Оказание первой помощи при солнечном и тепловом ударе

Тепловой и солнечный удары — вполне реальная угроза для сибиряков этим летом. Простые советы, как защититься от пагубного воздействия жары, как оказать первую помощь пострадавшим и как облегчить жизнь мохнатым питомцам — в материале Sibnet.ru.

Признаки и симптомы солнечного удара

  1. Если у вас присутствует такое состояние: появилась слабость, участилось сердцебиение и, соответственно, пульс, начала болеть голова, в некоторых случаях ощущаются тянущие боли в мышцах, кожные покровы покраснели и стали сухими, зрачки глаз расширились – можно говорить о легкой степени тяжести.
  2. Если у вас к описанным выше симптомам добавляются такие признаки, как: тошнота вплоть до рвоты, вы ощущаете заторможенность во всем теле, вплоть до обморочного состояния, походка становится нетвердой, появилось кровотечение из носа, температура тела повысилась до 39-40 — необходимо обращаться за помощью. Это говорит уже о средней степени тяжести. Ждать, пока состояние само пройдет, не стоит, иначе можно дождаться серьезных осложнений. В особенности это касается людей с сахарным диабетом, гипертонией, проблемами с сосудами головного мозга и людей пожилого возраста.
  3. Если ко всем симптомам добавилась температура выше 40, лицо сначала краснеет, а потом приобретает бледно-синюшный цвет, человек ощущает себя оглушенным вплоть до развития комы, либо, напротив, начинает бредить, приходит в сильное возбуждение, развиваются галлюцинации, давление при этом пониженное, дыхание неравномерное, пульс повышается до 140уд./мин. еще и судороги добавились – все это говорит о тяжелой стадии. Если замешкаться в оказании помощи больному, это может привести к его гибели.

У кого наиболее высок риск солнечного удара? У детей (в особенности до первого года жизни) и пожилых людей. У тех, кто имеет сахарный диабет, лишний вес, ВСД (вегетососудистую дистонию), пороки сердца, гипертонию, болезни эндокринной и дыхательной систем.

Солнечный и тепловой удар: как отличить

Многие полагают, что солнечный и тепловой удар — одно и то же.  Это не так.

Солнечный удар — результат продолжительного прямого воздействия солнечных лучей, то есть один большой «ожог» всего организма. Бьюет солнечный удар в первую очередь по голове — нарушая работу мозга.

Солнечный и тепловой удар: как отличить

Тепловой удар — это перегрев организма. Чтобы его получить, находиться на солнце необязательно. Причинами теплового удара являются: высокая температура воздуха, отсутствие вентиляции, слишком «душная» одежда и интенсивная физическая нагрузка. В итоге тело едва не «дымится» изнутри, а организм не в состоянии поддерживать нормальную терморегуляцию — что опасно для здоровья (история помнит даже случаи с летальным исходом вследствие остановки сердца).

Читайте также:  Лечебные свойства и применение облепихового масла

Что такое тепловой и солнечный удар?

Эти два понятия могут показаться одинаковыми лишь тем, кто не вникал в их трактовку, ведь объединяет только слово «удар».

Тепловой удар – состояние, результатом которого стал значительный перегрев организма человека, где не задействовано солнце. Соответственно, тепловой удар чаще всего можно получить в транспорте в час пик во время сильной жары, в сауне или бане.

Солнечный удар – это состояние, результатом которого есть прямое влияние солнца, что зачастую сопровождается ожогами на теле. Главной причиной солнечного удара – это отсутствие головного убора вовремя пребывания на солнце.

Особенности проявления

При тепловом поражении различают 4 формы проявления реакции организма. От их особенностей зависят симптомы и первая помощь.

  1. 1 степень: абсолютное приспособление. Проявляется в пределах 40 градусов нагрева воздуха. Теплоотдача человеческого тела идентична той нагрузке, которую получает человек. Ощущается сонливость и вялость, при этом температурные показатели у пациента остаются без изменений.
  2. 2 степень: неполное приспособление. Изменения температурного режима достигает 50 градусов. В теле человека начинается накапливание тепла. Температурные показатели повышаются до отметки в 38 градусов, верхнее давление повышается, а нижнее понижается. Пульс учащается, наблюдается повышенное потоотделение, кожа краснеет, пациент ощущает сильный жар.
  3. 3 степень: срыв приспособления. Появление 3 степени обусловлено температурой воздуха от 60 градусов. Признаки перегрева явные и опасные: верхние показатели тонометра продолжают расти, в то время как нижние стремительно опускаются вниз. Температура человека достигает отметки в 40 градусов. Увеличивается частота сокращений сердца, кожа приобретает ярко-красный цвет, наблюдается сильное выделение пота. Человек ощущает давящие ощущения в висках, появляется тошнота или рвота, беспокойство. Возможна потеря сознания.
  4. 4 степень: приспособления нет. Сопровождается спутанностью сознания, галлюцинациями, возможно появление судорог. Температурные показатели достигают критических отметок. Неотложная помощь при тепловом ударе этой степени предоставлена должна быть немедленно, так как в этот момент наступают резкие колебания в функционировании всех систем организма человека.
Особенности проявления

Обратите внимание!

Последняя степень перегрева может возникнуть и при достаточно низкой температуре. Ведь плохое самочувствие зависит от времени теплового влияния на организм.

Читайте также:  Острый и хронический уретрит у мужчин: симптомы и лечение

У детей, беременных и людей преклонного возраста риск возникновения гипертермии в несколько раз выше. Поэтому оказание первой доврачебной помощи должно учитывать особенности организма этой категории людей. Наличие психологической поддержки также очень важно, особенно если тепловое поражение у ребенка.

Как защититься

Некоторые обычные привычки в питании и поведении в жару становятся пагубными, поскольку способствуют «получению» солнечного или теплового удара. Например, привычный рацион питания с жирными, белковыми и калорийными блюдами. Употребление алкогольных и слабоалкогольных напитков.

Все это работает на «разогревание» организма и в дополнение к жаре может усугубить ситуацию. Не рекомендуется налегать и на мороженое — это калорийный продукт, который затрудняет внутренние обменные процессы в условиях жары. Вся правда о прохладительных напитках

Также повышает риск сон на пляже и физическая активность, например игры с мячом на берегу или работы в огороде. Фактором, способствующим тепловому и солнечному удару, может стать одежда, в частности облегающая синтетика.

Одежда должна быть свободной, светлых тонов, из натуральных тканей. На открытом солнце обязательно нужно носить головной убор или зонт.

Утолять жажду лучше просто водой, минеральной негазированной водой, черным и зеленым чаем, натуральными соками.

Тепловой удар

Тепловой удар – это острое болезненное состояние, возникающее при перегревании тела. Как результат, усиление процессов теплообразования при одновременном уменьшении или затруднении в организме теплоотдачи, что нарушает его жизненные функции.

Способствует перегреванию тела все, что, так или иначе может нарушить выделение пота и затруднить его испарение: влажность и высокая температура воздуха, переутомление, активная физическая работа в синтетической, кожаной или прорезиненной одежде, обезвоживание организма, длительные походы, прогулки в жаркую погоду, обильная еда.

Тепловой удар получить гораздо легче, чем солнечный: для него солнце не является обязательным условием, достаточно просто усиленно поработать в чрезмерно теплой одежде, не пропускающей воздух, или провести несколько часов в душном помещении, с плохой вентиляцией.

Симптомы солнечного удара

Солнечный удар возникает внезапно и характеризуется нарастающей симптоматикой. Признаки солнечного удара легко идентифицировать. Пострадавший испытывает пульсирующую боль в сосудах, легкое головокружение и общее недомогание. Происходит изменение восприятия окружающего мира. Наблюдается дрожание конечностей, неуверенная походка, кровотечения из носа. Повышается раздражимость.

В тяжелых случаях происходит потеря сознания, наблюдаются судороги, и развивается отек легких.

Ко всему прочему может добавиться бред, в особенности галлюцинации, и чрезмерное возбуждение.

Патогенетическая картина характеризуется нарушениями в работе центральной регуляции, что вызывается агрессивным солнечным излучением. Обычно с этим состоянием сталкиваются люди, работающие на открытом воздухе в дневное время суток. Все симптомы солнечного удара могут проявиться через несколько часов после пребывания на открытом воздухе. Важно всегда знать, как предупредить солнечный удар.

Кружевное солнце или как избежать перегрева

Предупреждение солнечного удара у детей заключается в выполнении простых требований:

  • Панамка на голову светлого цвета, навес из ткани, зонтик, крона деревьев – любое средство, способное стать преградой для солнца. Грудничкам в коляске также необходима защита – накройте транспортное средство кружевной салфеткой. Такое укрытие пропускает свет лишь частично, а сам младенец останется спокойным, имея возможность видеть сквозь сетчатую ткань лица близких людей и окружающую обстановку;
  • Прогулки только в утренние и вечерние часы. Не стоит выходить на улицу в солнцепек;
  • Легкая одежда из натуральных тканей, пропускающих воздух и облегчающих потоотделение;
  • Достаточный питьевой режим. Давайте малышу больше чистой воды, можно подсоленной. Вообще, поите детей в жару в два раза чаще обычного;
  • Воздержание от жирной и обильной пищи. В жаркую погоду лучше налегать на углеводы, овощи и фрукты;
  • Ограничение активных физических игр на открытом воздухе в жаркие дни;
  • Купание в прохладной или теплой воде два-три раза за день;
  • Обтирание лица и открытых участков тела влажными тканями, салфетками.

Нелишним будет понаблюдать за тем, как часто малыш просится в туалет. Несмотря на то, что в жару редкие мочеиспускания скорее норма, у детей позывы реже одного раза в два часа могут являться признаком обезвоживания организма.

К солнечным ваннам малышей следует приучать постепенно. Сначала эти процедуры не должны длиться более шести минут. Затем время пребывания на солнце можно увеличить до 10 минут. Лучше, если дети будут загорать понемногу два-три раза в день, делая перерыв и проводя основное время в тени.

И самое главное условие того, что ребенок не перегреется на солнце и не получит солнечный удар, – забота и неусыпное внимание со стороны взрослых. Тогда летние дни не принесут родителям лишних волнений, здоровье любимых чад не пострадает, а лишь окрепнет и возрастет.