормальный объем движений, полностью восстановить функции пострадавшей конечности.

Самый важный шаг в лечении растяжения связок руки – это полноценная иммобилизация. Специалисты советуют накладывать эластичный бинт на протяжении 7-14 дней после травмы. На ночь его лучше снимать.

Первая помощь

Чтобы исключить ряд нежелательных осложнений после травмы, надо знать, что делать при растяжении руки до осмотра опытным специалистом. Грамотно оказанная первая помощь упрощает дальнейшую терапию, исключая риск развития тяжелых последствий.

Первая помощь

Докторами разработан алгоритм оказания доврачебной помощи:

  • Основная задача обездвижить пострадавшую руку. Манипуляции проводятся с применением эластичного бинта, которым надо туго перебинтовать поврежденный участок. Если случилось так, что травма произошла, а бинта не оказалось, советуют использовать подручные средства, которые имеются в наличии: шарф, платок, отрезок ткани. Далее руку надо расположить в подвешенном состоянии.
  • При активном движении пораженного сустава на него накладывается специальная шина.
  • Купировать интенсивные болевые атаки и снизить отечность поможет холодный компресс. Его можно прикладывать на поврежденную зону на 15 минут, после сделав перерыв около получаса. Длительный контакт холода и пострадавшего сустава может привести к переохлаждению. Проводить манипуляции можно с помощью обернутых в ткань кубиков льда, бутылок с прохладной водой, смоченного полотенца в холодной жидкости.
  • Если пострадавший не в силе перенести болевые приступы, можно предложить употребление обезболивающего медикаментозного средства или ввести лекарство методом инъекции. Важно о данном действии сообщить доктору на первой консультации при сборе анамнеза.
Первая помощь

Когда болевой сидром высокой интенсивности, пострадавший не может шевелить поврежденной конечностью, надо незамедлительно вызывать скорую помощь. Поводом для повышенного беспокойства могут быть:

  • признаки воспаления вокруг травмы (покраснения);
  • активное отекание пораженного участка;
  • потеря чувствительности в верхней конечности;
  • острые приступы боли в течение 2-3 дней;
  • головокружение;
  • шок.
Первая помощь

С повышенной осторожностью следует проводить манипуляции маленьким пациента. У ребенка костные ткани нежные. Сильная травма способна спровоцировать отрыв хрящей, разрыв сухожилий и мышечных структур.

Читайте также:  Лечим ушиб кисти после падения на руки: мази и лекарства

Почему случается растяжение

По характеру происхождения растяжение кисти считается более бытовой травмой нежели спортивной. Сама по себе кисть — это один из наиболее сложных и уникальных элементов костно-суставной системы человека. В сравнении с другими отделами в кисти сосредоточено наибольшее количество костей и окружающих суставы связок, состоящих из волокнистой плотной ткани.

Учитывая, что кисть принадлежит к наиболее подвижным частям тела, то расположенные в ней связки испытывают огромные нагрузки. Хоть волокна высоко эластичные и прочные, но любые неосторожные движения или чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать растяжение кисти руки.

К основным причинам таких травм, которые встречаются чаще обычного, принадлежат:

Почему случается растяжение
  • неудачные падения с упором на выпрямленную руку;
  • возрастные изменения сухожильных тканей и костной системы, или же врожденные дефекты;
  • занятия на турнике или брусьях, поднятие тяжестей и другие силовые нагрузки на локтевые суставы и плечевой пояс;
  • воспалительные процессы;
  • недоразвитость мышц;
  • неправильное строение связок и запястья.

У каждого человека связки могут быть разными по толщине и длине. Люди с короткими и тонкими связочными волокнами намного чаще подвергаются травмам. При малоподвижном образе жизни сухожилия не имеют достаточной прочности и в связи с этим может произойти их повреждение.

Упражнения для восстановления

Период восстановления обусловлен степенью тяжести травмы. Колеблется он от месяца до нескольких лет. Не малую роль в этом процессе играет своевременная диагностика.

Отмечено, что лечение растяжения связок кисти руки быстрее происходит у молодых, чем у людей старшего возраста. К тому же, все восстановительные процессы скорее проходят у людей тренированных. Ну и главное условие – посильная нагрузка на травмированную конечность.

Итак, если вы обнаружили какие-либо симптомы – легкие или тяжелые степени растяжений кистей рук – прибегните к медицинской помощи. Своевременное диагностирование проблемы, квалифицированное лечение и правильный режим нагрузок способствуют успешному лечению растяжения связок кисти руки.

В большинстве случаев, можно начать делать упражнения, если при движении руки в запястье отсутствует боль. Главное при их выполнении это медленно увеличивать нагрузку и сразу же прекращать занятия при появлении боли, если обратного не сказал врач. При тяжелых травмах также необходимо обязательно проконсультироваться у доктора, чтобы не усугубить растяжение.

Легкие упражнения (каждое выполняется по 10 раз 3 раз в день):

  1. Медленно поднимайте и опускайте кисть в запястье, как показано на рис. 2.
  2. Встаньте, согните руку в локтевом суставе образовывая угол 90 градусов, затем медленно поворачивайте свою ладонь, как это показано на рис.2.2.
  3. Совершайте круговые движения кистью в лучезапястном суставе.

рис. 3

Укрепляющие упражнения (тоже по 10 раз за подход):

  1. Закрепите эластичный бинт или резинку на неподвижном объекте, возьмите ее в руку и тяните в противоположную сторону, сгибая руку в запястье.
  2. Возьмите в руки обычный молоток, и сгибайте руку в разным плоскостях, стараясь делать это исключительно в запястье. Противовес на ручке молотка создаст дополнительную нагрузку на связки.
  3. Возьмите теннисный мяч или похожий упругий предмет в ладонь и сожмите так сильно, как сможете без появления боли. Удерживайте сжатое положение несколько секунд, с каждым разом можно увеличивать время.

Растяжения связок руки и запястья: лечение, симптомы, терапия в домашних условиях

Растяжение связок кисти руки может стать причиной утраты работоспособности, поэтому игнорировать проблему не стоит. После травмы нельзя делать резких движений поврежденной конечностью, поднимать тяжести или выполнять тяжелую физическую работу, несмотря на боль.

Читайте также:  Закрытый перелом хирургической шейки правой плечевой кости — Суставы

Если спустя 2-3 дня после травмы в области запястья возник отек и повысилась температура тела, то такое явление опасно для здоровья человека. Нужно срочно обратиться в травмпункт.

Нельзя распаривать поврежденную конечность и заниматься самолечением. Терапия в домашних условиях возможна, но только после консультации с врачом.

Диагностика

Диагноз «растяжение связок кисти руки» ставится на основании визуального осмотра, а также результатов КТ или МРТ. Рентгенография не всегда является информативной. Рентген назначается, чтобы исключить перелом.

В чем опасность?

Растяжение связок запястья чревато осложнениями. Довольно часто восстановить нормальную подвижность руки так и не удается. Для всех негативных последствий характерны деструктивно-дегенеративные процессы, наиболее распространенные из них – гемартроз, тугоподвижность сочленений и синовит. Высока вероятность нестабильности кисти, а при разрыве связок — перелома запястья.

Лечение

Лечение растяжения связок кисти руки комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры и ношение специальных повязок.

Если растяжение руки сильное или произошел разрыв сухожилий, то не обойтись без оперативного вмешательства. Поврежденные связки сшивают.

Медикаментозная терапия:

Растяжения связок руки и запястья: лечение, симптомы, терапия в домашних условиях
  • Применение обезболивающих средств. При сильном болевом синдроме не поможет лед. Применяются новокаиновые блокады, делаются заморозки спреями, пораженный участок обрабатывается мазью с обезболивающим действием – Cold Spot.
  • Противовоспалительные средства. Растяжение лечится при помощи Вольтарена, Кетопрофена, Диклофенака.
  • Охлаждающие мази. Это Гевкамен.
  • Разогревающие мази. Они подходят для устранения инфильтратов. Это Апизартрон, Никофлекс или Випросал.
  • Сосудоукрепляющие средства. Для устранения симптомов кровоизлияния подойдут Троксевазин и Венорутон.
  • Витамины группы B. Это Нейрорубин.

Курс лечения 10-30 дней. Сначала применяются медикаменты в форме уколов и таблеток, а затем переходят к использованию местных препаратов.

Одновременно с лекарствами важно применение лечебных процедур:

  • магнитотерапии;
  • электрофореза;
  • аппликаций парафина;
  • лазерной терапии.

Для восстановления функционирования запястья проводится лечебный массаж.

Растяжение связок на руке редко проходит бесследно. После лечения важно соблюдать профилактические меры по предупреждению осложнений. Независимо от степени повреждения нужно обеспечить суставу полный покой.

Профилактика

Профилактические меры несложные. Достаточно избегать травм, не перетруждать запястье. Полезны статические упражнения, которые помогут улучшить выносливость и силу сухожильного аппарата.

Растяжение связок, несмотря на свою, казалось бы, безобидность, является тяжелой травмой. Данное повреждение нуждается в лечении, иначе высока вероятность дегенеративных процессов в суставах.

Оксана Белокур, врач,специально для

о том, как лечить растяжение связок народными средствами

Лечение в стационаре

Если по прошествии нескольких дней вы заметили ухудшение, придется обратиться в больницу. В стационарном лечении нуждаются люди, получившие тяжелую степень растяжения связок, но бывают и исключения в виде осложнений.

В том случае, когда повреждение произошло серьезное — порваны не только связки, но и соседствующие ткани, — врачом может быть назначено хирургическое вмешательство. При этом нарушенные нервные окончания и связки сшиваются, так ускоряется процесс заживления. Сегодня большинство операций проводится в щадящем режиме, что позволяет свести к минимуму всяческие негативные последствия.

Если произошло тяжелое растяжение связок кисти руки, лечение назначается врачом после сбора анамнеза и рентгенограммы. Потребуется исключить вероятность перелома в этом месте. После основного лечения будут назначены физиопроцедуры с применением мазей и сопутствующих препаратов, нацеленных на ускорение восстановительных процессов. Реабилитация будет всесторонне направлена на предотвращения развития рубцовой ткани в месте разрыва, ведь именно она может стать причиной похожих травм в будущем. Серьезно травмированную руку следует оберегать от чрезмерных нагрузок.