Как лечить ушиб стопы

Ушибы — распространенный вид повреждений. Они занимают 24-25% от общего количества увечий, при этом 8-10% от этого числа приходится на стопу.

Как лечить ушиб голеностопного сустава

Одной из наиболее частых травм у детей и взрослых является ушиб голеностопного сустава. Подобные повреждения довольно болезненны, без правильного лечения часто развиваются осложнения.

Статьи по теме:

Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
  • Как лечить ушиб медикаментами и народными средствами
  • Снимаем опухоль после ушиба дома
  • Выбираем эффективные мази от ушибов, синяков и отеков
  • Ушиб пальца руки – что делать и лечение
  • Что делать при ушибе плеча, если не поднимается рука
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава
Как лечить ушиб голеностопного сустава

Что такое растяжение связок, ушибы

В медицине ушибы, растяжение мышц, связок относится к категории самых распространенных травм. С данной проблемой сталкиваются спортсмены и другие ведущие активный образ жизни люди, возраст часто значения не имеет.

Ушиб представляет собой закрытую травму, возникающую вследствие механического воздействия. Повреждения распространяются на мягкие ткани, органы, суставные, костные ткани. Ушибы у многих связаны с незначительными травмами, не требующими терапии. В некоторых случаях ушиб может представлять опасность для здоровья и жизни, иногда их можно спутать с переломами, вывихами.

В большинстве случаев страдают голеностоп, колени, плечевые, лучезапястные суставы, встречается также растяжение мышц, травма мениска, в тяжелых случаях ушиб провоцирует перелом лодыжки, других частей тела. Стоит отметить, что от сухожилий зависит стабилизация суставов. Травмы приводят к полному или частичному разрыву сухожилий.

Характерные признаки

При ушибе стопы возникают характерные признаки, которые желательно знать и правильно оценивать:

  1. 1. Резкая сильная боль, появляющаяся сразу после травмы, постепенно утихающая, но не проходящая до конца.
  2. 2. Стопа опухла. Нарастающая отечность появляется на стопе спустя 5-10 минут после травмы.
  3. 3. Кровоподтек или гематома, по интенсивности зависящие от силы и объема повреждения.
  4. 4. Ограничение подвижности стопы, наступающее вследствие уплотнения сухожилий, связок и мышц из-за кровоизлияния в них.
  5. 5. Болезненные ощущения во время движения стопой становятся постоянными, но не очень сильными. Обычно боль проходит через 2 недели.
Характерные признаки

Ушибы стопы имеют различную локализацию и соответственно проявляют себя разной симптоматикой.

Ниже приводятся самые распространенные места травмирования стопы.

Причины ушиба

Понятие «ушиб» подразумевает изолированное механическое воздействие тупым предметом, при котором происходит повреждение тканей, но целостность не нарушается.

Основополагающие причины травмирования:

  • сдавливание ступни;
  • падения с высоты (в том числе и неудачные прыжки на ногу);
  • падение предметов на ногу;
  • удар стопы.

Обратите внимание! Чаще остальных ушибу стопы подвержены дети дошкольного и школьного возраста. Риск травматизма увеличивается на занятиях физкультурой, в секциях, а также во время игр на детских и спортивных площадках.

Травмирование ступни влечет за собой и другие повреждения, к ним относят:

  • вывихи;
  • переломы;
  • растяжение связок голеностопа.

Поэтому важным нюансом в этом вопросе становится правильная диагностика вида увечья.

Причины

Основные причины получения ушиба стопы:

  • занятия физкультурой и спортом;
  • производственная травма;
  • дорожно-транспортное происшествие;
  • падения при передвижении.

Ушиб стопы может произойти, если вы:

  • в процессе ходьбы зацепились за что-то твердое/острое;
  • уронили что-то на стопы (кирпич, тяжелую крышку, мебель);
  • неудачно приземлились после прыжка с высоты более чем в 2,5 метра;
  • пострадали в результате непредвиденных обстоятельств (например, обрушения здания, оползня либо другого чрезвычайного происшествия).

Ушиб стопы, таким образом, принято классифицировать на:

  • ушиб пальцев;
  • ушиб свода (тыла) стопы;
  • ушиб мягких тканей подошвы.

Также возможен вывих голеностопного сустава при стечении непредвиденных обстоятельств.

Что делать при ушибе? Обращаться за медицинской помощью как можно скорее. Самолечение может оказаться опасным. Хотя знать, какой должна быть первая помощь необходимо, после нее все равно нужно обратиться к врачу для исключения возможных осложнений.

Читайте также:  Перелом челюсти нижней: симптомы, лечение

Разные виды травм стопы встречаются у детей и взрослых довольно часто, причем ушиб и даже перелом может случиться как на улице, так и дома. Нередко от ушибов и растяжений страдают спортсмены, а серьезную рану можно получить летом, просто гуляя по пляжу.

Сравнительная характеристика признаков вывиха, растяжения и перелома стопы: как правильно определить патологию

Самый простой способ отличить вывих от перелома голеностопа – сделать рентгеновский снимок. Однако очень часто нет возможности быстро добраться до медицинского учреждения.

Необходимо на месте правильно оценить тяжесть состояния пациента и серьезность травмы. Травмирование голеностопа сопровождается болью, отеком и ограничением подвижности.

Важно уметь разграничить эти состояния, чтобы верно оказать медицинскую помощь.

Как отличить вывих от перелома лодыжки

Вывих – это выход сустава из его собственного местоположения. При этом происходит растяжение связок с возможностью их разрыва. Часто может повреждаться капсула сустава. Перелом – нарушение целостности костной ткани.

Различный механизм образования травм приводит к разным симптомам, по которым можно быстро оценить ситуацию. Чтобы отличить данные травмы – воспользуйтесь таблицей, в которой показано сравнение основных характеристик вывиха и перелома голеностопа.

Симптом Вывих Перелом
Боль при травме Острые болевые ощущения. Проявляются почти сразу, быстро прогрессируют. Боль резко усиливается при попытке пошевелить ногой. В первые несколько минут боль может даже отсутствовать из-за шока. Позднее боль становится очень сильной, не стихая при пассивных движениях и в состоянии покоя.
Появление отека Отечность проявляется и нарастает быстро, поврежденная конечность значительно отличается от здоровой. Отек появляется в большинстве случаев, нарастает постепенно.
Внешняя деформация Присутствует в большинстве случаев. Стопа выглядит искривленной, ее не удается самостоятельно вернуть в исходное положение. Ее может и не быть. При закрытых переломах без сильного смещения кости деформация может быть малозаметной.
Патологическая подвижность При повреждении голеностопного сустава или вывихе пальцев может присутствовать патологическая подвижность – сустав работает неправильно. Может наблюдаться подвижность в том месте, где кость должна быть цельной.
Самостоятельные движения конечности Невозможны. На стопу нельзя опереться, сустав не выполняет своих функций. Активные движения причиняют очень сильную боль. В некоторых случаях пациент может частично опираться на повреждённую стопу.
Крепитация (хрустящий звук при прощупывании) Отсутствует, если нет сопутствующего повреждения кости. Присутствует в большинстве случаев.
Внешнее изменение длины стопы Практически не наблюдается. При этом возможно осевое искривление конечности. Наблюдается достаточно часто.

Наиболее яркие признаки вывиха – острая, быстро нарастающая боль, ограничение подвижности, отечность, в месте травмы часто наблюдаются кровоизлияния. В большинстве случаев стопой невозможно пошевелить, на нее нельзя опереться.

Сравнительная характеристика признаков вывиха, растяжения и перелома стопы: как правильно определить патологию

Перелом голеностопа – наблюдается выраженная и прогрессирующая отечность, боль. В случае перелома со смещением наблюдается деформация сустава. Открытому перелому всегда свойственно кровотечение.

Как отличить вывих голеностопа от растяжения

Отличить вывих голеностопа от растяжения связок можно по клинической картине, а именно по интенсивности болевых ощущений, характеру травмы, насколько ограничена подвижность. Но клинические симптомы зависят и от степени тяжести растяжения: травма может быть незначительной или очень серьезной. При разрыве связок симптомы растяжения и вывиха практически совпадают.

Растяжение голеностопного сустава проявляется следующей клинической картиной:

  • В случае легкого растяжения болевые ощущения можно назвать терпимыми, человек способен передвигаться хромая, но без сторонней помощи. Боль усиливается при прикосновении к месту травмы, при задействовании травмированной стопы. 
  • При травме второй степени болевые ощущения значительно выражены, быстро нарастает отек. Болевые ощущения усиливаются, когда человек пытается двигать травмированной ногой. При этом чаще всего опираться на стопу возможно.
  • Разрыв связок сопровождается сильной и резкой болью, быстрым нарастанием отека, появлением фиолетовых пятен в месте повреждения, которые свидетельствуют о разрыве тканей и кровотечении. Сустав становится нестабильным по причине полной потери функции связок, опираться на ногу невозможно, подвижность резко ограничивается. Нога может принимать неестественное положение.

Сходные симптомы наблюдаются при вывихе голеностопа. Однако его характерным признаком является заметная деформация сустава – положение ноги становится неестественным, кость смещается. Данный симптом позволяет отличить вывихнутый голеностоп от остальных травм.

Боль очень выражена, она становится еще более яркой при активном или пассивном движении конечности. Точный диагноз ставит только растяжение по тяжести травмы можно сравнить с вывихом. В обоих случаях потребуется длительное лечение. Ушиб стопы тоже нужно уметь отличать от растяжения.

Читайте также:  Как обезболить и лечить сломанное ребро в домашних условиях

 Подробнее об ушибе стопы читайте здесь.

Разрывы менисков

Мениски колена (внутренний и внешний) являются своеобразными хрящевыми прокладками между костями, которые защищают суставной хрящ и обеспечивают плавность движений при ходьбе.

Разрыв мениска — повреждение хрящевого образования, которое сопровождается травмой структур коленного сустава. Часто одновременно с разрывом мениска происходят такие травмы, как повреждение крестообразной связки и разрыв коллатеральных связок (боковых связок колена). Разрывы мениска характерны для спортсменов, особенно представителей контактных видов спорта.

Вторая причина поражения мениска коленного сустава — дегенеративные нарушения в хрящевых образованиях. При повреждении мениска ухудшается работа всего сустава, появляются боль, припухлость, щелки и хлопки при сгибании колена.

1

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

2

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

3

Лечение вывихов, растяжений, разрывов связок

Травмы стопы – Боль в ступне, пятке, подошве, пальцах ноги

Боль в области стопы может возникать внезапно вследствие острых травм или постепенно, с течением времени. При этом боль в стопе может локализироваться следующим образом: в области пятки, в среднем отделе стопы, в переднем отделе стопы, в подошве, в области пальцев.

Боль в пятке

Боль в области пятки может появиться внезапно или нарастать постепенно вследствие регулярных микроповреждений или чрезмерных нагрузок. Наиболее распространенные причины боли в пятке — фасциит и ушиб. У детей сильная боль в пятке (в задней части) обычно представляет собой синдром Севéра.

Далее перечислены состояния и травмы пятки, которые могут быть причиной боли.

  • Плантарный фасциит
  • Ушиб пятки
  • Пяточная шпора
  • Болезнь Севера
  • Перелом пяточной кости
  • Тарзальный туннельный синдром
  • Стрессовый перелом пяточной кости

Боль в стопе в среднем отделе (предплюсне)

Боль в середине стопы называется предплюсневой, потому как в этой области находятся мелкие предплюсневые кости. Она может локализироваться ближе к пятке, ровно посередине или ближе к пальцам. Наиболее распространенные причины боли в стопе посередине — перелом одной из костей и повреждение связок.

Далее представлены состояния и травмы ступни, которые могут вызывать боль в предплюсне.

  • Перелом стопы
  • Ушиб стопы
  • Синдром кубовидной кости
  • Перелом костей предплюсны
  • Разрыв плантарной (подошвенной) фасции
  • Тендинит сгибателей/разгибателей пальцев стопы
  • Тендинит задней большеберцовой мышцы
  • Стрессовый перелом костей предплюсны
  • Тендовагинит стопы
  • Теносиновит стопы
  • Синовит стопы

Боль в стопе в переднем отделе (плюсне)

Внезапная боль в плюсне обычно является результатом прямого столкновения или удара. При этом основные причины боли в ступне в переднем отделе связаны с повреждениями плюсневых костей, травмы мягких тканей (связок и сухожилий мышц) случаются намного реже.

Далее приведены состояния и травмы стопы, которые могут выступать причиной боли в этой области.

  • Перелом костей плюсны
  • Неврома Мортона
  • Метатарзалгия
  • Сесамоидит
  • Перелом Джонса
  • Стрессовый перелом костей плюсны
  • Вальгусная деформация большого пальца стопы
Травмы стопы – Боль в ступне, пятке, подошве, пальцах ноги

Боль в пальцах ноги

Травмы пальцев ноги часто встречаются как у спортсменов, так и у обычных людей. В большинстве случаев подобные травмы охватывают большой палец или мизинец и причиняют пострадавшему сильную боль в пальцах ноги. Далее представлены возможные состояния и травмы пальцев.

  • Ригидный палец
  • Молоткообразный палец
  • Перелом пальца
  • Вывих пальца

→ Лечение травм стопы в Москве

Первая помощь при травме стопы и лечение в первые 48-72 часа

Применение комплекса ПЛДП (покой, лёд, давящая повязка, приподнятое положение конечности) является золотым стандартом при оказании первой помощи и лечении в первые 48-72 часа после травмы стопы или пальцев.

  • Покой.

    На ранних стадиях покой является одним из наиболее важных компонентов в составе комплекса, но этим часто пренебрегают. Это относится не только к длительному периоду времени, в течение которого спортсмен будет проходить лечение, но и в период сразу после травмы.

  • Холод.

    Одним из наиболее широко известных и используемых методов лечения спортивных травм является криотерапия. Этот способ дешев, прост в использовании и требует очень мало времени для подготовки.

  • Давящая повязка. Эластичный бинт создает внешнее воздействие на поврежденные ткани, уменьшая отек и обеспечивая мягкую опору.

  • Приподнятое положение. Размещение травмированной стопы выше уровня сердца позволит использовать силу тяжести для отвода отечной жидкости. Это уменьшит отек и боль.

Когда следует обратиться к врачу?

В ряде случаев поход к врачу после травмы можно отложить на несколько дней. Однако если у вас возникли какие-либо из перечисленных далее симптомов, показаться врачу необходимо в кратчайшие сроки.

  • Сильная боль в стопе при ходьбе или в покое.
  • Сильный отек (припухлость).
  • Ощущение «покалывания» или отсутствие чувствительности в стопе.
  • Невозможность выполнять обычные ежедневные нагрузки по истечении первых 72 часов после травмы.

Если вы применяли комплекс ПЛДП и по-прежнему не в состоянии ходить по истечении 72 часов после травмы или всё еще сохраняется сильная боль в ступне, которая не стихает с момента травмы, необходимо пройти обследование в местном отделении травматологии.

Если вы применяли комплекс ПЛДП и всё еще ощущаете дискомфорт или боль в области ступни, которая длится более 2 недель, настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который составит надлежащую программу лечения и реабилитации.

  • Упражнения для реабилитации голеностопного сустава

Лечение

То, чем нужно лечить травму, напрямую зависит от ее вида.

При ушибе, чтобы предотвратить нагноение в случае наличия открытой раны, ее промывают дезинфицирующими растворами. А также организуется медикаментозное лечение – использование местных гелей, кремов, мазей от ушиба с противовоспалительным и обезболивающим эффектом, чтобы мазать место ушиба. После консультации и одобрения врача можно попробовать терапию народными средствами.

Терапии помогает добиться хороших результатов, так боль и отек проходят достаточно быстро.

При переломе ситуация намного хуже и сложнее. При осколочном повреждении врач собирает фалангу из образовавшихся фрагментов, прикрепляет отломки спицами и накладывает гипс. Гипс уменьшает нагрузки и давление на пораженный палец, обеспечивая полную иммобилизацию и правильное сращивание.

В случае одновременной травмы ногтя из-под него вычищается кровь, затем обломки фиксируются пластырем.

При сопутствующем смещении нужно вытяжение, ручная репозиция и наложение гипса на 3 недели.

Иммобилизация пальца

При открытом переломе возникает большой риск инфицирования. В связи с этим сначала рана обрабатывается препаратами с антисептиком, ставится вакцина от столбняка. Затем помимо наложения гипса назначается антибактериальная терапия.

Лечение

Лечение вывихов пальцев ног реализуется амбулаторно, только медработниками на основании точного диагноза и формы поражения. Закрытый вывих обрабатывается йодом, обезболивается новокаином, затем вправляется. При сложной травме организуется операция с постановкой спицы, вправлением и последующим гипсованием. Затем дополнительно реализуется рентген для контроля правильности проведенных манипуляций.

Физиологические процедуры показаны при любой травме, они ускоряют рассасывание гематом, снимают боль и восстанавливают ткани. Самыми востребованными являются:

  • магнитная терапия;
  • ультразвуковое воздействие;
  • электрофорез;
  • озонотерапия.

Врачи рекомендуют после травм носить ортопедическую обувь.

Итак, существует большое количество вариантов повреждения пальцев на ноге. Основные – это вывихи, ушибы и переломы, а также их подвиды. В любом случае при подозрении на одно из этих состояний необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, чтобы как можно быстрее заживала травма, и не развивалось негативных последствий.

  1. Причины ушибов и травм больших пальцев на руках, характерные симптомы повреждения
  2. Описание процесса лечения вывиха большого пальца на руке
  3. Почему лечение артроза большого пальца руки нужно начинать незамедлительно
  4. Почему болят сустава пальцев на руках, основные причины возникновения, методы лечения, профилактики и потенциальные осложнения
  5. Причины возникновения брахидактилии большого и других пальцев, симптомы, осложнения, методы диагностики и лечения
  6. Особенности первой медицинской помощи при возникшем вывихе конечности, разновидности патологии и осложнения
  7. Причины возникновения шишки на большом или маленьком пальце руки, симптоматика, диагностика, методы лечения, профилактики и потенциальные осложнения

Что нельзя делать при подозрении на повреждение связочного аппарата?

  1. Первые два дня прикладывать на поврежденный участок теплые компрессы и греть травму. Согревать сустав, делать теплые ванночки и прикладывать сухое тепло можно только спустя 3- 5 дней.
  2. Заниматься спортом и выполнять физическую работу через силу, это может спровоцировать полный разрыв связочного аппарата.
  3. Растирать сустав и делать массаж в первые три дня после травмы. Растирания и массаж проводят только после полного излечения в восстановительный период.
  4. Потреблять алкоголь, поскольку сосуды могут расшириться, кровообращение усилиться и через определенное время состояние больного ухудшиться.

Быстро устранить последствия травмы можно только при взаимном содействии врача и пациента, поскольку лечение проводится в комплексе, а сам пациент не способен самостоятельно подобрать правильное лечение. Проводить лечение только в домашних условиях и лечиться рецептами народной медицины очень самонадеянно и глупо, поскольку это может оттягивать выздоровление и способствовать развитию всевозможных осложнений.